Լյարդի ողողումը հայտնի է նաև որպես լեղապարկի լվացում կամ մաքրում, և այն օգտագործվում է լեղաքարերից ազատվելու համար: Չնայած որևէ գիտական ապացույց չկա, որ լյարդի ողողումները արդյունավետ են, կան անեկդոտային ապացույցներ, որ դրանք արդյունավետ են: Տեսականորեն, լյարդի լվացումը քայքայում է գոյություն ունեցող լեղաքարերը կամ կանխում նորերի ձևավորումը, այնուհետև ազատվում է դրանցից աթոռի միջոցով: Եթե լեղապարկի քարերը ձեզ անհանգստացնում են, դիմեք ձեր բժշկի և քննարկեք լյարդի ողողում կատարելու ձեր հետաքրքրությունը: Պարզապես հիշեք, որ մաքրումը կարող է վնասակար լինել ձեր մարմնի համար, եթե այն սխալ է արվում, իսկ թոքերը պետք է կատարվեն միայն պատրաստված մասնագետների կողմից:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը `3 -ից. Լյարդի լվացում ձիթապտղի յուղով և ցիտրուսային հյութով
Քայլ 1. Մտածեք ծոմ պահելու մասին, նախքան ձեր լյարդը ողողելը:
Դա արեք միայն ծոմ պահելու փորձ ունենալու դեպքում: Լյարդի ողողումը ինքնին կարող է առաջացնել սրտխառնոց, լուծ կամ փսխում: Եթե դուք սովոր չեք ծոմ պահել, ապա այդ ազդեցությունները կարող են ուժեղանալ:
- Եթե դուք ավելի արագ փորձառու եք, մտածեք երեքից յոթ օրվա հյութ արագ պատրաստելու մասին, նախքան լյարդը լվանալը:
- Խնձորի հյութը հարուստ է խնձորաթթուով և լիմինոիդով, ինչը կարող է օգնել քայքայել լեղաքարերը:
Քայլ 2. Պատրաստել ցիտրուսային հյութերի խառնուրդ:
Դուք ընդհանուր առմամբ կխմեք 1 բաժակ ցիտրուսային հյութեր: Այս խառնուրդը կլինի 50% գրեյպֆրուտի հյութ, 25% նարնջի հյութ և 25% կիտրոնի հյութ: Գրեյպֆրուտը, նարինջը և կիտրոնը քամեք առանձին և սկզբում մի խառնեք հյութերը: Ձեզ հարկավոր կլինի 1/2 բաժակ գրեյպֆրուտի հյութ, 1/4 բաժակ նարնջի հյութ և 1/4 բաժակ կիտրոնի հյութ: Լավ խառնեք դրանք, ապա խառնուրդը բաժանեք առանձին բաժակների, որոնցից յուրաքանչյուրը լցված է 1/4 բաժակ հյութով:
Ձեզ նույնպես կպահանջվի 1 բաժակ ձիթապտղի յուղ, որը բաժանված է չորս դեղաչափի ՝ յուրաքանչյուրը ¼ բաժակ:
Քայլ 3. Վերցրեք ցիտրուսային խառնուրդը և ձիթապտղի յուղը 15 րոպե ավելացումով:
Սպասեք մոտ մեկ ժամ, նախքան մտադիր եք քնել: Վերցրեք 1/4 բաժակ ցիտրուսային խառնուրդ, այնուհետև 1/4 բաժակ լրացուցիչ կույս ձիթապտղի յուղ: Կրկնեք այս գործընթացը յուրաքանչյուր 15 րոպեն մեկ, մինչև քնելու ժամանակն է:
Քայլ 4. Անմիջապես քնել:
Քնելիս պառկեք ձեր աջ կողմում: Չնայած դրա համար ոչ մի ապացույց չկա, ավանդական համոզմունքն այն է, որ դա թույլ է տալիս մաքրումը ավելի հեշտ առաջընթաց ունենալ:
Քայլ 5. Առավոտյան գնացեք կլիզման:
Ձեր մաքրումից առավելագույնը ստանալու համար նշանակեք այս հեղուկները խմելուց առավոտյան բշտիկ ունենալու համար: Կրիզը միշտ պետք է կատարեն պատրաստված մասնագետներ: Մի փորձեք ինքներդ ձեզ կլիզա տալ:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Citիտրուսային և ձիթապտղի յուղի լվացում առանց բշտիկի
Քայլ 1. Հետևեք նույն քայլերին, ինչ ցիտրուսային և ձիթապտղի յուղը լվանալը:
Կանգնեք գիշերը կողքի վրա քնելուց հետո, առավոտյան նախքան թոքաբորբը վերցնելը: Դուք կփոխարինեք բշտիկին այլ դիետիկ բուժմամբ:
Քայլ 2. Առավոտյան խմեք աղաջրի խառնուրդ:
Երկու թեյի գդալ ոչ յոդացված ծովի աղը լուծեք 4 բաժակ տաք ջրի մեջ: Եթե դուք չունեք ծովի աղ, փոխարենը կարող եք օգտագործել կես կիտրոնի հյութ: Այս խառնուրդն առաջինը խմեք առավոտյան:
Քայլ 3. Սահմանափակեք ձեր սննդակարգը բանջարեղենով և արգանակով:
Մնացած օրվա ընթացքում կերեք միայն բանջարեղենի մեղմ պատրաստուկներ (առանց համեմունքների) և մաքուր արգանակ: Դուք պետք է օրվա ընթացքում ինչ -որ տեղ վերացնեք լեղաքարերը ձեր աթոռի միջոցով:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Լյարդը խնձորով լվացեք
Քայլ 1. Մի արեք խնձորի վրա հիմնված լյարդի լվացում, եթե ունեք որոշակի բժշկական պայմաններ:
Այս մեթոդը կպահանջի խմել մեծ քանակությամբ խնձորի արտադրանք: Թեև խնձորը չափավոր է կատարելապես առողջ, սակայն ավելորդ դեպքում դրանք շատ շաքար են ավելացնում ձեր համակարգին: Եթե ունեք քաղցկեղ, խմորիչ վարակ, շաքարախտ, հիպոգլիկեմիա կամ ստամոքսի խոց, մի օգտագործեք այս մեթոդը:
Քայլ 2. Գնացեք երկօրյա խնձորի հյութ արագ:
Դարեր շարունակ գիտնականները հետազոտել են լեղաքարերի բուժման եղանակները ՝ առանց վիրահատության: Լյարդի ողողումը «քիմիական շփման» բուժում է, որի ընթացքում դուք օգտագործում եք քիմիական նյութեր, որոնք ներսից քայքայում են լեղաքարը: Շատ քիմիական կոնտակտային բուժումներ, որոնք բժիշկները փորձել են պատմության ընթացքում, ունեցել են երկարաժամկետ բացասական կողմնակի ազդեցություններ հիվանդների վրա: Խնձորի մեջ հայտնաբերված խնձորաթթուն և լիմինոիդը, այնուամենայնիվ, ունեն համեմատաբար բարենպաստ կողմնակի բարդություններ, որոնք տևում են կարճ ժամանակ:
- Մի խմեք հյութեր, որոնք պատրաստված են խտանյութից կամ պարունակում են շաքար: Փնտրեք բնական խնձորի արտադրանք:
- Պահպանեք հյութը սենյակային ջերմաստիճանում և խառնեք այն տաք ջրով ՝ այն խմելու ժամանակ ջերմաստիճանը բարձրացնելու համար:
- Խմեք 16 ունցիա: (2 բաժակ) օրգանական խնձորի հյութ կամ խնձորի խնձորի խնձորօղի ամեն 2 ժամը 8 -ից 8 -ը: երկու օրերին
Քայլ 3. Երկրորդ օրը վերցրեք ձիթապտղի յուղի և ցիտրուսային հյութի խառնուրդ:
8ամը 20: 30 -ին երկրորդ օրը ½ բաժակ ձիթայուղը խառնել ½ բաժակ կիտրոնի հյութի կամ ¾ բաժակ գրեյպֆրուտի հյութի հետ: Հյութերը պետք է թարմ քամել, այլ ոչ թե մշակել:
Այս խառնուրդը խմելուց հետո կարող եք սրտխառնոց զգալ, բայց փորձեք հանգստանալ և տեսնել դրա ճանապարհը: Դուք ավելի լավ կզգաք, երբ գործընթացն ավարտվի:
Քայլ 4. Անմիջապես քնել:
Գուցե քնելը շատ վաղ է թվում, բայց կարևոր է պահպանել լյարդի այս ողողման ժամանակացույցը: Ձիթապտղի յուղի և ցիտրուսային հյութի խառնուրդ եք ընդունել մոտ 36 ժամ ծոմ պահելուց հետո, և այժմ պետք է քնել: Հիշեք, որ պառկեք ձեր կողքին ՝ մաքրման գործընթացին օգնելու համար:
Քայլ 5. Երրորդ օրվա առավոտյան խմեք աղաջրի խառնուրդ:
Երկու թեյի գդալ ոչ յոդացված ծովի աղը լուծեք 4 բաժակ տաք ջրի մեջ: Կրկին, դուք կարող եք փոխարինել հյութը կես կիտրոնից, եթե չունեք ծովի աղ:
Մնացած օրվա ընթացքում կերեք միայն բանջարեղեն և մաքուր արգանակ: Սրտխառնոցը, որը դուք զգացել եք նախորդ գիշեր, պետք է անցնի, երբ ստամոքսում ինչ -որ սնունդ եք ստանում, և դուք պետք է անցնեք ձեր լեղապարկի քարերը երրորդ կամ չորրորդ օրվա ընթացքում:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
Որոշ ուսումնասիրություններ ենթադրում են, որ կոֆեինը կարող է իրականում օգնել ձեր լյարդին:
Գուշացումներ
- Երբեք մի՛ մաքրեք, երբ հիվանդ եք: Մինչև ծոմ պահելը կամ սննդակարգը զգալիորեն փոխելը, սպասեք մինչև առողջ լինեք:
- Այս մեծ քանակությամբ ձիթապտղի յուղը կուլ տալը հաճախ հանգեցնում է սրտխառնոցի և լուծի: Խմեք շատ հեղուկներ ՝ ձեզ ջրազրկելու համար, եթե լուծ ունեք:
- Հիշեք, որ մաքրումները կարող են վնասակար լինել ձեր մարմնի համար, ուստի միշտ պետք է առաջին հերթին խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
- Միշտ դիմեք վերապատրաստված մասնագետների օգնությանը `օձերի համար:
