Ատամները ճիշտ դասավորության մեջ քաշելը հեշտ գործընթաց չէ: Ամրացուցիչներ ունեցող յուրաքանչյուր մարդ զգում է առնվազն մի քանի օրվա ցավ կամ ցավ: Kավազրկողները, փափուկ սնունդը և ատամի մոմը ձեր դաշնակիցներն են: Եթե ցավը ուժեղ է, անմիջապես զանգահարեք ձեր օրթոդոնտին կամ ատամնաբույժին:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 2 -ից. Նոր կամ ամրացված ամրացումներ
Քայլ 1. Վերցրեք ցավազրկողներ:
Փորձեք առանց դեղատոմսի NSAID- ի ցավազրկող դեղամիջոց, ինչպիսին է ibuprofen- ը: Ստուգեք պիտակը և վերցրեք ձեր տարիքի համար առաջարկվող դեղաչափը: Վերցրեք դրանք մի փոքր սննդով, որպեսզի ձեր ստամոքսը ավելի հեշտ լինի:
Վերցրեք այս ցավազրկողները միայն անհրաժեշտության դեպքում, և ոչ ավելի, քան 10 օր:
Քայլ 2. Կերեք սառը, փափուկ սնունդ:
Ամրացուցիչների մեծամասնությունը պահանջում է ջերմություն ՝ կարծրանալու և ատամները քաշելու համար: Սառը ուտելիքները կամ խմիչքները կնվազեցնեն ժամանակավոր թեթևացման լարվածությունը: Փորձեք սմուզի, մածուն, պաղպաղակ կամ խնձորի սոուս: Ընտրեք տարբերակներ ՝ առանց հավելումների կամ կտորների: Մանրացված սառույցը ծծելը կարող է օգնել, սակայն խուսափեք սառցաբեկորներից, որոնք չափազանց կոշտ են:
Եթե ունեք ջերմաստիճանի նկատմամբ զգայուն ատամներ կամ ավելի քիչ տարածված բրեկետներ, դա կարող է առաջացնել այլ տեսակի ցավ: Որոշ մարդկանց մոտ տաք հեղուկներն ավելի լավ են գործում: Մի կերեք տաք և սառը սնունդ միաժամանակ, քանի որ դա կարող է վնասել ատամի էմալը:
Քայլ 3. Խուսափեք կոշտ կամ կպչուն սնունդից:
Ձեր ատամները պետք է վերականգնվեն մի քանի օրից, բայց մինչ այդ հրաժարվեք հում բանջարեղենից: Փոխարենը կերեք ապուր, ձուկ և սպիտակ բրինձ: Եփել բանջարեղենը մինչև փափուկ, և ընտրել փափուկ մրգեր կամ խնձորի սոուս: Կպչուն մթերքները, ինչպիսիք են մաստակը կամ տաֆին, կարող են հեշտությամբ պատռել բրեկետները, և դրանք պետք է խուսափել նույնիսկ ցավը հեռանալուց հետո:
Նախնական ցավը հեռանալուց հետո կարող եք ուտել կոշտ սնունդ բարակ շերտերով կամ փոքր կտորներով:
Քայլ 4. Թել ՝ խրված սնունդը հեռացնելու համար:
Սննդամթերքի կտորները միշտ կարող են ցավերի պատճառ դառնալ, բայց հատկապես այն ժամանակ, երբ դրանք պարզապես սեղմել եք: Օգտագործեք «պլատիպուս թել», որպեսզի խուսափեք թելերի ամրացումից ամրացումների վրա:
Ատամնաբուժական ատամնաշարը ատամները մաքուր կպահի, նույնիսկ եթե չնկատեք խրված սնունդը: Սա հատկապես կարևոր է բրեկետների դեպքում, քանի որ ափսեը կուտակվում է փակագծերի շուրջ:
Քայլ 5. Ատամի խոզանակով մերսեք ձեր լնդերը:
Նրբորեն ատամի խոզանակը շրջանաձև շարժեք ձեր ցավոտ լնդերի վրայով:
Քայլ 6. Շեղեք ինքներդ ձեզ:
Դպրոցից կամ աշխատանքից որոշ ժամանակ վերցնելը կարող է հաճելի թվալ, բայց դուք կարող եք զղջալ դրա համար: Դուրս եկեք և հետևեք ձեր սովորական առօրյային ՝ ձեր միտքը ցավից հանելու համար:
Քայլ 7. Հարցրեք ձեր օրթոդոնտին այլ բուժման մասին:
Նա կարող է խորհուրդ տալ գել, մածուկ, բերանի լվացում կամ ֆիզիկական պատնեշ `ցավը նվազեցնելու համար: Դրանցից շատերը դեղատներում վաճառվում են առանց դեղատոմսի, բայց ձեր օրթոդոնտը կարող է ձեզ խորհուրդ տալ, թե որ ապրանքն է առավել արդյունավետ:
2 -րդ մաս 2 -ից ՝ Sharp Wire, Bracket կամ Hook
Քայլ 1. Տեղադրեք վնասվածքը:
Եթե վստահ չեք, թե որտեղ է վնասվածքը, մատով կամ լեզվով անցեք բերանի ներսում: Դուք պետք է զգաք ցավոտ կամ այտուցված տարածք: Պարզեք, թե որ մետաղալարերը, փակագծերը կամ կարթերը քսում են այս տարածքին:
Քայլ 2. metalածկեք մետաղը ատամի մոմով:
Դուք կարող եք ատամի մոմ գտնել դեղատան խանութում կամ ձեր օրթոդոնտի գրասենյակում: Լվացեք ձեր ձեռքերը, այնուհետև գլորեք մի փոքր կտոր մոմ, մինչև այն փափկվի և ձևավորվի գնդակ: Մոմը սեղմեք մետաղի նյարդայնացնող կտորի վրա, այնուհետև մատով կամ լեզվով հարթեցրեք այն: Սա աշխատում է սուր լարերի, փակագծերի կամ ռետինե ժապավենի կեռիկների համար:
Դուք կարող եք թողնել մոմի մեջ ուտելիս: Մի կտոր կուլ տալու դեպքում ձեզ ցավ չի պատճառի:
Քայլ 3. Օգտագործեք շուրթերի բալզամ ՝ որպես ժամանակավոր ամրացում:
Եթե դուք չունեք ատամի մոմ, փոքր քանակությամբ ոչ թունավոր շուրթերի բալզամը կարող է հանգստացնել գրգռված հատվածը: Չափից շատ կուլ տալը կարող է առաջացնել ստամոքսի խանգարում, սակայն բերանում մի փոքր ապահով չէ: Օգտագործեք սա միայն կարճ ժամանակով ՝ նախքան ատամի մոմ գտնելը:
Որոշ մարդիկ ալերգիկ են պարա-ամինոբենզոյաթթվի նկատմամբ, որը երբեմն հայտնաբերվում է արևապաշտպան շրթունքների բալզամներում: dizանգահարեք շտապ օգնություն, եթե գլխապտույտ ունեք կամ բերանը այտուցվում է:
Քայլ 4. Թեքեք մետաղալարերը կամ կեռիկները ավելի հարմարավետ դիրքի:
Փորձեք դա միայն բարակ, ճկուն լարերով կամ ռետինե կեռիկներով, որոնք սեղմում են ձեր այտը կամ լնդերը: Նրբորեն հետ մղեք դրանք ձեր ատամներին ՝ օգտագործելով մաքուր մատը կամ բոլորովին նոր մատիտի ռետին (կաուչուկ):
Մի՛ ընտրեք փակագծերի միջև ընկած լարերը կամ որևէ մետաղալարով, որը հեշտությամբ չի թեքվի:
Քայլ 5. Կտրեք կտրված լարերը ձեր օրթոդոնտի մոտ:
Օրթոդոնտը կարող է մի ակնթարթում կարճացնել լարերը: Շատերը ձեզ հաշիվ չեն գանձի դրա համար, և նույնիսկ կարող են թույլ տալ, որ առանց նշանակման դուրս գաք:
Սա արտակարգ իրավիճակ է, ուստի ձեր օրթոդոնտը, ամենայն հավանականությամբ, ձեզ չի տեսնի սովորական աշխատանքային ժամերից դուրս: Շարունակեք մոմ կիրառել մինչև գրասենյակը բացվի:
Քայլ 6. Սպասեք, որ այն բարելավվի:
Ձեր բերանի ներսը կդառնա ավելի կոշտ, քանի որ ամրակները քսում են դրան: Քանի դեռ ձեր ամրակները սուր չեն կամ չեն կտրում ձեր բերանը, ցավը պետք է ինքն իրեն հեռանա: Սա կարող է տևել մի քանի օր կամ մի քանի շաբաթ:
Ատամնային մոմը կարող է դանդաղեցնել դա: Երբ ցավն ավելի քիչ է արտահայտվում, փորձեք օգտագործել մոմի բարակ և բարակ կտորներ ՝ բերանը վարժեցնելու համար փակագծերին:
Քայլ 7. Շնչեք, որպեսզի տարածքը չորանա:
Շնչեք խորը ՝ բերանը լցնելով օդով: Մատներով ձեր շուրթերը դուրս քաշեք դեպի դուրս: Սա կարող է ժամանակավորապես թեթևացնել բերանի ցավոտ հատվածները:
Մի փորձեք դա փոշու, փոշու կամ մեքենայի արտանետումներով տարածքներում:
Քայլ 8. Աղի ջրով ողողեք հեղուկը:
Խառնել մի փոքր գդալ աղ մի բաժակ տաք ջրի մեջ: Խառնել մինչև աղը լուծվի: Սա մի քանի անգամ պտտեք ձեր բերանի շուրջը, ողողեք և թքեք այն: Կրկնեք այնքան հաճախ, որքան անհրաժեշտ է ցավի առաջին մի քանի օրվա ընթացքում: Սա կազատի ցավը այտուցից և կօգնի պայքարել վարակի դեմ:
Փոխարենը կարող եք օգտագործել հակամանրէային հատկություններով բերան լվացող միջոց: Օգտագործեք այնպես, ինչպես նշված է պիտակի վրա: Մի կուլ տվեք:
Քայլ 9. Այցելեք ձեր օրթոդոնտին, եթե ցավը շարունակվի:
Եթե ցավը չափազանց ուժեղ է ձեր գործառույթների համար, շտապ այցելության կանչեք ձեր օրթոդոնտին: Եթե ցավը չափավոր է, բայց տևում է մեկ շաբաթից ավելի, նշանակեք հանդիպում ձեր օրթոդոնտի հետ: Նա կարող է ձեր բրեկետների հետ կապված խնդիր հայտնաբերել կամ անցնել ձեզ ավելի քիչ ցավոտ բուժման:
Խորհուրդներ
- Եթե ձեր բրեկետները շարժական են, հանեք դրանք 10–20 րոպե, երբ դրանք դառնան ցավոտ: Երբեք մի փորձեք հանել ոչ շարժական բրեկետները: Անընդհատ թողեք ռետինե ժապավեններ (էլաստիկներ) ամրակների վրա:
- Այս մեթոդներից շատերը կարող են օգտագործվել նաև ցավը կանխելուց առաջ կանխելու համար: Ավելի հեշտ է կանխել ցավը, քան փորձել այն ազատվելուն պես:
- Մի հապաղեք խորհրդակցեք ձեր օրթոդոնտներին կամ նշանակեք հանդիպում:
- Եթե ունեք շարժական բրեկետներ, համոզվեք, որ դրանք կրեք ըստ ցուցումների:
Գուշացումներ
- Խուսափեք կիտրոնի հյութից և այլ թթու մթերքներից: Դրանք կարող են ձեր բերանի ցավը շատ ավելի ցավ պատճառել:
- Միշտ հետևեք ձեր ցավազրկողների առաջարկվող դեղաչափին և մի՛ ընդունեք դրանք ավելի հաճախ, քան խորհուրդ է տրվում: Painավազրկողները կարող են չվերացնել ամբողջ ցավը, բայց դեղաչափը բարձրացնելուց առաջ խոսեք բժշկի հետ: Դրանք կողմնակի ազդեցություններից ազատ դեղամիջոցներ չեն:
- Եթե ունեք լուրջ խնդիր, ինչպիսին է բերանը փակելու անկարողությունը կամ ցավը, որը խանգարում է ձեզ քնել, անհապաղ զանգահարեք ձեր օրթոդոնտին:
