Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ լաբիրինթիտը (վեստիբուլյար նևրիտ), ներքին ականջի այտուցը և բորբոքումը, սովորաբար առաջանում է վիրուսի կամ բակտերիաների պատճառով: Լաբիրինթիտի ամենատարածված ախտանշանները ներառում են լսողության կորուստ, գլխապտույտ (այն զգացումը, որ բուրդը պտտվում է ձեր շուրջը), գլխապտույտ, հավասարակշռության կորուստ և սրտխառնոց: Վիճակի ամենախիստ ախտանիշները սովորաբար անհետանում են մեկ շաբաթվա ընթացքում, սակայն փորձագետները նշում են, որ դուք կարող եք լրացուցիչ քայլեր ձեռնարկել ՝ միաժամանակ մեղմացնելու ախտանիշներն ու բարդությունները:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը 2 -ից. Լաբիրինթիտի ախտանիշների թեթևացում տանը
Քայլ 1. ognանաչեք լաբիրինթիտի ախտանիշները:
Ձեր ականջի ներքին մասերը որոշիչ նշանակություն ունեն ինչպես լսողության, այնպես էլ հավասարակշռության համար: Վիճակի պատճառով այտուցվածությունը կարող է հանգեցնել երկուսի խանգարման, որն այնուհետև ունենում է այլ կասկադային հետևանքներ: Լաբիրինթիտը ճանաչելու ամենատարածված ազդեցությունը ներառում է.
- Գլխապտույտ (պտտվող զգացում, երբ կանգնած ես)
- Կենտրոնացման դժվարություն ՝ ձեր աչքերի ինքնուրույն շարժման պատճառով
- Գլխապտույտ
- Լսողության կորուստ
- Անհավասարակշռություն
- Սրտխառնոց և փսխում
- Ականջներում ականջներում ականջների զնգոց կամ այլ աղմուկ
Քայլ 2. Խուսափեք այնպիսի գործունեությունից, որը կարող է բարդացնել կամ վատթարացնել վիճակը:
Վերջին վիրուսային հիվանդությունները (մրսածություն և գրիպ), ինչպես նաև շնչառական և ականջի վարակները զգալիորեն մեծացնում են լաբիրինթիտի ռիսկը: Այնուամենայնիվ, մի շարք ավելի վերահսկելի գործողություններ կարող են բարձրացնել հիվանդության ռիսկը կամ վատթարանալ այն ունենալուց հետո: Այս գործողությունները ներառում են.
- Ալկոհոլի չափից ավելի սպառումը
- Հոգնածություն
- Անր ալերգիա
- Ծխելը
- Սթրես
- Որոշակի դեղամիջոցներ (օրինակ ՝ ասպիրին)
Քայլ 3. Վերցրեք առանց դեղատոմսի (OTC) հակահիստամինային դեղամիջոց:
OTC հակահիստամինները օգտագործվում են ալերգիայի բուժման համար, և դրանք կարող են օգնել նվազեցնել գերբնակվածությունը վերջին վարակից, ինչը կարող է լինել լաբիրինթիտի հանգեցնող այտուցվածքի պատճառ: Ընդհանուր հակահիստամինները ներառում են դիֆենհիդրամին (Benadryl), ցետիրիզին (Zyrtec), loratadine (Claritin), desloratadine (Clarinex) և fexofenadine (Allegra):
Շատ հակահիստամիններ կարող են քնկոտություն առաջացնել, այնպես որ ուշադիր կարդացեք փաթեթավորման վրա եղած հետևանքները և միշտ մնացեք առաջարկվող դեղաչափերի սահմաններում:
Քայլ 4. Գլխապտույտը բուժելու համար ընդունեք OTC դեղամիջոց:
Քանի որ լաբիրինթիտը ամենից հաճախ առաջանում է վիրուսային վարակի պատճառով, դուք հաճախ պետք է սպասեք, մինչև ձեր իմունային համակարգը կատարի իր աշխատանքը և հաղթի վիրուսին: Այս ընթացքում կարող եք օգնել նվազեցնել ցանկացած կապված գլխապտույտ OTC դեղամիջոցով: Գլխապտույտի համար ամենաընդհանուր OTC դեղամիջոցը meclizine- ն է (Bonine, Dramamine կամ Antivert):
Քայլ 5. Կառավարեք գլխապտույտը:
Լաբիրինթիտի հետևանքները սովորաբար գալիս են որպես հարձակումներ, այլ ոչ թե որպես ախտանիշների շարունակական շարք: Երբ պայմանի պատճառով գլխապտույտի հարձակում եք ունենում, կարող եք մի քանի քայլ կատարել, որոնք կօգնեն նվազեցնել հետևանքները: Դու պետք է:
- Հանգստացեք հնարավորինս լավ և փորձեք անշարժ մնալ ՝ առանց գլուխը շարժելու
- Խուսափեք դիրքերը փոխելուց կամ հանկարծակի շարժումներ կատարելուց
- Դանդաղ վերսկսեք գործունեությունը
- Ստացեք օգնություն քայլելու համար, որպեսզի չվնասեք ինքներդ ձեզ աշնանը
- Խուսափեք պայծառ լույսերից, հեռուստատեսությունից (և այլ էլեկտրոնային էկրաններից) և գրոհների ժամանակ կարդալուց
Քայլ 6. Կատարեք վարժություններ ՝ գլխապտույտը նվազեցնելու համար:
Կան մի քանի վարժություններ, որոնք կարող են օգնել ձեզ նվազեցնել գլխապտույտի զգացումը: Ամենաարդյունավետ վարժությունը կոչվում է Epley մանևր: Այս մանևրը կարող է օգնել ձեր ներքին ականջի ջրանցքների փոքր մասնիկները տեղակայել, որոնք կոչվում են օտոլիտներ: Այս մասնիկները, երբ տեղից թակվում են, կարող են առաջացնել գլխապտույտ: Մանևրը կատարելու համար.
- Նստեք ձեր մահճակալի կեսին ՝ եզրին, գլուխը շրջված 45 ° դեպի այն ուղղությունը, որն առաջացնում է գլխապտույտ:
- Արագորեն պառկեք հետ ՝ ձեր գլուխը դեպի այն ուղղությունը, որն առաջացնում է գլխապտույտ: Սա, ամենայն հավանականությամբ, կհանգեցնի ուժեղ ողբերգական պատասխանի: Մնացեք այս դիրքում երեսուն վայրկյան:
- Գլուխը 90 ° շրջեք հակառակ ուղղությամբ և պահեք ևս երեսուն վայրկյան:
- Պտտեք և՛ ձեր գլուխը, և՛ ձեր մարմինը միևնույն ուղղությամբ (այժմ ձեր կողքին կլինեք ՝ գլուխը մահճակալի եզրով 45 ° դեպի գետնին ուղղված): Պահեք ևս երեսուն վայրկյան ՝ նախքան հետ կանգնելը:
- Կրկնեք սա հինգից վեց անգամ, մինչև որ այլևս չզգաք գլխապտույտի արձագանքը մանևրին:
Քայլ 7. Առողջանալու համար անհրաժեշտ նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկեք:
Թեև լաբիրինթիտի ամենածանր ախտանիշները սովորաբար տևում են մոտ մեկ շաբաթ, դուք դեռ կարող եք ավելի մեղմ ախտանիշներ ունենալ երեք շաբաթվա ընթացքում (միջինում): Մեքենա վարելիս, բարձրանալիս կամ ծանր տեխնիկա վարելիս հանկարծակի գլխապտույտ առաջացնելը կարող է վտանգավոր լինել ապաքինվելիս: Վերցրեք անհրաժեշտ նախազգուշական միջոցները և մտածեք բժշկի հետ խորհրդակցելու մասին, թե երբ է ձեզ համար անվտանգ վերսկսել այդ գործունեությունը:
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը. Այցելեք ձեր բժշկին
Քայլ 1. Իմացեք, թե երբ դիմել անհապաղ բժշկական օգնության:
Վիրուսային լաբիրինթիտի շատ դեպքերում ձեր իմունային համակարգը ինքնուրույն մաքրում է վարակը: Այնուամենայնիվ, բակտերիալ լաբիրինթիտի ավելի հազվադեպ դեպքերը կարող են հանգեցնել շատ ավելի լուրջ (և պոտենցիալ կյանքին սպառնացող) պայմանների, ինչպիսիք են մենինգիտը: Դուք պետք է անհապաղ դիմեք բժշկի, եթե ձեր ախտանիշները ներառում են.
- Ջղաձգումներ
- Կրկնակի տեսողություն
- Ուշաթափություն
- Դաժան փսխում
- Աղոտ խոսք
- Գլխապտույտ 101 ° F (38.3 ° C) կամ ավելի բարձր ջերմությամբ
- Թուլություն կամ կաթված
Քայլ 2. Պատվիրեք ձեր բժշկի հետ:
Նույնիսկ առանց արտակարգ իրավիճակների հետ կապված ախտանիշների, դուք դեռ պետք է տեսնեք ձեր բժշկին, եթե տառապում եք լաբիրինթիտով: Ձեր բժիշկը կօգնի ախտորոշել, թե արդյոք հիվանդության էթիոլոգիան (պատճառը) վիրուսային է, թե բակտերիալ: Ձեր բժիշկը կարող է համապատասխան քայլեր ձեռնարկել ՝ հնարավոր տևողությունը կրճատելու, ախտանիշները մեղմելու և մշտական լսողության կորստի ռիսկը նվազեցնելու համար:
Գլխապտույտի այլ պատճառներ կան, որոնք լաբիրինթիտից չեն, ուստի բժշկի համար կարևոր է գնահատել
Քայլ 3. Ներկայացրեք ցանկացած թեստի, որը ձեր բժիշկը ցանկանում է պատվիրել:
Եթե ձեր գործի ներկայացումը ստիպում է ձեր բժշկին կասկածել այլ բան, քան լաբիրինթիտը, նա կարող է թեստեր նշանակել `այլ պայմանները բացառելու համար: Ձեր բժիշկը կարող է խնդրել ձեզ ներկայացնել.
- Էլեկտրոէնցեֆալոգրաֆիա (EEG)
- Էլեկտրոնիստագմոգրաֆիա, որը ստուգում է աչքի ռեֆլեքսները ՝ տաքացնելով և սառեցնելով ներքին ականջը
- Համակարգչային տոմոգրաֆիա (CT) սկանավորում, որը ստեղծում է ձեր գլխի եռաչափ ռենտգեն
- ՄՌՏ
- Լսողության թեստեր
Քայլ 4. Վերցրեք լաբիրինթիտի բուժման համար նախատեսված ցանկացած դեղամիջոց:
Ձեր բժիշկը կարող է հակավիրուսային միջոցներ նշանակել վիրուսային լաբիրինթիտի կամ հակաբիոտիկների ծանր ձևերի դեպքում, եթե դրա հիմքում ընկած է բակտերիալ վարակը: Անկախ դեղատոմսի տեսակից, վերցրեք ճիշտ այնպես, ինչպես նշված է դեղորայքի ամբողջական ընթացքի համար:
Քայլ 5. Հարցրեք դեղամիջոցների մասին, որոնք կօգնեն մեղմել ախտանիշները:
Բացի լաբիրինթիտի պատճառը բուժելու համար ձեր բժշկի կողմից նշանակված ցանկացած դեղամիջոցից, նա կարող է նաև խորհուրդ տալ դեղատոմսով ուժեղ դեղամիջոցներ, որոնք կօգնեն ձեզ հաղթահարել գլխապտույտը, գլխապտույտը և այլ ախտանիշներ ապաքինվելիս: Տեղեկացրեք ձեր բժշկին ցանկացած հակահիստամինային դեղամիջոցների, Դրամամինի կամ ցանկացած այլ OTC դեղերի մասին, որոնք դուք օգտագործում էիք նախքան ձեր խորհրդատվությունը և հետևեք միայն այն դեղորայքի ճշգրիտ ռեժիմին, որը սահմանում է ձեր բժիշկը: Այս նպատակով նշանակված որոշ սովորական դեղամիջոցներ ներառում են.
- Prochlorperazine (Compazine) `սրտխառնոցն ու փսխումը վերահսկելու համար
- Scopolamine (Transderm-Scop) `գլխապտույտին օգնելու համար
- Հանգստացնող դեղեր, ինչպիսիք են դիազեպամը (Վալիում)
- Ստերոիդներ (պրեդնիզոն, մեթիլպրեդնիսոլոն կամ դեկադրոն)
Քայլ 6. Հարցրեք ձեր բժշկին քրոնիկ հիվանդությունների համար վեստիբուլյար վերականգնողական թերապիայի (VRT) մասին:
Եթե ձեր ախտանիշները չեն նվազում դեղորայքի օգտագործմամբ և դառնում քրոնիկ, ապա դուք պետք է ձեր բժշկին հարցնեք VRT- ի մասին: VRT- ը ֆիզիկական թերապիա է, որը կարող է օգնել ձեզ հարմարվել և շտկել լաբիրինթիտի ախտանիշները: Այս թերապիայի մեջ առավել հաճախ օգտագործվող որոշ ռազմավարություններ ներառում են.
- Այս վարժություններն օգնում են ձեր ուղեղին հարմարվել ձեր ազդակիր վեստիբուլյար համակարգի նոր ազդանշանին (համակարգը, որն օգնում է ձեզ կողմնորոշվելիս): Սովորական վարժությունը ներառում է գլուխը շարժելիս ձեր հայացքը որոշակի թիրախի վրա ամրացնելը:
- Canրանցքների վերապատրաստման վարժություններ. Լաբիրինթիտի քրոնիկ ախտանիշները կարող են հանգեցնել հավասարակշռության և քայլելու նյարդերի ազդանշանային փոփոխությունների: Այս վարժությունները բարելավում են համակարգումը ՝ օգնելով ձեզ հարմարվել ձեր աչքերից և վեստիբուլյար համակարգից ստացված զգայական տեղեկատվությանը:
- Ձեր VRT նիստերի համար ակնկալեք շաբաթական մեկ կամ երկու անգամ ֆիզիկական թերապևտի այցելություն:
Քայլ 7. Վիրահատության ենթարկվեք որպես վերջին միջոց:
Շատ հազվադեպ դեպքերում ձեր բժիշկը կարող է որոշել, որ ագրեսիվ վիրաբուժական տարբերակը անհրաժեշտ է, որպեսզի լաբիրինթիտի առաջադեմ բարդությունները չվերածվեն պոտենցիալ մահացու մենինգիտի կամ էնցեֆալիտի: Սա կարող է ներառել լաբիրինթեկտոմիա (ներքին ականջի վարակված հատվածի հեռացում), որն օգնում է կանգնեցնել վարակի տարածումը:
