Վարդագույն լնդերը առողջ լնդեր են: Առողջ վարդագույն լնդեր ստանալու համար դուք պետք է խնամեք դրանք, ինչպես վարվում եք ձեր մազերի կամ մաշկի հետ: Դուք կարող եք առողջ լնդեր ձեռք բերել և պահպանել ատամնաբուժական հիգիենայի կանոնավոր ռեժիմի միջոցով:
Քայլեր
Մաս 1 -ը 4 -ից. Ատամների խոզանակ
Քայլ 1. Ընտրեք ճիշտ ատամի մածուկ:
Հնարավոր է, որ գայթակղվեք ատամի մածուկը խնայելու համար, բայց եթե ցանկանում եք բարելավել ձեր լնդերի առողջությունը, ապա խելամիտ կլինի ընտրել ատամի մածուկ, որը հատուկ նախատեսված է դրա համար: Մի փոքր ավել վճարեք և գնեք ատամի մածուկ, որը հատուկ մշակված է լնդերի առողջության համար:
Քայլ 2. Օգտագործեք լավ ատամի խոզանակ:
Միշտ փնտրեք ատամի խոզանակներ, որոնց փաթեթավորման վրա կա Ամերիկայի ստոմատոլոգիական ասոցիացիայի (ADA) հավանության կնիքը: Կան մի շարք զարմանալի տարբերակներ, որոնք պետք է կշռել ատամի խոզանակ ընտրելիս: Պետք է օգտագործել միջին կամ փափուկ խոզանակներ: Սովորական թե էլեկտրական ատամի խոզանակ:
- Ընտրեք խոզանակի չափ, որն այնքան էլ դժվար չէ մանևրել ձեր բերանում:
- Խուսափեք կարծր խոզանակներից, քանի որ դրանք կարող են իրականում վնասել ձեր լնդերը և առաջացնել լնդերի անկում: Խորհուրդ է տրվում փափուկ և միջին խոզանակներ:
- Որոշ էլեկտրական ատամի խոզանակներ, ինչպիսիք են Sonic ատամի խոզանակները, ունեն որոշակի շարժում, որը ձեռնտու է, քանի որ այն արդյունավետորեն բաժանում է բակտերիաները ատամի մակերեսից:
- Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ միակ էլեկտրական ատամի խոզանակը զգալիորեն ավելի լավ է, քան սովորական խոզանակը, «պտտվող տատանումների ատամի խոզանակն» է, որի դեպքում խոզանակները շարժվում են միաժամանակ և՛ շրջանաձև, և՛ հետընթաց:
Քայլ 3. Օգտագործեք խոզանակի ճիշտ տեխնիկան:
Դուք կարող եք մտածել, որ լավ եք խոզանակում միայն այն պատճառով, որ ընդհանրապես եք խոզանակում, բայց ատամները լվանալու ճիշտ և սխալ եղանակ կա:
- Խոզանակը 45 ° անկյան տակ պահեք ձեր լնդերի գծի նկատմամբ:
- Ձեր հարվածի երկարությունը պետք է լինի մոտավորապես մեկ ատամի երկարություն:
- Օգտագործեք շրջանաձև հարվածներ ձեր հետևի ատամների ծամող մակերեսների համար:
- Խոզանակ նրբորեն, բայց ամուր:
- Չափից ավելի ճնշում գործադրելը կարող է ատամը հանել էմալից և առաջացնել լնդերի նահանջ:
- Մաքրեք ձեր ատամների ներքին մակերեսը վեր ու վար շարժումներով:
- Հիշեք, որ ձեր լեզվի մակերեսը մաքրեք:
Քայլ 4. Խոզանակ ուտելուց առաջ օրական առնվազն երկու անգամ:
Թեև սովորական իմաստությունն այն է, որ ուտելուց հետո խոզանակ անել ՝ սննդի մասնիկները հեռացնելու համար, ատամնաբույժները խորհուրդ են տալիս սնվել նախքան սնունդը, քանի որ դրանք վերաբերում են ափսեի հեռացմանը, այլ ոչ թե սննդի հեռացմանը: Ուտելուց առաջ խոզանակելը իրականում խուսափում է ատամների և լնդերի վնասից, որոնք կարող են առաջանալ բերանի շուրջ ձեր կերակուրից թթուներ տարածելուց և քսելուց:
- Նույնիսկ եթե ընդունում եք ուտելուց առաջ խոզանակելու պրակտիկան, քնելը քնելուց առաջ դեռ կարևոր է:
- Չնայած օրական երկու անգամ դա նվազագույնն է, խորհուրդ է տրվում, որ իրականում օրական երեք անգամ խոզանակեք բերանի օպտիմալ առողջության համար:
Քայլ 5. Սանրեք առնվազն երկու րոպե:
Մարդկանց մեծամասնությունը այնքան երկար չի լվանում ատամները, որ իսկապես պաշտպանի ատամների և լնդերի առողջությունը: Ձեր բերանը բաժանեք չորս քառակուսիների ՝ վերին ձախ, վերին աջ, ներքևի ձախ և ներքևի աջ: Խոզանակեք յուրաքանչյուր քառակուսին առնվազն երեսուն վայրկյան, որպեսզի համոզվեք, որ բավականաչափ երկար եք խոզանակում և հարվածում ձեր բերանի բոլոր հատվածներին:
Համոզվեք, որ ատամի յուրաքանչյուր մակերեսը մաքրում եք առնվազն 10 անգամ:
Քայլ 6. Մի՛ մաքրեք շատ հաճախ կամ շատ եռանդուն:
Օրական երեք անգամ ավելի հաճախակի խոզանակելը կամ չափազանց մեծ ճնշում գործադրելիս կարող եք իրականում վնասել ձեր լնդերը և ատամները: Ատամնաբույժները դա անվանում են «ատամի խոզանակի քայքայում», և դա կարող է հանգեցնել ինչպես լնդերի նահանջի, այնպես էլ էմալի վատթարացման, ինչը կարող է հանգեցնել զգայուն ատամների:
- Հիմնական պատճառը ներկայացված է բարձր ճնշմամբ և արագ շարժումներով առաջ և առաջ խոզանակով:
- Եթե դուք օգտագործում եք էլեկտրական խոզանակ, թողեք, որ նա կատարի ամբողջ աշխատանքը: Մի՛ գործադրեք ձեր սեփական լրացուցիչ ճնշումը:
Քայլ 7. Պարբերաբար փոխարինեք ատամի խոզանակը:
Ատամի խոզանակի խոզանակները մաշվելու են և օգտագործման ընթացքում դառնում են ավելի քիչ արդյունավետ: Նրանք կարող են նաև լինել ձեր բերանում հայտնաբերված բոլոր տեսակի բակտերիաների տներ, այնպես որ դուք պետք է ժամանակ առ ժամանակ դրանք փոխարինեք: Ատամնաբույժները խորհուրդ են տալիս ատամի խոզանակը փոխարինել երեքից չորս ամիսը մեկ, կամ երբ խոզանակները սկսում են տարածվել իրարից ՝ յուրաքանչյուր հարվածը ավելի շատ վնաս է պատճառում, քան լավ արդյունքը
0 / 0
Մաս 1 Վիկտորինա
Ատամի խոզանակի ո՞ր խոզանակն է պետք օգտագործել վարդագույն լնդեր ստանալու համար:
Դժվար
Միանշանակ ոչ! Կոշտ խոզանակով ատամի խոզանակները կարող են իրականում վնասել ձեր լնդերը և հանգեցնել լնդերի նահանջի: Դուք կարող եք փոխարենը օգտագործել ատամի էլեկտրական խոզանակ, քանի որ այն նախատեսված է ձեր ատամներից մանրէների արագ և հեշտ հեռացման համար: Ընտրեք մեկ այլ պատասխան:
Փափուկ
Ճիշտ! Դուք պետք է ընտրեք ատամի խոզանակ փափուկ կամ միջին խոզանակներով ՝ վարդագույն լնդեր ստանալու համար: Կոշտ խոզանակներով խոզանակներն իրականում կարող են ավելի շատ վնաս պատճառել, քան լավ, քանի որ դրանք վնասում են ձեր լնդերը և կարող են առաջացնել լնդերի անկում: Շարունակեք կարդալ վիկտորինայի մեկ այլ հարցի համար:
Հրապարակ
Փորձեք նորից: Ատամի խոզանակի խոզանակները քառակուսի տեսականի չունեն: Փոխարենը, դուք ցանկանում եք ընտրել խոզանակներ, որոնք չեն վնասի ձեր լնդերը: Փորձեք մեկ այլ պատասխան…
Կլոր
Ոչ այնքան! Ատամի խոզանակի բոլոր խոզանակները կլոր են: Վարդագույն լնդերի դեպքում ցանկանում եք ընտրել խոզանակներ, որոնք կմաքրեն ձեր ատամները ՝ ապահովելով առավելագույն հարմարավետություն: Կտտացրեք մեկ այլ պատասխանի ՝ ճիշտը գտնելու համար…
Ուզում եք ավելի շատ վիկտորինաներ:
Շարունակեք փորձարկել ինքներդ:
Մաս 2 -ից 4 -ը. Թելեր
Քայլ 1. Օգտագործեք ցանկացած տեսակի թել:
Խանութում ատամների միջանցքում կան թելերի լայն տեսականի ՝ նեյլոնից մինչև մոնաթել, անճաշակ մինչև անանուխի համ: Այս տեսակի թելերից որևէ մեկի միջև էական տարբերություն չկա: Օգտագործեք այն տեսակը, որն առավել հարմարավետ է ձեզ համար: Ավելի կարևոր, քան այն, թե ինչ տեսակի թել եք օգտագործում, այն է, որ այն իրականում պարբերաբար օգտագործում եք:
Քայլ 2. Առնվազն օրական մեկ անգամ թել արեք:
Ատամի թելը կարող է անհարմար և երբեմն կոպիտ լինել, սակայն ատամնաբույժները դա խորհուրդ են տալիս ինչ -որ պատճառով: Ոմանք ասում են, որ ատամնաթելերն իրականում ավելի կարևոր են, քան ատամի խոզանակը առողջ ատամների և լնդերի պահպանման համար:
- Չնայած այն հանգամանքին, որ չափազանց շատ խոզանակելը կարող է վնասել ձեր լնդերը, ատամների թելերը ոչ մի վնաս չեն պատճառի:
- Ատամի թելը կանխում է նաև ատամների միջև եղած բծերը: Դրանք շատ դժվար է հեռացնել նույնիսկ ատամնաբույժի կողմից:
- Կարևոր չէ, թե երբ եք ատամներ օգտագործում ՝ օր կամ գիշեր, ուտելուց առաջ կամ հետո: Պարզապես համոզվեք, որ դա անում եք օրական առնվազն մեկ անգամ:
Քայլ 3. Օգտագործեք թելերի ճիշտ տեխնիկա:
ADA- ն տալիս է հատուկ ցուցումներ, թե ինչպես կատարելագործել ձեր ատամնաթելերի տեխնիկան:
- Օգտագործեք մոտ 18 դյույմ թել, ամրացրեք դրանք ձեր մատների վրա ՝ ոլորելով դրանք յուրաքանչյուր մատի միջին մատի շուրջը:
- Համոզվեք, որ ձեր մատների ծայրերին արյան շրջանառությունը չկտրեք: Ատամի թելքի ընթացքում անհրաժեշտության դեպքում լիցքաթափվեք և հետ պտտվեք:
- Ձգեք թելը բութ մատի և ցուցամատի միջև ՝ կայունանալու համար:
- Ատամների միջև թելը թեթևացնելու համար օգտագործեք հետ և առաջ սղոցման շարժում ՝ մինչև լնդերը:
- Թելը մի ամրացրեք ձեր լնդերին: Սա կարող է ցավոտ լինել և ժամանակի ընթացքում կարող է լնդերի վնաս պատճառել:
- Թելը թեքեք ատամի կողքին «C» ձևի մեջ:
- Թելը նրբորեն և դանդաղ շարժեք ատամի երկարությամբ վեր ու վար: Տեղադրեք թելը ատամի մակերևույթի և նշանավոր լնդի միջև, որը կոչվում է պապիլա:
- Ատամնալից հեռացրեք յուրաքանչյուր ատամը, ներառյալ բերանի հետնամասում գտնվող դժվարամատչելի ատամները:
- Ատամի յուրաքանչյուր կողմի երկու կողմը թել:
Քայլ 4. Թել արյունահոսությամբ:
Եթե դուք սովորական ատամնաթել չեք, ապա, հավանաբար, մի քանի արյուն կտեսնեք ձեր թելի վրա, երբ նորից սկսեք: Մի ընդունեք սա որպես հուշում ՝ ատամնաթելից հրաժարվելու համար: Ձեր լնդերը արյունահոսում են, քանի որ դուք ատամի թել չեք անում: Շարունակելով ձեր ամենօրյա ատամնաթելերը կօգնեն դադարեցնել արյունահոսությունը ժամանակի ընթացքում և կբարելավեն, այլ ոչ թե կվնասեն լնդերի առողջությունը: Հաշիվ
0 / 0
Մաս 2 Վիկտորինա
Քանի՞ թիզ թել է խորհուրդ տալիս ADA- ն օգտագործել:
6
Ոչ! 6 դյույմը (15,24 սմ) թելը բավարար չէ մատների շուրջ պտտվելու և ատամների միջև մանևրելու համար: Փորձեք ատամի թելը մի փոքր ավելի երկար ունենալ: Գուշակիր նորից:
12
Գրեթե! 12 դյույմը (30.48 սմ) բավական չէ թել: Դուք ցանկանում եք համոզվել, որ բավականաչափ ունեք, որպեսզի թելը թեքվի «C» ձևի ՝ յուրաքանչյուր ատամի կողքին: Փորձեք մեկ այլ պատասխան…
18
Այո՛ Լավագույն արդյունքի համար դուք պետք է օգտագործեք մոտ 18 դյույմ (45,72 սմ) թել: Endsայրերը փաթաթեք յուրաքանչյուր ձեռքի միջին մատների շուրջ, բայց համոզվեք, որ այնքան ամուր չփաթաթվեք, որ դուք կտրեք ձեր շրջանառությունը: Շարունակեք կարդալ վիկտորինայի մեկ այլ հարցի համար:
24
Ոչ ճիշտ! 24 դյույմը (60.96) մի փոքր շատ թել է: Փորձեք թել օգտագործել մի փոքր ավելի փոքր երկարությամբ: Ընտրեք մեկ այլ պատասխան:
Ուզում եք ավելի շատ վիկտորինաներ:
Շարունակեք փորձարկել ինքներդ:
3 -րդ մաս 4 -ից. Բերանի լվացման օգտագործումը
Քայլ 1. Գնեք ճիշտ բերանի լվացող միջոց:
Բերանի լվացումը կարևոր արտադրանք է, քանի որ ձեր ատամներն ու լնդերը թիրախավորում եք միայն ատամի խոզանակով և ատամի թելով: Բերանի լվացումը կարող է բուժել ձեր բերանի մնացած հատվածը ՝ այտերը, լեզուն և այլ բաց մակերեսներ, որոնք մաքրման կարիք ունեն ՝ լնդերի առողջությունը պահպանելու համար: Ընտրեք բերան լվացող միջոց, որը փաթեթավորման վրա ունի ADA- ի հաստատման կնիքը:
- Բերանի լվացումը կարող է դիտվել որպես բերանի խոռոչի ախտահանիչ, որը վերացնում է խոռոչի մեջ ներգրավված բակտերիաների և ափսեների կամ ատամնաբուժական և լորձաթաղանթի ցանկացած այլ խնդիր:
- Ընտրեք թերապևտիկ բերան, որը հատուկ ձևավորված է լնդերի առողջության համար, քան այն կոսմետիկ բերանը, որը նախատեսված է շնչառության ժամանակավոր թարմացման համար:
- Խուսափեք ալկոհոլի վրա հիմնված բերանի լվացումներից, որոնք կարող են չորացնել մաշկը և ժամանակի ընթացքում առաջացնել վնասվածքներ:
Քայլ 2. Պատրաստեք ձեր սեփական բերանը լվանալու միջոց:
Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ քրքումն այնքան լավ է բուժում լնդերի հիվանդությունը, ինչպիսին է գինգիվիտը, որքան խանութում գնված բերանի լվացքները:
- Լուծել 10 մգ քրքումի քաղվածք 3,5 ունցիայի մեջ: տաք ջրից:
- Թող ջուրը սառչի մինչև հարմարավետ ջերմաստիճան:
- Խանութից գնված բերանի լվացման այլ բնական այլընտրանքներն են ՝ դարչինը, սամիթը, կոճապղպեղը, կիտրոնի եթերայուղը, թեյի ծառի յուղը, հում մեղրը և շատ ուրիշներ:
Քայլ 3. Օգտագործեք բերանի լվացման համապատասխան տեխնիկա:
Շարունակելուց առաջ նայեք փաթեթավորմանն ուղղված հատուկ հրահանգներին, քանի որ հատուկ բանաձևերով բերան լվացող միջոցները կարող են ունենալ տարբեր առաջարկություններ, թե որքան ժամանակ պետք է այն պահել ձեր բերանում, կամ պետք է նոսրացնեք արտադրանքը, թե ոչ:
- Եթե փաթեթավորման վրա գրված է, որ ապրանքը պետք է նոսրացվի, հետևեք դրա հրահանգներին: Օգտագործեք տաք ջուր: Եթե զգում եք այրվող սենսացիա կամ համը չափազանց ուժեղ է, ապա այն ավելի նոսրացրեք:
- Լցնել այն ձեր բերանը և եռանդով պտտել այն ձեր բերանի շուրջը երեսունից վաթսուն վայրկյան:
- Բերանի խոռոչը ողողեք ձեր կոկորդի հետևում ևս երեսունից վաթսուն վայրկյան:
- Թքեք բերանը լվացարանի մեջ:
- Լվացեք ձեր բերանը ջրով:
Քայլ 4. Մի օգտագործեք բերանը լվանալուց անմիջապես հետո:
Բերանը ողողելով բերանը լվանալը կարող է չեղյալ համարել ատամների խոզանակի որոշ առավելություններ: Լավագույն արդյունքի հասնելու համար կամ օգտագործեք բերանի լվացում ատամները խոզանակելուց առաջ, կամ ատամները լվանալուց առնվազն կես ժամ հետո: Հաշիվ
0 / 0
Մաս 3 Վիկտորինա
Ո՞ր բաղադրիչներից պետք է խուսափել բերանի լվացման ժամանակ:
Ալկոհոլ
Այո! Ալկոհոլը կարող է չորացնել ձեր բերանը և ժամանակի ընթացքում առաջացնել վնասվածքներ: Միշտ ընտրեք բուժական բերան, որը նախատեսված է լնդերի առողջությունը բարելավելու համար, այլ ոչ թե այն, որը պարզապես թարմացնում է ձեր շունչը ՝ առանց առողջության օգուտների: Շարունակեք կարդալ վիկտորինայի մեկ այլ հարցի համար:
Քրքում
Ոչ! Հայտնի է, որ քրքումն օգնում է բուժել լնդերի հիվանդությունները, ինչպիսիք են գինգիվիտը: Դուք կարող եք ստեղծել քրքումի ձեր բերանը `լուծելով 10 մգ քրքումի քաղվածք 3,5 հեղուկ ունցիայի (103 մլ) տաք ջրի մեջ: Թողնել խառնուրդը սառչելուց առաջ: Նորից փորձեք…
Մենթոլ
Ոչ այնքան! Մենթոլը անանուխի բույսերում հայտնաբերված բնական նյութ է, որը բերան լվացողին տալիս է իր համը: Դա վնասակար չէ, և պետք չէ խուսափել դրանից: Փորձեք մեկ այլ պատասխան…
Ֆտոր
Ոչ ճիշտ! Ֆտորը կանխում է ատամների քայքայումը, այնպես որ դուք անպայման ցանկանում եք այն ձեր ատամնաբուժական արտադրանքի մեջ: Որպես լրացուցիչ օգուտ, այն նաև նպաստում է ամուր ոսկորների ամրացմանը: Փորձեք մեկ այլ պատասխան…
Ուզում եք ավելի շատ վիկտորինաներ:
Շարունակեք փորձարկել ինքներդ:
Մաս 4 -ից 4 -ը. Մասնագիտական օգնություն փնտրելը
Քայլ 1. Պարբերաբար նշանակեք ատամնաբույժի հետ:
Նույնիսկ եթե դուք շատ լավ եք հոգ տանում ձեր բերանի խոռոչի հիգիենայի մասին, կան որոշ բաներ, ինչպիսիք են ափսեի կուտակումը հեռացնելը, որոնք պարզապես չեն կարող անել տանը: Լնդերի և ատամների առողջության այս ասպեկտի համար դուք պետք է դիմեք ատամնաբույժի `պրոֆեսիոնալ գործիքներով:
- Որքան հաճախ եք այցելում ատամնաբույժ, դա կախված է ձեր անհատական կարիքներից, բայց դուք պետք է ատամները և լնդերը ստուգեք առնվազն տարին մեկ անգամ:
- Ձեր ատամնաբույժը ձեզ խորհուրդ կտա, թե երբ պետք է վերադառնաք հաջորդ ստուգման:
Քայլ 2. Անհապաղ ուշադրություն խնդրեք, եթե ձեր վիճակը դա պահանջում է:
Կան բազմաթիվ խնդիրներ, որոնք կարող են պահանջել մասնագիտական ուշադրություն, սակայն լնդերի հիվանդության հիմնական ախտանշանները ներառում են.
- Ուռած կամ կարմիր լնդեր
- Արյունահոսություն այն բանից, ինչ սովորական է վաղ թելերի համար
- Թուլացած ատամները
- Umsավով կամ զգայունությամբ լնդերի հեռացում
- Քրոնիկ տհաճ հոտ կամ բերանի տհաճ համ
Քայլ 3. Գտեք լավ ատամնաբույժ:
AՀԳ-ն տրամադրում է որոնման գործիք ՝ ձեր տեղամասում ԱԴԳ անդամ ատամնաբույժներ գտնելու համար: Նրանք նաև խորհուրդ են տալիս կատարել հետևյալ քայլը ՝ ձեր տարածքում հեղինակավոր ատամնաբույժ գտնելու համար.
- Հարցրեք ընկերներին, ընտանիքին և գործընկերներին առաջարկությունների համար
- Հարցրեք ձեր բժշկին առաջարկության համար
- Եթե դուք տեղափոխվում եք, խնդրեք ձեր ներկա ատամնաբույժին կամ նրանց աշխատակիցներին օգնել ձեզ գտնել ձեր նոր տարածքում հեղինակավոր ատամնաբույժ
- Եթե ունեք հատուկ կարիքներ, ինչպիսիք են լնդերի հիվանդությունը, գուցե անհրաժեշտ լինի գտնել մասնագետ, ինչպես պարոդոնտոլոգը:
Քայլ 4. Իմացեք, թե որ ատամնաբույժներն են ձեր առողջապահական ցանցում:
Այցելեք ձեր ապահովագրական ընկերության կայքը կամ զանգահարեք նրանց օգնության գիծ ՝ պարզելու համար, թե որ ատամնաբույժները կընդունեն ձեր ապահովագրությունը: Եթե ձեր սիրտը հատուկ ատամնաբույժի վրա է դրված, ապա ատամնաբույժի գրասենյակի հետ աշխատելն ավելի հեշտ կլինի, քան ապահովագրական ընկերության հետ, ուստի խնդրեք ատամնաբույժին բացառություն անել ձեզ որպես հիվանդ ընդունելու հարցում:
Քայլ 5. Գտեք ցածր գնով ատամնաբույժներ ձեր տարածքում:
Եթե դուք չունեք առողջության ապահովագրություն, կամ եթե ձեր ապահովագրությունը չի ներառում ատամնաբուժական քննությունները, որոշ հետազոտություններ կատարեք ՝ ձեզ հասանելի էժան տարբերակները գտնելու համար: Ամենաանվտանգ, ամենահեղինակավոր տարբերակը կլինիկա գտնելն է, որը կապված է ատամնաբուժական դպրոցի հետ: Այս կլինիկաները հաճախ անվճար ծառայություններ են առաջարկում մինչև 18 տարեկան երեխաներին, ինչպես նաև մեծահասակների համար վճարովի ծառայությունները:
Գտեք ձեր պետական ատամնաբուժական ասոցիացիայի կայքը `տեղակայելու համար ատամնաբուժական դպրոցի կլինիկա:
Հաշիվ
0 / 0
Մաս 4 Վիկտորինա
Ե՞րբ պետք է անհապաղ ատամնաբուժական օգնության դիմել:
Եթե ունեք թուլացած ատամներ
Փակել! Թուլացած ատամները տարածված են երեխաների մոտ, քանի որ նրանք կորցնում են կաթնատամները և աճում իրենց հասուն ատամները: Այնուամենայնիվ, մեծահասակները չպետք է ազատ ատամներ ունենան: Բայց հիշեք, որ կան նաև այլ դեպքեր, երբ դուք նույնպես պետք է անհապաղ ատամնաբուժական օգնության դիմեք: Ընտրեք մեկ այլ պատասխան:
Եթե ունեք ուռած լնդեր
Մասամբ ճիշտ ես: Դուք պետք է անհապաղ դիմեք ատամնաբուժական օգնության, եթե ունեք ուռած կամ կարմիր լնդեր: Սա կարող է վկայել լնդերի հիվանդության մասին: Այնուամենայնիվ, կան այլ դեպքեր, երբ դուք նույնպես պետք է անհապաղ ատամնաբուժական օգնության դիմեք: Կա ավելի լավ տարբերակ:
Եթե ունեք քրոնիկ տհաճ հոտ
Գրեթե! Շմարիտ է, որ դուք պետք է դիմեք ատամնաբուժության, եթե ունեք քրոնիկ տհաճ հոտ: Դուք նաև պետք է դիմեք խնամքի, եթե ձեր բերանում հաճախակի վատ համ կա: Այնուամենայնիվ, կան այլ դեպքեր, երբ դուք նույնպես պետք է անհապաղ ատամնաբուժական օգնության դիմեք: Նորից փորձեք…
Եթե դուք զգում եք մեծ քանակությամբ արյունահոսություն
Փորձեք նորից: Իշտ է, որ դուք պետք է անհապաղ ատամնաբուժական օգնության դիմեք, եթե լնդերի մոտ մեծ քանակությամբ արյունահոսություն է տեղի ունենում: Այնուամենայնիվ, որոշ արյունահոսություն նորմալ է, եթե դուք նոր եք սկսում ատամնաթել օգտագործելու ռեժիմը: Բայց հիշեք, որ կան այլ ժամանակներ, երբ դուք նույնպես պետք է անհապաղ ատամնաբուժական օգնության դիմեք: Ընտրեք մեկ այլ պատասխան:
Բոլոր վերոնշյալները
Ճիշտ Դուք պետք է անհապաղ դիմեք ատամնաբուժական օգնության, եթե ունեք ատամներ թուլացած, լնդերի այտուցվածություն, քրոնիկ տհաճ հոտ կամ մեծ քանակությամբ արյունահոսություն: Դուք նաև պետք է անհապաղ դիմեք ատամնաբույժի, եթե լնդերը ցավով կամ զգայունությամբ նահանջում են: Շարունակեք կարդալ վիկտորինայի մեկ այլ հարցի համար:
Ուզում եք ավելի շատ վիկտորինաներ:
Շարունակեք փորձարկել ինքներդ:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Որոշ մարդիկ մուգ լնդեր ունեն ՝ լնդերի շրջանում ավելորդ մելանինի պիգմենտացիայի պատճառով: Սա հիմնականում տեղի է ունենում աֆրիկյան կամ այլ մուգ մաշկ ունեցող մարդկանց հետ, բայց կարող է պատահել յուրաքանչյուրի հետ: Այս դեպքում ոչինչ սխալ չէ. պարզապես պահպանել առողջ բերանը:
- Եթե կարծում եք, որ ձեր մուգ լնդերի պատճառը մելանինն է, դիմեք պարոդոնտոլոգի: Որոշ պարոդոնտոլոգներ ունենում են «լնդերի մելանինի դեպիգմենտացիա» կոչվող պրոցեդուրան, որն առավել հայտնի է որպես «լնդերի սպիտակեցում»:
- Շարունակիր քայլերով: Եթե մեկ -մեկ ընկնում ես վագոնից, դա լավ է. բայց մի կանգնիր: Կարող եք լավ առաջադիմել, բայց այն դադարում է և վերադառնում իր սկզբնական տեսքին:
Գուշացումներ
- Փորձեք հավատարիմ մնալ առողջ և կոշտ սնունդին, ինչպիսիք են մրգերն ու բանջարեղենը: Նրանք իսկապես կարևոր են ձեր լնդերի առողջության համար:
- Երբեք ատամի խոզանակը կիսեք ուրիշի հետ:
- Մի շատ խոզանակեք: Սա կգրգռի ձեր լնդերը և դրանք կդառնա կարմիր: Painավ պատճառելով, և գուցե նույնիսկ արյունահոսություն: Sideանկացած կողային խոզանակ չի կարողանում մուտք գործել բացեր, ինչպես նաև կործանարար է ինչպես լնդերի, այնպես էլ ատամների վրա: Փոքր վեր/վար փոքր շարժումները ճշգրիտ խոզանակով ծամելու շարժման լավագույն իմիտացիան են, և մայր բնությունը կպարգևատրի ձեզ առողջ վարդագույն լնդերով:
