Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ ատամնաբուժական լցոնումները օգնում են վերականգնել վնասված կամ քայքայված ատամների ձևը, գործառույթը և գեղագիտությունը: Երբ ատամը լցվում է, դուք պետք է հատուկ խնամք ցուցաբերեք կարճ և երկարաժամկետ հեռանկարում `ապահովելու համար, որ այն շարունակում է արդյունավետ աշխատել: Փորձագետները նշում են, որ պատշաճ կերպով հոգալով ձեր բերանի խոռոչի առողջության մասին, դուք կարող եք նվազագույնի հասցնել հետագա կարիեսների առաջացման վտանգը և կանխել ձեր ընթացիկ լցոնումների վնասը:
Քայլեր
Մաս 1 -ը 2 -ից. Հոգատարություն նոր լցոնման համար
Քայլ 1. Պարզեք, թե որքան ժամանակ է պահանջվում ձեր լցոնման համար:
Ատամնաբուժական լցոնումների մի քանի տեսակներ կան, և դրանցից յուրաքանչյուրը տարբեր ժամանակ է պահանջում: Տեղադրման ժամանակի մասին տեղյակ լինելը ձեզ կտա ընդհանուր ժամանակահատված, որի համար պետք է հատկապես զգույշ լինել ՝ լցոնմանը որևէ վնաս չպատճառելու համար:
- Ոսկու, ամալգամի և կոմպոզիտային լցոնումների պատրաստման համար պահանջվում է մոտ 24-48 ժամ:
- Կերամիկական լցոնումները տեղադրվում են անմիջապես կապույտ ատամնափառի օգնությամբ:
- Ապակե իոնոմերները հավաքվում են լցվելուց 3 ժամվա ընթացքում, սակայն նրանց կարծրության զգացումը կարող է տևել 48 ժամ:
Քայլ 2. Անհրաժեշտության դեպքում ցավազրկող դեղամիջոց ընդունեք:
Դուք կարող եք վերցնել առանց դեղամիջոցների ցավազրկման դեղամիջոցը, մինչև անզգայացնողի մաշվելը և շարունակել այս բուժումը մինչև ձեր զգայունության թուլացումը: Սա կօգնի ցանկացած այտուցվածության կամ ցավի դեպքում, որը կարող է զգալ:
- Հարցրեք ձեր ատամնաբույժին, թե արդյոք անհրաժեշտ է ցավազրկող դեղեր ընդունել հետվիրահատական զգայունությունը կառավարելու համար: Հետևեք փաթեթին կամ ձեր ատամնաբույժի հրահանգներին ՝ լցնելուց հետո ցավազրկողներ վերցնելու համար:
- Generallyգայունությունը, ընդհանուր առմամբ, կբարելավվի մեկ շաբաթվա ընթացքում:
Քայլ 3. Խուսափեք սնունդից և խմիչքներից մինչև անզգայացնողի մաշվելը:
Լրացումից մի քանի ժամ անց բերանը կզգա, քանի որ պրոցեդուրայի ընթացքում կիրառվող անզգայացնող միջոցը: Եթե կարող եք, խուսափեք ուտելուց կամ խմելուց, քանի դեռ անզգայացնող միջոցը չի սպառվել, որպեսզի չվնասեք ինքներդ ձեզ:
- Եթե դուք իսկապես ուտում կամ խմում եք, ապա թմրությունը կարող է դժվարացնել ջերմաստիճանը չափելը, կամ կարող եք վերջնականապես կծել ձեր այտի, լեզվի կամ ծայրը:
- Եթե չեք համբերում ուտել կամ խմել, փորձեք փափուկ սնունդ, ինչպիսիք են մածունը կամ խնձորը և պարզ ըմպելիքները, ինչպես ջուրը: Wամեք ձեր բերանի հակառակ կողմից, քան լցոնումը, որպեսզի համոզվեք, որ ինքներդ ձեզ չեք վիրավորի կամ չվնասեք միջուկը:
Քայլ 4. Խուսափեք շատ տաք և շատ սառը ուտելիքներից և խմիչքներից:
Ձեր ատամները և լցոնումը, ամենայն հավանականությամբ, զգայուն կլինեն պրոցեդուրայից հետո մի քանի օր: Խուսափեք շատ տաք կամ շատ սառը ըմպելիքների օգտագործումից `զգայունությունն ու ցավը վերահսկելու համար, ինչպես նաև կարող են վնասել ձեր լցոնումը:
- Շատ տաք կամ սառը սնունդն ու խմիչքները կարող են խաթարել լցոնումների կապը: Կոմպոզիտային լցոնումները հիմնականում կապված են ատամի հետ: Կպչման գործընթացը շարունակվում է առնվազն 24 ժամ, ուստի նպատակահարմար է այս ընթացքում օգտագործել գոլ սնունդ/խմիչքներ:
- Տաք և սառը ջերմաստիճանը ստիպում են լցնող նյութը ընդլայնել և սեղմվել, հատկապես, եթե դրանք մետաղ են: Սա փոխում է նյութի լրացման հարմարվողականությունը, ձևը և ուժը և կարող է առաջացնել կոտրվածքներ կամ արտահոսք:
- Համոզվեք, որ թույլ տաք տաք ուտեստների, ինչպիսիք են ապուրը կամ թխած ուտեստները, ներառյալ լազանան, ինչպես նաև տաք ըմպելիքները, ինչպիսիք են սուրճը և թեյը, դրանք օգտագործելուց առաջ:
Քայլ 5. Խուսափեք կոշտ, ծամվող կամ կպչուն սնունդից:
Փորձեք խուսափել կոշտ, ծամող կամ կպչուն սննդից լցնելուց մի քանի օր: Մթերքները, ինչպիսիք են կոնֆետները, գրանոլայի ձողերը և հում բանջարեղենը, կարող են պոտենցիալ խնդիրներ առաջացնել, ներառյալ միջուկը դուրս քաշելը:
- Կոշտ սնունդ ուտելը կարող է կոտրել ձեր լցոնումը կամ ձեր ատամը: Կպչուն սնունդը կարող է երկար ժամանակ կպչել ատամի լցված մակերեսին և դրանք ավելի զգայուն դարձնել խոռոչների նկատմամբ:
- Ատամների արանքում խրված սնունդը կարող է թուլացնել լցոնումը և ձեզ ավելի մեծ ռիսկի ենթարկել ավելի շատ խոռոչներ ունենալու համար: Խուսափելու համար, լվացեք ձեր բերանը յուրաքանչյուր խորտիկից կամ ճաշից հետո և օգտագործեք ֆտորացված բերան `լվանալուց և թելքից հետո:
Քայլ 6. wամեք ձեր բերանի հակառակ կողմը լցոնմանը:
Երբ դուք վերջապես ուտում եք, համոզվեք, որ մեկ -երկու օր ծամում եք ձեր բերանի հակառակ կողմը միջուկին: Սա կօգնի ապահովել, որ լցոնումը ճիշտ հավաքվի և չվնասվի:
Քայլ 7. Ստուգեք լցոնման բարձր միավորները:
Քանի որ ատամնաբույժը «լցնում» է ատամը, հնարավոր է, որ նա չափազանց շատ նյութ է ավելացնում լցոնման վայրին: Ստուգեք միջուկի բարձր կետը `նրբորեն կծելով: Կապվեք ձեր ատամնաբույժի հետ, եթե զգում եք որևէ բարձր կետ `ձեր լցվածությունը չկոտրելուց կամ հետվիրահատական ցավ պատճառելուց:
Բարձր միավորները կարող են խանգարել բերանը ճիշտ փակելուն կամ ճիշտ կծելուն: Նրանք կարող են նաև խնդիրներ առաջացնել, ինչպիսիք են ցավը, բերանի այն կողմում ուտելու անկարողությունը, որտեղ գտնվում է լցոնումը, միջուկի կոտրվածք, ականջի ցավ և սեղմում ժամանակավոր ծնոտային հոդի վրա:
Քայլ 8. Խնդիրների դեպքում դիմեք ձեր ատամնաբույժին:
Եթե նկատում եք ատամների, բերանի կամ լցոնումների հետ կապված որևէ խնդիր, դիմեք ձեր ատամնաբույժին: Սա կօգնի երաշխավորել, որ հիմքում դրված խնդիրներ չկան և կարող է կանխել ձեր ատամների հետագա վնասը:
- Դիտեք հետևյալ ախտանիշները և դիմեք ձեր ատամնաբույժին, եթե դրանցից որևէ մեկը զգաք.
- Theգայունություն վերականգնված ատամի մեջ
- Cksեղքեր լցոնման մեջ
- Լրացումները բացակայում են կամ քայքայված
- Գունաթափված ատամներ կամ լցոնումներ
- Եթե նկատում եք, որ լցոնումը դողում է, և ինչ -որ բան խմելիս արտահոսքը տեղի է ունենում լուսանցքում:
2 -րդ մաս 2 -ից. Ամեն օր հոգ տանել ձեր լցոնումների մասին
Քայլ 1. Խոզանակ և թել ամեն օր, ներառյալ ուտելուց հետո:
Ամեն օր և ուտելուց հետո ատամները լվանալը և ատամները մաքրելը կարող են պահպանել ձեր ատամների, լցոնումների և լնդերի առողջությունը: Մաքուր միջավայրը կարող է օգնել ձեզ խուսափել հետագա լցոնումներից, ինչպես նաև տգեղ բծերից:
- Հնարավորության դեպքում, համոզվեք, որ ատամները մաքրեք և թեքեք ուտելուց հետո: Եթե ձեր ատամների մեջ սնունդ է խրված, դա նպաստում է այնպիսի միջավայրի, որը լի է հետագա խոռոչների համար և կարող է վնասել ընթացիկ լցոնումները: Եթե ատամի խոզանակ չունեք, ծամոն ծամելը կարող է օգնել:
- Սուրճը, թեյը և գինին կարող են կեղտոտել ձեր լցոնումը և ձեր ատամները: Եթե դուք խմում եք այս ըմպելիքներից որևէ մեկը, փորձեք հետո լվանալ ատամները `կանխելու բիծը:
- Tխախոտը և ծխելը կարող են նաև ներկել ձեր միջուկն ու ատամները:
Քայլ 2. Վերահսկեք քաղցր և թթու պարունակող սննդամթերքների և խմիչքների ընդունումը:
Քաղցր և թթու պարունակող սննդամթերքներն ու խմիչքները կարող են նպաստել լցոնումների անհրաժեշտությանը, իսկ դրանց ընդունումը վերահսկելը կարող է բերանի խոռոչի ավելի լավ առողջության հանգեցնել: Ատամների քայքայումը կարող է հեշտությամբ առաջանալ գոյություն ունեցող լցոնման տակ: Timeամանակի ընթացքում լցոնումները, բնականաբար, քայքայվելու և արտահոսելու են, ուստի կարևոր է պահպանել առողջ սննդակարգ և լավ հիգիենա `կանխելու նաև գոյություն ունեցող լցոնումների տակ քայքայումը: Այս մթերքները օգտագործելուց հետո ատամները լվանալը կարող է կանխել լրացուցիչ լցոնումների կարիք:
- Եթե չեք կարողանում խոզանակել, քանի որ, օրինակ, դպրոցում եք, ապա լվացեք ձեր բերանը ջրով: Բարձրացրեք ձեր ջրի ընդունումը: Սահմանափակեք ուտելու հաճախականությունը, խուսափեք կպչուն սնունդից:
- Առողջ և հավասարակշռված դիետան ՝ նիհար սպիտակուցներով, մրգերով և բանջարեղենով և հատիկեղենով, կարող է օգնել ձեր ընդհանուր բարեկեցությանը, ներառյալ բերանի խոռոչի առողջությունը:
- Նույնիսկ որոշ առողջ սնունդ թթու են, ներառյալ ցիտրուսային մրգերը: Շարունակեք ուտել դրանք, բայց սահմանափակեք, թե որքան եք օգտագործում և մտածեք ատամները լվանալուց հետո: Մտածեք հյութերը 50/50 ջրով նոսրացնելու մասին:
- Քաղցր և թթու պարունակող սննդամթերքների և խմիչքների օրինակ են զովացուցիչ ըմպելիքները, քաղցրավենիքը, կոնֆետները և գինին: Սպորտային ըմպելիքները, էներգետիկ ըմպելիքները և ավելացված շաքարով սուրճը նույնպես հաշվում են:
Քայլ 3. Օգտագործեք ֆտորի գելեր:
Եթե ունեք բազմաթիվ լցոնումներ, խնդրեք ձեր ատամնաբույժին ձեզ ֆտորիդ գել կամ մածուկ նշանակել: Ֆտորը օգնում է ձեր ատամները պաշտպանել նոր խոռոչներից և կարող է նպաստել բերանի ընդհանուր առողջությանը
Ֆտոր գելը կամ մածուկը նաև օգնում են ամրացնել ձեր էմալը ՝ երկարացնելով ձեր լցոնումների կյանքը:
Քայլ 4. Խուսափեք ալկոհոլ պարունակող բերանի լվացումներից և ատամի մածուկներից:
Ալկոհոլ պարունակող բերանի լվացքներն ու ատամի մածուկները կարող են նվազեցնել լցոնումների դիմացկունությունը կամ նույնիսկ դրանք ներկել: Այս խնդիրներից խուսափելու համար օգտագործեք ոչ ալկոհոլային գույնի ատամի մածուկ կամ բերանի լվացող միջոցներ:
Առանց ալկոհոլի ատամի մածուկներ և բերան լվացող միջոցներ կարող եք գտնել շատ մթերային խանութներում կամ առցանց խանութներում:
Քայլ 5. Մի՛ սեղմիր ատամներդ:
Եթե դուք գիշերը ատամները սեղմելու և տրորելու վատ սովորություն ունեք, կարող եք վնասել ձեր լցոնումները և ատամները: Եթե ատամնաքարեր եք, հարցրեք ձեր ատամնաբույժին բերանի պաշտպան օգտագործելու մասին:
- Աղացումը մաշում է ձեր լցոնումները և կարող է զգայունության և վնասի պատճառ դառնալ, ներառյալ փոքր չիպսերն ու ճաքերը:
- Եղունգները կրծելը, շշերը բացելը կամ ատամներով առարկաները բռնելը նույնպես վատ սովորություններ են: Փորձեք խուսափել դրանցից, որպեսզի չվնասեք ատամները կամ լցոնումները:
Քայլ 6. Ստուգեք կանոնավոր ստուգումներ և մաքրումներ ձեր ատամնաբույժի գրասենյակում:
Պարբերական ստուգումներն ու մաքրումները բերանի խոռոչի առողջության պահպանման անբաժանելի մասն են: Այցելեք ձեր ատամնաբույժին առնվազն տարին երկու անգամ, կամ ավելի հաճախ, եթե ատամների կամ լցոնումների հետ կապված որևէ խնդիր ունեք:
