Ինչ վերաբերում է դիմահարդարման կիրառմանը, ապա ճարպոտ մաշկի համար ամենաարդյունավետ ռեժիմ գտնելը կարող է դժվարություն լինել: Անհրաժեշտ է ձեր մաշկը պատրաստել մաքրման, տոնայնացման և խոնավեցման միջոցով, չնայած արդյունավետ արտադրանք գտնելը դժվար է գտնել: Որոշ բաղադրիչներ, հատկապես դրանք, որոնք նավթի վրա են հիմնված, կարող են բարձրացնել ձեր մաշկի յուղի մակարդակը: Դիմահարդարումը մաշկի վրա, որը պատշաճ կերպով չի մաքրվում, կարող է հանգեցնել անհրապույր յուղոտ փայլի, որն առաջացնում է ձեր կոսմետիկայի պղտորում կամ մարում: Յուղոտ մաշկը լավագույն տեսք ունենալու դժվարությունների պատճառով կարևոր է մանրակրկիտ հետևել պարզ քայլերին, երբ սովորում եք, թե ինչպես պատրաստել յուղոտ մաշկը դիմահարդարման համար:
Քայլեր
Մաս 1 -ը 2 -ից. Ձեր ներկապնակի պատրաստում
Քայլ 1. Լվացեք ձեր դեմքը նուրբ մաքրող միջոցով:
Դիմահարդարումով առողջ փայլ հաղորդելու հիմնական գրավականը ներկապնակի `ձեր դեմքի մաքրումն է: Օգտագործեք նուրբ, pH- հավասարակշռված մաքրող միջոց `ձեր մաշկից մաքրելու ցանկացած կեղտ կամ ավելորդ յուղ:
- Կարող եք մտածել գել մաքրող միջոց օգտագործելու մասին, որը հաճախ մեղմ է և չի պարունակում ավելորդ յուղեր, որոնք կարող են սրել ձեր յուղոտ մաշկը:
- Խուսափեք քիմիական նյութերով ծանրաբեռնված արտադրանքներից, որոնք կարող են գրգռել ձեր մաշկը և բարձրացնել յուղի արտադրությունը:
- Մաշկի նուրբ մաքրող միջոցներ կարող եք գտնել դեղատներում, հանրախանութներում, կոսմետիկայի խանութներում և խոշոր մանրածախ առևտրում:
Քայլ 2. Մաքրել ավելորդ ջուրը փափուկ սրբիչով:
Ձեր մաշկից ջուրը չափազանց կոշտ քսելը կարող է գրգռել ձեր մաշկը, հեռացնել դրա յուղերը և կարող է մեծացնել յուղի արտադրությունը: Նրբորեն չորացրեք ձեր դեմքը փափուկ սրբիչով լվանալուց հետո:
Ձեր դեմքը մաքրելու լավ միջոց է դեմքի մի կողմից մյուսը շոյելը: Սա կարող է ապահովել ջրի հեռացումը և կարող է նաև նպաստել շրջանառության խթանմանը:
Քայլ 3. Կպչեք տոնիկ ձեր դեմքին և պարանոցին:
Երբեմն, լվանալուց հետո, կարող եք մնացորդներ թողնել ձեր մաշկի վրա: Կոսմետիկայի պահոցով մաշկին քսեք տոնիկ ՝ մաքրող, կեղտ կամ յուղ մնացած մնացորդները հեռացնելու համար:
- Ձեր մաշկի վրա մնացորդային մնացորդները կարող են խթանել յուղի արտադրությունը և կարող են թույլ չտալ, որ ձեր դիմահարդարումը կպչի ձեր մաշկին կամ թարմ տեսք ունենա:
- Asիշտ այնպես, ինչպես դուք նրբորեն մաքրեցիք ձեր մաշկը չոր, այնպես էլ եղեք նուրբ, երբ շոշափում եք ձեր տոնիկը:
- Փորձեք օգտագործել նուրբ տոնիկներ այնպիսի բաղադրիչներով, ինչպիսիք են վարդաջուրը, երիցուկը կամ կալենդուլան: Դրանք կարող են արդյունավետորեն հեռացնել մնացորդները ՝ միաժամանակ հանգստացնելով ձեր մաշկը: Կարող եք նաև գնել տոնիկ, որը հատուկ նախատեսված է յուղոտ մաշկի համար:
- Խուսափեք տտիպեր պարունակող տոնիկներից, ներառյալ կախարդ պնդուկը, որոնք կարող են գրգռել մաշկը և խթանել յուղի արտադրությունը:
- Դուք կարող եք տոնիկներ ձեռք բերել դեղատներում, կոսմետիկայի և հանրախանութներում և ավելի մեծ մանրածախ առևտրի կետերում:
Քայլ 4. Սեղմեք խոնավեցնող կրեմի վրա:
Նույնիսկ յուղոտ մաշկին անհրաժեշտ է խոնավեցնող միջոց, և այն կիրառելը կարող է օգնել հարթեցնել մաշկը դիմահարդարման համար: Ձեր մատների վրա որոշ խոնավեցնող միջոցներ դնելուց հետո կրեմը նրբորեն սեղմեք ձեր դեմքին և խուսափեք կոպիտ շփումից:
- Համոզվեք, որ ձեր խոնավեցնող կրեմը սեղմեք ձեր մաշկի վրա: Գուցե ցանկանաք ձեր մատները գլորել դեմքի վրայով, երբ խոնավեցնող կրեմը սեղմում եք ձեր մաշկի վրա: Սա կարող է օգնել ապահովել, որ դուք շատ չեք քսում և կարող է նաև խթանել արյան հոսքը ՝ տալով ձեզ բնական, առողջ փայլ:
- Հնարավոր է, որ ցանկանաք գնել յուղազերծող կամ հատուկ յուղոտ մաշկի համար նախատեսված խոնավեցնող միջոց:
- Դուք կարող եք ձեռք բերել խոնավեցնող միջոցներ և բազմաթիվ դեղատներ, կոսմետիկայի և հանրախանութներ և բազմաթիվ խոշոր մանրածախ առևտուր:
- Եթե դուք կոմբինացված մաշկ ունեցող կին եք, ինչը նշանակում է, որ դուք ունեք որոշ յուղոտ տարածքներ, օրինակ ՝ T- գոտի, և մաշկի որոշ չոր հատվածներ: Այս դեպքում կարող եք մտածել երկու տարբեր խոնավեցնող միջոցներ ձեռք բերելու մասին: Դուք ավելի չոր կրեմ օգտագործեք ձեր չորացած մաշկի վրա ՝ յուղոտ մաշկի վրա յուղազերծ արտադրանք քսելիս:
Քայլ 5. Spritz ավարտական մառախուղի վրա:
Նախքան ձեր մաշկին դիմահարդարում կիրառելը, թեթևակի ցողեք ջրի կամ վարդաջրի մառախուղի վրա: Սա կարող է տալ ձեզ լրացուցիչ խոնավացում և կլանել յուղը, ինչպես նաև կօգնի դիմահարդարումն ավելի արդյունավետ կերպով համակցվել ձեր դեմքին ՝ տալով ձեզ «բնական» փայլ:
- Պարզապես պետք է թեթևակի մշուշել ձեր դեմքը, որպեսզի ցողոտ փայլ ունենաք: Չափից շատ ցողելը միայն կհանգեցնի ձեր խոնավացնողի հալեցմանը:
- Ձեր մառախուղը քսելուց հետո, թույլ տվեք, որ այն բնականորեն չորանա մի քանի րոպե, նախքան դիմահարդարվելը:
- Waterուր կամ վարդաջրեր կարող եք ձեռք բերել կոսմետիկայի և հանրախանութների, որոշ դեղատների և խոշոր մանրածախ առևտրի կետերում:
Քայլ 6. Մտածեք դիմահարդարման այբբենարան:
Եթե պատրաստվում եք քսուք քսել, գուցե ցանկանաք օգտագործել դիմահարդարման այբբենարան ՝ մաշկը պատրաստելուց հետո: Սա կարող է օգնել բարձրացնել ձեր բնական փայլը և նվազագույնի հասցնել ձեր դիմահարդարումը ամբողջ օրվա մաշվելուց:
- Պրիմերները թեթև ձևակերպումներ են, որոնք «փայլեցնում» են ձեր մաշկը դիմահարդարման համար: Դրանք օգնում են ձեր դիմահարդարումը շարունակել ավելի հավասարաչափ ՝ ի հավելումն ձեր մաշկին մի փոքր ավելի փայլ հաղորդելու:
- Դիմահարդարման պրիմերներ կարող եք ձեռք բերել կոսմետիկայի կամ հանրախանութների և որոշ խոշոր մանրածախ առևտրի կետերի մոտ:
Քայլ 7. Կիրառեք ձեր դիմահարդարումը:
Եթե ձեր յուղոտ մաշկը պատշաճ պատրաստված է դիմահարդարումից առաջ, գուցե ձեզ ավելի քիչ շպարի կարիք լինի, և այս կերպ կստանաք ավելի բնական տեսք: Մտածեք ավելի թեթև բանաձևերի կամ մգեցված խոնավեցնող միջոցների օգտագործման մասին:
- Հնարավոր է ՝ ցանկանաք օգտագործել դիմահարդարման սպունգեր ՝ ձեր դիմահարդարումը քսելու համար: Սա կարող է նվազագույնի հասցնել ձեր մաշկի ազդեցությունը ձեր մատների բակտերիաների վրա: Պարզապես համոզվեք, որ ամեն անգամ օգտագործելուց հետո լվացեք սպունգը կամ ամեն անգամ դիմահարդարում կատարելիս օգտագործեք նորը:
- Յուղոտ մաշկ ունենալու դեպքում կարող եք հաշվի առնել հետևյալ տեսակի հիմքերից մեկը, որը կարող է ծածկույթ ապահովել ՝ առանց յուղի արտադրության ավելացման.
- Կարող եք նաև մտածել սեղմված կամ չամրացված փոշու օգտագործման մասին `ձեր դիմահարդարումը« կարգավորելու »կամ երբեմն փայլը նվազեցնելու համար:
2 -րդ մաս 2 -ից. Յուղոտ մաշկի խնամք
Քայլ 1. Պարբերաբար մաքրեք ձեր մաշկը:
Կարևոր է պարբերաբար լվանալ ձեր մաշկը `ավելորդ կեղտը և յուղը հեռացնելու համար: Սա կարող է օգնել կանխել ավելորդ յուղի և պզուկների արտադրությունը:
- Մթերային խանութների և դեղատների մեծ մասը կրում է մաշկի մաքրող միջոցներ, որոնք չեն գրգռում և չեն մերկացնում ձեր մաշկը, ինչը կարող է նրան ավելի շատ յուղ արտադրել:
- Փորձեք հնարավորինս շուտ ցնցուղ ընդունել ֆիզիկական վարժություններ կատարելուց կամ այնպիսի գործողություններ կատարելուց հետո, որոնք շատ քրտինք են առաջացնում:
- Եթե ձեր մաշկը շատ յուղոտ է, մտածեք յուղազերծող մաքրող միջոց օգտագործելու մասին:
- Մաշկը լվանալու համար օգտագործեք գոլ ջուր: Չափից շատ տաք ջուրը կարող է մաշկից հեռացնել յուղերը և գրգռել այն:
Քայլ 2. rainերծ մնացեք մաշկը չափազանց լվանալուց:
Ինչպես կարևոր է ձեր մաշկը լվանալը, նույնքան կարևոր է խուսափել այն շատ լվանալուց: Չափից հաճախ կամ շատ ուժգին մաքրումը կարող է գրգռել ձեր մաշկը, մերկացնել նրա յուղը և հանգեցնել յուղի գերարտադրության:
Օրական երկու անգամ յուղոտ լվանալը բավարար է այն մաքուր պահելու և պզուկները կանխելու համար:
Քայլ 3. Ամեն օր քսեք խոնավեցնող կրեմ:
Օգտագործեք խոնավեցնող միջոց, որը կազմված է յուղոտ մաշկի համար, ձեր դեմքը լվանալուց հետո: Properlyիշտ խոնավեցված մաշկը կարող է կանխել յուղի գերարտադրությունը և կարող է նաև օգնել ձեզ խուսափել պզուկներից:
- Նույնիսկ եթե ձեր մաշկը յուղոտ է, ամենայն հավանականությամբ, այն պետք է խոնավեցնող միջոց: Ընտրեք յուղազերծ և ոչ կոմեդոգեն արտադրանք:
- Դուք կարող եք յուղոտ մաշկի համար նախատեսված ապրանքներ գնել շատ դեղատներում և շատ մանրածախ առևտրի կետերում, ներառյալ հանրախանութներում:
Քայլ 4. Պարբերաբար մաքրեք մաշկը:
Մեռած մաշկը կարող է խցանել ծակոտիները և խթանել յուղի արտադրությունը, ինչպես նաև առաջացնել պզուկ: Մաշկի կանոնավոր շերտազատումը կարող է մաքրել մահացած մաշկը և բակտերիաները և կարող է օգնել վերահսկել ձեր յուղոտ մաշկը:
- Տեղյակ եղեք, որ շերտազատողը միայն մակերեսային մաշկը կհեռացնի:
- Ընտրեք նուրբ շերտազատիչ կամ սինթետիկ կամ բնական ուլունքներով, որոնք ունեն միատեսակ ձև: Կոշտ սկրաբը կարող է գրգռման պատճառ դառնալ և հանգեցնել մաշկի ավելի յուղոտ և պզուկների առաջացման: Փափուկ անձեռոցիկը կարող է նաև նրբորեն շերտազատել ձեր մաշկը:
Քայլ 5. Կլանեք ավելորդ յուղը:
Կիրառեք տեղական արտադրանք `ավելորդ յուղը կլանելու համար: Այս պատրաստուկները կարող են ոչ միայն օգնել հեռացնել յուղը, այլև պահել բակտերիաները և մեռած մաշկը, որոնք պզուկ են առաջացնում:
- Դուք կարող եք օգտագործել առանց դեղատոմսի սալիցիլաթթվի բուժում կամ ձեր բժշկին նշանակել:
- Ամենշաբաթյա կավի դիմակը կարող է օգնել կլանել ավելորդ յուղը և մաքրել ձեր մաշկը:
- Դեմքի ավելցուկային յուղը ներծծելու համար կարող եք օգտագործել յուղոտ թուղթ:
- Համոզվեք, որ հետևեք ձեր բժշկի կամ փաթեթի ցուցումներին, որոնք կօգնեն ձեզ ապահովել, որ դուք չօգտագործեք արտադրանքը և չգրգռեք ձեր մաշկը:
- Յուղը կլանող ապրանքների մեծ մասը կարող եք ձեռք բերել դեղատներում և որոշ մթերային խանութներում: Կոսմետիկայի առցանց մանրածախ վաճառողները նույնպես առաջարկում են այս ապրանքները:
Քայլ 6. Օգտագործեք յուղազերծ, ոչ կոմեդոգեն և հիպոալերգիկ միջոցներ:
Եթե դուք օգտագործում եք կոսմետիկա կամ այլ տեսակի մաշկի խնամքի միջոցներ, ինչպիսիք են խոնավեցնող միջոցը կամ արևապաշտպան քսուքը, ընտրեք յուղազերծող տարբերակներ: Դրանք չեն խցանի ձեր ծակոտիները և կարող են օգնել վերահսկել ձեր մաշկի յուղի արտադրությունը:
- Առանց յուղի նշված ապրանքները չեն պարունակում որևէ յուղ, որը կարող է ձեր մաշկը յուղոտ զգալ:
- «Ոչ կոմեդոգենիկ» մակնշմամբ ապրանքները փորձարկվել են պզուկների հակված մաշկի համար և չեն սրել յուղի արտադրությունը կամ պզուկները:
- «Հիպոալերգենիկ» մակնշմամբ ցանկացած ապրանք փորձարկվել է զգայուն մաշկի համար և ավելի քիչ հավանական է, որ գրգռի ձեր մաշկը:
- Առկա է յուղազերծ, ոչ կոմեդոգեն և հիպոալերգիկ միջոցների լայն տեսականի, ներառյալ դիմահարդարումը, արևապաշտպան քսուքները, խոնավեցնող միջոցները և տոնիկները: Դուք կարող եք դրանք գնել դեղատներում, մեծ հանրախանութներում, առցանց մանրածախ առևտրում և նույնիսկ որոշ մթերային խանութներում:
Քայլ 7. Քնելուց առաջ հեռացրեք դիմահարդարումը:
Քնելու համար դիմահարդարումը կարող է խցանել ձեր ծակոտիները և նույնիսկ կարող է մաշկը ավելի յուղոտ դարձնել: Քնելուց առաջ հեռացրեք ամբողջ դիմահարդարումը նուրբ մաքրող կամ դիմահարդարման մաքրող միջոցով:
- Դուք կարող եք օգտագործել դիմահարդարման հատուկ մաքրող միջոց, հատկապես, եթե օգտագործում եք անջրանցիկ արտադրանք կամ քնելուց առաջ ձեր նուրբ մաքրող միջոց: Շատ մաքրող միջոցներ արդյունավետ են դիմահարդարումը հեռացնելու համար և չպետք է գրգռեն ձեր մաշկը:
- Ամեն ամիս կարող եք մտածել ձեր դիմահարդարման դիմակները կամ կոսմետիկ սպունգերը օճառաջրով մաքրելու մասին:
Քայլ 8. Լոգանք ընդունել եռանդուն գործունեությունից հետո:
Եթե մասնակցում եք սպորտի կամ այլ գործունեության, ցնցուղ ընդունեք դրանց հետևից: Քրտնարտադրությունը կարող է հանգեցնել ձեր մաշկի ավելորդ բակտերիաների և յուղերի առաջացմանը:
Մի լվացեք ձեր յուղոտ մաշկը կոշտ օճառներով: Մեղմ, pH հավասարակշռված մաշկի լվացումը բավական կլինի:
Քայլ 9. Փոխեք ձեր ուտելու սովորությունները:
Կան որոշ ապացույցներ, որ սննդարարորեն հավասարակշռված սնունդը կարող է ազդել ձեր մաշկի վրա: Անառողջ և անպիտան սնունդից խուսափելը կարող է կանխել յուղի արտադրության վերահսկումը և կանխել բշտիկների առաջացումը:
- Կաթնամթերք և ածխաջրերով հարուստ սնունդ կարող են ազդել ձեր մաշկի վրա, ներառյալ ՝ պզուկների առաջացումը և մաշկը յուղոտ դարձնելը:
- Վիտամին A- ով և բետա-կարոտինով հարուստ մթերքները, ներառյալ մրգերն ու բանջարեղենը, ինչպիսիք են ազնվամորին և գազարը, կարող են մեծացնել բջիջների շրջանառությունն առողջ մաշկի համար:
- Էական ճարպաթթուներով հարուստ սնունդը, ինչպիսիք են ընկույզը կամ ձիթապտղի յուղը, կարող են օգնել մաշկի բջիջներին խոնավանալ և վերահսկել յուղի արտադրությունը:
- Անառողջ սնունդը նույնպես զբաղեցնում է այն սննդամթերքի տեղը, որը դուք կարող եք ուտել, որոնք ապահովում են անհրաժեշտ վիտամիններ և հակաօքսիդանտներ `առողջ մաշկը խթանելու համար:
- Wellանկացած հավասարակշռված դիետայի մի մասը ճիշտ խոնավացումն է: Նպատակ դրեք խմել օրական մոտ 8-9 բաժակ ջուր `ձեր մարմինը առողջ պահելու համար, ինչը կարող է օգնել ձեր մաշկը առողջ մնալ:
