Մոլության գծերը փոքր ուղղահայաց գծեր են, որոնք անցնում և բարձրանում են ձեր ատամները: Նրանք բուժում չեն պահանջում, բայց դուք կարող եք խնդրին անդրադառնալ, եթե գծերը ձեզ անհանգստացնեն կամ եթե դրանք ավելի տեսանելի դառնան բծերի պատճառով: Եթե դրանք այնքան են խորացել, որ կարող են վնասել ատամների ատամները կամ ծայրահեղ զգայունություն առաջացնել, հնարավորինս շուտ դիմեք ձեր ատամնաբույժին: Ատամի էմալը առողջ պահելը մոլագար գծերը կանխելու լավագույն միջոցն է:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 2 -ից. Մասնագիտական բուժում ստանալը
Քայլ 1. Դիմեք ձեր ատամնաբույժին, եթե մտահոգված եք գծերի տեսքով կամ զգացմունքներով:
Մոլագար գծերը վնասակար չեն ձեր բերանի առողջության համար, բայց եթե ձեզ դուր չի գալիս դրանց տեսքը, ձեր ատամնաբույժը կարող է օգնել դրանք ավելի քիչ տեսանելի դարձնել: Եթե ձեր մոլագար գծերը կտրված են ձեր ատամների խորքում, և կասկածում եք, որ դրանք զգայունություն կամ ցավ են պատճառում, տեղեկացրեք ձեր ատամնաբույժին, որպեսզի նրանք կարողանան անդրադառնալ գծերին, նախքան որևէ խնդիր առաջացնելը:
Խելագար գծերը կարող են հանգեցնել կարիեսի, եթե դրանք բավական խորն են, ուստի եթե ձեր լեզուն ատամների վրայով անցնելիս զգում եք լուրջ հարվածներ, անպայման դիմեք ձեր ատամնաբույժին:
Քայլ 2. Պահանջեք սպիտակեցնող բուժում `դրանք ավելի քիչ տեսանելի դարձնելու համար:
Եթե դուք շատ թեյ, սուրճ կամ կարմիր գինի եք խմում, ձեր մոլագար գծերը կարող են դեղին կամ շագանակագույն երանգ ստանալ: Սա անվնաս է, բայց եթե դա ձեզ անհանգստացնում է, փորձեք ատամները մասնագիտորեն սպիտակեցնել: Կարող եք փորձել տնային սպիտակեցման հավաքածու, բայց դրանք հաճախ չեն պարունակում այնքան ջրածնի պերօքսիդ, որը կարող է տարբերություն առաջացնել մոլագար գծերի հետ (0.1% ատամնաբույժի մոտ 6%):
- Նկատի ունեցեք, որ ատամնաբուժական ապահովագրության ծրագրերի մեծ մասը չի ներառում սպիտակեցումը, քանի որ դա կոսմետիկ պրոցեդուրա է: Սպիտակեցման մեկ նստաշրջանը միջինում արժե 650 դոլար, սակայն որոշ ատամնաբույժներ գանձում են մինչև 1 հազար դոլար:
- Հիշեք, որ սպիտակեցումը կարող է մաշել էմալը և բարձրացնել ատամների զգայունությունը:
Քայլ 3. Ստացեք լցոնիչներ `ծածկելու մոլության գծերը:
Եթե մոլագար գծերը մեծանում են, ձեր ատամնաբույժը կարող է դրանք լրացնել նույն նյութով, որով նրանք օգտագործում են խոռոչները լրացնելու համար: Դա ցավազուրկ է, և ընթացակարգը տևում է ավելի քիչ, քան ձեր ատամնաբույժը ստեղծելուց հետո: Ավելի լավ է դա անել ատամները մաքրելուց անմիջապես հետո, որպեսզի միջուկի և ատամների միջև ուտելիք կամ մուր չլինի:
Ձեր ապահովագրությունը, հավանաբար, չի ծածկելու մոլուցքի գծերի լցոնումները, և մեկ լրացումը կարող է արժենալ 90 $ -ից մինչև $ 250 $:
Քայլ 4. Հարցրեք ձեր ատամնաբույժին ճենապակյա երեսպատման մասին:
Վինիրները անցնում են արդեն գոյություն ունեցող ատամների վրայով և պարգևում բոլորովին նոր ժպիտ: Կարող է ծայրահեղ թվալ, բայց եթե ձեր մոլագար գծերը անհանգստացնում են ձեզ կամ եթե դրանք այնքան խորն են, որ վնասում են ատամնափառը կամ ձեր ատամների արմատը, երեսպատումը կարող է իմաստուն ընտրություն լինել:
- Սովորաբար ճենապակյա երեսպատումը չի ապահովագրվում ատամնաբուժական ապահովագրության ծրագրերով և կարող է արժենալ 925 -ից $ 2 500 դոլար մեկ ատամի համար:
- Կոմպոզիտային խեժի երեսպատումները համեմատաբար ավելի էժան են ՝ $ 250-ից $ 1, 500-ը մեկ ատամի համար, բայց դրանք սովորաբար չեն տևում այնքան երկար, որքան ճենապակյա երեսպատումները և ավելի հավանական է, որ ժամանակի ընթացքում դրանք քայքայվեն:
Մեթոդ 2 2 -ից. Մոլության գծերի կանխարգելում
Քայլ 1. Հագեք բերանի պահակ, որպեսզի կանխեք ձեր ատամները գիշերը կրճտացնելը:
Ատամների կրճտոցի չափազանց մեծ ճնշումը կարող է թուլացնել ձեր ատամների կառուցվածքը ՝ առաջացնելով ժամանակի ընթացքում ուղղահայաց մակերեսային ճաքեր: Ձեր ատամնաբույժը կարող է ձեր բերանի խոռոչի պատվաստանյութ պատրաստել ՝ ձեր հաջորդ մաքրումից հետո վերցնելով ձեր ատամների կաղապարը կամ կարող եք գիշերային պահակ գնել ձեր տեղական դեղատնից:
- Սովորաբար հարմարեցված գիշերային պահակները ավելի հարմարավետ են, քան դեղագործական խանութներում վաճառվող ընդհանուր գիշերային պահակները:
- Ատամները կրճտացնելը կարող է նաև ժամանակի ընթացքում դրանք կարճացնել:
- Եթե օրվա ընթացքում սեղմում կամ սեղմում եք ձեր ատամները, ջանքեր գործադրեք վարժությունների կամ մեդիտացիայի միջոցով նվազեցնելու սթրեսը:
Քայլ 2. Սահմանափակեք ատամները ներկող ուտելիքներն ու խմիչքները `ավելի նկատելի գծերից խուսափելու համար:
Այն ամենը, ինչ ուտում կամ խմում եք, շփվում է ձեր ատամների հետ, ուստի զգուշացեք ատամնաբուժական տախտակներից, ինչպիսիք են սուրճը, գինին, սոդան և թեյը: Մուգ գույնի կամ թթու պարունակող իրերը, ինչպիսիք են սոյայի սոուսը, տոմատի սոուսը և տոմատի վրա հիմնված կարրին, կարող են նաև խաթարել ձեր մարգարտյա սպիտակները:
- Եթե ցանկանում եք վայելել սուրճ, թեյ և սոդա, մտածեք դրանք խմել ծղոտի միջոցով:
- Մի կարծեք, որ սպիտակ գինու անցնելն ավելի լավ տարբերակ է, քանի որ սպիտակ գինու թթվայնությունը կոտրում է ձեր ատամի էմալը նույնիսկ ավելի, քան կարմիր գինին ՝ առաջացնելով բծեր և էրոզիա:
- Բարձր պիգմենտային հատապտուղները, ինչպիսիք են մոշը, ազնվամորին և հապալասը, նույնպես կարող են բծեր թողնել:
Քայլ 3. Դադարեցրեք ձեր եղունգները կրծելու սովորությունը:
Ավելորդ ճնշումը կարող է վնասել ատամների էմալը, ինչը ավելի հավանական է դարձնում, որ դուք մոլագար գծեր ունենաք: Կտրեք եղունգները կարճ ՝ գայթակղությունից խուսափելու համար կամ ձեռքերը զբաղեցրեք ամեն անգամ, երբ գայթակղվում եք եղունգները կրծել:
Օրինակ, եթե դուք դիտավորյալ կրծում եք ձեր եղունգները հեռուստացույց դիտելիս կամ գիրք կարդալիս, փոխարենը սեղմեք սթրեսային գնդակը կամ ջութակը փոքրիկ մանրուքով:
Քայլ 4. rainերծ մնացեք սառույցի կտորներ կամ կոշտ կոնֆետներ ծամելուց:
Մտածեք սառույցի, կոնֆետների և ձեր ատամների մասին ՝ որպես տարբեր տեսակի քարեր, որոնք մոտ են կարծրությամբ: Եթե դրանք ջախջախեք կամ մանրացնեք, ժամանակի ընթացքում մակերեսային վնասներ կլինեն: Օգտագործեք մի ծղոտ ՝ սառցե ըմպելիքներ խմելու համար և ծծեք կոշտ կոնֆետներ ՝ դրանք ծամելու փոխարեն, որպեսզի ձեր էմալը չվնասեք (և մոլագար գծեր առաջացնեն) կամ ձեր ատամները չջարդեն:
Ստացեք միանգամյա օգտագործման մետաղական ծղոտ `ավելորդ թափոններ չստեղծելու համար:
Քայլ 5. Մի օգտագործեք ձեր ատամները որպես գործիք:
Ատամները բաց շշերը պտտելու կամ բաց փաթեթները պատռելու համար ավելորդ լարվածություն է առաջացնում ձեր ատամների վրա և մաշվում է ատամի էմալը: Օգտագործեք ձեր ձեռքերը այս բաներն անելու համար կամ գրպանային դանակը ձեռքին պահեք ՝ հոգնեցուցիչ փաթեթներ բացելու համար:
- Ձեր ատամները միայն ուտելու և ժպտալու համար են:
- Ձեր ատամները որպես գործիք օգտագործելը կարող է նաև պատճառ դառնալ, որ դրանցից ոմանք ժամանակի ընթացքում թուլանան:
Քայլ 6. Խուսափեք ուտելու կամ խմելու ժամանակ ջերմաստիճանի արագ փոփոխություններից:
Տաք և սառը սննդի կամ ըմպելիքների միջև փոխվելը կարող է ուտել ձեր էմալը, ինչը ավելի հավանական է դարձնում, որ դուք մոլագար գծեր ունենաք: Ուտելուց կամ խմելուց հետո զգայունությունն ու ցավը նշաններ են այն բանի, որ ձեր ուտելիքները կամ խմիչքները շատ տաք են կամ շատ սառը:
Օրինակ, մի գոլորշի տաք կարիի գավաթը մի գդալ սառցաջուրով մի լվացեք սենյակային ջերմաստիճանի ջրով կամ տաք թեյով:
Խորհուրդներ
Եթե ծխող եք և մոլագար գծեր ունեք, հրաժարվեք այդ սովորությունից, քանի որ, բացի այն, որ դա վատ է ձեր ընդհանուր առողջության համար, այն կավելացնի բծերը և գծերն ավելի նկատելի կդարձնի:
Գուշացումներ
- Եթե ձեր մոլության գծերն այնքան խորն են, որ ատամը նույնքան ճեղքված կամ կոտրված է, հնարավորինս շուտ գնացեք ատամնաբույժի մոտ:
- Եթե նկատում եք, որ ձեր մոլության գծերը մեծանում են, դիմեք ձեր ատամնաբույժին `ատամները քայքայելու համար ստուգելու և կանխարգելիչ միջոցներ ձեռնարկելու մասին:
