Ուլիսես Ս. Գրանտ: Էռնեստ Հեմինգուեյ. Դոկտոր Կորնել Ուեսթ: Պատմության ընթացքում եղել են մի քանի հիանալի մորուքներ, և հավանաբար դրանցից մեկը պետք է ունենաք: Դուք կարող եք սովորել աճել և խթանել ձեր դեմքի մազերի աճը, ինչպես նաև ինչպես կտրել և խնամել ձեր նոր մորուքը: Մի՛ վախեցիր մորուքից:
Քայլեր
Մաս 1 -ը ՝ 3 -ից. Դեմքի մազերի աճեցում
Քայլ 1. Պարբերաբար սափրեք, մինչև դեմքի մազերը հավասարաչափ ներս գան:
Մորուք աճեցնելու ամենավատ միջոցը սափրվելը դադարեցնելն է, կամ երբեք չսկսելը: Սա հանգեցնում է խճճված, անհարթ և բարակ մորուքների, որոնք պարզապես հարթած դուրս չեն գա ձեր դեմքին: Եթե ձեր դեմքի մազերը հավասարաչափ չեն աճում ձեր դեմքի շուրջը, շարունակեք սափրվել պարբերաբար և համբերատար եղեք մինչև այն աճի:
- Եթե վստահ չեք, թե որքան հավասարաչափ են աճում ձեր դեմքի մազերը, սափրեք ձեր ամբողջ դեմքը և փնտրեք կոճղեր: Արդյո՞ք այն աճում է ձեր կզակի ծայրին այնքան արագ, որքան ձեր շուրթերի վրա: Արդյո՞ք այն աճում է ձեր պարանոցի տակ նույն արագությամբ, ինչ աճում է ձեր կողոսկրերի վրա: Եթե այո, ապա դուք պատրաստ եք մորուք աճեցնելու համար:
- Եթե ձեր մորուքը հավասարաչափ չի աճում, մի փոքր կարող եք անել գործընթացը արագացնելու և երաշխավորելու համար, որ ձեր մազերը, ի վերջո, հնարավորինս խիտ կաճեն:
- Գենետիկան շատ կապ ունի դեմքի մազեր աճեցնելու ունակության հետ: Որոշ մարդիկ պարզապես չեն կարողանա լիարժեք մորուք աճեցնել:
Քայլ 2. Բարձրացրեք տեստոստերոնի մակարդակը `դեմքի մազերի աճն արագացնելու համար:
Եթե դուք այժմ սեռական հասունացման շրջանում եք, կամ անցել եք սեռական հասունություն, բայց դեռ չեք սկսել աճեցնել ձեր դեմքի մազերը, կան մի քանի պարզ բաներ, որոնք կարող եք անել տեստոստերոնի մակարդակը խթանելու և մազերի աճը խթանելու համար: Էֆեկտը պարտադիր չէ, որ արագ լինի, բայց մազերի աճ կստանաք, եթե կատարեք հետևյալի համադրությունը.
- Վարժություն. Շաբաթը մի քանի անգամ ինտենսիվ վարժություններ, կարդիո և ուժային մարզումներ անցկացնելը խթանում է տղամարդկանց մոտ տեստոստերոնի աճը ՝ նպաստելով դեմքի մազերի աճին: Երեք րոպե տաքացեք, այնուհետև կատարեք միացման/անջատման հավաքածուներ ՝ 30 վայրկյան ամբողջական վարժությամբ, այնուհետև 90 վայրկյան չափավոր վարժություններով: Կատարեք այս սխեմաներից յոթը:
- Վիտամին D- ի մակարդակը բարձրացրեք կամ հավելում ընդունելով, կամ արևի տակ ավելի շատ ժամանակ անցկացնելով ՝ վիտամին D- ն բնականաբար կլանելով:
- Ըստ վերջերս հրապարակված որոշ հետազոտությունների ՝ աշվագանդան խոտ է, որը տղամարդկանց մոտ խթանում է տեստոստերոնը: Այն նաև հայտնի է որպես adaptogen և սովորաբար վաճառվում է որպես հավելում:
Քայլ 3. Այդ ընթացքում խնամեք ձեր մաշկը:
Երբ փորձում եք խթանել դեմքի մազերի աճը, կարևոր է նաև հոգ տանել ձեր մաշկի մասին և լուծել այն խնդիրները, որոնք կարող են թույլ չտալ, որ մազերը հավասարաչափ աճեն և լավ տեսք ունենան: Խոսեք ձեր բժշկի հետ ռոզասեայի, պզուկների կամ չորության հետ կապված խնդիրների մասին, նախքան մորուք աճեցնելը:
- Դիմեք ձեր մաշկաբանին, երբ դեռ կանոնավոր սափրվում եք: Առնվազն մեկ ամիս կիրառեք նշանակված կամ առանց դեղատոմսի վաճառվող դեղամիջոցները `դեմքի մազերը աճեցնելուց առաջ:
- Խոնավեցրեք ձեր դեմքը, որպեսզի ֆոլիկուլները լինեն առողջ և խթանված: Օգտագործեք բնական փրփուր մաքրող միջոց ձեր դեմքին `մաշկը առողջ պահելու համար:
Քայլ 4. Սկսեք թարմ սափրվելուց:
Paintingիշտ այնպես, ինչպես նկարչություն սկսելու համար ձեզ հարկավոր է մաքուր կտավ, երբ որոշեք, որ պատրաստ եք սկսել մորուք աճեցնել, ձեզ նույնպես պետք է մաքուր սափրված դեմք: Սկսեք զրոյից ՝ կտրելով դեմքի բոլոր մազերը, այնուհետև սափրեք մաշկին մոտ: Սա կապահովի, որ ամեն ինչ հնարավորինս հավասարաչափ աճի, որքան սկսում ես նոր մորուքդ:
- Մտածեք վարսավիրանոցում տաք սափրվելու մասին: Սա, որպես կանոն, ամենամոտ և նույնիսկ ամենասափրված սափրվելն է ՝ սկսելու համար:
- Սափրվելուց հետո պարզապես կանգ առեք մոտ չորս շաբաթվա ընթացքում և ոչինչ մի արեք, բացի ձեր դեմքը պարբերաբար լվանալուց և ձեր մաշկի խնամքից: Ձեր դեմքի մազերը պետք է սկսեն նորմալ ներս մտնել:
Քայլ 5. Կառավարեք վաղ աճի քորը:
Շատ տղաներ դադարում են աճել դեմքի մազերից և սկսում են սափրվել, քանի որ այն քոր է գալիս: Հասկացեք, որ քորը տևելու է մոտ չորս շաբաթ, նախքան վերջնականապես վարժվելը, երբ մորուքը մի փոքր փափկվի:
Օգտագործեք խոնավեցնող միջոց կամ մորուքի բնական յուղ ձեր մորուքի ֆոլիկուլների վրա ՝ մազերը մեղմացնելու և մորուքը չափազանց քոր առաջ չպահելու համար: Չնայած մարմնի մազերի աճի հետ կապված միշտ կլինի որոշ քոր, այնուամենայնիվ հնարավոր է որոշակիորեն վերահսկել: Մորուքի խնամքի մասին լրացուցիչ տեղեկությունների համար կարդացեք երրորդ բաժինը:
Քայլ 6. Եղեք համբերատար:
Բոլորի դեմքի մազերն աճում են տարբեր տեմպերով, և որոշ տղաների մորուք աճեցնելը կպահանջի, իսկ մյուսները կարծես բեղեր են ծնում առավոտյան սափրվելու և երեկոյան ցնցուղների միջև: Ինչ տարիքում և հասունության մակարդակում եք, կարևոր է համբերատար լինել և սպասել, մինչև ձեր մորուքն աճի իր իսկ տեմպերով:
Որոշ տղաների համար մորուք հանելը տեղի կունենա երկու -երեք շաբաթվա ընթացքում, իսկ մյուսների համար իրական արդյունքի հասնելու համար կարող է տևել մի քանի ամիս:
Քայլ 7. Մշակեք այն, երբ ցանկանում եք:
Թեև շատ տղամարդիկ սիրում են մորուքն աճեցնել ցուրտ ամիսներին ՝ մեկուսացման նպատակով, սովորական թյուր կարծիք է, որ մորուքն ավելի անհարմար է շոգ եղանակին: Փաստորեն, մորուքն օգնում է պաշտպանվել արևի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից և աշխատում է մաշկը սառեցնել շոգ եղանակին ՝ քրտինքը փակելով ձեր դեմքին և սառեցնելով այն գոլորշիանալիս: Չնայած մորուքների հետ կապված քորը, որպես կանոն, ավելի քիչ ցանկալի է շոգ եղանակին, դա այն չէ, ինչը շատ բան կանի ձեզ տաք պահելու համար:
Մորուքներն առաջարկում են մի շարք այլ առողջապահական առավելություններ, այդ թվում ՝ փոշին փակելը, որը կօգնի ձեզ խուսափել ասթմայի նոպաներից և վերին շնչուղիների վարակներից, ինչպես նաև հանդես գալ որպես հողմաղացներ ՝ պաշտպանելով ձեր դեմքը ցուրտ եղանակային պայթյուններից:
Մաս 2 -ը 3 -ից ՝ Մորուք ձևավորել և ձևավորել
Քայլ 1. Կտրեք մորուքի կտրիչով ամեն 5-10 օրը մեկ:
Ձեր սկզբնական աճման ժամանակաշրջանին սպասելուց հետո, երբ մորուքը հասնում եք ցանկալի երկարության, կարևոր է սկսել կտրել և ձևավորել այն: Տղամարդկանցից շատերը պետք է կտրեն իրենց մորուքները մոտ երկու շաբաթը մեկ անգամ ՝ կախված աճի ձեր արագությունից և մորուքի ոճից, որը ցանկանում եք ունենալ:
- Եթե հույս ունեք, որ կհայտնվեք Գենդալֆի ոճով կախարդի մորուքով, միևնույն է, լավ է ձևավորել և կտրել ՝ օգտագործելով մորուքի կտրիչ կամ մկրատ, որպեսզի իրերը հավասարաչափ աճեն:
- Եթե ցանկանում եք շատ կարճ մորուք և հատկապես կոպիտ մազեր, գուցե ձեզ հարկավոր է ավելի կանոնավոր կերպով կտրել այն, ինչպես յուրաքանչյուր երկու -երեք օրը մեկ:
- Միշտ պահեք ձեր պարանոցի կտրվածքը ՝ մինչև կզակի գիծը կամ պարանոցի երկայնքով որևէ կետում ձեզ ամենալավն է թվում: Եթե դուք չեք կտրում պարանոցի մազերը, մորուքները սովորաբար բավականին քարանձավային տեսք ունեն:
Քայլ 2. Օգտագործեք մորուքի կտրիչ:
Թեև հնարավոր է ավելի երկար մորուքներ կոկիկ կտրել վարսահարդարման մկրատով, բայց շատ դժվար է մորուքը կանոնավոր պահել առանց էլեկտրական սափրիչ կամ գոնե սովորական սանրիչներ: Տարբերությունը, որպես կանոն, պահակների չափսերն են և ինքնին կտրիչ սարքը:
- Ավելի կարճ մորուքների կամ մորուքի աճեցման առաջին մի քանի ամիսների համար օգտագործեք սովորական մորուքի հարմարվողական մեքենա և ավելի հաստ մորուքների համար փորձեք ավելի հաստ մազեր:
- Սովորական սխալն այն է, որ սովորում եք առաջին անգամ օգտագործել հարմարվողական մեքենա և չափից շատ սափրվել: Եթե ինչ -որ կոճղ ունեք, սափրվելուց առաջ վարժեցրեք կտրիչ սարքը, որպեսզի հասկանաք, թե ինչպես է այն աշխատում, և որ պահարաններն են ձեզ ավելի հարմար: Սկզբից սկսեք ամենաերկար պարամետրով: wishանկության դեպքում միշտ կարող եք ավելի շատ հանել, բայց կտրելուց հետո չեք կարող այն նորից դնել:
Քայլ 3. Ընտրեք մորուքի ոճ, որը համապատասխանում է ձեր դեմքի ձևին:
Ձեր մորուքը ոճավորելու և ձևավորելու բազմաթիվ եղանակներ կան, բայց ընտրության մեծ մասը կախված կլինի ձեր դեմքից և ոճի ձեր անձնական զգացումից: Եթե դա ձեզ լավ է թվում, գնացեք դրան: Բայց ընդհանուր առմամբ, եթե լիքը այտեր ունեք, պլանավորեք այն ավելի կարճ պահել կողքերից: Եթե դուք ունեք նեղ դեմք, այն լրացնելու համար կարող եք որոշ երկարություն պահպանել:
Որոշեք այտերի գծի վերաբերյալ: Դուք պետք է ընտրեք, թե որքան բարձր է մորուքը ձեր այտերին: Մարդկանց մեծ մասը թողնում է այս հատվածը բնական աճին, բայց եթե այն կարծես սողում է մինչև ձեր այտոսկրերը, ապա պետք է կտրեք վերին հատվածը:
Քայլ 4. Հնարավորության դեպքում օգտագործեք կտրիչ կարգավորումներ ձեր կտրիչի վրա:
Սափրիչ սարքերի մեծ մասում կարող եք օգտագործել կոնաձև պարամետր, որը թույլ կտա կտրել մորուքը նույնիսկ հարվածների ժամանակ ՝ այն նվազեցնելով մինչև պարանոցը ՝ առանց փոխելու ինքնահարդարիչ բարձրությունը: Youանկության դեպքում կարող եք նեղացնել այտերը, պարանոցը և կզակը ՝ գեղեցիկ, մաքուր տեսք ունենալու համար:
Քայլ 5. Մտածեք ավելի քիչ սովորական մորուքի ձևեր:
Եթե ցանկանում եք մորուքի ավելի բարդ ոճով գնալ, ոճավորելու շատ տարբերակներ կան: Փորձեք մորուքի հետևյալ ոճերից որևէ մեկը.
- Այծեղջյուրները ներառում են այտերը կտրելը ՝ թողնելով ձեր կզակի մորուքը և բեղերը:
- Մատիտի գծով մորուքը ներառում է ձեր ծնոտի երկայնքով թողնել միայն մորուքի բարակ գիծ, որը միանում է ձեր բեղերին: Սա սովորաբար ամենալավ տեսքն ունի շատ կարճ մազերով կամ ճաղատ տեսքով:
- Փարավոնի մորուքները սովորաբար ներառում են սափրվել ամեն ինչ, բացի կզակից, և աճեցնել կզակը, երբեմն հյուսել կամ մորուքը հյուսելիս աճեցնելիս:
- Կախարդ մորուքները, կամ Ամերիկյան քաղաքացիական պատերազմի տիպի հետ մղող մորուքները որոշ ժամանակ կպահանջեն մշակել, բայց ըստ էության ներառում է մորուքը հնարավորինս երկարացնելը, բայց դեռ պարբերաբար կտրել պարանոցը, ինչպես նաև բեղերը, այնպես որ այն դուրս է գալիս ճանապարհից: քո շուրթերից:
3 -րդ մաս 3 -ից ՝ Մորուք խնամելը
Քայլ 1. Մաքրեք ձեր մորուքը նախքան այն խոնավեցնող շամպունով կտրելը:
Կարևոր է ձեր մորուքը կտրել մաքուր վիճակում, որպեսզի համոզվեք, որ մազերը փափկված և չխճճված են հավասարաչափ կտրվածքի համար: Լվանալ ձեր մորուքը ցնցուղի տակ տաք ջրով և օճառով:
- Դուք կարող եք օգտագործել մազերի շամպուն կամ հատուկ մորուքի շամպուն ՝ կախված ձեր մաշկի արձագանքից, բայց տղաների մեծամասնության համար սովորական է օգտագործել այն նույն օճառը, որն օգտագործում են իրենց դեմքին ցնցուղի ժամանակ:
- Ավելի երկար մորուք ունեցող մարդիկ կարող են նախընտրել հատուկ շամպուն, ինչպիսին է Bluebeard- ի ապրանքանիշը: Այն թողնում է ավելի քիչ մնացորդ, քան դեմքի լվացումը և որոշ շամպուններ:
Քայլ 2. Պարբերաբար սանրիր մորուքդ:
Trimարդարիչներից շատերը կլինեն մորուքի սանրերով, բայց կարող եք օգտագործել նույն խոզանակը կամ սանրը, որը կարող եք օգտագործել ձեր մազերի վրա, իսկ մորուքը սանրել ներքև ՝ հատիկի հետ, որպեսզի համոզվեք, որ այն գեղեցիկ և հարթ է ձեր դեմքին: Սա նաև լավ միջոց է տեսնելու, թե արդյո՞ք այն հարդարման կարիք ունի:
Երբեմն մորուքն անվանում են «համը խնայող» մի պատճառով: Հնարավոր է սնունդ, թրթուրներ և այլ անպիտան բաներ խրված ձեր մորուքի մեջ, եթե այն հատկապես երկարանում է: Պարբերաբար սանրեք այն, որպեսզի այն չդառնա թռչնի բույն:
Քայլ 3. Խոնավացրեք ամեն օր:
Եթե դուք ունեք զգայուն մաշկ, փորձեք մի քանի խոնավեցնող միջոց նախքան ձեր մորուքը աճեցնելը, և մորուք աճեցնելուց հետո շարունակեք խոնավեցնել ձեր մորուքի ֆոլիկուլները և ձեր դեմքը ՝ ձեր մաշկը առողջ պահելու համար: Առողջ մորուքին անհրաժեշտ է առողջ հիմք, որից աճելու համար:
Lubriderm- ը և լոսյոնների այլ ապրանքանիշերը հիանալի կերպով կիրառվում են ձեր դեմքին օգտագործելու և մաշկը չչորանալու համար:
Քայլ 4. Փորձեք «մորուքի քսուք» քոր կամ չորության դեմ պայքարելու համար:
Չնայած դրանք մորուքավոր տղամարդկանց շրջանում ամենից հաճախ չեն օգտագործվում, շուկայում կան մորուքի մի շարք յուղեր, որոնք կարելի է սանրել մաքուր մորուքների մեջ ՝ փայլուն, խոնավեցված և մաքուր տեսք ունենալու համար: Դա կարող է լինել ցանկալի տեսք և կարող է թեթևացնել զգայուն մաշկ ունեցող տղամարդիկ, ովքեր տառապում են քորից:
- Վերցրեք մի փոքր կաթիլ ձեթ սանրանի վրա և քսեք սանրը յուղով ՝ նախքան ձեր մորուքը բնականորեն համատեղելը: Սա յուղը մազերի վրա հավասարաչափ բաշխելու լավագույն միջոցն է:
- Կոկոսի յուղը հիանալի է մազերի համար և կազմում է կատարյալ բնական փոխարինող:
