Կուտակումը միայն մեծահասակների վիճակը չէ: Այն ազդում է նաև երեխաների վրա: Երեխաների վրա դրված սահմանափակումների պատճառով նրանց կուտակումը այլ կերպ է դրսևորվում, քան մեծահասակը: Երեխաները հիմնականում կուտակում են անվճար առարկաներ, որոնք ուրիշները կարող են աղբ համարել, և նրանք սովորաբար դրանք սահմանափակում են իրենց տան որոշակի տարածքներով: Երեխաների կուտակման ամենաբնորոշ ախտանիշներից է նրանց առարկաներից բաժանվելու անկարողությունը: Ձեր երեխային կուտակումներից զերծ պահելու համար փորձեք պարգևատրման համակարգ նոր օբյեկտներ չստանալու համար, սահմանափակեք, թե որտեղ կարող են դրանք տեղադրել և դիմեք բժշկական օգնության ՝ այդ վիճակը բուժելու համար:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ Կուտակման վարքագծի որոշում
Քայլ 1. Ուշադրություն դարձրեք նյութական իրերի կուտակմանը:
Կուտակման վարքագծի բնութագիրը օբյեկտներից բռնելն է: Այս առարկաները կարող են լինել խաղալիքներ, հագուստ կամ պատահական առարկաներ: Երեխայի տարիքի պատճառով նրանք հաճախ կուտակում են իրեր, որոնք կարող են ստանալ անվճար կամ առանց մեծահասակների օգնության: Սա կարող է ներառել դատարկ տուփեր, թղթեր և իրեր, որոնք կարող եք աղբ համարել:
- Կոտրված խաղալիքները, դպրոցական թերթերը, հին հագուստը, դրսից եկած առարկաները, փաթաթաներն ու նմանատիպ իրերը հաճախ երեխայի կուտակման մեջ են:
- Այս օբյեկտներից ոմանք կարող են սենտիմենտալ արժեք ունենալ, սակայն այդ օբյեկտների մեծ մասը պատահական են:
Քայլ 2. Պահպանեք դիմադրությունը, երբ ձեզ խնդրեն դեն նետել առարկաները:
Կուտակման վարքագծի մեկ այլ բնութագիրը նյութական օբյեկտներին անբնական կապվածությունն է: Երեխան կշարունակի հավաքել առարկաներ, նույնիսկ եթե դրանք երբեք չօգտագործեն: Եթե նրանց խնդրեն դեն նետել առարկան, նրանք վրդովվում են և դիմադրում:
- Եթե երեխային խնդրեն ազատվել իրենց որոշ իրերից, երեխան կարող է նոպա անել: Նրանք կարող են սկսել գոռալ, լաց լինել կամ բղավել, երբ ինչ -որ բան դեն նետելու մասին ասել են:
- Երեխան կարող է դառնալ բռնարար, հատկապես, եթե առարկան դեն նետվի, երբ նա այնտեղ չէր:
Քայլ 3. Ստուգեք օբյեկտների հուզական ներդրումների համար:
Երեխաները հաճախ հուզականորեն կապված են իրենց կուտակած առարկաներին: Նրանք հաճախ ստուգելու են օբյեկտները `համոզվելու համար, որ դրանք այնտեղ են, և նույնիսկ կարող են անհանգստանալ դրանց մասին, երբ իրենց կողքին չեն:
Այս կապվածությունը կարող է խաթարել նրանց առօրյա կյանքը:
Քայլ 4. Որոշեք օբյեկտների տեղադրման ընդհանուր տարածքները:
Ի տարբերություն մեծահասակների կուտակողների, երեխաների պահողները կարող են նույն ակնհայտ խառնաշփոթը չցուցադրել իրենց սենյակներում: Փոխարենը, նրանք կարող են իրենց կուտակված առարկաները պահել շատ կոնկրետ վայրերում: Երեխայի կուտակված գտնելու ընդհանուր վայրերը նրա մահճակալի տակ են, զգեստապահարանում կամ ննջարանի որոշակի անկյունում:
Երբեմն սա կարծես երեխայի սովորական խառնաշփոթ է: Եթե ձեր երեխայի սենյակում անկազմակերպություն եք նկատում, այլ ախտանիշներ փնտրեք:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը
Քայլ 1. Օգտագործեք պարգևատրման համակարգ:
Երեխաներից արդյունավետ կարող են լինել առարկաներից ազատվելու պարգևատրման համակարգերը: Քանի որ երեխան զգացմունքային կապվածություն ունի առարկաների հետ, նրանցից ազատվելու համար նրանք մոտիվացիայի կարիք ունեն: Պարգևատրեք նրանց դրական վարքագծի համար, օրինակ ՝ ունեցվածքը գցելու կամ նվիրաբերելու համար: Համոզվեք, որ պարգևներն այլևս առարկաներ չեն, քանի որ դա հակասում է այն ամենին, ինչ փորձում եք անել: Փոխարենը զբաղվեք պարգևատրման գործունեությամբ:
Օրինակ, երբ ձեր երեխան իրը դեն է նետում, կարող եք թույլ տալ, որ նա ճաշի համար ընտրի այն, ինչ ուզում է: Եթե նրանք ամբողջ շաբաթ գնում են առանց նոր իրեր տուն բերելու, ապա թող այդ հանգստյան օրերին ինչ -որ հատուկ բան անեն, օրինակ `կինո գնալ կամ զբաղվել սիրած գործունեությամբ:
Քայլ 2. Սահմանափակեք օբյեկտների տարածքը:
Որպեսզի նվազեցնեք ձեր երեխայի նյութական նյութերի կուտակումը, հաշվի առեք այն տարածության կրճատումը, որում նրանք կարող են տեղադրել նյութական առարկաներ: Գնահատեք, թե որտեղ է ձեր երեխան պահում առարկաները: Դանդաղորեն նեղացրեք այդ տարածքը և դեն նետեք այն իրերը, որոնք չեն տեղավորվում այդ տարածքում:
- Օրինակ, եթե ձեր երեխայի մոտ մահճակալի տակ, անկյունում և առանձնասենյակում լցված իրեր կան, սկսեք այն ասելով, որ երեխան չի կարող իրերը տեղադրել մահճակալի տակ: Ավելացրեք նաև այն կանոնը, որ դրանք չեն կարող մեծացնել, թե քանի իր կա անկյունում կամ պահարանում: Երեխային սահմանափակումներ տալով տարածքների վրա, օգնում է նրան ոչ միայն իրերը դնել մահճակալի տակից և պահարանից:
- Շարունակեք նեղացնել տարածքները և նետել խաղալիքները:
- Կարող եք սկսել ՝ ասելով ձեր երեխային, որ նա կարող է իրեր ցուցադրել միայն իր գրապահարանին և գրասեղանին: Համոզվեք, որ սահմանափակումներ են դրվում դրանց ցուցադրման քանակի վրա, որպեսզի նրանք չլցնեն խառնաշփոթը այդ տարածքների մեջ:
Քայլ 3. Օգտագործեք «ստացիր մեկ-մեկ» կանոնը:
Ձեր երեխային շատ նոր իրեր կուտակելուց զերծ պահելու համար սահմանեք մի կանոն, որն օգնում է զերծ պահել իրերի ավելացումից: Ամեն անգամ, երբ ձեր երեխան նոր առարկա է ստանում, նա պետք է իրը դեն նետի: Սա թույլ է տալիս ձեր երեխային ձեռք բերել նոր իրեր, բայց դրանք պահելու համար նրանք պետք է ինչ -որ բան դեն նետեն:
- Այս տեխնիկան օգնում է ձեր երեխային սովորել հմտություններ `գնահատելու այն, ինչ արժե պահել:
- Նրանք նաև ձեռք են բերում իրերից ազատվելու պրակտիկա, ինչը կարևոր է կուտակման պահվածքի դեմ պայքարելու համար:
Քայլ 4. Փորձեք տրամադրել առաջնային տուփեր:
Փորձեք երեխային ասել, թե ինչ է պահում և ինչ է դեն նետում: Տեղադրեք երեք տուփ: Պիտակավորեք նրանց «աղբ», «պահել» և «բարեգործություն» բառերով: Օգնեք ձեր երեխային առարկաները տեղադրել երեք տուփերի մեջ: Պահպանման տուփը լցվելուց հետո նրանք պետք է իրերը տեղադրեն մյուս արկղերի մեջ: Պահպանման տուփը չի կարող լցվել:
- Աղբարկղը պետք է լինի կոտրված և պատահական իրերի համար: Պահպանեք այն իրերը, որոնցից ձեր երեխան չի կարող ազատվել: Սկզբում ընտրությունները կարող են ձեզ համար անիմաստ լինել, բայց թող նրանք ընտրեն այն, ինչ ցանկանում են պահել: Բարեգործական արկղի օբյեկտները պետք է լինեն այնպիսի իրեր, որոնք բավական լավ վիճակում են նվիրաբերելու համար:
- Միշտ հավաքեք և տեսակավորեք ձեր իրերը նախքան որոշեք, թե ինչ պահել և դեն նետել:
Քայլ 5. Մոդելավորեք ցանկալի վարքագիծը:
Եթե ցանկանում եք, որ ձեր երեխան դադարեցնի պատահական առարկաների հավաքումը, մոդելավորեք դրական վարքագիծը: Դուք պետք է ջանքեր գործադրեք, որպեսզի ձեր տունը չբացահայտվի: Սա օգնում է ձեր երեխային ցույց տալ ցանկալի վարքագիծը:
- Ամենակարևորը ամեն ամիս կամ երկու ամիս ձեր տանը անհարկի իրեր նետելն է: Ակնհայտ դարձրեք: Կարող եք ասել. «Այսօր մենք անցնում ենք խոհանոցով ՝ ավելորդ ուտեստներ նետելու համար», «Ես այսօր կազատվեմ հին ամսագրերից և անպիտան նամակներից» կամ «Այս շաբաթավերջին, ես կանցնեմ չօգտագործված հագուստս և նվիրաբերել դրանք բարեգործության »:
- Ներառեք ձեր երեխային այս գործողություններում: Օրինակ, դուք կարող եք ասել. «Մենք անցնում ենք հյուրասենյակի դարակներով: Օգնեք ինձ որոշել, թե ինչ գրքերից և DVD- ից պետք է ազատվել»:
- Դուք նույնիսկ կարող եք սահմաններ դնել: Ասացեք ձեր երեխային. «Պետք է ազատվել հինգ ուտեստից» կամ «Պետք է ազատվել յոթ կտոր հագուստից»:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Բժշկական օգնություն փնտրելը
Քայլ 1. Ձեր երեխային տարեք թերապևտի մոտ:
Երեխաների մոտ կուտակման պահվածքը շատ կարևոր է: Թեև կան բաներ, որոնք դուք կարող եք անել տանը ՝ ձեր երեխային օգնելու համար, կարևոր է ձեր երեխայի համար օգնություն փնտրել հոգեկան առողջության մասնագետից: Կուտակումը, ընդհանուր առմամբ, բխում է ավելի խոր անհանգստությունից և սթրեսի հետ կապված խնդիրներից: Եթե դուք վաղօրոք անդրադառնաք կուտակման վարքագծին, ձեր երեխան կարող է օգնություն ստանալ նախքան վարքի ավելի խիստ լինելը:
- Համոզվեք, որ ընտրել եք թերապևտ, ով ունի կուտակման փորձ:
- Դուք կարող եք ձեր մանկաբույժից ուղղորդել մանկաբույժին: Դուք նաև կարող եք առցանց որոնել ձեր տարածքում գտնվող թերապևտների համար:
Քայլ 2. Փորձեք ճանաչողական վարքային թերապիա:
Ognանաչողական վարքային թերապիան սովորական բուժում է կուտակման հակում ունեցող մեծ երեխաների համար: CBT- ն աշխատում է փոխելու կուտակման պահվածքը: Այս տեսակի թերապիան պետք է իրականացվի թերապևտի հետ, ով ունի կուտակման բուժման փորձ:
- CBT- ում երեխան կպարզի, թե ինչու է նրանք զգում կուտակման անհրաժեշտությունը:
- CBT- ն օգնում է երեխային գտնել ուղիներ `գնահատելու, թե որ առարկաները պետք է պահեն և որոնք պետք է նվիրեն: Նրանք նաև կաշխատեն իրենց վարքագիծը փոփոխելու եղանակների վրա, որպեսզի կարողանան ազատվել առարկաներից ՝ առանց ավելորդ անհանգստության:
Քայլ 3. Մտածեք դեղորայքի մասին:
Դեղորայքը բուժման մեկ այլ տարբերակ է կուտակված երեխաների համար: Այս պայմանի համար նախատեսված ամենատարածված դեղամիջոցները SSRIs են: Այս դեղերը սովորաբար սահմանվում են obsessive-compulsive վարքագծի համար:
Միշտ չէ, որ դեղորայքը օգնում է կուտակման վարքագծին: Դեղորայքից առաջ կարող եք մտածել վարքային թերապիայի մասին:
Խորհուրդներ
- Եթե ձեր երեխան խաղալիքներ է կուտակում և զգացմունքային կապվածություն ունի, բայց շատ թույլ է, կարող եք պարզապես լուսանկարել իրերը և դրանք նվիրել ձեր երեխաներին:
- Եթե ձեր երեխան հավաքում է հրապարակված նյութեր (օրինակ ՝ թերթեր, գրքեր): Եթե նրանք գրքեր են կուտակում, ասեք նրանց, որ միշտ կարող են գրքերը կարդալ գրադարանում և երբեք չեն անհետանա:
- Թերթերի համար մտածեք ինչ -որ բան գնելու մասին (օրինակ ՝ USB- ի մի ամբողջ փունջ) `հսկայական քանակությամբ PDF ֆայլեր պահելու և թերթերի PDF սկանավորելու համար, ապա ձեր երեխան կարող է կանաչ լույս տալ թերթերը դեն նետելու համար: Եթե ձեր երեխային նույնպես դուր է գալիս թերթերը դեն նետելը, բայց դուք չեք ցանկանում, որ USB- ները կուտակվեն, մտածեք, որ դրանք բաժանորդագրվեք առցանց թերթերի արխիվներին, օրինակ [1]:
- Ամենալավ բանը հիմնականում թույլ չտալ, որ ձեր երեխան նույնիսկ հավաքի իրերը: Ասա, որ նրանք վարակված են բակտերիաներով, և որ դու ունես հակաբակտերիաների ինչ-որ արձանագրություն:
