Փեյնթբոլի կապտուկը կամ կապտուկը հիմնականում արյան կուտակումն է մարմնի որոշակի հատվածում ՝ խաղի ընթացքում հարվածի արդյունքում: Հոդերի կամ կապտուկների առկայությունը ակնհայտ է դառնում, երբ մաշկի վրա հարվածի կամ հարվածի պատճառով մազանոթները (մանր արյան անոթները) կոտրվում են: Կապտուկների բնութագրերը տարբերվում են ժամանակի ընթացքում, և հնարավոր է ասել, թե քանի տարեկան է կապտուկը ՝ պարզապես դիտելով դրա գույնը: Սովորաբար, վնասված մաշկը վնասվածքից մոտ երկու -երեք շաբաթ անց կվերադառնա իր բնական տեսքին: Ընդհանրապես ոչ մի կերպ հնարավոր չէ վերացնել ներկերի գնդակը, դուք կարող եք միայն օգնել ձեր մարմնի բնական բուժման գործընթացին և թեթևացնել ցավը:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 3 -ից. Welt- ի բուժում
Քայլ 1. Հասկացեք, թե երբ է պետք դիմել բժշկի:
Paintball- ի հալեցումը սովորաբար չի պահանջում որևէ բժշկական ուշադրություն: Այնուամենայնիվ, եթե նկատում եք զարգացող հետևյալ ախտանիշներից որևէ մեկը, նշանակեք ձեր կանոնավոր բժշկին:
- Շատ ցավոտ ուռուցք հոդի շուրջ
- Welt, որը չի բարելավվում մեկ շաբաթվա ընթացքում
- Lալքի շուրջը ձևավորվում է մի կտոր
- Welանկացած եռակցում է քթի կամ աչքերի շրջանում
- Raisedայրահեղ գունաթափմամբ բարձրացված տարածք
- Կապտուկ, որը ցույց է տալիս մաշկի ծակոտիները (տեսքը պոլկա-կետավոր տեսք ունի)
- Եթե դուք այլ տեղ ունենում եք աննորմալ արյունահոսություն, օրինակ ՝ քթից կամ մեզի կամ աթոռի միջից
Քայլ 2. Կապտուկը լվացեք օճառով և ջրով:
Երբ նկատում եք ներկերի գունաթափում, ժամանակ հատկացրեք այն լվանալ օճառով և ջրով: Կապտուկի մեջ որսացած կեղտը և բեկորները պետք է հեռացվեն վարակը կանխելու համար: Մաքուր թղթե սրբիչով լվանալուց հետո տարածքը չորացրեք: Տարածքը չորացնելը կարող է գրգռվածության պատճառ դառնալ և վատթարացնել մթնոլորտը: Վատ գաղափար չէ օգտագործել ալկոհոլը կամ Նեոսպորինը `համոզվելու համար, որ վերքը մաքուր է, չնայած որ չպետք է սպիրտ օգտագործեք բաց կտրվածքի կամ վերքի վրա:
Քայլ 3. Կիրառեք սառը և տաք կոմպրես:
Վնասվածքից հետո առաջին 48 ժամվա ընթացքում սառը կոմպրես քսեք մաշկին: Սառը ջերմաստիճանը հանգեցնում է արյան անոթների սեղմմանը, հետևաբար նվազեցնում է արյան հոսքը և բորբոքումը տուժած տարածքում: Դրանից հետո կիրառեք տաք կոմպրես: Սա կարող է օգնել նվազեցնել ցավն ու այտուցը:
- Դուք կարող եք սառույցի փաթեթ գնել դեղատնից: Պարզապես համոզվեք, որ այն ուղղակիորեն չդիմեք ձեր մաշկին: Նախապես փաթեթավորեք սրբիչով: Կարող եք նաև սառույցի կտորներ դնել պլաստիկ տոպրակի մեջ կամ օգտագործել սառեցված բանջարեղենի տոպրակ:
- Համոզվեք, որ սառույցը կամ սառը փաթեթը փաթաթված են սրբիչով կամ կտորով, որպեսզի ձեզ պաշտպանեն ցրտահարությունից:
- Դուք պետք է սառը կոմպրես քսեք օրական մի քանի անգամ մի քանի անգամ, քանի դեռ ախտանիշները պահպանվում են:
- 48 ժամ հետո լվացեք տաք ջրով լվացքի անձեռոցիկը, ապա քսեք կապտուկին:
Քայլ 4. Վերցրեք առանց դեղատոմսի ցավազրկողներ:
Aալքը կարելի է բուժել առանց դեղատոմսի ցավազրկող դեղամիջոցներով: Սա կարող է նվազեցնել վերքի պատճառած անհանգստությունը, ինչպես նաև նվազեցնել այտուցվածությունն ու բորբոքումը:
- Acetaminophen (Tylenol) կամ ibuprofen (Advil, Motrin IB) թերևս ձեր լավագույն տարբերակն են առանց դեղատոմսի ցավազրկման և այտուցների նվազեցման: Հետևեք փաթեթավորման վրա նշված դեղաչափի ցուցումներին:
- Մինչև առանց դեղատոմսի դեղեր ընդունելը, դուք միշտ պետք է խոսեք դեղագործի հետ `համոզվելու համար, որ դեղամիջոցները բացասաբար չեն փոխազդում ձեր ընդունած ցանկացած դեղորայքի հետ:
Քայլ 5. Հանգստացեք և բարձրացրեք վնասվածքը:
Առաջարկվում է առաջին 24-48 ժամվա ընթացքում դադարեցնել գործունեությունը, որը կարող է տուժած տարածքի հետագա վնասվածքների պատճառ դառնալ: Սա օգնում է նպաստել մարմնի բուժման գործընթացին ՝ առանց հետագա վնասվածքների կամ վնասված հյուսվածքների և մկանների վնաս պատճառելու: Իդեալում, դուք պետք է բարձրացնեք տուժած տարածքը ձեր սրտի վրա:
3 -րդ մաս 2 -ից. Փորձեք չստուգված տնային միջոցներ
Քայլ 1. Փորձեք բանանի կեղև կամ հում ձու:
Որոշ մարդիկ պնդում են, որ բանանի կեղևի և հում ձվի օգտագործումը հանգեցրել է եռակցման և կապտուկների բարելավմանը: Եթե ձեր բուժումը չի բուժվում `ի պատասխան այլ բուժումների, փորձեք շփած հասած բանանի կեղևը ձեր ձուլվածքի վրա կամ կոտրեք հում ձու վերքի վրա:
Քայլ 2. Օգտագործեք վիտամին K և C:
Որոշ անեկդոտ վկայություններ ցույց են տալիս, որ K և C վիտամինների ընդունման ավելացումը կարող է օգնել բուժել ծակոցը: Դա կարող է պայմանավորված լինել նրանով, որ երկու վիտամիններն էլ դրական ազդեցություն ունեն իմունային համակարգի վրա:
- Կանգնեք ձեր տեղական դեղատան մոտ և տեսեք, արդյոք նրանք կրում են վիտամին K քսուքներ: Հարցրեք, թե ինչպես կիրառել: Որոշ մարդիկ գտնում են, որ վիտամին K- ն կրճատում է բուժման ժամանակը:
- Վիտամին C- ն պարունակվում է այնպիսի մթերքներում, ինչպիսիք են ցիտրուսային մրգերը, արքայախնձորը և խնձորը: Բնական Վիտամին C- ի ընդունումը կարող է որոշակի ազդեցություն ունենալ թրթնջուկի ապաքինման ժամանակի վրա:
Քայլ 3. Լոգանք ընդունեք Epsom աղով:
Դուք կարող եք Epsom աղ գնել դեղատների և սուպերմարկետների մեծ մասում: Վազիր տաք լոգանքով և ավելացրու մեկ բաժակ Epsom աղ: Թող այն լուծարվի և ներծծվի մոտ 20 րոպե:
Լոգանքին եթերայուղեր ավելացնելը նույնպես կարող է օգտակար լինել: Փորձեք նարդոս կամ խորդենի:
3 -րդ մաս 3 -ից. Paintball Welts- ի կանխարգելում
Քայլ 1. Փեյնթբոլ խաղալուց հետո զննիր ինքդ քեզ:
Որքան շուտ բուժեք փեյնթբոլի հալեցումը, այնքան լավ: Փեյնթբոլ խաղալն ավարտելուց հետո ձեր մարմինը զննեք վերքերի կամ վնասվածքների որևէ նշանի համար: Մաքրեք դրանք և սկսեք սառցակալումը որքան հնարավոր է շուտ:
Քայլ 2. Փեյնթբոլ խաղալիս եղեք սթափ:
Փեյնթբոլ խաղալու ընթացքում չպետք է գտնվեք ալկոհոլի կամ թմրանյութ փոխող այլ մտքի ազդեցության տակ: Սա կարող է նվազեցնել ձեր արգելքները և ընդհանուր համակարգումը ՝ մեծացնելով դժբախտ պատահարների հավանականությունը: Դուք կարող եք նաև թույլ դատողություն կիրառել, երբ թունավորվել եք ՝ անտեսելով համապատասխան անվտանգության սարքավորումների օգտագործումը:
Քայլ 3. Համոզվեք, որ տեղանքն անվտանգ է:
Պինտբոլի ընթացքում վնասվածքները կանխելու համար պինդ հիմքը կարևոր է: Համոզվեք, որ այն տարածքը, որտեղ դուք խաղում եք, անվտանգ է:
- Մի խաղացեք փեյնթբոլ, եթե անձրև է եկել վերջերս, քանի որ խոնավ տեղանքը կարող է վտանգավոր լինել:
- Ընտրեք հարթ, բաց տեղանք անտառածածկ տարածքների վրա `բազմաթիվ բլուրներով և ժայռերով:
Քայլ 4. Օգտագործեք պաշտպանիչ հանդերձանք:
Ներկերի գնդակները կոշտ են և կարող են լուրջ վնասվածքներ պատճառել առանց համապատասխան լիցքավորման: Փեյնթբոլի ծածկոցը պետք է տարածվի ձեր ձեռքերի, ոտքերի, ձեռքերի, ոտքերի, կրծքավանդակի, դեմքի և աչքերի վրա: Թեև դեռ կարող եք զգալ եռակցման և կապտուկների ներդիրներ, պաշտպանությունը կարող է կանխել լուրջ վնասվածքները:
