Բերանի խոռոչը խմորիչ վարակի մի տեսակ է, որի դեպքում Candida անունով հայտնի բորբոսը առաջացնում է փոքրիկ սպիտակ բծերի կուտակում ձեր լեզվին և բերանի լորձաթաղանթում: Այն առավել հաճախ հանդիպում է նորածինների, մեծահասակների և թույլ իմունային համակարգ ունեցողների մոտ: Հաճախ կարելի է կանխել կեռնեխի վարակումը `կիրառելով բերանի խոռոչի առողջ հիգիենա և բուժելով առողջության հիմքում ընկած պայմանները, որոնք մեծացնում են կեռնեխի վտանգը:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 4 -ը. Բերանի խոռոչի հիգիենայի կանխարգելիչ պրակտիկա
Քայլ 1. Խոզանակեք ձեր ատամները օրական առնվազն երկու անգամ:
Բերանի խոռոչի հիգիենայի ամենօրյա կիրառումը կարող է նվազեցնել վարակի և կեռնեխի ռիսկը: Ամեն օր առնվազն երկու րոպե լվացեք ատամները և քնելուց երկու րոպե առաջ:
Քայլ 2. Առնվազն օրական մեկ անգամ թել արեք:
Կարևոր չէ ՝ դա անում եք խոզանակից առաջ կամ հետո, թե դա անում եք քնելուց առաջ, կամ երբ արթնանում եք: Պարզապես համոզվեք, որ օրական մեկ անգամ ժամանակ հատկացրեք ՝ ատամները ատամների թելերով մանրակրկիտ կատարելու համար, ինչը կօգնի նվազեցնել կեռնեխի վտանգը:
Քայլ 3. Ազատվեք հին ատամի խոզանակներից:
Եթե նախկինում ունեցել եք կեռնեխի վարակ, անհապաղ ազատվեք ատամի խոզանակից: Եթե ոչ, դուք պետք է փոխարինեք ձեր ատամի խոզանակը երեքից հինգ ամիսը մեկ:
Քայլ 4. Ներծծեք ձեր ատամնաշարը գիշերը:
Եթե ատամներ եք հագնում, անպայման թրջեք դրանք քլորիխիդինի լուծույթում: Դուք կարող եք դա ստանալ ձեր դեղագործից:
Մաս 2 -ից 4 -ը. Մաքուր մնալը
Քայլ 1. Պարբերաբար այցելեք ատամնաբույժներ:
Որքան հաճախ պետք է այցելեք ատամնաբույժ, կարող է կախված լինել ձեր սեփական ատամնաբուժական հատուկ առողջությունից: Դուք պետք է գնաք տարին մեկ կամ երկու անգամ, անկախ կանոնավոր մաքրում կատարելուց: Ձեր ատամնաբույժը կարող է իրականացնել շատ ավելի մանրակրկիտ մաքրում, քան կարող եք տանը, ինչը կնվազեցնի կեռնեխ ստանալու հավանականությունը:
Հարցրեք ձեր ատամնաբույժին, թե որքան հաճախ պետք է նշանակումներ կատարեք: Նրանք ավելի լավ պատկերացում կունենան ՝ հիմնվելով ձեր բժշկական պատմության վրա, թե որքան խնամքի կարիք կունենաք:
Քայլ 2. Լվացեք ձեր ձեռքերը:
Ձեռքերը մաքուր պահելը կարող է նվազեցնել բակտերիաների և հիվանդությունների ձեր ազդեցությունը, ինչպես նաև նվազեցնել կեռնեխի վտանգը:
- Լվացեք ձեր ձեռքերը ուտելուց առաջ և հետո:
- Theուգարանից օգտվելուց հետո:
- Հիվանդին խնամելուց առաջ և հետո:
- Հասարակության մեջ այլ անձանց կողմից հաճախակի շոշափվող իրերին դիպչելուց հետո, ինչպիսիք են դռների բռնակներն ու շարժասանդուղքների բազրիքները:
Քայլ 3. Լվացեք ձեր բերանը հեղուկ հակաբիոտիկներ օգտագործելուց հետո:
Հակաբիոտիկները պարունակում են այնպիսի հատկություններ, որոնք կարող են խաթարել բերանի բնական pH հավասարակշռությունը և մեծացնել կեռնեխի վտանգը: Լվանալ ջրով կամ լվանալ ատամները հակաբիոտիկներ ընդունելուց անմիջապես հետո:
Եթե դուք այժմ հակաբիոտիկներ եք ընդունում, խոսեք ձեր բուժաշխատողի հետ այլընտրանքային բուժման մասին, որը չի բարձրացնի կեռնեխի վտանգը:
Մաս 3 -ը ՝ 4 -ից
Քայլ 1. Նվազեցրեք սննդի ընդունումը, որը պարունակում է մեծ քանակությամբ բորբոս և խմորիչ:
Բորբոս և խմորիչ պարունակող մթերքները կարող են հանգեցնել օրգանիզմում Candida– ի խմորիչի գերաճի և բարձրացնել կեռնեխի վտանգը: Խուսափեք վերամշակված և նուրբ ածխաջրեր օգտագործելուց, ինչպիսիք են հացը և խմորեղենը, նվազեցրեք կովի կաթի և պանրի ընդունումը և դադարեք խմորիչ պարունակող ալկոհոլային խմիչքների օգտագործումը, ինչպիսիք են գարեջուրը և գինին:
Քայլ 2. Պարբերաբար մարզվեք:
Exորավարժությունները կարող են օգնել ամրապնդել ձեր իմունային համակարգը և կանխել ձեզ հիվանդությունների և առողջական վիճակների զարգացումը, որոնք կարող են հանգեցնել կեռնեխի, օրինակ ՝ 2 -րդ տիպի շաքարախտը: Հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման կենտրոնները (CDC) խորհուրդ են տալիս մեծահասակներին զբաղվել շաբաթական առնվազն 150 րոպե միջին ինտենսիվության աերոբիկ գործունեությամբ, ինչպես նաև մկանների ամրապնդման վարժություններով, որոնք աշխատում են մկանների բոլոր հիմնական խմբերի շաբաթական երկու կամ ավելի օրերի ընթացքում:
Քայլ 3. Ամեն գիշեր քնել յոթից ինը ժամվա ընթացքում:
Ամեն գիշեր բավարար քանակությամբ քնելը թույլ է տալիս ձեր մարմնին ինքնուրույն վերականգնել և կարող է օգնել կանխել հիվանդություններն ու հիվանդությունները: Սկսեք ավելի վաղ քնել և անհրաժեշտության դեպքում բարելավեք ձեր քնելու միջավայրը ՝ ապահովելու համար, որ անհրաժեշտ քանակությամբ քուն եք ստանում ամեն գիշեր:
Քայլ 4. Բուժեք և կառավարեք առկա պայմանները, որոնք կարող են մեծացնել կեռնեխի վտանգը:
ՄԻԱՎ -ը, ՁԻԱՀ -ը, քաղցկեղը, շաքարախտը և հեշտոցային սնկային վարակները բոլորը առողջական վիճակի օրինակներ են, որոնք կարող են հանգեցնել կեռնեխի զարգացման: Օրինակ, եթե դուք տառապում եք 2 -րդ տիպի շաքարախտով, կառավարեք ձեր արյան շաքարի մակարդակը ՝ նվազեցնելով շաքարի ընդունումը և զբաղվելով ձեր բուժաշխատողի առաջարկությամբ:
Քայլ 5. Դադարեցրեք հակաբիոտիկների, ինհալացիոն կորտիկոստերոիդների և այլ դեղամիջոցների ընդունումը, որոնք կարող են մեծացնել կեռնեխի վտանգը:
Կեռնեխը շատ նշանակված դեղամիջոցների ընդհանուր կողմնակի ազդեցությունն է: Եթե դուք ներկայումս ընդունում եք որևէ դեղամիջոց, որի համար կեռնեխը կողմնակի ազդեցություն է, խոսեք ձեր բուժաշխատողի հետ այլընտրանքային բուժման հնարավորության մասին, որը կնվազեցնի կեռնեխի ռիսկը:
Մի սկսեք կամ մի դադարեք ընդունել որևէ նշանակված դեղամիջոց ՝ առանց ձեր բուժաշխատողի հետ նախօրոք խորհրդակցելու, նույնիսկ եթե ձեր ընթացիկ դեղամիջոցները մեծացնում են կեռնեխի վտանգը: Ձեր բժիշկը կարող է կատարել գնահատում և որոշել, թե արդյոք այլընտրանքային բուժումները կարող են արդյունավետ կերպով բուժել ձեր վիճակը ՝ առանց կեռնեխի վտանգը մեծացնելու:
Մաս 4 -ից 4 -ը. Նորածինների մոտ կեռնեխի կանխարգելում
Քայլ 1. Լվացեք ձեր երեխայի մանկական շշերը, կրծքերը և ծծակները ամեն օր:
Եթե դուք այժմ կերակրում եք երեխային, շշերը և խուլերը մաքուր պահելը կարող է նվազեցնել կեռնեխի առաջացման վտանգը:
Քայլ 2. Հնարավորության դեպքում կրծքով կերակրեք:
Կրծքի կաթը պարունակում է հակամարմիններ, որոնք կբարձրացնեն ձեր երեխայի իմունային համակարգը և կօգնեն նրան պայքարել վարակների, այդ թվում ՝ կեռնեխի դեմ:
Քայլ 3. Հնարավորության դեպքում խուսափեք երեխային հակաբիոտիկներ տալուց:
Thրախտի վարակները տարածված են հակաբիոտիկների օգտագործումից հետո, որոնք հակված են ոչնչացնել լավ բակտերիաները, որոնք կարող են վերահսկել բորբոքում առաջացնող խմորիչը:
Միշտ խորհրդակցեք ձեր մանկաբույժի հետ ՝ նախքան երեխային հակաբիոտիկներ տալու կամ չտրվելու որոշումը:
Քայլ 4. Գնացեք բժշկի, եթե ձեր խուլերը կարմիր են կամ ցավոտ:
Սա կարող է վկայել, որ ձեր խուլերի վրա առկա է խմորիչ վարակ, որը հեշտությամբ կարող է վարակել ձեր երեխային: Մի դադարեք կրծքով կերակրելը, նախքան ձեր բժշկի հետ խորհրդակցելը:
Քայլ 5. Բուժեք և կառավարեք հեշտոցային սնկային վարակները, եթե ներկայումս հղի եք:
Հղիության ընթացքում հեշտոցային սնկային վարակները չբուժելը կարող է հանգեցնել ձեր երեխային կեռնեխի փոխանցմանը: Տեղեկացրեք ձեր բժշկին և OB-GYN- ին առկա հեշտոցային սնկային վարակի մասին, որպեսզի պատշաճ բուժման քայլեր ձեռնարկվեն `ձեր երեխային կեռնեխից զերծ պահելու համար:
Խորհուրդներ
- Երեխա կամ ծերություն, թույլ իմունային համակարգ, շաքարային դիաբետ և այլ առողջական պայմաններ, քաղցկեղի քիմիաթերապիա կամ ճառագայթային բուժում, բերանի չորություն առաջացնող պայմանների առկայություն:
- Բերանի տրակտի ենթակա հիվանդություններն ու պայմանները ներառում են շաքարախտ, քաղցկեղ, ՁԻԱՀ/ՄԻԱՎ և հեշտոցային քենդի վարակ:
- Եթե վիճակը ծանր է, և կուլ տալու հետ խնդիրներ ունեք, ապա ձեզ հարկավոր է կոկորդի մշակություն և էնդոսկոպիկ հետազոտություն:
- Առողջ մեծահասակների դեպքում բուժումը կատարվում է նիստատինի թրթռոցով և կուլ տալով: Կրծքով կերակրող երեխաների/նորածինների դեպքում բժիշկը կարող է նշանակել սերուցք, որը պետք է քսել կրծքին, երբ երեխան ծծում է: Իմունային անբավարարության դեպքում բուժումը կատարվում է ամֆոտերիկին B- ով, որն ավելի ուժեղ հակասնկային դեղամիջոց է:
