Առաջին անգամ բոնգ ծխելը կարող է շփոթեցնել, բայց դա ավելի հեշտ է դառնում, երբ իմանաս, թե ինչ ես անում: Նախքան բոնգից որևէ բան ծխելը, հարկավոր է այն լցնել ջրով և փաթեթավորել ամանը: Այնտեղից պետք է լուսավորել ամանը և ծխի խցիկը լցնել ծխով: Այնուհետեւ կարող եք ներշնչել: Եթե նոր եք սկսում, դանդաղ վարվեք, մինչև բոնգից ծխելը ավելի հարմարավետ դառնաք:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 3 -ը. Բոնգի պատրաստում
Քայլ 1. Լրացրեք բոնգը ջրով:
Շշալցված կամ ծորակի ջուրը կաշխատի: Theրի ճշգրիտ քանակությունը, որը պետք է լցնել, կտարբերվի ՝ կախված օգտագործվող բոնգի չափից: Լրացրեք բոնգը, որպեսզի ջուրը իջնի ներքևի ծայրից ոչ ավելի, քան 1 դյույմ (2,54 սմ) (ապակու երկար խողովակը, որը կպչում է բոնգի մեջ): Դրանից ավել ջուր, և ծխելու ընթացքում կարող եք շաղ տալ:
Երբ բոնգը լցնում եք ջրով, ջուրը լցրեք անմիջապես բերանի խոռոչի մեջ (բաց հատվածը բոնգի վերևում):
Քայլ 2. Մանրացրեք ձեր կանեփը:
Օգտագործեք ձեր մատները, մի զույգ մկրատ կամ սրող: Համոզվեք, որ այն մանրակրկիտ հիմնավորված է: Կոտրեք մի քանի ավելի մեծ կտորներ ՝ մոտ 0.5 սմ (0.2 դյույմ) երկարությամբ և լայնությամբ, որպեսզի փաթեթավորեք բոնգի ամանի ներքևում:
Եթե դուք օգտագործում եք սրող, հանեք կափարիչը և դրեք կանեփի 2 կամ 3 բողկ սրճաղաց ատամների միջև: Փակեք կափարիչը և ոլորեք կափարիչը այս ու այն կողմ ՝ ներսում կանեփը մանրացնելու համար:
Քայլ 3. Փաթեթավորեք կանեփը բոնգի ամանի մեջ:
Գավաթը ձագարաձև կտոր է, որը նստած է ներքևի հատվածի արտաքին մասում: Վերցրեք մի կողմ թողած կանեփի մեծ կտորները և դրանք նախ փաթեթավորեք ամանի մեջ; այս կտորները թույլ չեն տա, որ մանր աղացած կանեփը ծծվի ամանի միջով, երբ ծխում ես: Այնուհետեւ, մատների արանքով սեղմեք մանրացրած կանեփի մի մասը եւ գցեք այն ամանի մեջ:
- Կանեփը շատ սերտ մի փաթեթավորեք, հակառակ դեպքում օդը չի կարողանա անցնել դրա միջով: Եթե կանեփը սեղմված տեսք ունի կամ ամանի մեջ սեղմված է, թղթի սեղմիչի նման փոքր և բարակ բան օգտագործեք ՝ այն աշխուժացնելու և թուլացնելու համար:
- Եթե մենակ ծխում եք, ամանը կիսով չափ լցրեք: Դուք միշտ կարող եք ավելի շատ փաթեթավորել ավելի ուշ:
- Եթե ծխում եք ընկերների հետ, փաթեթավորեք ամանը, որպեսզի կանեփը մոտենա ամանի եզրին: Մի փաթեթավորեք այն ավելի բարձր, կամ մի քանիսը կարող են ընկնել ծխելու ժամանակ:
Մաս 2 -ից 3 -ը ՝ Բոնգի լուսավորումը
Քայլ 1. Բոնգի հետ հարմար դիրքի հասեք:
Եթե դուք սկսնակ եք բոնգ ծխել, նստեք սեղանի մոտ կամ կանգնեք, որպեսզի հազը սկսելու դեպքում կարողանաք բոնգը վայր դնել: Նստեք բաց պատուհանի մոտ, եթե չեք ցանկանում, որ սենյակը ծխով լցվի:
Համոզվեք, որ այն տարածքը, որտեղ դուք նստած եք, ազատ է դյուրավառ առարկաներից:
Քայլ 2. Բոնգը պահեք ձեր ոչ գերիշխող ձեռքով:
Փաթաթեք ձեր ձեռքը ծխի խցիկի շուրջը (երկար հատվածը, որը միացնում է բերանը և ջրի խցիկը) կամ պահեք բոնգը ներքևից: Համոզվեք, որ լավ բռնել եք այն լուսավորելուց առաջ:
Քայլ 3. Մի քանի խորը շունչ քաշեք:
Շնչեք ՝ օգտագործելով դիֆրագմը (ձեր թոքերից ներքև գտնվող մկանները): Ձեր մարմինը թթվածնով լցնելով ավելի հեշտ կլինի շնչել բոնգի ամբողջ ծուխը, և դուք այդքան չեք հազա:
Քայլ 4. Ձեր բերանը դրեք խոսափողի վրա:
Ձեր շուրթերը պետք է լինեն խոսափողի ներսում, իսկ բերանի եզրը `սեղմված բերանի շրջակայքի վրա: Համոզվեք, որ բացեր չկան, որպեսզի ծուխը դուրս չգա:
Քայլ 5. Կրակայրիչը վառեք ձեր ազատ ձեռքով:
Օգտագործեք սովորական գրպանի կրակայրիչ: Պահեք կրակայրիչը այնպես, որ այն ուղղահայաց լինի և բութ մատով վառեք այն: Ձեր մյուս մատները փաթաթեք կրակայրիչի շուրջը, որպեսզի չայրվեն:
Քայլ 6. Կրակայրիչը թեքեք կողքից և բոցը տարեք ամանի մեջ:
Տեղադրեք կրակը այնպես, որ դուք միայն այրեք կանեփի ծայրը ամանի մեջ: Սա կօգնի ամանի մեջ կանեփը ավելի երկար տևել: Բոցը պահեք կանեփի եզրին:
3 -րդ մաս 3 -ից. Inուխը ներշնչելը
Քայլ 1. Շնչեք դանդաղ, երբ լուսավորում եք ամանը:
Այս պահին ծուխը չպետք է մտնի ձեր բերանը կամ թոքերը: Դուք պարզապես օգտագործում եք ձեր ներշնչումը ՝ ծխը ծխի խցիկ մտցնելու համար: Շունչ քաշելիս պետք է սկսել տեսնել, որ խցիկը պղտորվում է, երբ այն լցվում է ծխով:
Եթե դուք սկսնակ եք ծխախոտ ծխելուց, ձեր առաջին մի քանի փորձերի համար ծխի սենյակը միայն կիսով չափ լցրեք ծխով, որպեսզի ինքներդ ձեզ չծանրաբեռնեք:
Քայլ 2. Դադարեք լուսավորել ամանը, երբ բավարարված եք ծխի քանակով:
Կրակայրիչը մի կողմ դրեք կամ պահեք այն ձեր ձեռքում: Դադարեցրեք ներշնչումը, բայց բերանը մի հանեք բերանից, այլապես ծխի խցիկի ծուխը դուրս կգա:
Քայլ 3. Քաշեք գավաթը ցողունից և ներշնչեք ծխի խցիկը:
Օգտագործեք նույն ձեռքը, որով ամանը լուսավորեցիք ՝ ամանը ցողունից հանելու համար: Երբ շնչում եք ծուխը, խորը ներշնչեք, որպեսզի այն մտնի ձեր թոքեր:
Եթե դուք չեք կարող միանգամից ներծծել ծխախոտի ծուխը, հանեք ձեր բերանը բերանից և ձեր ափով ծածկեք բերանը, որպեսզի ծուխը դուրս չգա: Երբ պատրաստ եք ներշնչել ծխի մնացած մասը, հեռացրեք ձեր ձեռքը և արագ բերանը կրկին դրեք բերանի վրա:
Քայլ 4. smokeուխը մի քանի վայրկյան պահեք թոքերում:
Longerուխը ավելի երկար պահելը չի բարձրացնի ձեզ, և դա կարող է ավելի վատ լինել ձեր առողջության համար: Secondsուխը 2-3 վայրկյան պահելը բավական կլինի ձեզ բարձր պահելու համար:
Քայլ 5. Exուխը արտաշնչեք:
Պայթեցրեք ծուխը սենյակ կամ դուրս եկեք պատուհանից: Եթե ծխում եք այլ մարդկանց հետ, թեքեք ձեր գլուխը ետ և փչեք ծուխը, որպեսզի այն չփչացնեք նրանց դեմքերին:
Քայլ 6. Գավաթը նորից դրեք ցողունի մեջ:
Եթե մենակ եք ծխում, ապա նորից վառեք ամանը, երբ պատրաստ լինեք ևս մեկ հարված կատարելու: Եթե ծխում եք ընկերների հետ, բոնգը և թեթևը փոխանցեք կողքի մարդուն:
