Հարբած մարդու մասին ճիշտ խնամել իմանալը երբեմն կարող է տարբերություն լինել այդ մարդու կյանքի և մահվան միջև: Երբ ինչ -որ մեկը չափից շատ ալկոհոլ է օգտագործում, նա վտանգի է ենթարկվում ՝ վնասելով իրեն կամ ուրիշներին, ենթարկվելով ալկոհոլային թունավորումների հավանականությանը կամ քնի մեջ իր իսկ փսխումից շնչահեղձ լինելուն: Հարբած անձին պատշաճ խնամելու համար պետք է կարողանաք բացահայտել ալկոհոլային թունավորման նշանները, ապահովել այդ անձի անվտանգությունը և ճիշտ քայլեր ձեռնարկել ՝ ճիշտ սթափվելու համար:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Ստուգեք, թե արդյոք դրանք անվտանգ են
Քայլ 1. Հարցրեք նրանց, թե որքան են նրանք պետք խմել:
Իմանալով, թե ինչ են նրանք պետք խմել և որքան այն կարող է օգնել ձեզ որոշել, թե որն է գործողությունների լավագույն ընթացքը: Որքան են խմել, որքան արագ են խմել, որքան մեծ են, հանդուրժողականությունը, և արդյոք նրանք խմել են նախքան խմելը, բոլորը կարող են ազդել նրանց հարբած լինելու վրա: Հնարավոր է, որ նրանք պարզապես պետք է քնեն այն, բայց դուք դա չեք կարող իմանալ, եթե չգիտեք, թե որքան ալկոհոլ են նրանք օգտագործել:
- Փորձեք հարցնել հետևյալի մասին. «Ինչպե՞ս ես քեզ զգում: Գիտե՞ք, թե որքան եք խմել: Այսօր ուտելու բան ունե՞ք »: Դա կարող է ձեզ պատկերացում կազմել, թե որքան են նրանք սպառել: Եթե նրանք դատարկ ստամոքսին խմել են ավելի քան 5 ըմպելիք, նրանք կարող են վտանգավոր հարբած լինել և կարող են պահանջել բժշկական օգնություն:
- Եթե նրանք անհամապատասխան են և չեն կարողանում հասկանալ ձեզ, դա կարող է լինել ալկոհոլային թունավորման նշան: Հնարավորինս շուտ նրանց հիվանդանոց հասցրեք: Եթե խմել եք, մի քշեք: Callանգահարեք շտապ օգնություն կամ վստահելի սթափ մարդուն ձեզ և հարբած մարդուն տեղափոխեք հիվանդանոց:
Տեղյակ լինել:
Հնարավոր է, որ ինչ -որ մեկը իր խմիչքի մեջ ինչ -որ բան է սայթաքել, որը կարող է ընդօրինակել ծայրահեղ հարբածության հետևանքները: Իմանալով, թե որքան պետք է խմեն, կարող է ձեզ ասել, եթե նրանք, հնարավոր է, ծածկված են տանիքից: Օրինակ, եթե ինչ -որ մեկը խմել է 1 կամ 2 բաժակ գինի, բայց նա վտանգավոր հարբած է, գուցե ինչ -որ բան խմել են: Եթե կարծում եք, որ նրանք ծածկված էին տանիքով, անմիջապես տարեք նրանց հիվանդանոց:
Քայլ 2. Բացատրեք, թե ինչ եք մտադիր անել, նախքան հարբած անձին ձեռք տալը կամ մոտենալը:
Կախված նրանից, թե որքան հարբած է մարդը, նա կարող է շփոթված և ապակողմնորոշված լինել և լիովին չհասկանալ, թե ինչ եք փորձում անել: Նրանք կարող են նաև խելամիտ չմտածել, և եթե դուք փորձեք ստիպել նրանց ինչ -որ բան անել, դա կարող է նրանց մարտունակ լինել և, հնարավոր է, վնասել իրենց կամ ուրիշներին: Միշտ հայտարարեք ձեր մտադրությունների մասին:
- Եթե նրանք գրկում են զուգարանը և կարծես խնդիրներ ունեն, ասեք հետևյալը. Թույլ տվեք օգնել ձեզ ձեր մազերը հեռու պահել »:
- Մի դիպչեք և մի շարժեք որևէ մեկին ՝ առանց նրան հարցնելու, թե դա լավ է ձեզ համար դա անել:
- Եթե նրանք մահացել են, փորձեք արթնացնել նրանց `կանչելով նրանց` համոզվելու համար, որ նրանք գիտակից են: Դուք կարող եք նման բան գոռալ ՝ «Հե! Լավ ես?"
- Եթե նրանք չեն արձագանքում ձեր որևէ հայտարարությանը և կարծես անգիտակից են, անհապաղ դիմեք բժշկական օգնության:
Քայլ 3. Ստուգեք ալկոհոլային թունավորման նշանները:
Ալկոհոլով թունավորումը կարող է մահացու լինել, եթե այն արագ և ճիշտ չբուժվի: Եթե նրանք գունատ մաշկ ունեն, դիպչելիս նրանց մաշկը սառնամանիք ու մռայլ է զգում, կամ նրանք ունեն դանդաղ կամ անկանոն շնչառական վարքագիծ, զանգահարեք շտապօգնություն կամ անմիջապես տեղափոխեք հիվանդանոց: Ալկոհոլային թունավորման լրացուցիչ նշանները ներառում են փսխում, շփոթության ընդհանուր վիճակ և գիտակցության կորուստ:
Եթե նրանք նոպան ունենան, նրանց կյանքը կարող է լուրջ վտանգի ենթարկվել: Don’tամանակ մի վատնեք. Զանգահարեք շտապօգնություն կամ հնարավորինս շուտ տեղափոխեք հիվանդանոց:
Քայլ 4. Ստացեք նրանց անվտանգ վայր, որպեսզի նրանք չվնասեն իրենց կամ ուրիշներին:
Եթե ճանաչում եք մարդուն, փորձեք նրան տուն տանել, որպեսզի նա սթափվի և ոչ ոքի չվնասի: Եթե դուք չեք ճանաչում այդ անձին և բաց եք հանրության առջև, փորձեք գտնել մեկին, ով ճանաչում է նրան, որպեսզի օգնի նրանց ապահով պահել: Եթե նրանք չափազանց հարբած են իրենց մասին հոգալու համար, նրանց պետք է ապահով տեղ հասցնել:
- Մի խմեք, եթե հարբած եք և երբեք թույլ մի տվեք հարբած մարդուն մեքենա վարել: Ունեցեք նշանակված վարորդ կամ օգտագործեք ուղևորությունների փոխանակման ծրագիր, ինչպիսիք են Uber- ը կամ Lyft- ը ՝ անվտանգ տուն հասնելու համար:
- Գնացեք այնպիսի վայր, որտեղ անձը իրեն հարմարավետ և ապահով կզգա, ինչպես ձեր տունը, կամ վստահելի ընկերոջ տունը:
Մեթոդ 2 3 -ից. Համոզվել, որ նրանք ապահով քնում են
Քայլ 1. Երբեք թույլ մի տվեք, որ հարբած անձը քնի առանց հսկողության:
Նրանց մարմինը կշարունակի ներծծել ալկոհոլը նույնիսկ քնած կամ անգիտակից վիճակում, ինչը կարող է հանգեցնել ալկոհոլային թունավորման: Նրանք կարող են նաև շնչահեղձ լինել ՝ իրենց իսկ փսխումով, եթե քնում են սխալ դիրքում: Մի կարծեք, որ հարբած մարդը քնելուց հետո իրեն լավ կլինի:
Հուշում
Հիշեք ալկոհոլային թունավորումների մոնիտորինգի CUPS հապավումը ՝ C ՝ մռայլ կամ կապույտ մաշկի համար, U ՝ անգիտակից վիճակի համար, P ՝ անվերահսկելի պոկելու համար, և S ՝ դանդաղ կամ անկանոն շնչառության համար: Եթե հարբած անձը ունի այս նշաններից որևէ մեկը, անհապաղ նրան հիվանդանոց հասցրեք:
Քայլ 2. Համոզվեք, որ նրանք քնում են իրենց կողքին, իսկ բարձը հետևում է:
Եթե թվում է, որ անձը սպառնում է ալկոհոլով թունավորվելու, ապա այն քնելը կարող է տալ իր մարմնին անհրաժեշտ ժամանակը ալկոհոլը մշակելու և այն արյան շրջանառությունից հանելու համար: Այնուամենայնիվ, նրանք կարող են քնելիս և շնչահեղձ լինել փսխման վտանգի տակ: Միշտ համոզվեք, որ նրանք քնում են կողքի ՝ բարձը հետևում ունենալով, որպեսզի նրանք չշրջվեն մեջքի վրա:
- Նրանք պետք է քնեն այնպիսի դիրքում, երբ փսխումը կընկնի իրենց բերանից, եթե նրանք փսխեն քնի մեջ:
- Պտղի դիրքը հարբած մարդու համար անվտանգ դիրք է:
- Տեղադրեք բարձ նրանց առջև, որպեսզի նրանք չփչանան ստամոքսի վրա, որտեղ նրանք նույնպես կարող են դժվարությամբ շնչել:
Քայլ 3. Արթնացրեք դրանք ամեն 5-10 րոպեն մեկ առաջին ժամվա ընթացքում:
Նույնիսկ երբ նրանք դադարում են ալկոհոլ օգտագործել, նրանց մարմինը կշարունակի վերամշակել արդեն օգտագործած ալկոհոլը: Դա նշանակում է, որ նրանց արյան մեջ ալկոհոլի կոնցենտրացիան (BAC) կարող է ավելանալ քնած ժամանակ: Քնելուց առաջին ժամին արթնացրեք նրանց ամեն 5-10 րոպեն մեկ և ստուգեք ալկոհոլային թունավորման նշաններ:
Առաջին ժամից հետո, եթե թվում է, թե նրանք իրենց լավ են զգում, կարող եք դրանք ստուգել ժամը մեկ կամ մեկ անգամ:
Քայլ 4. Համոզվեք, որ ինչ -որ մեկը նրանց հետ է մնում ամբողջ գիշեր:
Եթե մարդը ծայրահեղ հարբած է, նա պետք է անընդհատ վերահսկվի ՝ համոզվելու համար, որ սպառնալիք չունի ալկոհոլային թունավորման կամ սեփական փսխումից խեղդվելու վտանգի տակ: Ինչ -որ մեկը պետք է լինի նրանց հետ մեկ գիշեր, որպեսզի ստուգի նրանց շնչառությունը:
- Եթե դուք նրանց չեք ճանաչում, հարցրեք ՝ կարո՞ղ եք զանգահարել ինչ -որ մեկին, որ գա նրանց մոտ:
- Երբեք թույլ մի տվեք, որ հարբած մարդը դիտի մեկ այլ հարբած մարդու: Եթե դուք խմել եք, թող որ ինչ -որ մեկը սթափ օգնի ձեզ վերահսկել դրանք:
- Եթե դուք գտնվում եք ռեստորանում կամ բարում և չեք ճանաչում հարբած մարդուն, զգուշացրեք անձնակազմին, որ նրանք ունեն հարբած անձ, որը կարող է օգնության կարիք ունենալ: Մի լքեք մարդուն մինչև վստահ չլինեք, որ ինչ -որ մեկը հոգ կտանի նրա մասին:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Օգնել նրանց սթափվել
Քայլ 1. Դադարեցրեք նրանց այլևս ալկոհոլ օգտագործել:
Եթե նրանք արդեն իսկ հարբած են, լրացուցիչ ալկոհոլ օգտագործելը նրանց սպառնում է ալկոհոլային թունավորմամբ: Խմելու շարունակությունը նաև կխաթարի նրանց դատողությունը և կարող է նրանց կամ իրենց կամ ուրիշներին վիրավորել:
- Փորձեք լինել անմիջական և հրաժարվել նրանց այլևս ալկոհոլ տալուց: Ասա նրանց նման մի բան. Ես այլևս չեմ կարող ձեզ տալ »:
- Ռազմատենչ հարբած մարդու հետ կոնֆլիկտից խուսափելու համար փորձեք շեղել նրանց ուշադրությունը ոչ ալկոհոլային խմիչքով կամ դնելով իրենց դուր եկած երգը կամ ֆիլմը:
- Եթե դուք չեք կարող ստիպել մարդուն լսել ձեզ, փորձեք այնպես անել, որ նրա մերձավորներից մեկն այլևս ալկոհոլ չօգտագործի:
- Եթե չեք կարողանում ստիպել նրանց լսել ձեզ, և մտահոգված եք, որ նրանք կարող են դառնալ բռնարար կամ կարող են վիրավորել իրենց կամ ուրիշներին, զանգահարեք ոստիկանություն:
Քայլ 2. Տվեք նրանց մի բաժակ ջուր:
Waterուրը կօգնի նոսրացնել արյան մեջ ալկոհոլի կոնցենտրացիան և կօգնի նրանց ավելի արագ սթափվել: Ալկոհոլը նաև ջրազրկում է մարմինը, ուստի նրանց ջուր տալը կօգնի նրանց ավելի լավ զգալ նաև հաջորդ օրը:
- Խնդրեք նրանց լիարժեք բաժակ ջուր խմել նախքան պառկելը:
- Տվեք նրանց սպորտային ըմպելիքներ, ինչպիսիք են Gatorade- ը ՝ փոխարինելու նատրիումը և էլեկտրոլիտները, որոնք նրանց մարմինը կարող է սպառել խմելիս:
Քայլ 3. Ստացեք նրանց համար ուտելիք:
Cheeseարպոտ սնունդը, ինչպիսին են չիզբուրգերները և պիցան, կարող են օգնել թուլացնել ալկոհոլի ազդեցությունը և դանդաղեցնել ստամոքսից արյան ներծծումը: Ուտելը չի նվազեցնում ալկոհոլի քանակը նրանց արյան մեջ, բայց կարող է օգնել նրանց ավելի լավ զգալ և նվազեցնել հետագա կլանումը:
- Համոզվեք, որ նրանց այնքան սնունդ մի տվեք, որ նրանք շատ ուտեն ու փսխեն: Չիզբուրգերը և որոշ կարտոֆիլ ֆրի լավ են, բայց թույլ մի տվեք, որ նրանք գայլի մի ամբողջ պիցա և 3 համբուրգեր, կամ նրանք շատ ավելի հավանական է, որ փսխեն:
- Եթե նրանք մեծ ախորժակ չունեն, փորձեք աղի խորտիկներ, ինչպես գետնանուշը կամ թրմուռը:
Քայլ 4. Խուսափեք նրանց սուրճ տալուց, եթե դա անհրաժեշտ չէ:
Հաճախ է ասվում, որ մեկ գավաթ սուրճ խմելը ինչ -որ մեկին կօգնի սթափվել: Այնուամենայնիվ, չնայած մի բաժակ ջոյը նրանց ավելի արթուն կդարձնի, այն չի նվազեցնում նրանց արյան մեջ ալկոհոլի քանակը: Բացի այդ, սուրճի մեջ պարունակվող կոֆեինը կարող է ջրազրկել դրանք, ինչը կարող է դանդաղեցնել ալկոհոլը վերամշակելու նրանց օրգանիզմի ունակությունը և բարձրացնել կախազարդի բացասական հետևանքները:
Սև սուրճը կարող է գրգռել նրանց ստամոքսը և առաջացնել նրանց փսխում, եթե սովոր չեն այն խմել:
Հուշում
Եթե անհանգստանում եք, որ նրանք քնում են, 1 բաժակ սուրճը կարող է օգտակար լինել: Բայց համոզվեք, որ նրանք նաև խմում են առնվազն 1 բաժակ ջուր ՝ սուրճի ջրազրկող ազդեցությանը հակազդելու համար:
Քայլ 5. Մի փորձեք ստիպել նրանց, որ նրանք նետվեն:
Հարկադիր փսխումը չի նվազեցնի նրանց արյան մեջ եղած ալկոհոլը, ուստի այն ամենը, ինչ կանի, դա նրանց հեղուկի մակարդակի իջեցումն ու հետագա ջրազրկումն է: Եթե նրանք ջրազրկված են, նրանց մարմնին ավելի երկար ժամանակ կպահանջվի մշակել և զտել ալկոհոլը իրենց համակարգից:
Եթե նրանք զգում են փսխման կարիք, ապա մնացեք նրանց հետ, որպեսզի նրանք չընկնեն և չվնասեն իրենց: Փսխումը նրանց մարմնի բնական միջոցն է `փորձելու դուրս մղել ցանկացած ալկոհոլ, որը դեռ կարող էր լինել իրենց ստամոքսում:
Քայլ 6. Թույլ տվեք բավականաչափ ժամանակ անցնել, որպեսզի նրանք սթափվեն:
Երբ ալկոհոլը հայտնվում է արյան մեջ, այն դուրս բերելու միակ միջոցը նրանց մարմնին տալն է անհրաժեշտ ժամանակը `այն մշակելու և զտելու համար: Մոտ 1 ժամ է պահանջվում, որպեսզի մարմինը 1 խմիչք մշակի: Կան մի շարք գործոններ, որոնք որոշում են, թե ինչքան ժամանակ է անհրաժեշտ, որ մարմինը ալկոհոլը ամբողջությամբ դուրս մղի իր արյան շրջանառությունից, բայց դա ալկոհոլի ազդեցությունը լիովին հեռացնելու միակ միջոցն է:
