Եթե ձեր տան անդամներից որևէ մեկը հիվանդ է, դժվար կլինի նաև ձեր տանը մնացած բոլորին հետ պահել: Անկախ նրանից, թե դուք փորձում եք կանխել COVID-19- ի տարածումը, կամ պարզապես չեք ցանկանում, որ բոլորը նույն ցրտով իջնեն, հիվանդասենյակը կարող է օգնել ձեզ զսպել հիվանդությունը: Ընտրեք սենյակ, որը հեռու է ձեր տան հիմնական երթևեկից, այնուհետև պահեք այն այն ամենով, ինչ անհրաժեշտ կլինի մարդուն ապաքինվելիս:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը `Ընտրելով լավագույն սենյակը
Քայլ 1. Ընտրեք մի սենյակ, որից ոչ ոք չի օգտվի:
Երբ ձեր ընտանիքում ինչ -որ մեկը հիվանդանում է, կարևոր է նրան հնարավորինս հեռու պահել ընտանիքի մյուս անդամներից: Եթե կարող եք, ընտրեք ննջասենյակ, որը հեռու է տան հիմնական մասից: Եթե դա արդեն ինչ-որ մեկի սենյակն է, փաթեթավորեք այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ կլինի առաջիկա երկու շաբաթների ընթացքում, և նրանք չեն կարողանա այնտեղ մտնել, եթե ինչ-որ մեկն այն օգտագործում է որպես հիվանդասենյակ:
Օրինակ, կարող եք հավաքել մոտ 2 շաբաթվա հագուստ, գումարած ցանկացած դիմահարդարում, աքսեսուարներ, խաղալիքներ կամ գրքեր, որոնք նրանք կցանկանան:
Քայլ 2. Ընտրեք սենյակ, որը մոտ է լոգարանին:
Իդեալում, սենյակը պետք է ունենա իր սեփական բաղնիքը, ներառյալ զուգարանը և ցնցուղը: Լոգարան կիսելը հիվանդի հետ մեծացնում է ընտանիքի անդամների միջև մանրէներ փոխանցելու վտանգը: Այնուամենայնիվ, եթե դա հնարավոր չէ, ընտրեք ննջասենյակ, որը մոտ է զուգարանին: Եթե սենյակը սանհանգույցին մոտ է, ապա դա նվազագույնի կհասցնի, թե որքան հեռու պետք է հիվանդը անցնի տան հիմնական հատվածով: Դա կարող է օգնել սահմանափակել մանրէների տարածումը:
- Եթե անհնար է, որ անձը օգտագործի առանձին լոգարան, ձեր զուգարանը լցրեք մեկանգամյա օգտագործման թղթե սրբիչներով, որպեսզի ոչ ոք ստիպված չլինի կիսել ձեռքի սրբիչը: Համոզվեք, որ առանձին պահեք նաև բոլորի ատամի խոզանակները, լոգանքի սրբիչները, օճառը և այլ պարագաներ:
- Լոգարանում պահեք ախտահանող անձեռոցիկներ, որպեսզի կարողանաք արագ մաքրել բարձր դիպչող մակերեսները, ինչպիսիք են դռան բռնակը, զուգարանի բռնակն ու լվացարանի ծորակները:
Քայլ 3. Համոզվեք, որ սենյակն ունի լավ օդափոխություն:
Օրինակ, սենյակը պետք է ունենա օդորակիչ կամ պատուհան, որը կարող եք բացել: Դա կպահի վիրուսներն ու բակտերիաները օդում չթողնելուց և սենյակը ավելի վարակիչ դարձնելուց:
Մտածեք սենյակում HEPA ֆիլտրով օդի մաքրիչ օգտագործելու կամ ձեր տան կենտրոնական օդային միավորում HEPA ֆիլտր տեղադրելու մասին: Դա կօգնի զտել որոշ կաթիլներ, որոնք կարող են կրել մանրէներ:
Քայլ 4. Հնարավորինս կարգի բերեք սենյակը:
Դուք պետք է ամբողջովին ախտահանեք սենյակը, երբ այն այլևս որպես հիվանդ սենյակ պետք չէ: Դա շատ ավելի հեշտ կլինի, եթե սենյակի մակերեսները մաքրվեն, այնպես որ մի քանի րոպե ժամանակ տվեք ՝ հեռացնելու համար տրիկոտաժները, խաղալիքները կամ այլ առարկաները, որոնք կարող են նստած լինել:
Չնայած դա ամբողջովին անհրաժեշտ չէ, գուցե նույնիսկ ցանկանաք ծածկել փափուկ մակերեսները, ինչպես բազկաթոռը կամ փափուկ կենդանիները, որոնք չեք կարող դեն նետել `պլաստմասե ծածկով կամ աղբի տոպրակներով: Այդ կերպ, դուք ստիպված չեք լինի անհանգստանալ, որ վարակիչ մասնիկները կպչում են դրանց վրա:
Քայլ 5. Կենդանիներին սենյակից հեռու պահեք:
Երբ ինչ -որ մեկը հիվանդ է, նա կարող է ցանկանալ ընկերանալ իր կենդանու հետ, երբ նա ապաքինվի: Unfortunatelyավոք, կենդանիները կարող են մանրէներ տարածել ընտանիքի մնացած անդամների վրա: Դա պարտադիր չէ, որ փոխանցման ամենահավանական մեթոդն է, բայց ապահով լինելու համար ավելի լավ է ընտանի կենդանիներին հեռու պահել հիվանդասենյակից, մինչև անձը լավ չլինի:
- Օրինակ, եթե մարդը դիպչում է իր կատուի բաճկոնին, ապա ընտանիքի մեկ այլ անդամ կատվի կատու է ապրում, նրանք կարող են պոտենցիալ վերցնել հիվանդ մարդու թողած մանրէները:
- Եթե դուք ընտրում եք սենյակ, որը սովորաբար օգտագործում է ձեր ընտանի կենդանուն, ժամանակավորապես տեղափոխեք դրանք (և նրանց բոլոր պաշարները) մեկ այլ սենյակ: Պարզապես անպայման ցույց տվեք նրանց, թե որտեղ եք դնում նրանց մահճակալը, սննդի ամանը, աղբարկղը կամ խաղալիքները, որպեսզի նրանք չշփոթվեն:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը
Քայլ 1. Մահճակալի սեղանի վրա տեղադրեք անձեռոցիկներ, ախտահանիչ և բժշկական պարագաներ:
Եթե կա ինչ -որ էական բան, որը, ձեր կարծիքով, անհրաժեշտ կլինի հիվանդին, համոզվեք, որ այն դնում եք հեշտ հասանելիության սահմաններում: Դուք չեք ցանկանում, որ հիվանդ մեկը ստիպված լինի ամեն անգամ անկողնուց վեր կենալ, երբ անձեռոցիկ է պետք ձեռք բերել, ի վերջո: Օրինակ, կարող եք մի արկղ դնել մահճակալի կողքին, այնուհետև լցնել հազի կաթիլներով, քթի աղի լակիով, ջերմության նվազեցնող միջոցներով, ինչպիսիք են ացետամինոֆենը և իբուպրոֆենը, ցանկացած դեղատոմս, որը մարդը վերցնում է և ջերմաչափ:
Խոնավացուցիչը կարող է օգնել, եթե մարդը գերբնակված է:
Քայլ 2. Դռան և մահճակալի կողքին դրեք դեմքի դիմակներ և ձեռնոցներ:
Համոզվեք, որ հիվանդ անձը իր մահճակալի կողքին ունի մեկանգամյա օգտագործման դիմակներ: Այդ կերպ նրանք կարող են հագնել ցանկացած պահի, երբ ինչ -որ մեկը սենյակ է մտնում: Այնուհետև, դռան մոտ դրեք դեմքի դիմակներ և մեկանգամյա ձեռնոցներ, որպեսզի կարողանաք դրանք հագնել նաև անհրաժեշտության դեպքում:
Կարող եք նաև ցանկանալ անձին, ով հիվանդ է, ձեռնոցներ տրամադրել: Այդ կերպ նրանք կարող են դրանք դնել ՝ մանրէների տարածումը սահմանափակելու համար, եթե անհրաժեշտ է նրանց ուղղակիորեն ինչ -որ բան հանձնել:
Քայլ 3. Տեղադրեք աղբարկղը, որի ներսում գտնվում է ձեռքը:
Օգտագործված հյուսվածքները կարող են պարունակել մի քանի տոննա մանրէներ, այնպես որ համոզվեք, որ հիվանդ անձի մոտ աղբաման կա: Նրանք պետք է կարողանան հեշտությամբ նետել իրենց հյուսվածքները, այնպես որ այն տեղափոխեք մահճակալին մոտ և կափարիչ մի դրեք տարայի վրա:
- Այնուամենայնիվ, եթե ցանկանում եք բանկա դնել դռան կողքին այնպիսի իրերի համար, ինչպիսիք են օգտագործված դիմակները և ձեռնոցները, ապա լավ գաղափար է, որ այդ բանկայի վրա կափարիչ լինի: Քանի որ այն սենյակի մուտքի մոտ է, կափարիչը կարող է օգնել պարունակել տան մնացած մասը աղտոտող ցանկացած մանրէ:
- Եթե անձը սրտխառնոց է զգում, մտածեք մահճակալի մոտ լրացուցիչ պլաստիկե ավազանի առկայության դեպքում, եթե նա պետք է փսխի:
Քայլ 4. Սենյակը հնարավորինս հարմարավետ դարձրեք:
Իհարկե, դեղամիջոցը և ախտահանիչը կարևոր են, բայց դուք նույնպես ցանկանում եք, որ սենյակը հարմարավետ լինի: Սենյակում տեղադրեք լրացուցիչ բարձեր և ծածկոցներ, տեղադրեք լամպ մահճակալի կողքին և մտածեք օդափոխիչ ավելացնել այն դեպքում, երբ անձը տաքանա:
- Ավելացրեք նաև զվարճանքներ, ինչպիսիք են խելացի սարքերը (մի մոռացեք լիցքավորիչները), հեռուստացույց, ռադիո և գրքեր կամ ամսագրեր:
- Կարող է օգտակար լինել որոշ նախուտեստներ և շշալցված ջուր դնել դյուրին հասանելիության դեպքում, եթե մարդը սննդի միջև սոված կամ ծարավ է զգում:
Քայլ 5. Սենյակում պահեք շատ հարմարավետ հագուստի փոփոխություններ:
Ննջազգեստը հիանալի տարբերակ է հիվանդների համար, քանի որ նրանք, ամենայն հավանականությամբ, իրենց ժամանակի մեծ մասը կանցկացնեն անկողնում: Հնարավոր է, որ ցանկանաք նաև խալաթ կամ հարմարավետ սվիտեր դնել այնտեղ, եթե մարդը սառչի:
Համոզվեք, որ նրանք ունեն ցնցուղ ընդունելու համար նախատեսված մաքուր սրբիչներ: Նրանք, անշուշտ, չպետք է սրբիչով կիսվեն մեկ ուրիշի հետ, քանի դեռ հիվանդ են:
Քայլ 6. Նշեք առանձին ուտեստներ և սպասք, մինչ անձը վերականգնվում է:
Եթե կարող եք, խնդրեք անձին օգտագործել իր իսկական ափսեը, բաժակը, պատառաքաղները և գդալը, մինչ նա հիվանդ է: Եթե դուք չեք կարող դա անել, մտածեք միանգամյա օգտագործման տարբերակների մասին `կանխելու մանրէների տարածումը:
Եթե դա տարբերակ չէ, պարզապես չափազանց զգույշ եղեք, երբ լվանում եք նրանց սպասքը: Եթե դրանք լվանում եք ձեռքով, օգտագործեք օճառ և տաք ջուր և մանրակրկիտ մանրացրեք յուրաքանչյուր իրի յուրաքանչյուր մակերեսը: Եթե ցանկանում եք, դրանք կարող եք տեղադրել նաև աման լվացող մեքենայի մեջ:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Հոգ տանել մեկին, ով հիվանդ է
Քայլ 1. Խուսափեք սենյակ մտնելուց, եթե հիվանդ չեք:
Խնդրեք ձեր ընտանիքի բոլոր անդամներին չմտնել սենյակ, և խնդրեք հիվանդ մարդուն չլքել սենյակը, եթե դա խիստ անհրաժեշտ չէ: Իդեալում, դուք պետք է ընտրեք մեկ հոգու, ով հոգ է տանում ապաքինվող անձի մասին. Եթե որևէ մեկը պետք է մտնի սենյակ, դա պետք է լինի միայն ընտանիքի նշանակված անդամը:
- Համոզված եղեք, որ այն անձը, ում ընտրում եք որպես հիմնական խնամող, առանձնապես ենթակա չէ հիվանդանալու: Օրինակ, նրանք չպետք է ունենան որևէ լուրջ հիմքում ընկած առողջական խնդիրներ, որոնք կարող են բարդություններ առաջացնել հիվանդանալու դեպքում:
- Անընդհատ փակ պահեք սենյակի դուռը, ինչը կօգնի մանրէներ պարունակել:
Քայլ 2. Օգտագործեք դիմակներ `վարակիչ կաթիլների տարածումից խուսափելու համար:
Հաճախ վիրուսներն ու բակտերիաները տարածվում են մանր կաթիլների միջոցով, որոնք ցողում են անձի հազի կամ փռշտոցի ժամանակ: Unfortunatelyավոք, դա կարող է տեղի ունենալ մեկ ակնթարթում: Ապահով լինելու համար, դիմած անձը պետք է հագնի իր դիմակը, եթե ստիպված է լքել իր սենյակը կամ ներս մտնելուց առաջ: Այնուհետև սենյակ մտնող անձին դիմակ դրեք:
- Դիմակներն ամենաարդյունավետն են, երբ դրանք կրում են հիվանդ անձինք, սակայն պաշտպանության լրացուցիչ շերտը կարող է նաև կանխել դիմացինի հիվանդանալը:
- Նաև խնդրեք անձին, երբ հազում կամ փռշտում են, անձեռոցիկը ծածկել անձեռոցիկով, նույնիսկ եթե սենյակում ոչ ոք չկա: Խնդրեք նրանց անմիջապես իրենց սենյակի աղբարկղը նետել հյուսվածքը:
Քայլ 3. Հագեք մեկանգամյա ձեռնոցներ, եթե ձեռք եք տալիս այն ամենին, ինչին դիպչել է հիվանդը:
Պահպանեք մեկանգամյա օգտագործման ձեռնոցներ `գերադասելի լատեքս կամ նիտրիլ կաուչուկ, և սայթաքեք զույգի վրա, երբ հիվանդին կարգի բերեք: Դա ներառում է, երբ դիպչում եք նրանց ուտեստներին, աղբը հանում կամ լվանում հագուստը: Այնուհետև ձեռնոցները գցեք աղբի մեջ:
Նույնիսկ եթե ձեռնոցներ եք հագել, միևնույն է, լավ գաղափար է, որ ձեր ձեռքերը լվացեք այն բանից հետո, երբ դուք դիպչեք ինչ -որ հիվանդի ձեռքով:
Քայլ 4. Ախտահանեք այն ամենը, ինչ անձը դիպչում է:
Օգտագործեք ախտահանող անձեռոցիկներ կամ լակի `հիվանդի բռնած ցանկացած մակերես կամ առարկա մաքրելու համար: Օրինակ, դուք կարող եք օգտագործել մաքրող անձեռոցիկ ՝ ախտահանելու համար դռան բռնակները, որոնց ձեռք է տալիս անձը, եթե նա լքում է իր սենյակը: Հաճախ դա արեք. Որքան ավելի շատ մաքրեք, այնքան քիչ հավանական կլինի, որ ձեր ընտանիքի մնացած անդամները հիվանդանան:
- Ոչինչ, եթե ձեզ հարկավոր է սպասել, մինչև անձը ավելի լավ ախտահանի այն սենյակը, որտեղ գտնվում է, եթե հարկ չկա, չպետք է մտնեք սենյակ, և նա, հավանաբար, այնքան էլ լավ չի զգա դա անելու համար: իրենք.
- Եթե մարդն իրեն բավական լավ է զգում, թողեք ախտահանող անձեռոցիկներ իր սենյակում, որպեսզի նրանք կարողանան սրբել բարձր հպումով մակերեսները, նախքան որևէ մեկը ներս մտնի:
- Ամեն օր մաքրեք բարձր հպումով մակերեսներ, ինչպիսիք են սեղանները, դռան բռնակները, լվացարանների ծորակները և հեռուստացույցի հեռակառավարիչները, նույնիսկ եթե հիվանդ մարդը նրանց ձեռք չի տալիս: Սա կօգնի նվազեցնել ձեր ընտանիքի անդամների կողմից իրենց մեջ մանրէների տարածման վտանգը:
- Ձեր սեփական կենցաղային ախտահանիչ լակի պատրաստելու համար խառնել 5 ԱՄՆ ճաշի գդալ (74 մլ) սպիտակեցնող նյութ 1 ԱՄՆ գալ (3.8 լ) ջուրով: Լցնել խառնուրդը լակի շշի մեջ:
Քայլ 5. Լվացեք անձի հագուստը տաք ջրի մեջ:
Հագուստը կարող է մանրէներ կրել, հատկապես, եթե անձը հազում է, փռշտում կամ հագուստի վրա այլ մարմնական հեղուկ է ստանում: Ամեն անգամ, երբ ձեր ընտանիքի հիվանդ անդամները փոխում են իրենց հագուստը, կամ երբ դուք ստիպված եք լինում փոխել նրանց մահճակալի սավանը, իրերը դրեք անմիջապես լվացքի մեքենայի մեջ և լվացեք դրանք լվացող և տաք ջրով:
- Ոչ մի կերպ չի կարելի այս իրերը լվանալ տան մնացած լվացքի հետ: Տաք ջուրը ոչնչացնելու է ցանկացած բակտերիա կամ վիրուս:
- Համոզվեք, որ ախտահանեք հագուստի խոչընդոտը կամ լվացքի զամբյուղը այն դատարկելուն պես:
- Մի թափահարեք լվացքը լվացքի մեջ դնելիս. Դուք չեք ցանկանում, որ որևէ մանրէ փոխանցվի օդում:
Քայլ 6. Ուտելու ժամանակ անձի սնունդը դռան մոտ թողեք:
Եթե մարդը բավականաչափ լավ է անկողնուց վեր կենալու համար, իր ուտելիքը դրեք սկուտեղի վրա և դրեք դռան կողքին: Ավարտելուց հետո թողեք սկուտեղը դռան մոտ ՝ նվազագույնի հասցնելով շփումը:
- Եթե նրանք չեն կարողանում վեր կենալ անկողնուց, խնդրեք նրանց դիմակ դնել, այնուհետև ինքներդ դիմակ դրեք նախքան սենյակ մտնելը, որպեսզի նրանց ուտելիք բերեք:
- Հիշեք, որ մեկին, ով հիվանդ է, շատ հեղուկ է պետք, ուստի հավաքեք այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են շշալցված ջուրը, մեղրով տաք թեյը և հավի ապուրը:
Քայլ 7. Օգտագործեք թվային սարքեր `հիվանդ անձի հետ կապ պահելու համար:
Հիվանդ սենյակում մնալը կարող է միայնակ լինել: Շարունակեք կապ հաստատել ՝ հաղորդագրություններ, զանգեր և տեսազանգեր հեռախոսով, պլանշետով կամ համակարգչով:
- Մարդը ոչ միայն իրեն ավելի լավ կզգա, եթե փոքր ընկերություն ունենա, այլև դա կօգնի ձեզ հետևել, թե արդյոք նա ինչ -որ բանի կարիք ունի:
- Եթե սա ձեզ համար տարբերակ չէ, ստեղծագործեք: Փորձեք, օրինակ, վոկի -թոկի օգտագործել միմյանց հետ խոսելու համար: Դուք նույնիսկ կարող եք խոսել դռան միջով կամ կանգնել նրանց պատուհանից դուրս. Պարզապես պատուհանը բաց լինելու դեպքում 1.8 մետր հեռավորության վրա մնացեք:
