Chiropractic- ը մատչելի ամենահաստատված այլընտրանքային դեղերից մեկն է, բայց դա դեռ կարող է մի փոքր սարսափելի լինել `գնալ քիրոպրակտորի մոտ: Chiropractor- ի հետ արդյունավետ հանդիպում ունենալու համար դուք պետք է փնտրեք հեղինակավոր chiropractor, որպեսզի իմանաք, որ լավ ձեռքերում եք: Դուք նաև պետք է լավ պատրաստված լինեք նշանակման համար և ձեռնարկեք անհրաժեշտ քայլեր ՝ դրական փորձ ունենալու համար:
Քայլեր
Մաս 1 -ը 3 -ից. Լավ վիրաբույժի հայտնաբերում
Քայլ 1. Ստացեք ձեր բժշկի առաջարկությունը:
Հեղինակավոր քիրոպրակտորին գտնելու լավագույն միջոցներից մեկը ձեր առաջնային խնամքի բժշկին կամ ընտանեկան բժշկին առաջարկություն խնդրելն է: Դուք կարող եք ձեր բժշկին հարցնել. Սա կապահովի, որ նա խորհուրդ տա իր վստահած քիրոպրակտորին:
Եթե ունեք ֆիզիոթերապևտ, ում մոտ գնում եք կամ ողնաշարի մասնագետ, կարող եք նաև առաջարկություն խնդրել նրանից: Վստահելի բժշկական մասնագետներից քիրոպրակտորի համար առաջարկություն ստանալը կարող է օգնել ձեզ հանգիստ զգալ:
Քայլ 2. Հարցրեք ընկերներից կամ գործընկերներից տեղեկանքի համար:
Դիմեք ընկերներին կամ գործընկերներին, ովքեր անցյալում դրական փորձ են ունեցել վիրաբույժի հետ: Կենտրոնացեք այն անհատների վրա, ովքեր նմանատիպ խնդիրներ են ունեցել, ինչպես դուք, քանի որ նրանք կարող են ձեզ ուղղորդել քիրոպրակտորի, ով արդյունավետ աշխատում է ձեր հարցի շուրջ:
Հիշեք, որ լավ վիրաբույժի մասին յուրաքանչյուրի պատկերացումը կարող է տարբեր լինել: Համոզվեք, որ դուք նշում եք ձեր համատեղ խնդիրը, երբ ընկերոջից առաջարկություն եք ստանում, քանի որ դա կբարձրացնի հավանականությունը, որ քիրոպրակտորը կարող է օգնել ձեզ ձեր կոնկրետ հարցում:
Քայլ 3. Ստուգեք վիրաբույժի առցանց ակնարկները:
Որոնեք առցանց ՝ օգտագործելով վիրաբույժի անունը և կարդացեք նրա առցանց ակնարկները: Նկատի ունեցեք, եթե հիվանդներն ընդհանուր առմամբ դրական փորձ ունեին նրա հետ: Դուք նաև պետք է կարդաք ակնարկները ՝ քիրոպրակտորի տեխնիկայի և գործելակերպի մասին պատկերացում կազմելու համար: Ուշադրություն դարձրեք ցանկացած ակնարկի, որը բացասական է կամ նշում են այն խնդիրները, որոնք հիվանդները ունեցել են քիրոպրակտորի հետ: Լավ քիրոպրակտորը պետք է ունենա հիմնականում հիվանդների դրական առցանց ակնարկներ:
Քայլ 4. Հաստատեք վիրաբույժի հավատարմագրերը Chiropractic կանոնակարգի և լիցենզավորման խորհրդի միջոցով:
Նախքան ձեր նահանգի Chiropractic կանոնակարգի և լիցենզավորման խորհրդի միջոցով հանդիպում նշանակելը, որոշակի հետազոտություն կատարեք քիրոպրակտորի նախապատմության վերաբերյալ: Խորհուրդը կարող է տրամադրել հիմնական տեղեկություններ քիրոպրակտորի վերաբերյալ, ներառյալ ցանկացած կարգապահական գործողություն, որը ձեռնարկվել է քիրոպրակտորի դեմ:
Դուք նաև պետք է հաստատեք, որ քիրոպրակտորի քոլեջը հավատարմագրված է Chiropractic Education- ի խորհրդի կողմից, քանի որ դա կհաստատի, որ chiropractor- ը պատշաճ պատրաստվածություն և սերտիֆիկացում ունի:
Մաս 2 -ից 3 -ը. Քիրոպրակտիկայի տեխնիկայի քննարկում
Քայլ 1. Ստեղծեք խորհրդատվություն վիրաբույժի հետ:
Լավ վիրաբույժը պետք է պատրաստ լինի նստել ձեզ հետ և քննարկել ձեր հատուկ կարիքները ՝ որպես պոտենցիալ հիվանդ: Նա նաև պետք է բաց լինի ձեզ ցույց տալու իր գրասենյակը կամ կլինիկան և նկարագրելու իր տեխնիկան: Դուք կարող եք կազմակերպել անհատական խորհրդատվություն կամ խորհրդակցություն հեռախոսով: Քիրոպրակտորի հետ խորհրդակցության ընթացքում ինքներդ ձեզ մի քանի հարց տվեք, ներառյալ.
- Արդյո՞ք վիրաբույժը ընկերասեր է և քաղաքավարի:
- Արդյո՞ք ես ինձ հարմարավետ եմ զգում `խոսելով վիրաբույժի հետ համատեղ համատեղ խնդիրների մասին:
- Արդյո՞ք վիրաբույժը լավ լսող է և ուշադրություն է դարձնում իմ կարիքների նկարագրությանը:
- Արդյո՞ք գրասենյակը/կլինիկան մաքուր և սանիտարական է թվում:
Քայլ 2. Խորհրդակցության ընթացքում քննարկեք վիրաբույժի տեխնիկան:
Օգտագործեք խորհրդատվության ժամանակը `քիրոպրակտորին հարցեր տալու նրա տեխնիկայի և փորձի վերաբերյալ: Լավ վիրաբույժը կտրամադրի մանրամասն, հստակ պատասխաններ և թափանցիկ կլինի իր տեխնիկայի վերաբերյալ: Դուք կարող եք հարցեր տալ, ինչպիսիք են.
- Ի՞նչ տեսակի քիրոպրակտիկ տեխնիկա եք օգտագործում: Կան մի քանի տարբեր քիրոպրակտիկ տեխնիկա: Շատ վիրաբույժներ լավ տիրապետում են չորսից հինգ տեխնիկային և կընտրեն այն, որը լավագույնս համապատասխանում է հիվանդի կարիքներին:
- Ձեռքերդ օգտագործում ես, թե՞ գործիք: Որոշ քիրոպրակտորներ իրենց ձեռքերով կօգտագործեն ձեր հոդերը, իսկ մյուսները կարող են օգտագործել փոքր գործիք ՝ ձեր հոդերի ճշգրտումներ կատարելու համար: Chiropractors- ը կարող է նաև օգտագործել արագ ամուր շարժումներ կամ ավելի թեթև շարժումներ: Դուք պետք է տեղեկացնեք վիրաբույժին, եթե նախընտրում եք արագ ամուր շարժումներ կամ ցածր ուժի տեխնիկա, որտեղ օգտագործվում են ավելի թեթև շարժումներ:
- Քանի՞ տարի եք զբաղվում: Որքա՞ն վերապատրաստում և փորձ ունեք հատուկ տեխնիկայի հետ կապված: Սա կապահովի, որ նա լավ փորձառու և վստահ լինի հատուկ տեխնիկայով:
Քայլ 3. Խնդրեք վիրաբույժին նկարագրել, թե ինչպես նա կանդրադառնա ձեր կոնկրետ խնդրին:
Երբ դուք ընդհանուր պատկերացում ունեք քիրոպրակտորի տեխնիկայի մասին, դուք պետք է հարցնեք նրան, թե ինչպես նա կանդրադառնա ձեր կոնկրետ հարցին: Նրա ընտրած տեխնիկան պետք է հիմնված լինի ձեր հարմարավետության մակարդակի և ձեր համատեղ համատեղ խնդրի կարիքների վրա:
Օրինակ, եթե վերջերս տեղի ունեցած ավտովթարի հետևանքով ունեք պարանոցի հոդերի հետ կապված խնդիրներ, ապա վիրաբույժը կարող է առաջարկել օգտագործել արագ, հաստատուն շարժում `համատեղ խնդիրը լուծելու և հոդերի կոշտությունը վերացնելու համար: Նա կարող է նաև առաջարկել, որ դուք վերադառնաք կլինիկա ամսական ճշգրտումների համար, որպեսզի ձեր պարանոցը ժամանակի ընթացքում ավելի ու ավելի հանգստանա ՝ հանգեցնելով երկարաժամկետ ապաքինման:
Քայլ 4. Հարցրեք վիրաբույժին նախնական խորհրդակցության ընթացքում նրա վճարների կառուցվածքի մասին:
Կարևոր է ավելի լավ հասկանալ այն ծախսերի մասին, որոնք գուցե անհրաժեշտ լինի վճարել բուժման սկզբում: Սա կդարձնի բուժումը ավելի քիչ սթրեսային ձեր և ձեր քիրոպրակտիկայի համար: Իմանալով ծախսերը, դուք կարող եք որոշում կայացնել ձեր քիրոպրակտորի հետ այն մասին, թե արդյոք կկարողանաք ձեզ թույլ տալ բուժումը, կամ արդյոք կան այլընտրանքներ: Իմանալով վճարները ՝ ձեր քիրոպրակտորը կարող է նաև մխիթարվել, որ դուք պարտավորվել եք ձեր առողջությանը, և նա կարող է ապահովել լավագույն բուժումը ՝ առաջ շարժվելով:
Քայլ 5. Քննարկեք ձեր հիմնական բժշկի հետ շփվելու ձեր քիրոպրակտորի պոտենցիալ կարիքը:
Հարցրեք ձեր քիրոպրակտորին, արդյոք նա կկարողանա շփվել ձեր բժշկի հետ, եթե դա պահանջվի: Նախապես իմանալով դա, կարող եք մխիթարվել, որ ձեր բժիշկը կկարողանա ստանալ ձեր բուժման վերաբերյալ համապատասխան բժշկական տեղեկություններ: Առողջապահության մասնագետների միջև հաղորդակցությունը կբարձրացնի ձեր բուժման հաջողության հավանականությունը:
3 -րդ մաս 3 -ից. Դրական քիրոպրակտիկ նիստ ունենալը
Քայլ 1. Հագեք հարմարավետ, ազատ հագուստ:
Պատրաստվեք ձեր նիստին ՝ կրելով չափազանց ամուր կամ սահմանափակող հագուստ: Դուք կարող եք հագնել ձգվող մարզումների պլաններ և չամրացված վերնաշապիկ կամ լայն, բամբակյա շալվար և չամրացված վերնաշապիկ: Հագեք հարմարավետ և խուսափեք թունդ կամ ամուր հագուստից, քանի որ դա կարող է դժվարացնել ձեզ վիրաբույժի հարմարվելը:
Քայլ 2. Նստաշրջանի ընթացքում մնացեք հանգիստ և հանգիստ:
Նիստը լավ անցնելու համար դուք պետք է կենտրոնանաք հանգիստ և հանգիստ պահելու վրա: Chiropractor- ը ձեզ հրահանգ կտա դեմքով պառկել լիցքավորված chiropractic սեղանի վրա: Դուք պետք է թույլ տաք, որ ձեր ձեռքերը կախվեն դեպի հատակը: Սա կհանգստացնի ձեր ողնաշարը և կփրկի ձեր ողերը, ինչը ավելի հեշտ կդարձնի ձեր ողնաշարի ճշգրտումները:
Կենտրոնացեք նիստի ընթացքում ձեր մարմինը հանգիստ պահելու վրա: Շարունակեք պառկել ձեր ստամոքսի վրա և խուսափեք ձեր ոտքերը հատելուց կամ թեքելուց, քանի որ դա կարող է խանգարել կարգավորմանը:
Քայլ 3. Խնդրեք վիրաբույժին խոսել ձեզ նիստի ընթացքում:
Ձեր նյարդերը թեթևացնելու համար կարող եք խնդրել վիրաբույժին նկարագրել իր գործողությունները ամբողջ նիստի ընթացքում: Սա կարող է ներառել ձեր դիտարկումները ձեր խնդրահարույց տարածքների շուրջ և այն, ինչ նա պատրաստվում է անել դրանք շտկելու համար: Նա կարող է նաև ձեզ ասել, որ խորը շնչեք և արտաշնչեք, երբ ճնշում է գործադրում ողնաշարի կամ պարանոցի խնդրահարույց հատվածների վրա:
Chiropractor- ը կարող է նաև նախազգուշացնել ձեզ, որ դուք կլսեք ծակող կամ ճեղքող ձայն, երբ նա կարգավորի խնդրահարույց հոդը: Նկատի ունեցեք, որ ծակող կամ ճեղքող աղմուկը կապված չէ ոսկորների կոտրվածքի կամ հոդերի ճաքի հետ: Popռռացող կամ ճեղքող ձայնը տեղի է ունենում այն պատճառով, որ քիրոպրակտորը բացում է հոդը, որը նաև հայտնի է որպես հոդի բռնում: Երբ միացումը բացվում է, գազը դուրս է գալիս, և այդ գազը ստեղծում է լսելի փոփ կամ ճեղք: Չնայած աղմուկը կարող է սարսափելի կամ մտահոգիչ թվալ, դա նշան է, որ հոդը բացվում է և ազատում է ցանկացած լարվածություն կամ խստություն:
Քայլ 4. Տեղեկացրեք վիրաբույժին ցանկացած անհարմարության կամ ցավի մասին, որը դուք զգում եք նիստի ընթացքում:
Բարձրացրեք ձեր ձեռքը, եթե սկսեք ինչ -որ ցավ զգալ կամ բարձրանալ բարձված սեղանից և դիմել քիրոպրակտորին: Նա կարող է արձագանքել ՝ օգտագործելով ավելի թեթև հպում, կամ կարող է հրահանգել ձեզ շնչել, երբ հարմարվում է ձեզ: Անհարմարությունը կարող է ժամանակավոր լինել և անհետանալ, երբ ճշգրտումը կատարվի վիրաբույժի կողմից:
- Chiropractor- ը կարող է ճշգրտումը կատարել ճշգրիտ, արագ ուժով: Սկզբում դուք կարող եք ցավ կամ ցավ զգալ ճշգրտված հոդի շուրջը հենց հարմարվելուց հետո: Սա նորմալ է: Այնուամենայնիվ, եթե դուք զգում եք որևէ ինտենսիվ ցավ կամ անհանգստություն ՝ հարմարեցման պատճառով, քանի որ դա կարող է վկայել, որ այն ճիշտ չի արվել:
- Նիստի ավարտին մի շտապեք վեր կենալ: Դանդաղ վեր կացեք ձեր կողմից: Մի նստեք ձեր մեջքից կամ շեղեք քիրոպրակտիկ նստարանին, քանի որ այս շարժումները կարող են ապակայունացնել ձեր հարմարեցված հոդը: Փորձեք խուսափել հարմարեցված տարածքը քսելուց կամ ծակելուց, քանի որ դա կարող է գրգռել այն:
Քայլ 5. Քննարկեք ճշգրտման հնարավոր կողմնակի ազդեցությունները:
Ձեր վիրաբույժը պետք է ձեզ տեղյակ պահի ցանկացած կողմնակի ազդեցության մասին, որը կարող է զգալ ձեր համատեղ քիրոպրակտիկ ճշգրտման պատճառով: Դրանք ներառում են մի փոքր գլխացավ և հոգնածություն, ինչպես նաև ցավ այն հատվածների շուրջ, որոնք ճշգրտվել են: Այս կողմնակի ազդեցությունները սովորաբար անհետանում են նիստից հետո 24 ժամից մի քանի օրվա ընթացքում:
Chiropractor- ը նաև պետք է առաջարկի, որ սառույցը քսեք ցավոտ, հարմարեցված հատվածին, որը կօգնի թեթևացնել ցանկացած անհարմարություն կամ այտուցվածություն:
Քայլ 6. Կապվեք վիրաբույժի հետ, եթե ձեր խնդիրը չի բարելավվում երկու -չորս շաբաթվա ընթացքում:
Եթե ճշգրտման կողմնակի ազդեցությունները չեն անհետանում երկու -չորս շաբաթ հետո, կամ եթե ուժեղ ցավ եք զգում հարմարեցված տարածքում, գուցե ցանկանաք հաշվի առնել այդ տարածքի բուժման այլ տեսակներ: Կարող եք նաև մեկ այլ հանդիպում նշանակել վիրաբույժի հետ `այլ ճշգրտումներ քննարկելու համար: Chiropractor- ը կարող է փորձել բուժել ձեր ողնաշարի տարբեր տարածք կամ վերագնահատել ձեր բուժման ծրագիրը:
Քայլ 7. Քննարկեք այլ առողջապահական մասնագետի ուղեգրվելու ներուժը:
Mayիշտ այնպես, ինչպես դուք կարող եք ձեր բժշկին հարցնել լավ քիրոպրակտորի մասին, դուք կարող եք հարցնել ձեր քիրոպրակտորին առողջապահության այլ մասնագետների մասին, եթե ձեր վիճակը չի բարելավվում: Առողջապահության ոլորտի մասնագետների մեծամասնությունը ունի այլ պրակտիկանտների ցուցակ, որոնց նրանք հիվանդներին ուղղորդում են որոշակի պայմանների համար: Ձեր վիրաբույժը կարող է նաև իմանալ մեկ այլ առողջապահական մասնագետի, որը կարող է օգնել ձեր վիճակին, եթե դուք չեք տեսնում այն արդյունքները, որոնց վրա դուք հույս ունեիք:
Խորհուրդներ
- Chiropractors- ը ցածր մեջքի ցավի համար ամենից հաճախ փնտրվող այլընտրանքային առողջապահական մասնագետն է: Իրականում, մի ուսումնասիրություն պարզեց, որ նրանց համար, ովքեր թերապիա են օգտագործել մեջքի ցավի համար, 74% -ը օգտագործել է քիրոպրակտոր: Բացի այդ, 66% -ը ընկալում էր, որ «մեծ օգուտ» է ստանում քիրոպրակտիկա օգտագործելուց:
- Հիշեք, որ քիրոպրակտորները բուժում են ավելի շատ, քան ցածր մեջքը: Նրանք կրթություն են ստացել սննդի, վերականգնման ոլորտում և կարող են բուժել նաև գլխացավեր, պարանոցի ցավեր, սպորտային վնասվածքներ, վերին և ստորին վերջույթների վնասվածքներ, որոնցից մի քանիսը նշենք: Կարևոր է սկզբում պարզել, թե որ մասնագիտության ոլորտում են նրանք պատրաստված:
