Բժշկություն 2024, Ապրիլ

Քանի որ ցանկանում եք հնարավորինս առողջ հղիություն ունենալ, նորմալ է անհանգստանալ ձեր արյան ճնշման համար: Հղիության ընթացքում արյան բարձր ճնշումը կարող է վնասակար լինել ձեզ և ձեր երեխայի համար, եթե այն չբուժվի, բայց դուք ունեք բազմաթիվ բուժման տարբերակներ, որոնք կօգնեն կառավարել ձեր վիճակը:

Carvedilol- ը Coreg դեղամիջոցի ընդհանուր անունն է: Carvedilol- ը բետա-արգելափակիչի տեսակ է, որն օգտագործվում է արյան բարձր ճնշումը բուժելու համար, կանխելու սրտի գերբնակվածություն հայտնի վիճակը, ինչպես նաև սրտի կաթված ունեցող մարդկանց մոտ ձախ փորոքի դիսֆունկցիա կոչվող հիվանդության բուժման համար:

Արյան բարձր ճնշումը (հիպերտոնիա) ստիպում է ձեր սրտին ավելի շատ աշխատել արյան մղման համար, ուստի դա կարող է վտանգավոր պայման լինել: Եթե դա չբուժվի, դա մեծացնում է սրտի հիվանդության, ինսուլտի, սրտի գերբնակվածության, երիկամների հիվանդության և այլ բժշկական պայմանների ռիսկը:

Հոգեկան առողջության գնահատումը մանրամասն ուսումնասիրում է հիվանդի հոգեկան առողջության պատմությանը նպաստող բոլոր գործոնները: Գնահատման ձևի վրա մուտքագրված տեղեկատվությունը պետք է լինի մանրամասն և ընդարձակ: Հիվանդի հոգեկան առողջության պատմությունը, բժշկական պատմությունը և սոցիալական պատմությունը նպաստում են գնահատմանը:

Բժշկական մարիխուանան օգտագործվում է մի շարք խնդիրների բուժման համար, ներառյալ քրոնիկ ցավը, մանկական էպիլեպսիան և մկանների վերահսկման խնդիրները: Մինչ կաննաբինոիդների օգտագործումը հաճախ իրականացվում է ծխելու միջոցով, բժշկական մարիխուանա ուտելը սովորաբար նախընտրելի մեթոդ է:

Կյանքի ամենամեծ խոչընդոտներից մեկը ինքն ընդունելությունն է: Չնայած դժվար է, սովորել, թե ինչպես լինել լավ, դա, թերևս, ամենակարևորն է, ինչ պետք է անել երջանիկ լինելու համար: Անկախ նրանից, թե ինչով է զբաղվել ձեր կյանքը, դուք հնարավորություն ունեք ընդունելու ինքներդ ձեզ և սովորելու դուր գալ այնպիսին, ինչպիսին կաք:

Բժշկական մարիխուանան հայտնի այլընտրանքային ընտրություն է միլիոնավոր մարդկանց տառապող տարբեր հիվանդությունների բուժման համար: Բայց թեև բուժիչ մարիխուանան հայտնի է, կախված այն բանից, թե որտեղ եք ապրում, այն նաև դժվար է ձեռք բերել: Դա պայմանավորված է նրանով, որ մարիխուանայի մշակությունն ու տարածումը կարգավորող օրենքները տարբերվում են նահանգից նահանգ և հաճախ հակասում են դաշնային օրենքներին:

Վատ շրջանառությունը և արյան հոսքը հաճախ առաջացնում են սառը վերջույթներ, վերջույթների գունաթափում և այտուց (այտուց): Կարող եք նաև նկատել, որ ձեր ոտքերն ու ձեռքերը հաճախ են քնում: Ամբողջ մարմնի և այս ծայրահեղությունների արյան հոսքը բարձրացնելու համար կան մի քանի բան, որոնք կարող եք փորձել:

Քնի ժամանակացույցը մարդու մարմնի ամենակարևոր ռիթմերից է: Մեր մարմինը կարիք ունի ամեն օր 6 -ից 8 ժամ քնի, որպեսզի ինքն իրեն վերականգնվի և թարմացվի հաջորդ 24 ժամվա ընթացքում: Unfortunatelyավոք, մեր վերահսկողությունից դուրս իրադարձությունները կարող են խանգարել մեր քնի ռեժիմին և կարող է անհրաժեշտ լինել, որ մենք ժամանակավորապես կամ մշտապես փոխենք քնի սովորությունները:

Մեր մարմինը բաժանված է յոթ չակրայի կամ էներգետիկ կենտրոնների, որոնցից յուրաքանչյուրը արտացոլում է ֆիզիկական մարմնի տարածքը, ինչպես նաև անհատականության հատկությունները: Փորձեք հետևյալ ռազմավարությունները ՝ ձեր չակրաները վերահսկելու և դրանց միջև հավասարակշռության հասնելու համար ՝ խթանելով օպտիմալ հուզական, մտավոր և հոգևոր առողջությունը:

Բժիշկները արյան անալիզ են տալիս տարբեր պատճառներով: Դեղորայքի մակարդակի մոնիտորինգից մինչև բժշկական վիճակի ախտորոշման ընթացքում ձեր արդյունքների գնահատումը, արյան աշխատանքը կարող է լինել ձեր առողջապահության էական բաղադրիչը: Մասնավորապես, արյան անալիզներ են կատարվում որոշ օրգանների, օրինակ ՝ լյարդի կամ երիկամների գործառույթը գնահատելու, հիվանդությունների ախտորոշման, ռիսկի գործոնների որոշման, ձեր ընդունած դեղերի ստուգման և արյան մակարդելիության գնահատման համար:

Փքվածությունն անհարմար է, անհրապույր և ամոթալի: Թե՛ գազերի կուտակումը ձեր աղիներում, թե՛ ջրի պահպանումը կարող են ձեզ փքված տեսք ունենալ: Բայց բարեբախտաբար, դա ընդհանրապես կարելի է խուսափել ՝ ձեր սննդակարգի որոշ բարելավումներով: Այնուամենայնիվ, եթե դուք ունեք ծանր ախտանիշներ, որոնք խոչընդոտում են ձեր կյանքը ապրելու ունակությանը, դիմեք բժշկի, քանի որ դա կարող է լինել ավելի լուրջ հիմքում ընկած խնդրի նշան:

Heavyիշտ այնպես, երբ դուք տանն եք տեղափոխում ծանր առարկաներ, դուք պետք է սովորեք մարզումների ժամանակ բարձրացման ճիշտ տեխնիկան: Correctlyիշտ բարձրացնելը նշանակում է օգտագործել համապատասխան ձևն ու շարժումները, առավելագույնի հասցնել կրկնողությունները և ապահով մնալ ՝ վարժությունները դանդաղ և խելացի կատարելով:

Myrbetriq- ը, որը հայտնի է նաև որպես mirabegron, FDA- ի կողմից հաստատված դեղամիջոց է, որն օգտագործվում է միզապարկի գերակտիվության բուժման համար: Դեղը գործում է ՝ հանգստացնելով միզապարկի մկանները ՝ թույլ տալով այն ավելի շատ մեզի պահել առանց միզապարկի գերակտիվ ախտանիշների վտանգի, ներառյալ անզսպությունը, շատ հաճախ միզելը կամ շտապ միզելու հաճախակի անհրաժեշտությունը:

Միզապարկի մկանների թուլությունը կարող է հանգեցնել անմիզապահության, և դա կարող է բավականին հիասթափեցնել: Այնուամենայնիվ, կան մի քանի բաներ, որոնք կարող եք անել միզապարկի մկանները ամրացնելու և ավելի մեծ վերահսկողություն ձեռք բերելու համար, երբ դուք պետք է միզեք:

Սննդային հավելումները տերմին է, որը ներառում է վիտամիններ, հանքանյութեր և այլ հավելումներ, որոնք կարող են օգնել ձեր մարմինը ճիշտ գործել: Ի տարբերություն դեղատոմսով դեղորայքի, հավելումները չեն կարգավորվում FDA- ի կողմից: Փոխարենը, դրանք թույլ են կարգավորվում 1994 թվականի Դիետիկ հավելումների առողջության և կրթության մասին օրենքով (DSHEA):

Սերոտոնինը ուղեղի կարևոր քիմիական նյութ է, որն օգնում է բարձրացնել ձեր տրամադրությունը և խանգարել ձեզ ընկճված կամ ընկճված լինելուց: Թեև սերոտոնինի մակարդակը բարձրացնելու քիմիական եղանակներ կան, կան նաև բազմաթիվ բնական եղանակներ: Ստորև բերված է մի քանի բնական եղանակների քննարկում, որոնց օգնությամբ դուք կարող եք բարձրացնել ձեր սերոտոնինի մակարդակը `կրկին երջանիկ, հագեցած և էներգիայով զգալու համար:

Երբ հոգնած եք, իսկապես դժվար է զգալ, որ իրերը երբևէ կբարելավվեն, բայց նրանք այդպես կզգան: Բոլորը երբեմն ստանում են բլյուզ, այնպես որ մի չափազանցեք ինքներդ ձեզ վրա տխուր, զայրացած, միայնակ կամ ընկճված լինելու համար: Անկախ նրանից, թե գործ ունես ակնթարթային ֆանկի հետ, թե զգացմունքներդ երկարատև են, մենք հավաքել ենք ժամանակի փորձարկված մի քանի հնարքների ցուցակ, որոնք կարող են օգնել փոխել թափը և ավելի լավ զգալ:

Տարբեր տրամադրություններ ունենալը կարևոր մասն է այն բանի, ինչը ստեղծում է մեր յուրահատուկ, մարդկային փորձը: Այնուամենայնիվ, երբ մեզ հարվածում են հատկապես թթված տրամադրությունների հանկարծակի փոփոխությունները, հեշտ է լինում գործել այն ձևերով, որոնցով մենք չենք հպարտանում:

Տրամադրության աղյուսակը աղյուսակ է, որը պարունակում է տեղեկատվություն ձեր տրամադրության, քնի ժամերի և դեղամիջոցների վերաբերյալ: Մարդկանց մեծամասնությունը օգտագործում է տրամադրության գծապատկերներ `հասկանալու, թե ինչպես է իրենց տրամադրությունը տատանվում, ինչպես նաև ճանաչում է տրամադրության ազդեցությունը այլ վարքագծերի վրա, ինչպիսիք են քունը, էներգիան և ուտելը:

Ինչ էլ որ լինեն ձեր պատճառները ՝ լինել ավելի առողջ, գումար խնայել, բարելավել ձեր անձնական հարաբերություններն ու աշխատանքային կյանքը, կամ պարզապես տեսնել, թե արդյոք կարող եք, գարեջուրը թողնելը կարող է լավ ընտրություն լինել ձեզ համար: Դժվար է հրաժարվել այն ամենից, ինչը ձեզ դուր է գալիս, իսկ ալկոհոլային խմիչքները կտրելը կարող է հատկապես դժվար լինել որոշ մարդկանց համար:

Ներքին ցավը բացասական հույզ է, որը դեռ չի մշակվել կամ բուժվել: Թեև ինչ -որ մեկին ձեր ներքին ցավի մասին պատմելը կարող է նպաստել մտերմության և համերաշխության, անհատները կարող են տարբերվել իրենց արդյունքներով և հատուկ փորձով: Դուք կարող եք սովորել, թե ինչպես պատմել մեկին ձեր ներքին ցավի մասին ՝ պարզելով, թե ում հետ խոսել, քննարկել ձեր հարաբերությունները, զեկուցել ախտանիշների մասին և բանավիճել հնարավոր լուծումների մասին:

Սթափվելը ժամանակ է պահանջում: Անկախ նրանից, թե դա ձեր մարմնին ժամանակ է տալիս մեկ գիշերվա խնջույքից հետո ալկոհոլը քայքայելու կամ խմելուց հրաժարվելու ավելի երկար գործընթաց անցնելու համար, չկան հեշտ հնարքներ կամ մեթոդներ, որոնք կարող են հանկարծ սթափեցնել ձեզ:

Սարսուռը կամ «ցնցումները» ալկոհոլից ազատվելու սովորական ախտանիշ են: Թեև այս ցնցումները սովորաբար տեղի են ունենում ձեռքերում, դրանք կարող են տեղի ունենալ մարմնի ցանկացած վայրում: Ալկոհոլի հեռացման ցնցումները կարող են անհարմար և սարսափելի լինել, բայց բարեբախտաբար, կան քայլեր, որոնք կարող եք ձեռնարկել այս ախտանիշը կառավարելու համար:

Ալկոհոլից հրաժարվելը մի պայման է, որն առաջանում է այն բանից հետո, երբ ալկոհոլ օգտագործող անձը հանկարծ դադարում է ալկոհոլ օգտագործել կամ կտրուկ նվազեցնում է դրա սպառումը: Ընդհանուր, չափավոր ախտանշանները ներառում են անհանգստություն կամ տրամադրության այլ խանգարումներ, խանգարված մտածողություն, ցնցումներ կամ սարսուռ, քնի խանգարում և սրտխառնոց կամ փսխում:

ԱՄՆ -ում կա մոտ 12 միլիոն հարբեցող, որոնցից շատերին օգնություն է պետք թողնելը: Սթափվելու կարևոր քայլը թունազերծումն է կամ դետոքսինգը ՝ մոտ մեկ շաբաթվա ընթացքում, երբ ձեր մարմինը ազատվում է ձեր համակարգի բոլոր ալկոհոլից: Այս դժվարին գործընթացը երբեմն պահանջում է բժշկական հաստատություն, բայց քանի դեռ բժիշկը դա անվտանգ է համարում, կարող եք փորձել թունազերծվել տանը ՝ օգտագործելով այս քայլերը:

Ալկոհոլը, թմրամիջոցները և այլ կախվածությունները կարող են շատ դժվար լինել: Նման մոնումենտալ և համարձակ գործը հաճախ ավելի հեշտությամբ է լուծվում, երբ դուք ունեք հստակ ճանապարհ, որին պետք է հետևեք, և մարդիկ, ովքեր կաջակցեն ձեզ: Սթափվելու տասներկու քայլ ծրագրին միանալը ապաքինման ճանապարհորդությանդ առաջ գնալու հաջող միջոց է:

Այս wikiHow- ը սովորեցնում է ձեզ, թե ինչպես փոխել ձայնը, որը հնչում է, երբ ձեր iPhone- ի զարթուցիչն անջատվում է: Քայլեր Քայլ 1. Բացեք Clամացույցի ծրագիրը: Սա այն ծրագիրն է, որի վրա սպիտակ ժամացույցի երես է դրված: Քայլ 2. Հպեք rmարթուցիչ ներդիրին:

Արագ արթնանալը և առավոտյան անկողնուց վեր կենալը հաճախ կարող են դժվարություններ լինել: Գիտնականներն օգտագործում են այդ տերմինը քնի իներցիա նկարագրելու հոգնածության և տխրության զգացումները, որոնք մենք հաճախ զգում ենք արթնանալուց հետո: Այս խորհուրդները կօգնեն ձեզ արագ արթնանալ և պատրաստ լինել դիմակայել օրվան:

Անկախ նրանից, թե դուք արթնացել եք ուշ աշխատելով, թե լավ չեք քնել նախորդ գիշերը, առավոտյան հոգնածության շատ պատճառներ կան: Բայց դա չի նշանակում, որ արթնանալուց պետք է հոգնած տեսք ունենալ: Այտուցված, կարմիր աչքերը, մաշկի անհավասար երանգը և աչքերի տակ մուգ շրջանակները հսկայական նվեր են, որ դուք չեք հանգստանում, ինչը կարող է ձեզ անփույթ և անպատրաստ թվալ:

Սա օգտակար գրականություն է յուրաքանչյուրի համար, ով պետք է վաղ արթնանա լավ մեկնարկի համար, որպեսզի դպրոց գնա ավտոբուսով: Այս պարզ քայլերին հետևելիս վաղ արթնանալն այնքան էլ սարսափելի չէ: Քայլեր Քայլ 1. Կարգավորեք ձեր զարթուցիչը նախքան արթնանալը:

Երբ ահազանգը հնչում է առավոտյան երկար գիշերվանից հետո, գուցե ձեզ համար գայթակղիչ է դառնում հետաձգել, ծածկոցները վեր քաշել և նորից քնել: Այնուամենայնիվ, կան մի քանի պարզ հնարքներ, որոնց միջոցով կարող եք արթնանալ առավոտյան և օրվա ընթացքում հոգնածության ժամանակ:

Վերակենդանացման ծառայությունը կարող է լինել ձեր կախվածությունը տարատեսակ կախվածություններից հաղթահարելու համար: Անկախ նրանից, թե խնդիրը թմրամոլությունից է, թե ալկոհոլի հետ կապված խնդիրներից, կան բազմաթիվ բուժման կենտրոններ, որոնք կարող են օգնել:

Եթե դուք ամեն օր անընդհատ դիպչում եք հետաձգման կոճակին, կան մի քանի հեշտ բաներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ արթնանալ: Փորձեք հավատարիմ մնալ նախօրյակին քնելու ռեժիմին և նպատակ դրեք 7-9 ժամ քնել: Կատարելով այնպիսի գործեր, ինչպիսիք են ձեր զարթուցիչը սենյակում, բացելով վարագույրները ՝ արևի լույսը ներս թողնելու համար, կամ օգտագործելով մի ծրագիր, որը կօգնի ձեզ արթնանալ, դուք անմիջապես ոտքի կկանգնեք և դուրս կգաք անկողնուց:

Lexapro- ն (էսցիտալոպրամ) սովորաբար նշանակվում է դեպրեսիայի և անհանգստության ախտանիշները թեթևացնելու համար, և դուք չպետք է դադարեք այն ընդունել ՝ առանց ձեր բժշկի նախնական հաստատման: Հակադեպրեսանտներից հրաժարվելը կարող է դժվար լինել, բայց դա շատ ավելի հեշտ է, եթե այն դանդաղորեն կրճատեք ձեր բժշկի հսկողության ներքո:

Մարիխուանայի բլիթները THC- ի առաքման հիանալի այլընտրանք են այն մարդկանց համար, ովքեր չեն ցանկանում մարիխուանա ծխել: Մարիխուանայի թխվածքաբլիթների օգտագործումը կարող է նաև ավելի ինտենսիվ, տևական բարձր արտադրել, քան այն ծխելը: Եթե ցանկանում եք պատրաստել մարիխուանայի թխվածքաբլիթների խմբաքանակ, ապա նախ պետք է մի քիչ կանեփ, կամ կանեփ թրմած կարագ պատրաստել:

Կոկաինը խիստ կախվածություն ունեցող անօրինական թմրանյութ է, որը խթանում է ուղեղի հաճույքն ու շարժունակությունը: Կոկաինի բարձր պարունակությամբ մարդը կարող է լինել մտավոր զգոն, դյուրագրգիռ, չափազանց ուրախ կամ եռանդուն, պարանոիդ և չափազանց զգայուն տեսողության, ձայնի և հպման նկատմամբ:

Հերոինը անօրինական թմրամիջոց է օփիոների ընտանիքից, որը չափազանց կախվածություն է առաջացնում: Քանի որ մարդիկ արագորեն հանդուրժում են հերոինի նկատմամբ, հեշտ է չափից մեծ դոզա ստանալը, ինչը կարող է ճակատագրական հետևանքներ ունենալ: Հերոինի սառը հնդկահավից հրաժարվելը կարող է նաև կյանքին սպառնացող կողմնակի բարդություններ առաջացնել:

Թմրամիջոցներից կախվածությունը կարող է խնդիրներ առաջացնել ձեր կյանքում, ձեր զուգընկերոջ կյանքում և ձեր հարաբերություններում: Եթե դուք զբաղվում եք կամ ապաքինվում եք թմրամոլությունից, ապա դա պետք է ասեք ձեր զուգընկերոջը: Ազնիվ լինելը կարող է օգնել ձեզանից հեռացնել բեռը և հուսով եմ, որ ձեզ կտրամադրի աջակցության աղբյուր:

Ի՞նչ անել, եթե ցանկանում եք օգնել մեկին, ով թմրամոլ է, բայց չգիտեք, թե ինչպես: Կան բազմաթիվ սխալ պատկերացումներ այն մասին, թե ինչպես օգնել կախվածություն ունեցող մարդուն: Դուք չեք կարող ստիպել մարդուն հաղթահարել կախվածությունը և չեք կարող անել աշխատանքը նրա փոխարեն: