Rocktape- ը կինեզիոլոգիական ժապավենի հատուկ ապրանքանիշ է, որն օգնում է վնասված մկաններին և բորբոքումներին ՝ միաժամանակ տալով շարժման ընդհանուր տիրույթ: Այն կիրառելու համար դուք կցանկանաք օգտագործել Rocktape կայքը ՝ պարզելու համար, թե ինչպես կիրառել ժապավենը ձեր հատուկ վնասվածքի վրա: Մկրատով կլորացրեք ժապավենի անկյունները, այնուհետև ժապավենը քսեք ձեր մաշկին ՝ առանց ձգելով դրա ծայրերը:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 3 -ից. Դիմումի պլանավորում
Քայլ 1. Խնդրեք ինչ -որ մեկին օգնել ձեզ կիրառել Rocktape- ը լավագույն արդյունքների համար:
Նույնիսկ եթե դուք ժապավենը կիրառում եք այնպիսի տարածքի վրա, որին հեշտությամբ հասնում եք, օրինակ ՝ ձեր ոտքը, ամենայն հավանականությամբ, անհրաժեշտ կլինի, որ ձեր մարմինը որոշակի կերպով դիրքավորեք, նախքան ժապավենը կիրառելը: Խնդրեք ընկերոջը կամ ընտանիքի անդամին օգնել ձեզ կիրառել Rocktape- ը կամ խնդրեք ձեր բժշկին դա անել անհրաժեշտության դեպքում:
Օրինակ, եթե դուք կիրառում եք Rocktape ձեր կոճը, գուցե անհրաժեշտ լինի հորիզոնական պառկել ՝ ձեր կոճը թեթևակի հենված, այնպես որ ձեզ հարկավոր կլինի ինչ -որ մեկը, ով կօգնի ձեզ ժապավենով:
Քայլ 2. Պլանավորեք կիրառել Rocktape- ը մարզվելուց 1-2 օր առաջ:
Rocktape- ը տևում է մոտ 3 օր, այնպես որ դրա կիրառման համար հարկավոր չէ սպասել մինչև մարզվելը: Ներդրեք այն մեկ կամ երկու օր, նախքան լարված մարզվելը, որպեսզի ժապավենը ավելի շատ ժամանակ ունենա ձեր մարմնին օգնելու համար:
Եթե այն իսկապես հագնում եք մարզվելուց առաջ, համոզվեք, որ այն քսում եք առնվազն 20 րոպե առաջ:
Քայլ 3. Քսեք Rocktape- ը մաքուր, չոր մաշկին:
Rocktape- ը կիրառելուց առաջ ցնցուղ ընդունեք `համոզվելու համար, որ քրտնած չեք և կեղտոտություն չունեք այն հատվածում, որտեղ կպչված կլինի ժապավենը: Theապավենը քսելուց առաջ համոզվեք, որ տարածքն ամբողջությամբ չորացել է, որպեսզի սոսինձը լավ մնա:
Քայլ 4. Գտեք ձեր հատուկ վնասվածքի կիրառման հրահանգները:
Դուք կարող եք դա անել ՝ այցելելով Rocktape կայքը ՝ https://www.rocktape.co.uk/how-to-use/: Քանի որ ժապավենը կիրառելու եղանակն ամբողջությամբ կախված կլինի ձեր մարմնի որ հատվածի բուժումից, օգտագործեք կայքը ՝ բացվող ընտրացանկերից ընտրելով ձեր վնասվածքի հատուկ տարածքը:
- Օրինակ ՝ կտտացրեք «Ձեռքի», այնուհետև «Ուսի այտուցի» վրա ՝ անմիջապես տեսահոլովակին տեսնելու համար, թե ինչպես կիրառել Ռոկտապը ուռած ուսին:
- Գոյություն ունեն վնասվածքների ավելի քան 30 տարբերակ ՝ տեսանյութերով, որոնք ցույց են տալիս, թե ինչպես կիրառել ժապավենը ՝ ապահովելով, որ դուք ճիշտ խնամք եք ստանում ձեր վնասվածքի համար:
- Անհրաժեշտության դեպքում կարող եք նաև YouTube- ում փնտրել Rocktape հավելվածի օգտակար տեսանյութեր:
3 -րդ մաս 2 -րդ. Կասետի տեղադրում
Քայլ 1. Կտրեք ժապավենը համապատասխան երկարությամբ և կլորացրեք անկյունները:
Ուսուցողական տեսանյութը ձեզ կպատմի, թե որքան երկար պետք է լինի Rocktape- ի ժապավենը: Մկրատով կտրեք ժապավենը, այնուհետև եզրերը կլորացրեք, որպեսզի անկյունները չբռնեն հագուստը, սավանը կամ որևէ այլ բան, որին նրանք կարող են դիպչել:
Մկրատով կլորացված եզր ստեղծելը կարևոր է, որպեսզի ժապավենը հեշտությամբ չպոկվի:
Քայլ 2. Կտրեք թուղթը ժապավենի մի ծայրում:
Ստեղծեք արցունք թղթի վրա, որը ծածկում է Rocktape- ի սոսինձը, ծայրերից մեկից մոտավորապես 1–2 դյույմ (2,5–5,1 սմ) հեռավորության վրա: Հեռացրեք ամենակարճ ծայրը ծածկող թուղթը և ծալեք թղթի մյուս կողմը այնպես, որ այն պատրաստ լինի հանելու համար:
Թուղթը հանելուց խուսափեք ժապավենի կպչուն հատվածը ձեռքերով դիպչելուց:
Քայլ 3. Կպչեք առանց թղթի ծայրը ձեր մաշկի վրա ՝ առանց այն ձգելու:
Դուք ցանկանում եք, որ Rocktape- ի վերջը կպչի ձեր մաշկին ՝ առանց դրա մեջ լարվածություն ունենալու, այնպես որ այն քսելիս մի ձգեք սոսինձի վերջնական հատվածը: Տեղադրեք ժապավենի ծայրը ՝ կպչուն կողմը ներքև, ձեր մաշկի վրա տեղում ՝ ըստ ձեր հատուկ վնասվածքի:
Rocktape- ի ուսուցողական տեսանյութը ցույց է տալիս, թե կոնկրետ որտեղ պետք է տեղադրել Rocktape- ի առաջին ծայրը ձեր վնասվածքի համար:
3 -րդ մաս 3 -ից. Կպչելը ժապավենին
Քայլ 1. Քաշեք թուղթը, երբ Rocktape- ը քսում եք ձեր մաշկին:
Եթե դուք ծալել եք թղթի վրա, որը դեռ ամրացված է Rocktape- ին, ապա հեշտությամբ կարող եք այն դանդաղորեն հանել, իսկ մյուս ձեռքն օգտագործելով ՝ Rocktape- ը ձեր մաշկի վրա տանելու համար: Քաշեք թուղթը, մինչև այն ամբողջովին անջատվի:
- Ոչ մի կերպ չի կարելի ձգել Rocktape- ի միջին հատվածը:
- Ուսուցողական տեսանյութը ցույց կտա ձեզ, թե ինչպես ճիշտ տեղադրել ձեր կտորը (կամ կտորները, եթե ձեր վնասվածքը պահանջում է մեկից ավելի) ձեր մարմնի վրա:
Քայլ 2. Կպցրեք վերջին 1-2 դյույմ (2.5-5.1 սմ) ժապավենը ՝ առանց այն ձգելու:
Համոզվեք, որ դուք չեք ձգում Rocktape- ի մյուս ծայրը, երբ այն կպչում եք ձեր մաշկին, ճիշտ այնպես, ինչպես դա արել եք առաջին ծայրով: Սա ապահովում է, որ ժապավենը մնա տեղում ձեր մարմնի վրա և կկարողանա ճիշտ աշխատել:
Քայլ 3. Քսեք ժապավենը ձեր ձեռքերով, որպեսզի այն ամբողջությամբ կպչի:
Երբ Rocktape- ի կտորը պատշաճ կերպով տեղադրվի ձեր մարմնի վրա, ձեռքերը նրբորեն օգտագործեք ՝ ժապավենը շրջանաձև քսելով: Սա օգնում է սոսինձը կպչել ձեր մաշկին նույնիսկ ավելի լավ և կանխում ժապավենի ցանկացած հատվածի մաշկից դուրս գալը:
Rocktape- ից պահանջվում է 20 րոպե ՝ ձեր մաշկին լիովին կպչելու համար:
Քայլ 4. Կպչուն ժապավենի ծայրը նրբորեն հեռացրեք ՝ այն հեռացնելու համար:
Պոկեք Rocktape- ի կլորացված ծայրը և սկսեք կամաց -կամաց հեռացնել այն ձեր մաշկից ՝ քաշելիս շերտը ձեր մարմնին մոտ պահելով: Եթե ձեր մաշկի վրա դեռ մնացել է ժապավենից կպչուն մնացորդ, ապա ձեր հեռացրած ժապավենի կպչուն կողմը քսեք մնացորդին `օգնելով այն հեռացնելուն:
Եթե փորձում եք ժապավենը հանել զգայուն տարածքից, ապա մերսման յուղը շփեք եզրերով, նախքան այն պոկելը:
Խորհուրդներ
- Եթե ձեր մաշկը հեշտությամբ գրգռվում է, նախապես կիրառեք Rocktape- ի մի փոքր փորձնական կտոր ձեր մաշկին:
- Դուք կարող եք Rocktape- ն կրել ջրի մեջ, բայց եթե գիտեք, որ ջրի մեջ կլինեք կամ սաստիկ քրտնած կլինեք, ապա ավելի լավ է գնել Rocktape H2O- սա ավելի կպչուն է և ավելի հավանական է, որ հավատարիմ մնա ձեր մաշկին:
