Փորձագետները համաձայն են, որ ռախիտը սովորաբար բուժվում է վիտամին D- ով և կալցիումի հավելումներով, չնայած կարևոր է նախ բժշկի հետ խորհրդակցելը: Ռախիտը պայման է, որը սովորաբար ազդում է երեխաների ոսկորների զարգացման վրա ՝ նրանց ոսկորները դարձնելով փափուկ և թույլ: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ երեխաները ավելի հաճախ ռախիտ են ունենում, եթե նրանք չեն ստանում բավարար արևի լույս կամ չեն զգում թերսնում: Չնայած ռախիտը լուրջ հիվանդություն է, այն նաև շատ բուժելի է, ուստի դիմեք ձեր բժշկին, հենց որ կասկածեք, որ ձեր կամ ձեր երեխայի մոտ դա կարող է առաջանալ:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 3 -ից. Դիետիկ փոփոխություններ կատարելը
Քայլ 1. Վերցրեք սահմանված հավելումները:
Եթե ինչ -որ մեկի մոտ ախտորոշվում է ռախիտ, բժիշկը հավելումներ է նախատեսում, որոնք կփոխարինեն ձեր մարմնի պակաս վիտամիններին: Շատ դեպքերում բժիշկը նախատեսում է վիտամին D, կալցիում և/կամ ֆոսֆորային հավելումներ: Համոզվեք, որ դուք կամ ձեր երեխան հավելումներն ընդունում են ըստ ցուցումների:
Վիտամին D- ն լավագույնս ներծծվում է ուտելիս, ուստի պլանավորեք ձեր հավելումները ուտել ուտելիս:
Քայլ 2. Սպառեք վիտամին D- ով հարուստ սնունդ:
Վիտամին D- ի առողջ մակարդակի հասնելու միջոցներից մեկը այս սննդանյութով հարուստ սնունդ ուտելն է: Վիտամին D- ի լավագույն դիետիկ աղբյուրները ներառում են ճարպային ձկները, ինչպիսիք են սաղմոնը, թունոսը և սկումբրիան, ինչպես նաև ձկան լյարդը: Տավարի լյարդը, ձվի դեղնուցները և պանիրը նույնպես լավ աղբյուր են:
Քայլ 3. Կալցիումով հարուստ սնունդ օգտագործեք:
Հնարավորության դեպքում դուք պետք է ձեր սննդակարգին ավելացնեք կալցիումով պարունակվող սնունդ: Սա հատկապես կարևոր է, եթե կալցիումի անբավարարությունը ռախիտի ախտորոշման մի մասն է: Յոգուրտը, կաթը և պանիրը բոլորը կալցիումի լավ աղբյուր են: Կարող եք նաև կալցիում ավելացնել ձեր սննդակարգին տոֆու, կաղամբով կամ կաղամբով:
3 -րդ մաս ՝ 3 -րդ ՝ ապրելակերպի փոփոխություններ
Քայլ 1. Արևի տակ ժամանակ անցկացրեք:
Վիտամին D- ի պակասը կարող է լինել ռախիտի հիմնական պատճառներից մեկը: Արևի լույսը բարձրացնում է մարմնի վիտամին D- ի մակարդակը և կարող է լինել ռախիտի բուժման ծրագրի կարևոր մաս: Եթե ունեք բաց մաշկ, նպատակ դրեք օրական 3 -ից 15 րոպե արևի: Եթե ունեք մուգ մաշկ, փորձեք օրական 15-30 րոպե արևի տակ ընկնել:
Քայլ 2. Հագեք ուղղիչ ամրակներ `ըստ ցուցումների:
Երբեմն բժիշկը ձեզ կամ ձեր երեխային կխնդրի ռախիտի բուժման շրջանակում ուղղիչ ամրակներ կրել: Եթե բժիշկը ձեզ կամ ձեր երեխային խնդրում է ուղղիչ սարքեր կրել, համոզվեք, որ ճշգրիտ հետևում եք բժշկի ցուցումներին: Ուղղիչ ամրակները կարող են օգնել կանխել և բուժել ռախիտի հետևանքով առաջացած դեֆորմացիաները:
Քայլ 3. Փորձեք մեղմ վարժություն:
Նուրբ, կանոնավոր վարժությունները կարող են օգնել հոդերը շարժունակ պահել և մկաններ կառուցել: Exորավարժությունները կարող են նաև օգնել ռախիտով հիվանդ մեկին շարժունակ մնալ: Հարցրեք ձեր բժշկին, թե որ տեսակի մեղմ վարժություններն են ձեզ կամ ձեր երեխայի համար հարմար:
3 -րդ մաս 3 -ից. Բժշկական օգնություն փնտրելը
Քայլ 1. Դիմեք բժշկի, եթե կասկածում եք, որ դուք կամ ձեր հոգածությունը ռախիտ ունի:
Դուք չպետք է ինքնուրույն փորձեք ախտորոշել կամ բուժել ռախիտը: Ձեզ անհրաժեշտ կլինի բժշկական մասնագետի խնամք և խորհուրդ, որը կօգնի ձեզ որոշել ռախիտի ճիշտ բուժումը:
Քայլ 2. Գնահատեք ռախիտի ռիսկը:
Լավ գաղափար է նաև տեղյակ լինել, եթե դուք կամ ձեր սիրելին կարող եք ռախիտի զարգացման վտանգի տակ լինել: Որոշ ընդհանուր ռիսկի գործոններ ներառում են.
- Մուգ մաշկ ունենալը:
- Հղիության ընթացքում վիտամին D- ի անբավարարություն ունեցող մորից ծնվելը:
- Ապրելով հյուսիսային լայնության կամ այն տարածքում, որտեղ ավելի քիչ արև կա:
- Վաղաժամ ծնվելը:
- Դեղորայք ընդունելը, որը խոչընդոտում է ձեր մարմնի ՝ վիտամին D- ն կլանելու ունակությանը, օրինակ ՝ հակաճգնաժամային կամ հակառետրովիրուսային դեղամիջոցներին:
- Կրծքի կաթ ստանալ միայն որպես նորածին:
Քայլ 3. Ակնկալեք ֆիզիկական հետազոտություն:
Բժիշկը ֆիզիկական հետազոտություն կկատարի `որպես նրանց ջանքերի մի մաս` որոշելու, թե արդյոք դուք կամ ձեր երեխան ռախիտ ունեք: Ֆիզիկական քննության շրջանակներում նրանք կգնահատեն ձեզ կամ ձեր երեխային ձեր ոսկորների քնքշության կամ ցավի համար:
Քայլ 4. Հարցրեք արյան ստուգում:
Բժիշկներն օգտագործում են արյան անալիզները ՝ որոշելու համար, թե արդյոք մարդը ունի ռախիտ, թե ոչ: Սովորաբար բժիշկը ստուգում է կալցիումի և ֆոսֆորի ցածր մակարդակը: Նրանք նաեւ կփորձարկեն ալկալային ֆոսֆատազի բարձր մակարդակի առկայությունը: Որոշ դեպքերում բժիշկները գենետիկական թեստեր կիրականացնեն ՝ պարզելու համար, արդյոք ռախիտը ժառանգական խանգարում է:
Քայլ 5. Պատրաստ եղեք ոսկրերի ռենտգեն հետազոտության:
Բացի արյան անալիզներից, բժիշկները ռենտգենյան ճառագայթներ կիրականացնեն նաև ձեր կամ ձեր երեխայի ոսկորների վրա: Նրանք ռենտգենյան ճառագայթները կուսումնասիրեն կալցիումի կորստի նշանների կամ ոսկրերի ձևի փոփոխությունների համար: Բժիշկին խնդրեք ռենտգեն հետազոտություն կատարել արյան անալիզներից բացի, եթե կարծում եք, որ դուք կամ ձեր երեխան ռախիտ ունեք:
Քայլ 6. Բժշկին խնդրեք բուժման ծրագիր:
Նախքան ռախիտի բուժումը փորձելը, դուք պետք է ձեր բժշկի կողմից ստանաք բուժման մանրամասն ծրագիր: Սա կներառի հավելումների տեսակները և քանակները, որոնք դուք կամ ձեր երեխան պետք է ընդունեք, այն սնունդը, որը դուք կամ ձեր երեխան պետք է ուտեք, և, հնարավոր է, ուղղիչ բրեկետների օգտագործումը:
Քայլ 7. Հետևեք ձեր բժշկին:
Կարևոր է, որ դուք վերահսկեք հիվանդությունը կանոնավոր ստուգումների, ռենտգենյան ճառագայթների և արյան թեստերի միջոցով: Խոսեք ձեր բժշկի հետ այն մասին, թե ինչ հաճախականությամբ դուք կամ ձեր երեխան պետք է վերագնահատվեն:
Քայլ 8. Պատրաստ եղեք վիրահատության:
Երբեմն վիրահատություն է անհրաժեշտ ռախիտի հետեւանքով առաջացած ոսկրային վնասը շտկելու համար: Վիրահատությունը կարող է օգնել շտկել ոսկրերի դեֆորմացիաները և կանխել ապագայում այլանդակումները: Հարցրեք բժշկին, թե արդյոք վիրահատությունը կլինի վերականգնման ծրագրի մաս:
