Մարոկկոյի լոգանքը (կամ համամը) դարերի մաքրման ծես է, որը մեղմացնում է մաշկը ՝ հանգստացնելով հոգնած մկանները: Լոգանքի այս տեխնիկան մաշկի մահացած շերտերը հեռացնելու ամենաշքեղ միջոցներից մեկն է: Նույնիսկ եթե դուք ապրում եք Մարոկկոյի բաղնիքներից հեռու, միևնույն է, կարող եք տանը փայփայել ավանդական համամով: Լոգարանը լցրեք գոլորշով `ձեր ծակոտիները մաքրելու համար, այնուհետև օգտագործեք սև օճառ և ցեխի բուժում` ձեր մաշկը մաքրող սննդարար նյութեր ներմուծելու համար:
Քայլեր
Մաս 1 -ը 3 -ից. Լոգանքի պատրաստում
Քայլ 1. Մարոկկոյի ցեխը մանր կտորների բաժանեք:
Նախքան լոգանք սկսելը, պատրաստեք ցեխը հետագայում հեշտ կիրառման համար: Երբ գնում եք ցեխը, հավանաբար այն կստանաք ժայռափոր բլոկում: Theեխը փոքր կտորների բաժանելն ավելի արագ կփափկի]:
Քայլ 2. Տեղադրեք ցեխը ամանի մեջ և խառնեք մածունի և ջրի մեջ:
Նայեք ձեր ցեխի բլոկի փաթեթավորմանը, թե որքան ջուր և յոգուրտ ներառեք: Յոգուրտը կարևոր է շերտազատման համար ՝ կաթնաթթվի շնորհիվ: Յոգուրտի հակաբակտերիալ եւ հակասնկային հատկությունները նույնպես պաշտպանում են արատներից: Շարունակեք խառնել ցեխը, մինչև այն փափկի կավի:
Կարող եք ավելացնել նաև մեղր, որը սնուցում է մաշկը իր հակաօքսիդիչ հատկությունների շնորհիվ:
Քայլ 3. Լոգարանը լցրեք գոլորշով:
Լոգարանի գոլորշիացումը կբացի ձեր ծակոտիները և կպատրաստի ձեր մաշկը կլանել Մարոկկոյի օճառն ու ցեխը: Փակեք պատուհաններն ու դռները և ծածկեք ցանկացած բացվածք (ինչպես դռան հատակը) սրբիչով: Լոգարանը լցնելու համար միացրեք տաք ջուրը և թողեք, որ այն աշխատի մինչև սենյակը գոլորշիանա:
Քայլ 4. Պաշտպանեք ձեզ ջրազրկումից:
Լոգանքի տևողության ընթացքում ինքներդ ձեզ խոնավացրեք: Bottleրի շիշը ձեզ հետ բերեք սենյակ ՝ պարբերաբար խմելու: Թաց անձեռոցիկը սառը ջրով թրջեք և քսեք ձեր պարանոցին կամ ճակատին, եթե գլխապտույտ եք զգում: Եթե սկսում եք զգալ թուլություն կամ սրտխառնոց, դուրս եկեք սենյակից:
Քայլ 5. Նստեք գոլորշու մեջ 10-15 րոպե:
Նախքան լոգարան մտնելը, հանգստացեք և թողեք, որ գոլորշին ներթափանցի ձեր մաշկի վրա: Եթե գլխապտույտ ունեք, բացեք դուռը կամ պատուհանը և ավելի շատ ջուր խմեք:
Մաս 2 -ից 3 -ը `Մաշկի մաքրում
Քայլ 1. Ներծծում է լոգանքի ջուրը մի քանի րոպե:
Սպասեք մոտ հինգից տասը րոպե, նախքան սկսեք մերսել և շերտազատել ձեր մաշկը: Եթե ջուրը շատ է սառել, երբ գոլորշիանում եք, ավելացրեք ավելի, մինչև ջերմաստիճանը տաքանա ձեր սրտով:
Քայլ 2. Մերսիր սև օճառը մարմնիդ վրա:
Օճառը փրփրացրեք, այնուհետև շփեք այն ամբողջ մաշկով ՝ ոտքերից մինչև ուսեր: Օճառը ծակոտիների մեջ հունցելու համար օգտագործեք շրջանաձև շարժումներ: Երբ օճառը քսում եք ձեր դեմքին, խուսափեք ձեր աչքերին կամ բերանին շատ մոտ լինելուց:
Սև օճառը յուրահատուկ է արձագանքում մաշկի տարբեր տեսակների և կարող է չորացնել որոշ տեսակներ: Օգտագործեք խոնավեցնող միջոց, եթե լոգանքից հետո մաշկը գրգռված է զգում:
Քայլ 3. Օգտագործեք լվացքի շերտ `շերտազատելու համար:
Մաշկի մեռած բջիջները հեռացնելու համար ձեր մարմինը վեր ու վար քսեք: Այս լվացքը դրեք այնտեղ, որտեղ մերսում եք սև օճառը: Լվանալ անձեռոցիկը ամուր, բայց ոչ այնքան կոշտ, որ ձեր մաշկը խայթվի:
- Այս քայլը նաև մեծացնում է արյան շրջանառությունը և նվազեցնում ցելյուլիտը:
- Այլընտրանք կարող են լինել շերտազատող ձեռնոցները:
Քայլ 4. Լվացեք օճառը:
Մաշկը մանրակրկիտ շերտազատելուց հետո կանգ առեք, մինչև մաշկը գրգռված կամ հում զգա: Ձեռքերդ լցրեք տաք ջրի մեջ և լցրեք այն ձեր մաշկի վրա, մինչև մանրակրկիտ լվացեք օճառի մնացորդները:
3 -րդ մաս 3 -ից. Appեխի կիրառումը
Քայլ 1. Rubեխը շփեք ձեր մարմնի վրա:
Վերցրեք ցեխի ամանը և կավը քսեք ձեր մարմնին: Կենտրոնացեք մաշկի չոր կամ կոպիտ հատվածների վրա: Մարոկկոյի ցեխը անվտանգ է ձեր դեմքին դնելու համար, բայց խուսափեք ցեխը ձեր աչքերին մոտեցնելուց:
- Stepեխը քսելիս լոգանքից դուրս եկեք:
- Եթե ձեր աչքերում ցեխ է հայտնվում, դրանք 15-20 րոպե լվացեք սառը հոսող ջրով, այնուհետև լրացուցիչ հրահանգների համար զանգահարեք թունավորման հսկողություն:
Քայլ 2. Թող ցեխը նստի 5-10 րոպե:
Mեխին ժամանակ է պետք նստելու համար, մինչև ձեր մաշկը կլանի մաքրող հանքանյութերը: Սպասեք առնվազն հինգ րոպե, ապա ողողեք ցեխը ձեր մաշկից: Դուրս եկեք լոգարանից և լվացեք ինքներդ ցնցուղի տակ: Լոգանքից անմիջապես հետո դուք պետք է նկատեք ավելի մեղմ մաշկ:
Սառը ցնցուղը լավագույնս աշխատում է ձեր ծակոտիները կրկին փակելու համար:
Քայլ 3. Չորացրեք սրբիչով:
Չափից շատ չորանալը կարող է հեռացնել մաքրող որոշ հանքանյութեր և կոպտացնել ձեր մաշկը: Մաշկի փոխարեն շփեք մինչև չորանալը: Ձեր սրբիչը նախապես դրեք չորանոցում, որպեսզի մաշկը արագ չորանա:
Քայլ 4. Կարմիր ջուրը քսիր քո մաշկին:
Մարոկկոյի լոգանքից հետո շատ բաղնիքներ վարդի ջուր են քսում հյուրերի մաշկին: Վարդագույն ջուրը անուշահոտ է և սառեցնում է մաշկը ՝ նվազեցնելով բորբոքումն ու յուղոտությունը: Մի քանի կաթիլ վարդաջուր ավելացրեք չոր լվացքի վրա և կպցրեք այն ձեր մաշկին:
Խորհուրդներ
- Հագուստի կամ խալաթի փոփոխություն վերցրեք ձեզ հետ սրբիչից հեռանալուց հետո:
- Ավանդաբար, մարոկկացիները հետևում են համամին `ամբողջ մարմնի հանգստացնող մերսումով: Դրանից հետո մերսեք ինքներդ ձեզ կամ դիմեք սիրելիի օգնությանը ՝ լիարժեք փորձի համար:
- Ընտրեք սև օճառ, որը պատրաստված է ձիթապտղի ընկույզի միջուկից `Մարոկկոյի իսկական օճառի համար:
