Բերանի խոռոչները կարող են մաշվել ՝ ձեր ատամները պաշտպանելու համար ՝ սպորտաձևերի, ինչպիսիք են ֆուտբոլը, հոկեյը կամ լակրոսը: Բացի այդ, գիշերային պահակները պաշտպանում են ատամները քնած ժամանակ տրորելուց կամ սեղմելուց: Հաճախ մաշված գիշերային պահակախմբերն ու բերանի խոռոչները կարող են գարշահոտ լինել և լցվել կալցիումով և ափսեով, ինչը բակտերիաների մշտական պաշար է, որը կարող է ավելի շատ վնաս պատճառել, քան օգուտ:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 4 -ից. Օգտագործելով նուրբ օճառ
Քայլ 1. Ստացեք ատամի խոզանակ հատուկ այդ նպատակի համար:
Դուք նույնիսկ կարող եք հատուկ մաքրող խոզանակ գնել, բայց ատամի խոզանակը նույնքան լավ կաշխատի: Մի օգտագործեք ատամի խոզանակը, որն օգտագործում եք ատամները լվանալու համար: Փորձեք գտնել կոշտ խոզանակով ատամի խոզանակ:
Քայլ 2. Բերանի խոռոչի վրա մի փոքր քանակությամբ օճառ դրեք:
Սպասք լվանալու օճառը լավ ընտրություն է, բայց կարող եք օգտագործել նաև ձեռքի օճառ: Հակաբակտերիալ օճառը նույնպես գործում է:
Քայլ 3. Ատամի խոզանակի վրա գոլ ջուր օգտագործեք ՝ փրփուր ստեղծելու համար:
Մեղմորեն խոզանակեք բերանի պաշտպանը կամ պահողը: Հատուկ ուշադրություն դարձրեք կեղտի և ափսեի գրպաններին:
Քայլ 4. Լվանալ տաք ջրի տակ:
Համոզվեք, որ ամբողջ օճառը դուրս է գալիս: Feգացեք բերանի պահապանը `համոզվելու համար, որ օճառից ոչ մեկը չի մնացել: Իսկապես լավ լվացեք, որպեսզի խուսափեք բերանի լորձաթաղանթի տհաճ գրգռումից `մնացորդային օճառից:
Քայլ 5. Ներդրեք ձեր բերանը կամ պատյան:
Եթե ձեր բերանի պաշտպանը կամ պահողը չի օգտագործվում, դա պետք է լինի պատյանում: Սա պաշտպանում է այն վնասվելուց և ընտանի կենդանիներից հեռու լինելուց (որոնք հաճախ սիրում են ծամել այն):
Մեթոդ 2 -ից 4 -ը `Սպիտակեցման օգտագործումը
Քայլ 1. Կատարեք սպիտակեցնող լուծույթ:
Օգտագործեք սպիտակեցման մի մաս 10 մասի ջրի դիմաց: Տեղադրեք լուծույթը փոքր ամանի կամ պրոթեզների մաքրող տարայի մեջ:
- Մի օգտագործեք սպիտակեցնող նյութեր, եթե ալերգիկ եք ցանկացած տեսակի սպիտակեցման նկատմամբ:
- Բացի այդ, համոզվեք, որ ձեռնոցներ օգտագործեք ՝ ձեր ձեռքերը պաշտպանելու համար:
Քայլ 2. Ներծծեք ձեր բերանի պահակը 5 -ից 10 րոպե:
Սպիտակեցնող նյութը սպանում է կուտակված մանրէներն ու ափսեները: Մեկ անգամ օգտագործելուց հետո հրաժարվեք լուծումից:
Քայլ 3. Լվացեք այն սպիտակեցնող լուծույթից հանելուց հետո:
Համոզված եղեք, որ ամբողջ լուծումը չկա: Ոչ մի սպիտակեցնող նյութ չպետք է մնա ՝ վնասելու բերանի փափուկ հյուսվածքները, օրինակ ՝ լնդերը:
Մեթոդ 3 -ից 4 -ը ՝ Ատամների մաքրող միջոց օգտագործելը
Քայլ 1. Գնեք պրոթեզների կամ պահարանի մաքրող հաբեր:
Լրացրեք ամանի կամ պրոթեզների մաքրման տարան սառը ծորակի ջրով: Տեղադրեք պլանշետը:
Քայլ 2. Լուծույթի մեջ տեղադրեք բերանի խոռոչը:
Հեռացրեք այն 5 -ից 10 րոպե հետո: Մի թողեք բերանի խոռոչը ջրի մեջ ամբողջ օրը կամ ամբողջ գիշեր, քանի որ ուժեղ մաքրող լուծույթները կարող են վնասել այն:
Քայլ 3. Լավ լվանալ:
Պահպանեք ձեր բերանի պաշտպանը իր տարայի մեջ: Կարող եք նաև ցանկանալ լվանալ այն տարայից հանելուց հետո:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Հոգ տանել բերանի պահակի մասին
Քայլ 1. Օրական մեկ անգամ մաքրեք ձեր բերանի պահակը:
Սա կանխում է կեղտը և ափսեի կուտակումը ձեր բերանի պաշտպանիչ հատվածի վրա: Այն նաև երաշխավորում է, որ ձեր պահակը հնարավորինս երկար տևի: Կարող եք ամեն օր արագ լվանալ բերանը լվանալով և ամեն շաբաթ ավելի մանրակրկիտ մաքրել:
- Լավ գաղափար է ամեն առավոտ արթնանալուց հետո մաքրել բերանի պահակը, այն բերանից հանելուց հետո: Դուք կարող եք դա անել շատ արագ և հեշտությամբ ՝ այն հոսելով սառը ջրի տակ և սանրելով այն, ինչը կօգնի կանխել բակտերիաների կուտակումը:
- Շատ կարևոր է նաև ընդունել բերանի խոռոչի հիգիենայի ամբողջական ռեժիմ ՝ ատամնափառի կուտակման քանակը նվազեցնելու համար, ուստի հիշեք, որ օրը երկու անգամ պետք է խոզանակեք:
Քայլ 2. Պահեք այն պատյանով:
Գիշերային պահակախմբերն ու բերանի պաշտպանները կարող են վնասվել շոգից և ընտանի կենդանիներից: Նրանք կարող են նաև ոտնաթաթի ենթարկվել և փչանալ: Դրանք մաքուր և լավ վիճակում պահելու լավագույն միջոցը հետևողականորեն պատյան օգտագործելն է:
Քայլ 3. mouthգույշ եղեք ատամի մածուկ օգտագործել ձեր բերանի պահապանի վրա:
Որոշ ատամնաբույժներ ասում են, որ դա լավ է, իսկ մյուսները պնդում են, որ ատամի մածուկը հղկող է և կարող է վնասել պահակին: Նույնիսկ եթե դուք չեք տեսնում այն, քերծվածքները կարող են ժամանակի ընթացքում կուտակվել և վնաս հասցնել բերանի պահակին:
Քայլ 4. Պարբերաբար մաքրեք ձեր գործը:
Ինչպես ձեր բերանի պահակը կեղտոտվում է, այնպես էլ գործը: Օգտագործեք մեղմ օճառի լուծույթ: Կարող եք նաև այն մաքրել սպիտակեցնող լուծույթից `1 մասից մինչև 10 մաս ջուր: Սպիտակեցնող լուծույթը պահեք միայն 5 -ից 10 րոպե:
Քայլ 5. Երբեք եռացրած ջուր մի օգտագործեք բերանի խոռոչի կամ պահարանի վրա:
Այն կարող է վնաս հասցնել պլաստիկին և այն սկսել հալվել: Օգտագործեք տաք կամ սառը (բայց ոչ տաք) ջուր:
