Արյուն նվիրելը մի փոքր զոհաբերություն է, որը կարող է մեծ փոփոխություն մտցնել: Բարեբախտաբար, գործընթացը հեշտ գործընթաց է, և ձեզանից պահանջում է ընդամենը մի քանի պարզ նախապատրաստություն: Նախ, դիմեք ձեր տեղական առողջապահական կլինիկային կամ արյան ստուգման ծրագրին `պարզելու համար, թե դուք իրավասու դոնոր եք: Նվիրատվության օրը բերեք լուսանկարչական ID- ի 2 վավերական ձև, կրեք կարճաթև կամ լայն հագուստ և համոզվեք, որ ճիշտ սնվում և խոնավեցված եք: Ձեր բժշկական տեղեկատվության կարճ վերանայումից հետո դուք մի փոքր կխեղդվեք և կուղարկվեք ձեր ճանապարհը ՝ բավարարված իմանալով, որ օգնել եք փրկել ձեր կյանքը:
Քայլեր
3 -րդ մաս 1 -ին. Պատրաստվում ենք արյուն տալու
Քայլ 1. Որոշեք, արդյոք դուք իրավասու դոնոր եք:
Արյուն տալու համար դուք պետք է լինեք առնվազն 17 տարեկան և առողջ քաշ, սովորաբար 110 ֆունտ (50 կգ) կամ ավելի ծանր: Որոշ վայրերում դուք կարող եք 16 տարեկանից արյուն նվիրել ՝ պայմանով, որ կարող եք ցույց տալ ծնողների համաձայնության ապացույցը: Callանգահարեք ձեր տեղական արյան կենտրոն և հարցրեք, թե ինչ են նրանք փնտրում դոնորի մոտ:
- Մի քանի գործոններ, որոնք կարող են ձեզ որակազրկել արյան նվիրատվությունից, ներառում են մրսածություն կամ գրիպ, հղիություն, սեռավարակներ և օրգանների փոխպատվաստում:
- Որոշ դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են հակադեպրեսանտները, հորմոնալ հակաբեղմնավորիչները և ցավազրկողները, ինչպես ասպիրինը, նույնպես կարող են ազդել արյան հատկությունների վրա, ինչը կարող է ձեզ անհարգելի նվիրաբերել, եթե դրանք վերջերս եք ընդունել:
Քայլ 2. Գտեք տեղական արյան բանկ կամ արյան սկավառակ:
Եթե դուք ԱՄՆ -ում եք, ապա լավագույնն այն է, որ այցելեք Ամերիկյան Կարմիր Խաչի տարածաշրջանային մասնաճյուղ, կազմակերպություն, որը հավաքում է ԱՄՆ -ում արյան բոլոր նվիրատվությունների գրեթե կեսը: Նվիրատվություններ փնտրող այլ հեղինակավոր կազմակերպություններ ներառում են Ամերիկայի արյան կենտրոնները, համայնքի վրա հիմնված, անկախ արյան ծրագրեր Հյուսիսային Ամերիկայում, United Blood Services, ոչ առևտրային կենտրոն, որը սպասարկում է 18 նահանգ և զինված ծառայության արյան ծրագիր, ռազմական հովանավորություն ունեցող ծրագիր ՝ աշխարհի 20 վայրերով:
- Մուտք գործեք Ամերիկյան Կարմիր Խաչի կայք և օգտագործեք նրանց Blood Drive Locator- ը ՝ պարզելու համար, թե որտեղ կարող եք գնալ ձեր տարածքում արյուն տալու համար:
- Եթե մոտակայքում Կարմիր խաչի գլուխ կամ նմանատիպ կազմակերպություն չկա, դիտեք շարժական նվիրատվության կենտրոններ: Սրանք հիմնականում շրջագայող արյունահոսություններ են, որոնք տեղից շարժվում են արյուն տալն ավելի հարմար դարձնելու մարդկանց համար, ովքեր գտնվում են անհնարին վայրերում:
Քայլ 3. Խմեք շատ ջուր:
Կարևոր է, որ արյուն տալիս լինեք գեղեցիկ և խոնավեցված, քանի որ ջուրն անհրաժեշտ է արյան առողջ քիմիայի և շրջանառության համար: Փորձեք խմել առնվազն 16 հեղուկ ունցիա (470 մլ) հեղուկ նվիրատվությունից առաջ: Waterուրը, հյութը կամ առանց կոֆեին պարունակող թեյը լավագույնն է:
- Հեղուկների ավելորդ բեռը նաև թույլ չի տա, որ ձեր արյունը քաշելիս գլխապտույտ զգաք:
- Խուսափեք ալկոհոլից և կոֆեին պարունակող ըմպելիքներից, ինչպիսիք են սուրճը կամ զովացուցիչ ըմպելիքները, դրանք իրականում կարող են ձեզ ջրազրկել, եթե դրանք շատ եք օգտագործում:
Քայլ 4. Արյուն տալուց մի քանի ժամ առաջ կերեք լավ հավասարակշռված սնունդ:
Կլինիկա գնալուց առաջ համոզվեք, որ սննդարար բան եք դնում ձեր ստամոքսի վրա: Պետք է ներկայացված լինեն սննդի բոլոր հիմնական խմբերը, ներառյալ մրգերը, բանջարեղենը, բարդ ածխաջրերը (օրինակ ՝ հացը, մակարոնեղենը կամ կարտոֆիլը), մանրաթելը և նիհար սպիտակուցը:
- Ձեր նվիրատվությանը նախորդող շաբաթներին մի փոքր ավելացրեք ձեր սննդակարգը ՝ ավելացնելով կարմիր մսի, սպանախի, լոբու, ձկան և թռչնի ընդունումը: Ձեր մարմինը երկաթի կարիք ունի ՝ կարմիր արյան բջիջներ արտադրելու համար:
- Քանի որ ճարպերը կարող են կուտակվել ձեր արյան մեջ և ազդել ձեր արյան մաքրության վրա, ավելի լավ է դրանք սահմանափակել փոքր քանակությամբ: Հեռու մնացեք յուղոտ ուտելիքներից, օրինակ ՝ համբուրգերներից և պիցցայից:
Քայլ 5. Բերեք ձեր ID- ն:
Կլինիկաների մեծ մասը դոնորներից պահանջում է գրանցման ժամանակ ունենալ լուսանկարչական նույնականացման 2 վավերական ձև: Սա կարող է լինել վարորդական վկայական, անձնագիր կամ զինվորական ID, սակայն որոշ կլինիկաներ կարող են նաև ընդունել ուսանողական ID քարտեր կամ նույնականացման նման ձևեր: Գրասեղանի մոտ գտնվող անձին կներկայացնեք ձեր ID- ն, երբ ժամանեք:
Չմոռանաք բերել արյան պաշտոնական դոնորի ձեր քարտը, եթե նախկինում նվիրաբերել եք: Դրա ցուցադրումը թույլ կտա բաց թողնել բազմաթիվ ավելորդ փաստաթղթերը:
Քայլ 6. Հագեք լայն հագուստ և կարճ թևեր:
Հագուստի որոշ տեսակներ կարող են օգնել արագացնել նվիրատվության գործընթացը: Կարճ թևերը կամ երկար թևերը, որոնք կարող են արագ փաթաթվել, տեխնիկների համար շատ ավելի հեշտ կդարձնի ձեր թևի վրա համապատասխան տեղ գտնելը: Չամրացված իրերը գումարած են, քանի որ դրանք չեն սահմանափակում արյան հոսքը:
- Եթե դուք հավաքված եք ցուրտ եղանակի համար, համոզվեք, որ ձեր արտաքին շերտը այն է, ինչ կարող եք արագ հեռացնել:
- Նույնիսկ եթե դրսում ցուրտ չէ, լավ գաղափար է ՝ բաճկոն կամ թեթև բաճկոն բերել: Ձեր մարմնի ջերմաստիճանը մի փոքր նվազում է, երբ արյուն եք տալիս, ինչը կարող է ձեզ մի փոքր ցուրտ զգալ: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր ձեռքը սկսում է նկատելիորեն ավելի սառը զգալ, քան արյուն չտվող ձեռքը, ասեք այնտեղ գտնվող տեխնիկին, քանի որ դա կարող է վտանգավոր լինել ձեզ համար:
3 -րդ մաս 2 -ից. Նվիրատվության գործընթացի ավարտը
Քայլ 1. Ներկայացրեք ձեր հիմնական բժշկական տեղեկությունները:
Գրանցվելուց հետո ձեզ կտրվեն լրացնելու մի քանի կարճ ձև: Այս ձևերը կպահանջեն ձեր համապատասխան բժշկական պատմությունը, ինչպես նաև բոլոր հիվանդությունները, վնասվածքները կամ անսովոր պայմանները, որոնք դուք վերջերս եք զգացել: Պատասխանեք յուրաքանչյուր հարցին հնարավորինս ազնիվ և ճշգրիտ:
- Համոզվեք, որ նշեք ձեր կողմից ընդունված ցանկացած դեղատոմսով դեղորայք, ինչպես նաև առողջության հետ կապված այլ մանրամասներ, որոնց վրա գուցե արժե ուշադրություն դարձնել:
- Հնարավոր է լավ գաղափար լինի նախօրոք գրել ձեր բժշկական պատմության հիմնական հատվածները, եթե կա որևէ կարևոր բան, որը կարող եք մոռանալ:
Քայլ 2. Նստեք ֆիզիկական:
Հաջորդը, դուք կարճ քննության կենթարկվեք `հաստատելու, որ ձեր սրտի բաբախյունը, արյան ճնշումը և հեմոգլոբինի մակարդակը նորմալ են: Տեխնիկը կարող է նաև գրանցել այլ ֆիզիկական վիճակագրություններ, ինչպիսիք են հասակը, քաշը, սեռը և տարիքը: Դրանից հետո նրանք ձեզ կպատրաստեն արյուն տալ ՝ ձեր թևը տեղադրելով և սրսկելով ներարկման վայրը:
- Անհրաժեշտ է արագ ստուգում `ձեր ֆիզիկական վիճակը գնահատելու և ապահովելու համար, որ նվիրաբերված արյունը գալիս է առողջ անհատից:
- Ձեր հեմոգլոբինի և երկաթի մակարդակը չափելու համար տեխնիկը կկտրի ձեր մատի ծայրը և կվերլուծի արյան կաթիլը:
Քայլ 3. Նստեք կամ պառկեք:
Տեղեկացրեք ձեր տեխնիկին, թե արդյոք նախընտրում եք արյունը վերցնելիս լինել ուղիղ կամ թեքված վիճակում, ինչպես նաև այն, թե որ ձեռքից եք ցանկանում տալ: Երբ պատրաստ եք սկսել, հանգստացեք և հարմարավետ եղեք: Դուք կզգաք մի փոքր ծակոց, այնուհետև նուրբ սառը զգացում, մինչ մեքենան դանդաղորեն ձեր արյունը կվերցնի:
Նվիրատվության գործընթացն ինքնին տևում է մոտ 8-10 րոպե, որի ընթացքում կհավաքվի 1 ԱՄՆ լիտր (0.47 Լ) արյուն:
Քայլ 4. yourselfվարճացեք, մինչ տեխնիկները ձեր արյունը կքաշեն:
Գիրքը, սմարթֆոնը կամ mp3 նվագարկիչը կարող են ողջունել ձեզ շեղող միտք, մինչ փորձում եք անշարժ նստել: Եթե դուք անպատրաստ եք եկել, կարող եք նաև ժամանակ անցկացնել ՝ զրուցելով ձեր տեխնիկի հետ կամ ձեր գլուխը շրջելով օրվա անելիքների ցանկով: 8-10 րոպեն կարող է երկար թվալ, բայց կավարտվի, նախքան դա իմանալը:
- Համոզվեք, որ ցանկացած գործունեություն, որը բերում եք, շատ անհանգստություն չի առաջացնում: Ձեզանից կարող են խնդրել ձեր ձեռքը կատարելապես անշարժ պահել ձեր արյունը քաշելիս:
- Եթե արյան տեսողությունը ստիպում է ձեզ ճղճղալ, ձեր ուշադրությունը կենտրոնացրեք սենյակի այլուր:
3 -րդ մաս 3 -ից ՝ Արյուն տալուց վերականգնում
Քայլ 1. Ավարտելուց հետո հանգստացեք առնվազն 15-20 րոպե:
Արյան արշավների մեծ մասը հատկացված հանգստի տարածք տրամադրում է դոնորների նստելու տեղերը, մինչև նրանք վերականգնեն իրենց ուժերը: Եթե առաջիկա 24 ժամվա ընթացքում գլխապտույտ կամ ապակողմնորոշվածություն եք զգում, պառկեք և ոտքերը բարձրացրեք ՝ ձեր սրտից բարձր: Feelingգացողությունը շուտով կանցնի:
- Նվիրատվությունից հետո առնվազն 5 ժամ խուսափեք ծանր գործունեությունից, ինչպիսիք են ֆիզիկական վարժությունները, սպորտը կամ սիզամարգը հնձելը:
- Carefulգույշ եղեք շրջելիս, եթե հակված եք ուշագնացության: Lowածր արյան ճնշումը կարող է ձեզ գլխապտույտ առաջացնել: Գուցե լավ գաղափար լինի բազրիքներն օգտագործել աստիճաններով վեր ու վար քայլելիս, կամ ինչ -որ մեկը ձեզ շրջի այնքան ժամանակ, մինչև այլևս չկողմնորոշվեք:
Քայլ 2. Պահեք վիրակապը, որպեսզի ձեր ձեռքը լավանա:
Թողեք այն տեղում մոտակա 5 ժամ կամ ավելի: Երբ ասեղի ծակումը դադարում է արյունահոսել, վիրակապն այլևս պետք չէ: Հաջորդ 24 ժամվա ընթացքում կարող եք զգալ այտուցվածություն, բորբոքում կամ կապտուկ: Տուժած տարածքի սառեցումը կօգնի նվազեցնել այս ախտանիշների սրությունը:
- Եթե տեխնիկը վիրակապի վրա կիրառել է սեղմման առանձին փաթաթան, ապա նորմալ է այն հեռացնել 2 ժամ հետո, որպեսզի ձեր ձեռքը շնչելու հնարավորություն տա:
- Պարբերաբար լվացեք վիրակապված տեղը օճառով և տաք ջրով ՝ ցանից կամ վարակից խուսափելու համար:
Քայլ 3. Լրացրեք ձեր հեղուկները:
Հաջորդ մի քանի օրվա ընթացքում ծանրաբեռնեք ջուրը կամ այլ ոչ կոֆեին պարունակող հեղուկներ ՝ համոզվելու համար, որ ճիշտ եք ջրազրկված: Waterուրը կենսական նշանակություն ունի առողջ արյուն արտադրելու համար: Fatigueանկացած հոգնածություն կամ ապակողմնորոշում, որը դուք կարող եք զգալ, պետք է անհետանա մի քանի ժամվա ընթացքում:
- Նորմալ է արյուն տալուց հետո մի փոքր հոգնած զգալ: Դա պայմանավորված է ձեր մարմնի հեղուկի մակարդակով և արյան մեջ թթվածնով հագեցված մակարդակով, քան սովոր եք:
- Մի խմեք ալկոհոլ առնվազն 24 ժամ: Ալկոհոլի օգտագործումը կարող է նոսրացնել ձեր արյունը ՝ երկարացնելով ասեղի տեղը փակելու ժամանակը, ինչը կարող է ձեզ ավելի վատ զգալ և հանգեցնել արյունահոսության ռիսկի: Ալկոհոլը նաև ստիպում է ձեզ ավելի շատ միզել, ուստի ձեր մարմինը նույնիսկ ավելի շատ հեղուկ է կորցնում:
Քայլ 4. Սպասեք առնվազն 8 շաբաթ ՝ նորից նվիրաբերելուց առաջ:
Եթե նորից որոշեք արյուն տալ, ապա անհրաժեշտ կլինի նվիրատվությունների միջև սպասել 56 օր: Սա այն մասին է, թե որքան ժամանակ է պահանջվում, որպեսզի ձեր արյան բջիջները լիովին համալրվեն: Այս ժամանակը լրանալուց հետո ձեր արյան կոնցենտրացիան կվերադառնա նորմալ և պատրաստ կլինեք նորից նվիրաբերել ՝ առանց ձեր առողջության համար անհարկի վտանգներ ներկայացնելու:
- Եթե դուք նվիրաբերում եք միայն թրոմբոցիտներ, կարող եք մեկ այլ նվիրատվություն կատարել 3 օր հետո կամ վերադառնալ մեկ շաբաթ անց ամբողջական արյուն նվիրաբերելուն:
- Կարմիր արյան բջիջների կրկնակի նվիրատվությունից հետո դուք պետք է ավելի երկար սպասեք (առնվազն 112 օր):
- Արյուն տալու քանակի սահմանափակում չկա: Իրականում, որքան ավելի շատ նվիրաբերեք, այնքան ավելի մեծ տարբերություն կունենաք:
Խորհուրդներ
- Խրախուսեք ձեր ընկերներին և սիրելիներին նաև արյուն հանձնել: Դա կարող է լինել շատ հատուցող փորձ, որն իրական պոտենցիալ ունի օգնելու կարիքավոր մարդկանց:
- Դուք կարող եք արյուն նվիրել, նույնիսկ եթե ունեք 1 -ին տիպի շաքարախտ, քանի դեռ ձեր ինսուլինի մակարդակը նորմալ է:
- Հարցրեք ձեր առաջնային խնամքի բժշկին կամ արյան կրիչի ներկայացուցչին, եթե ունեք հարցեր կամ մտահոգություններ նվիրատվության գործընթացի վերաբերյալ: Նրանք ավելի քան ուրախ կլինեն ձեզ ավելի մանրամասն բացատրել գործընթացը:
Գուշացումներ
- Եթե դուք տառապում եք հեպատիտով կամ ՄԻԱՎ/ՁԻԱՀ -ով, կամ ունեք նյութերի չարաշահման վերջին պատմություն, չեք կարողանա նվիրաբերել:
- Ձեր թևի վրա կարող են առաջանալ կապտուկներ, որտեղ նրանք արյուն են քաշել, քանի որ մաշկի տակ ձեր երակից կարող է արյուն արտահոսել: Այնուամենայնիվ, մի անհանգստացեք, կապտուկը կվերանա ձեր արյան նվիրատվությունից մոտ մեկ շաբաթ անց:
