Եթե ձեր մայրը թմրանյութեր է օգտագործում, գուցե չգիտեք ինչ անել: Եթե դուք 18 տարեկանից ցածր եք, ձեր ապրուստը, հավանաբար, վտանգված է, եթե ձեր մայրը ձեր հիմնական խնամողն է: Ընտանիքում թմրամոլությունը կարող է աղետալի հետևանքներ ունենալ բոլորի վրա `ձեր մոր, ձեր, ձեր քույրերի և քույրերի և ընտանիքի ցանկացած այլ անդամի վրա: Պարզեք, թե ինչ պետք է անեք ձեր մայրիկին օգնելու և ձեր մասին հոգալու համար:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 3 -ից. Օգնության ձեռք մեկնելը
Քայլ 1. Իմացեք ձեր իրավունքները:
Նահանգների մեծամասնությունը օրենքներ ունի ծնողների և երեխաների պաշտպանության վերաբերյալ նյութերի չարաշահման վերաբերյալ: Կախված ձեր վիճակից, ձեր մայրը թմրանյութերի կախվածության մեջ կարող է դասակարգվել որպես երեխաների չարաշահում կամ անտեսում: Որոշ նահանգներում դա համարվում է երեխաների չարաշահում կամ անտեսում, եթե ՝
- Ձեր մայրը պատրաստում կամ պատրաստում է թմրանյութեր ձեր ներկայությամբ կամ նույն վայրում, որտեղ դուք եք
- Ձեր մայրը պահում կամ օգտագործում է քիմիական նյութեր կամ սարքավորումներ ձեր շուրջը դեղեր պատրաստելու համար
- Ձեր մայրը վաճառում կամ տալիս է թմրանյութ կամ ալկոհոլ ձեզ կամ մեկ այլ երեխայի
- Ձեր մայրը բարձրանում է և չի կարող հոգ տանել ձեր մասին
- Ձեր մայրը ձեզ շրջապատում է թմրանյութ վաճառող մարդկանցով
Քայլ 2. Ասա վստահելի մեծահասակին:
Unfortunatelyավոք, ոչ մի բան չեք կարող անել ձեր մորը թմրանյութ օգտագործելու համար, և դա, ամեն դեպքում, ձեր պարտականությունը չէ: Ձեր մայրը չափահաս է և միակն է, ով կարող է իր համար ընտրություն կատարել: Բայց, կարող եք զրուցել մեծահասակի հետ, ով գուցե կարողանա միջամտել ձեր անունից: Մտածեք մեկի մասին, ում վստահում եք և ում հետ հարմար եք զգում զրուցելիս. Դա կարող է լինել մարզիչ, դպրոցի խորհրդական, կրոնական առաջնորդ, մորաքույր/քեռի կամ տատիկ կամ պապիկ:
Այս մարդը կարող է կարողանալ կապ հաստատել ձեր մոր հետ և բացատրել, թե ինչպես է նրա վարքագիծը ազդում ձեզ վրա: Այս անձը կարող է նաև ձեզ ժամանակավոր խնամք և աջակցություն առաջարկել այս շփոթեցնող ժամանակահատվածում:
Քայլ 3. Մասնակցեք միջամտության:
Միջամտությունը դեմ առ դեմ հանդիպում է, որին նպաստում է պրոֆեսիոնալ հոգեկան առողջության մատակարարը, որը թույլ է տալիս ընտանիքի անդամներին և ընկերներին կիսվել կախվածության վերաբերյալ իրենց զգացմունքներով: Ձեր մայրը կարող է չգիտի, թե որքան բացասաբար է ազդում իր թմրամիջոցների օգտագործումը բոլորի վրա: Միջամտություն կազմակերպելը կարող է օգնել ձեր մայրիկին հասկանալ, որ օգնության կարիք ունի, և որ նա աջակցում է իրեն սիրողներին:
- Միջամտություն կազմակերպելու համար խնդրեք վստահելի չափահասին, ով կօգնի ձեզ կապ հաստատել հոգեբանի, կախվածության խորհրդատուի, սոցիալական աշխատողի, միջամտության կամ հոգեբույժի հետ ՝ հանդիպումը համակարգելու համար:
- Ընտանիքի ցանկացած անդամի և մտերիմ ընկերների կարող է թույլատրվել ներկա լինել: Խումբը կորոշի գործողությունների հնարավոր ընթացքը, որը կօգնի ձեր մայրիկին օգնություն ստանալ: Դուք բոլորդ կարող եք փնտրել բուժման հաստատություններ և ընդհանրապես ավելին իմանալ կախվածության մասին, որպեսզի հասկանաք, թե ինչ է ապրում ձեր մայրը:
Քայլ 4. Makeանգահարեք օգնության համար:
Եթե հայտնվում եք այնպիսի իրավիճակում, երբ ձեր մայրը անհապաղ օգնության կամ աջակցության կարիք ունի, զանգահարեք Ալկոհոլի և թմրամիջոցների չարաշահման օգնության և բուժման թեժ գիծ 1-800-234-0246 հեռախոսահամարով: Կամ զանգահարեք 911 կամ ձեր տեղական շտապ օգնության բաժանմունք:
Եթե ձեր մոր կողմից թմրամիջոցների օգտագործումը ձեզ վտանգի տակ է դնում կամ բռնության եք ենթարկվում, զանգահարեք Երեխաների չարաշահման ազգային թեժ գիծ 1-800-25-ABUSE հեռախոսահամարով:
Մաս 2 -ից 3 -ից
Քայլ 1. Իմացեք, որ դա ձեր մեղքը չէ:
Դուք գուցե ցանկանաք ինքներդ ձեզ մեղադրել ձեր մոր թմրամիջոցների չարաշահման համար: Դուք կարող եք մտածել, որ ձեր վարքագիծը կամ վերաբերմունքը նրան դրդել է թմրանյութեր օգտագործել: Սա քո մեղքը չէ: Հիշեք, որ դուք երեխա եք: Դուք ձեր մոր պարտականությունն եք, այլ ոչ թե հակառակը:
- Կախվածությունը հիվանդություն է: Նույնիսկ ձեր մայրը, ինքնուրույն, չի կարող դադարեցնել թմրամոլության արատավոր շրջանը: Նա կարիք ունի մասնագիտական օգնության ՝ ավելի լավը դառնալու համար:
- Ինքներդ ձեզ մեղադրելը առողջ կամ օգտակար չէ: Փոխարենը, ժամանակ հատկացրեք ինքնասպասարկման և ինքներդ ձեզ սնուցելու համար: Այն, ինչ դուք ապրում եք, կարող է կործանարար լինել, բայց ինքներդ ձեզ խնամելը կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ հոգ տանել նրա մասին:
Քայլ 2. Իմացեք, որ միայնակ չեք:
Ավելի քան 30 միլիոն ամերիկացիներ պայքարում են թմրամիջոցներից և ալկոհոլից կախվածության դեմ: Սա նշանակում է, որ կան ձեզ նման միլիոնավոր դեռահասներ կամ երիտասարդներ, որոնք կարող են ունենալ թմրամիջոցների խնդիր ունեցող մայր: Դու մենակ չես. Կան բազմաթիվ ռեսուրսներ, որոնք կօգնեն ձեզ հաղթահարել այս խնդիրը:
Կարող եք այցելել Անանուն թմրամիջոցների կայք ՝ Narateen խմբերի հանդիպումներ փնտրելու համար, որոնք աջակցության խմբեր են այն պատանիների համար, ովքեր ունեն ընտանիքի անդամներ կամ կախվածություն ունեցող ընկերներ:
Քայլ 3. Մի կարծեք, որ սա նույնպես պետք է լինի ձեր ճակատագիրը:
Եթե ձեր մայրը թմրամոլություն ունի, ապագայում դուք կարող եք ավելի մեծ ռիսկի ենթարկվել թմրամիջոցների չարաշահման համար: Ձեր մոր թմրամիջոցների խնդիրը կարող է կյանքը շատ դժբախտ և անկայուն դարձնել տանը: Դուք կարող եք գայթակղվել հաղթահարել ալկոհոլը կամ թմրանյութերը: Պարտադիր չէ, որ այդպես լինի: Դուք կարող եք դադարեցնել ցիկլը: Գտեք հաղթահարման ավելի առողջ եղանակներ, ինչպիսիք են.
- Ընդունեք ձեր զգացմունքները, այլ ոչ թե փորձեք թմրել դրանք
- Callանգահարեք ընկերոջը, երբ վրդովված եք
- Վարժություն
- Ստացեք հոբբի
- Կամավոր եղեք ձեր տեղական համայնքում
- Դիմեք ձեր հոգևոր կամ կրոնական հավատքին
- Դիմեք նոր մոդելների, ինչպիսիք են ուսուցիչները, մարզիչները կամ խմբերի ղեկավարները
- Միացեք D. A. R. E. (Թմրամիջոցների և ալկոհոլի նկատմամբ կայունության կրթություն) խումբ ձեր դպրոցում
Քայլ 4. Խոսեք ընկերների կամ խորհրդատուի հետ:
Ձեր մոր թմրամիջոցների օգտագործման հետ ինքնուրույն զբաղվելը կարող է ձեզ ստիպել ձեր զգացմունքների հետ ինչ -որ անառողջ եղանակներով զբաղվել: Փոխանակ փորձեք ինքնուրույն զբաղվել ձեր զգացմունքներով, կիսեք ձեր մտքերն ու զգացմունքները վստահելի մարդկանց հետ: Մի լցրեք ձեր զգացմունքները:
- Ձեր մոր կախվածության համար ամոթ կամ ամոթ զգալը սովորական պատասխան է, որը շատ դեռահասների հետ է պահում բարձրաձայնելուց: Friendsգուշորեն ստուգեք ձեր ընկերներին `որոշելու, թե ով կլինի ձեզանից ավելի քիչ դատող և աջակցող: Դուք կարող եք զրույցը սկսել ՝ ասելով «Այսպես, օրերս, ես մայրիկիս սենյակում թմրանյութ գտա:
- Պատրաստվեք ինքներդ ձեզ հետևանքների համար, եթե ձեր դպրոցում խոսեք մեծահասակի հետ: Ուսուցիչը կամ դպրոցի խորհրդատուները չեն կարողանա դա գաղտնի պահել: Նրանք, ընդհանուր առմամբ, պարտավոր են նման տեղեկատվություն հաղորդել տեղական իշխանություններին `ձեզ պաշտպանելու համար:
3 -րդ մաս 3 -րդ ՝ Կախվածության նշանների ճանաչում
Քայլ 1. Տեղյակ եղեք թմրամիջոցների չարաշահման ֆիզիկական նշանների մասին:
Մարդիկ, ովքեր կախված են թմրանյութերից, կարող են փորձել թաքցնել իրենց վարքագիծը կամ նվազագույնի հասցնել դրանց վրա դեղերի ազդեցությունը: Կարող եք պարզել, թե արդյոք ձեր մայրն ունի լուրջ խնդիր, որը պահանջում է մասնագիտական ուշադրություն ՝ նայելով այս ֆիզիկական նշաններին.
- Սննդի ձևերի փոփոխություն (շատ ավելի կամ շատ ավելի քիչ)
- Քաշի կորուստ կամ ավելացում
- Նորմալից մեծ կամ փոքր աշակերտներով արյունոտ աչքեր
- Ֆիզիկական տեսքի անկում (օրինակ ՝ մազերը չսանրել, կանոնավոր լողանալ կամ հագուստը փոխել)
- Տարօրինակ հոտեր շնչառության, մարմնի կամ հագուստի վրա
- Դողացող ձեռքեր
- Վատ հավասարակշռություն կամ համակարգում
- Աղոտ խոսք
Քայլ 2. Ուշադրություն դարձրեք վարքի նշաններին:
Ձեր մայրիկի պահվածքը կարող է նաև կտրուկ տարբերվել, քան նախկինում էր: Դուք կարող եք նկատել ձեր մայրիկին.
- Այլևս դպրոց կամ աշխատանքի գնալ
- Ձեզանից կամ ընտանիքի այլ անդամներից գումար խնդրել
- Կախվել տարբեր ընկերների հետ և տարբեր տներում կամ վայրերում
- Ոստիկանության, հարևանների կամ տանտիրոջ հետ դժվարությունների մեջ ընկնելը
- Կասկածամտորեն վարվելը (օրինակ ՝ իրերը թաքցնելը, դուռը կողպված պահել կամ թաքնված դուրս գալ)
Քայլ 3. Ուշադրություն դարձրեք հոգեբանական փոփոխություններին:
Մեկ այլ ոլորտ, որտեղ դուք կարող եք փոփոխություններ տեսնել, որոնք ցույց են տալիս թմրամիջոցների չարաշահումը, ձեր մոր մտավոր գործունեության մեջ է: Թմրամիջոցներ չարաշահող մարդիկ կարող են ցույց տալ հետևյալ նախազգուշական նշաններից մի քանիսը.
- Վատ տրամադրություն ունենալը, իսկապես խենթ, դյուրագրգիռ կամ զայրացած
- Հոգնած կամ տխուր գործել
- Կարծես նրանք այլ բնավորություն ունեն
- Վախենալ կամ պարանոիդ լինել առանց պատճառի
- Հիպեր կամ քմահաճ գործողություն
Քայլ 4. Մի դիպչեք նրա դեղամիջոցներին:
Եթե հանդիպեք ձեր մայրիկի թմրանյութերի պահեստին կամ նրա թմրամիջոցների օգտագործման հետ կապված ցանկացած սարքավորման, թողեք այն հանգիստ: Հավանաբար, դուք գայթակղվելու եք այն դեն նետել կամ լվանալ զուգարանից: Մի՛ արա: Թմրամոլը կարող է դառնալ վտանգավոր և բոլորովին անհիմն: Նա կարող է չափազանց բարկանալ կամ նույնիսկ ֆիզիկապես բռնության ենթարկվել, եթե ոչնչացնեք նրա թմրանյութերը: Բացի այդ, նա հուսահատ կդառնա և կանի ամեն ինչ ՝ նոր դեղեր ձեռք բերելու համար:
Եթե ցանկանում եք, կարող եք սպասել, մինչև տանը լինի մեկ այլ վստահելի չափահաս և պատմել այս մարդուն ձեր տեսածի մասին: Թող չափահաս անձը պատասխանատվություն ստանձնի թմրանյութերի ցանկացած սարքավորման հետ գործ ունենալու համար: Ինքներդ դա անելը կարող է ձեզ վտանգի ենթարկել:
Խորհուրդներ
- Հիշեք. Դուք միայնակ չեք:
- Եթե ձեր մայրիկը խնդրում է ձեզ գողանալ կամ անել ինչ -որ բան, ինչը ձեզ անհարմար է դարձնում, պարզապես ասեք «Ոչ»: Նույնիսկ եթե նա վատ արձագանք է ունենում և հրաժարվում է դեղերից, դուք չպետք է ինքներդ ձեզ մեղադրեք կամ մտածեք, որ ձեր մայրիկին հիասթափեցնում եք ՝ չկատարելով այն, ինչ նա խնդրում է: Նրան ավելի շատ դեղեր ձեռք բերելը չի օգնի:
- Դուք կարող եք խրախուսել ձեր մայրիկին փնտրել անանուն թմրամիջոցներ, որտեղ թմրամիջոցների հետ խնդիրներ ունեցող մարդիկ հավաքվում են աջակցության համար: Դուք ինքներդ կարող եք զանգահարել նրանց և տեսնել, թե ինչ խորհուրդ կարող են նրանք ձեզ առաջարկել:
