Հալյուցինացիաները կարող են տագնապալից լինել ներգրավված բոլորի համար ՝ անկախ նրանից ՝ դուք դրանք ուղղակիորեն զգում եք, թե՞ ականատես եք միայն մեկի վրա: Որոշ մեղմ հալյուցինացիաներ կարող են հաջողությամբ բուժվել տանը, սակայն ծանր կամ քրոնիկ հալյուցինացիաները միշտ կպահանջեն մասնագիտական օգնություն:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 3 -ից. Տնային կառավարում (Ինքնասպասարկում)
Քայլ 1. Հասկացեք հալյուցինացիաների բնույթը:
Հալյուցինացիաները կարող են ազդել ձեր հինգ զգայարաններից որևէ մեկի վրա ՝ տեսողություն, լսողություն, համ, հոտ կամ շոշափում, և դրանք կարող են առաջանալ բազմաթիվ հիմքում ընկած պայմանների պատճառով: Այնուամենայնիվ, ընկալումները պետք է առաջանան գիտակցության վիճակի ընթացքում, և դրանք շատ իրական կթվան:
- Հալյուցինացիաների մեծ մասն ապակողմնորոշիչ է և անհանգստություն է պատճառում նրանց, ովքեր զգում են դրանք, բայց ոմանք կարող են հաճելի կամ հաճելի թվալ:
- Ձայներ լսելը որակվում է որպես լսողական հալյուցինացիա, մինչդեռ լույսեր, մարդիկ կամ առարկաներ, որոնք իրականում գոյություն չունեն, սովորական տեսողական հալյուցինացիա է: «Միջատների» կամ մաշկի վրա սողացող այլ առարկաների զգացումը հպման սովորական հալյուցինացիա է:
Քայլ 2. Ստուգեք ջերմություն:
Հայտնի է, որ բարձր ջերմությունը առաջացնում է բոլոր աստիճանի հալյուցինացիաներ, հատկապես երեխաների և տարեցների մոտ: Նույնիսկ եթե դուք չեք ընկնում որևէ ժողովրդագրական բնույթի, ջերմությունը դեռ կարող է լինել որոշ հալյուցինացիաների պատճառ, ուստի արժե այն ստուգել:
- Հալյուցինացիաները կարող են առաջանալ 101 աստիճանից բարձր Ֆարենհեյթից (38.3 աստիճան Celsius) բարձր ջերմության դեպքում, բայց դրանք ավելի հաճախ հանդիպում են 104 աստիճանից բարձր (40 աստիճան Celsius) բարձր ջերմաստիճանի դեպքում: Feverանկացած ջերմություն, որն ավելի բարձր է, քան 104 աստիճան Ֆարենհեյթ (40 աստիճան Celsius), պահանջում է անհապաղ բժշկական օգնություն, անկախ նրանից ՝ դա ուղեկցվում է հալյուցինացիաներով, թե ոչ:
- Տենդերի դեպքում, որոնք կարող եք բուժել տանը, սկսեք ջերմություն իջեցնող դեղամիջոցներ ընդունել ՝ իբուպրոֆենը կամ ացետամինոֆենը: Խմեք շատ հեղուկ և պարբերաբար վերահսկեք ձեր ջերմաստիճանը:
Քայլ 3. Ավելի լավ քնել:
Մեղմ և չափավոր հալյուցինացիաները կարող են առաջանալ քնի խիստ պակասի պատճառով: Դաժան հալյուցինացիաները, ընդհանուր առմամբ, առաջանում են այլ պայմանների պատճառով, բայց կարող են սրվել նաև քնի պակասից:
- Միջին չափահաս մարդը պետք է ամեն օր քնի յոթից ինը ժամ: Եթե դուք ներկայումս տառապում եք քնի խիստ պակասից, գուցե կարիք լինի այս գումարը ժամանակավորապես ավելացնել մի քանի ժամով, մինչև ձեր մարմնի վերականգնումը:
- Օրվա ընթացքում քնելը կարող է խախտել ձեր սովորական քնի ցիկլը և արդյունքում կարող է առաջացնել անքնություն և հալյուցինացիաներ: Եթե ձեր քնի ռեժիմը գցված է, ապա պետք է փորձեք նորմալ քնի ռեժիմ ստեղծել:
Քայլ 4. Ավելի արդյունավետ կառավարեք սթրեսը:
Անհանգստությունը մեղմ և չափավոր հալյուցինացիաների մեկ այլ ընդհանուր պատճառ է, և այն կարող է նաև վատթարացնել այլ գործոնների հետևանքով առաջացած ծանր հալյուցինացիաները: Որպես այդպիսին, մտավոր և ֆիզիկական սթրեսը նվազագույնի հասցնելու սովորելը կարող է օգնել նվազեցնել ձեր հալյուցինացիաների հաճախականությունն ու ծանրությունը:
Նվազեցրեք ֆիզիկական սթրեսը `ձեզ պահելով խոնավ և լավ հանգստացած: Կանոնավոր թեթևից մինչև չափավոր վարժությունները կարող են նաև բարելավել ձեր ընդհանուր առողջությունը և ազատել ձեր մարմինը սթրեսի հետ կապված ախտանիշներից, ներառյալ մեղմ հալյուցինացիաները:
Քայլ 5. Իմացեք, երբ օգնության կանչել:
Եթե դուք չեք կարողանում տարբերել իրականությունը հալյուցինացիայից, դուք պետք է անհապաղ շտապ բժշկական օգնության դիմեք:
- Դուք նաև պետք է նշանակեք ձեր բժշկի հետ հանդիպում, եթե հաճախակի զգում եք թեթև հալյուցինացիաներ, քանի որ դրանք, ամենայն հավանականությամբ, առաջանում են հիմնական հիվանդության պատճառով: Սա հատկապես ճիշտ է, եթե ձեր տնային առողջության բարելավման ընդհանուր միջոցներ ձեռնարկելը ազդեցություն չի ունենում:
- Եթե դուք ունենում եք հալյուցինացիաներ, որոնք ուղեկցվում են այլ ծանր ախտանիշներով, ապա պետք է նաև շտապ բժշկական օգնության դիմել: Նման ախտանշանները ներառում են շրթունքների կամ եղունգների գունաթափում, կրծքավանդակի ցավ, մաշկային մաշկ, շփոթություն, գիտակցության կորուստ, բարձր ջերմություն, փսխում, աննորմալ զարկերակ, շնչառության դժվարություններ, վնասվածք, առգրավում, որովայնի ուժեղ ցավ կամ իռացիոնալ վարք:
Մաս 2 -ից 3 -ից. Տնային կառավարում (արտաքին խնամք)
Քայլ 1. Իմացեք նշանները:
Մարդիկ, ովքեր հալյուցինացիաներ են ապրում, կարող են բացեիբաց չխոսել այն մասին, ինչ զգում են: Այս դեպքերում դուք պետք է իմանաք, թե ինչպես բացահայտել հալյուցինացիայի ավելի քիչ ակնհայտ նշանները:
- Լսողական հալյուցինացիաներ ունեցող մեկը կարող է թվալ, որ անտեղյակ է իր շրջապատից և չափից դուրս կարող է խոսել ինքն իր հետ: Այդ անհատը կարող է փնտրել մեկուսացում կամ obsessively լսել երաժշտություն `փորձելով խեղդել ձայները:
- Ինչ -որ մեկը, ով տեսողականորեն ամրագրում է մի բան, որը դուք չեք կարող տեսնել, կարող է տեսողական հալյուցինացիա ունենալ:
- Անտեսանելի թվացող խանգարումներից քերվելը կամ սանրվելը կարող են շոշափելի հալյուցինացիաների նշան լինել, մինչդեռ քիթը բռնելը կարող է ցույց տալ հոտի վրա հիմնված հալյուցինացիաներ: Սնունդը թքելը կարող է լինել ճաշակի վրա հիմնված հալյուցինացիաների նշան:
Քայլ 2. Հանգիստ եղեք:
Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է բուժել կամ օգնել հալյուցինացիաներով տառապող մեկ ուրիշին, ապա կարևոր է հանգստություն պահպանել ողջ գործընթացի ընթացքում:
- Հալյուցինացիաները կարող են դառնալ ծանր անհանգստության աղբյուրներ, ուստի հիվանդը կարող է արդեն խուճապի մատնվել: Իրավիճակին ավելի շատ սթրես և խուճապ ավելացնելը միայն կվատթարացնի իրավիճակը:
- Երբ ձեր ծանոթ անձը տառապում է հաճախակի հալյուցինացիաներով, դուք պետք է նաև քննարկեք, թե ինչ է տեղի ունենում այն ժամանակ, երբ նա ակտիվ հալյուցինացիաներ չունի: Հարցրեք, թե ինչ է ամենայն հավանականությամբ տեղի ունենում, և այն, ինչ հիվանդը պետք է անի ձեզ աջակցություն ցուցաբերելու համար:
Քայլ 3. Բացատրիր իրականությունը:
Հանգիստ բացատրեք հիվանդին, որ դուք ի վիճակի չեք տեսնել, լսել, զգալ, ճաշակել կամ դիպչել այն զգացողությանը, որը նա նկարագրում է:
- Բացատրեք դա ուղիղ և ոչ մեղադրական եղանակով ՝ հիվանդին չվրդովեցնելու համար:
- Եթե հալյուցինացիաները մեղմից մինչև չափավոր են, և եթե հիվանդը նախկինում ունեցել է հալյուցինացիաների դրվագներ, կարող եք նաև փորձել բացատրել, որ այն զգացմունքները, որոնք նա ապրում է, իրական չեն:
- Այն հիվանդները, ովքեր առաջին անգամ ունենում են հալյուցինացիաներ կամ նրանք, ովքեր ունեն ծանր հալյուցինացիաներ, գուցե չկարողանան հասկանալ, որ իրենք հալյուցինացիաներ են ունենում և կարող են թարթել, եթե նրանց հարցաքննեն կամ կասկածեն:
Քայլ 4. Շեղեք հիվանդին:
Կախված հանգամանքներից, կարող է օգտակար լինել շեղել հիվանդին `խոսակցության թեմաները փոխելով կամ ֆիզիկապես այլ վայր տեղափոխվելով:
Սա հատկապես վերաբերում է մեղմ և չափավոր հալյուցինացիաներին, բայց գուցե չկարողանաք պատճառաբանել ծանր հալյուցինացիաներ ունեցող հիվանդների հետ:
Քայլ 5. Խրախուսեք հիվանդին դիմել մասնագետի օգնությանը:
Եթե դուք ճանաչում եք մեկին, ով տառապում է հաճախակի հալյուցինացիաներով, դուք պետք է խրախուսեք այդ անհատին դիմել մասնագիտական բժշկական կամ հոգեբանական օգնության:
Խոսեք հիվանդի հետ, երբ նա ակտիվորեն հալյուցինացիա չի ապրում: Քննարկեք իրավիճակի լրջությունը և կիսեք ձեր ունեցած ցանկացած գիտելիք հավանական պատճառների և լուծումների վերաբերյալ: Չնայած իրավիճակին մոտեցեք աջակցության և սիրո դիրքերից, և ոչ երբեք մեղադրական տեսանկյունից:
Քայլ 6. Վերահսկեք իրավիճակը:
Երբ հալյուցինացիաները սրվում են, դրանք կարող են դառնալ անվտանգության սպառնալիք այն մարդկանց համար, ովքեր զգում են դրանք կամ այդ անհատի շրջապատի համար:
- Երբ անվտանգությունը խնդիր է, դուք պետք է շտապ բժշկական օգնության կանչեք:
- Եթե հալյուցինացիաներն ուղեկցվում են այլ ծանր ֆիզիկական ախտանիշներով, կամ եթե դրանք այնքան ուժեղ են, որ հիվանդն այլևս չի կարող առանձնացնել գեղարվեստական գրականությունը իրականությունից, դուք նույնպես պետք է շտապ բժշկական օգնության դիմեք:
3 -րդ մաս 3 -ից ՝ Բուժում
Քայլ 1. Ախտորոշեք և բուժեք դրա հիմքում ընկած պատճառը:
Հալյուցինացիաները, որպես կանոն, որոշ հոգեբուժական խանգարումների ախտանիշ են, սակայն որոշ ֆիզիոլոգիական բժշկական պայմաններ կարող են նաև հալյուցինացիաների պատճառ դառնալ: Հալյուցինացիաները երկարաժամկետ շտկելու միակ միջոցը դրանք պատճառող հիմնական հիվանդության բուժումն է:
- Հոգեբանական պայմանները, որոնք հայտնի են որպես հալյուցինացիաներ, ներառում են շիզոֆրենիա, շիզոիդ կամ շիզոտիպային անհատական խանգարումներ, հոգեմետ դեպրեսիա, հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարում և երկբևեռ խանգարում:
- Կենտրոնական նյարդային համակարգի վրա ազդող ֆիզիոլոգիական պայմանները կարող են նաև հալյուցինացիաներ առաջացնել: Դրանք կարող են ներառել ուղեղի ուռուցքներ, զառանցանք, թուլամտություն, էպիլեպսիա, ինսուլտ և Պարկինսոնի հիվանդություն:
- Որոշ վարակներ, ինչպես միզապարկի կամ կրծքավանդակի վարակները, կարող են նաև հալյուցինացիաներ առաջացնել: Միգրենը կարող է հալյուցինացիաներ առաջացնել նաև որոշ մարդկանց մոտ:
- Թմրամիջոցների կամ ալկոհոլի չարաշահումը կարող է նաև հալյուցինացիաների պատճառ դառնալ, հատկապես այն դեպքում, երբ դրանք մեծ քանակությամբ են օգտագործվում կամ հեռացման ժամանակաշրջանից:
Քայլ 2. Վերցրեք հակահոգեբուժական դեղամիջոցներ:
Հոգեմետ դեղամիջոցները, որոնք հայտնի են նաև որպես նեյրոլեպտիկ դեղամիջոցներ, շատ հանգամանքներում կարող են վերահսկել հալյուցինացիաները: Այս դեղերը կարող են նշանակվել ՝ օգնելու բուժել ինչպես հոգեբանական, այնպես էլ ֆիզիոլոգիական պայմաններով առաջացած հալյուցինացիաները, հատկապես, երբ այլ բուժումներն անհասանելի են կամ անբավարար:
- Կլոզապինը `անտիպ նյարդոլեպտիկ, սովորաբար տրվում է օրական 6 -ից 50 մգ չափաբաժիններով` կախված հալյուցինացիաների ծանրությունից: Հոգնածությունը կանխելու համար դեղաչափը պետք է դանդաղ ավելացվի: Այս դեղորայքի ընդունման ընթացքում պետք է կանոնավոր կերպով անցկացվեն լեյկոցիտների թեստեր, քանի որ դրանք կարող են իջեցնել լեյկոցիտների քանակը վտանգավոր մակարդակի:
- Quetiapine- ը ևս մեկ ոչ տիպիկ նեյրոլեպտիկ միջոց է, որը կարող է բուժել հալյուցինացիաները: Այն, ընդհանուր առմամբ, ավելի քիչ արդյունավետ է, քան կլոզապինը, բայց նաև բավականին անվտանգ է օգտագործել հիմքում ընկած շատ պայմանների դեպքում:
- Այլ սովորական հակա -հոգեմետ դեղամիջոցներն են `ռիսպերիդոնը, արիպիպրազոլը, օլանզապինը և զիպրասիդոնը: Այս դեղամիջոցներն ընդհանուր առմամբ լավ են հանդուրժվում հիվանդների մեծ մասի կողմից, սակայն դրանք կարող են անվտանգ չլինել Պարկինսոնի հիվանդությամբ տառապող հիվանդների համար:
Քայլ 3. Կարգավորեք ընթացիկ դեղատոմսով դեղորայքի դեղաչափերը:
Այլ հիվանդությունների բուժման համար օգտագործվող որոշ դեղամիջոցներ կարող են որոշ մարդկանց մոտ հալյուցինացիաներ առաջացնել: Սա հատկապես տարածված երևույթ է Պարկինսոնի հիվանդությամբ հիվանդների շրջանում:
- Նույնիսկ եթե կասկածում եք, որ դեղամիջոցները կարող են առաջացնել ձեր հալյուցինացիաները, երբեք չպետք է դադարեցնեք որևէ դեղամիջոց ՝ առանց ձեր բժշկի հետ նախօրոք խոսելու: Դեղորայքի հանկարծակի դադարեցումը կարող է առաջացնել այլ բարդություններ:
- Պարկինսոնի հիվանդների դեպքում ամանտադինը և այլ հակաքոլիներգիկ դեղամիջոցները սովորաբար առաջին հերթին դադարեցվում են: Եթե դա չի օգնում, դոպամինի ագոնիստները կարող են իջեցվել ավելի փոքր դեղաչափի կամ ամբողջությամբ դադարեցվել:
- Երբ այդ դեղամիջոցների վերահսկումը չի վերահսկում հիվանդի հալյուցինացիաները, բժիշկները դեռ կարող են նշանակել հակափսիխոտիկ դեղամիջոց: Սա նաև այն դեպքն է, երբ այդ դեղամիջոցների դեղաչափի իջեցումը առաջացնում է Պարկինսոնի այլ ախտանշանների վերադարձ կամ վատթարացում:
Քայլ 4. Անհրաժեշտության դեպքում մուտքագրեք վերականգնում:
Եթե դուք կախված եք հալյուցինացիաներ առաջացնող թմրամիջոցներից կամ ալկոհոլից, ապա պետք է այցելեք վերականգնողական ծրագիր, որը կօգնի ձեզ ազատվել ձեր կախվածությունից:
- Կոկաինը, LSD- ն, ամֆետամինները, մարիխուանան, հերոինը, ketamine- ը, PCP- ն և էքստազը կարող են հալյուցինացիաների պատճառ դառնալ:
- Թեև որոշ դեղամիջոցներ կարող են առաջացնել հալյուցինացիաներ, նյութից հանկարծակի հրաժարվելը կարող է հանգեցնել նաև հալյուցինացիաների զարգացման: Չնայած հալյուցինացիաներին, որոնք առաջանում են դուրսբերումից, սովորաբար կարելի է վերահսկել հակասեպտիկ դեղամիջոցներով:
Քայլ 5. Պարբերաբար հաճախեք թերապիայի:
Cանաչողական վարքային թերապիան, մասնավորապես, կարող է օգնել որոշ հիվանդների, ովքեր տառապում են հաճախակի հալյուցինացիաներով, հատկապես, երբ այդ հալյուցինացիաները առաջանում են հոգեբանական խանգարումներից:
Այս տեսակի թերապիան գնահատում և վերահսկում է հիվանդի ընկալումներն ու համոզմունքները: Բացահայտելով հնարավոր հոգեբանական դրդապատճառները ՝ պրոֆեսիոնալ հոգեբանը կարող է կարողանալ կառուցել ռազմավարություններ, որոնք թույլ կտան հիվանդին հաղթահարել և նվազեցնել ախտանիշները:
Քայլ 6. Փնտրեք աջակցության խումբ:
Ե՛վ աջակցության խմբերը, և՛ ինքնօգնության խմբերը կարող են նվազագույնի հասցնել հալյուցինացիաների ծանրությունն ու հաճախականությունը, հատկապես, երբ այդ հալյուցինացիաները լսողական են և առաջանում են հոգեբանական ազդակների պատճառով:
- Աջակցման խմբերն ապահովում են հիվանդներին իրականում իրենց ամուր տնկելու միջոց ՝ դրանով իսկ օգնելով նրանց առանձնացնել կեղծ հալյուցինացիաները իրական կյանքից:
- Ինքնօգնության խմբերը խրախուսում են մարդկանց ընդունել իրենց հալյուցինացիաների պատասխանատվությունը այնպես, որ նրանք խրախուսեն վերահսկել և հաղթահարել այդ հալյուցինացիաները:
