Բժշկություն 2024, Ապրիլ

Աշխատասեր հատկությունները էական նշանակություն ունեն, եթե հույս ունեք հաղթահարել խոչընդոտները, մոտիվացնել ինքներդ ձեզ և հասնել ձեր երազանքներին: Աշխատասեր լինելը ներառում է եռանդով, նվիրվածությամբ և աշխատասիրությամբ քրտնաջան աշխատել: Աշխատասեր մարդկանց ամենատարածված հատկություններից են արդյունավետությունը, հաստատակամությունը և ուժեղ աշխատանքային էթիկան:

Արդյո՞ք գլխագիր, համառ և փոխվել չցանկացող բառերը օգտագործվել են ձեզ նկարագրելու համար: Ձեր դիրքերը պաշտպանելը կարևոր է, բայց և փոխզիջումը, համագործակցությունը և համագործակցությունը ՝ նույնպես: Ձեր համառությունը կարող է լինել պատճառը, որ դուք չեք հրավիրվում միջոցառումների, և դուք կարող եք կորցնել ընկերական հարաբերությունները և նույնիսկ աշխատանքի հեռանկարները:

Եթե դուք պայքարում եք չհանձնվելու համար, ապա հավանական է, որ դուք ունեցել եք ձեր մարտահրավերների, դժբախտությունների և մերժման արդար բաժինը: Դուք կարող եք հոգնել մարդկանցից, ովքեր ասում են ձեզ, որ «այն, ինչ ձեզ սպանում է, ձեզ դարձնում է ավելի ուժեղ» և ցանկանում են իմանալ, թե ինչպես կարելի է դրական մնալ և շարունակել հաջողության հասնելու ձեր ձգտումը:

Փաստ է, որ կյանքը կարող է ճնշող լինել: Լավ տեսք ունենալու, լավ հանդես գալու և հարստության և սիրո համար մրցելու շարունակական ճնշումը մեծ սթրես է ստեղծում, և երբեմն ունենում ենք ժամանակաշրջաններ, երբ մենք մեզ վատ ենք զգում: Փորձեք, սակայն, չհուսահատվել.

Կորոնավիրուսի բռնկումը խորապես ազդել է ամերիկացիների ֆինանսների մեծ մասի վրա և գուցե ձեզ հետաքրքրում է, թե ինչպես եք պատրաստվում կատարել ձեր ամենամսյա ուսանողական վարկի վճարումները: CARES- ի մասին օրենքը, որը ստորագրվել է 2020 թվականի մարտի 27 -ին, ներառում է կարևոր դրույթներ ՝ օգնելու քոլեջի ներկա և նախկին ուսանողներին:

Heերմային հարվածը ծանր վիճակ է, որն առաջանում է մարմնի գերտաքացումից: Այն ամենադաժանն է ջերմության հետևանքով առաջացած երեք պայմանների սպեկտրում: Heերմային ուժասպառությունն ավելի ծանր է, քան ջերմահարվածությունը, իսկ ջերմային ցավերը երեքից ամենացածրն են:

Փոքրիկ զրույցի գաղափարը մղկտու՞մ է ձեզ: Սառը զանգ կատարելու միտքը ձեզ սարսափո՞վ է լցնում: Շատ (թեև ոչ բոլորը) ինտրովերտները սարսափեցնում են իրենց կամ իրենց բիզնես գաղափարները վաճառելու անհրաժեշտությունը: Բարեբախտաբար, պետք չէ հաջողությունը զոհաբերել միայն այն պատճառով, որ ինտրովերտ ես:

Եթե դուք հաճախ եք ճանապարհորդում բիզնեսով և ընտանիք ունեք, ապա աշխատանքի և տան պարտականությունները կարգավորելը դժվար կլինի: Ընտանիքի հետ մանրակրկիտ պլանավորմամբ և համագործակցությամբ, ձեր բացակայությունը կարող է լինել ավելի քիչ սթրեսային: Սովորեք կապ պահպանել ձեր ընտանիքի հետ ՝ միևնույն ժամանակ կենտրոնացած մնալով ձեր աշխատանքի և ինքնասպասարկման վրա:

Վստահելի լինելը իսկական ընկեր լինելու և հարատև բարեկամություններ ձեռք բերելու լավագույն միջոցներից մեկն է: Showույց տվեք ձեր վստահելիությունը ՝ ասելով ճշմարտությունը և վստահելի լինելով ձեր ընկերություններում: Աջակցեք ձեր ընկերներին և եղեք նրանց կողքին, երբ նրանք ձեր կարիքն ունեն:

Պատրաստվելով ցանկացած բնական աղետի, որին կարող եք հանդիպել, կարող է օգնել ձեզ հանգիստ զգալ: Պարտադիր չէ, որ ձեր հաշմանդամությունը խանգարի ձեզ արտակարգ իրավիճակներում, հատկապես եթե դուք նախապես պլանավորում եք: Հանգիստ եղեք և մշակեք գոյատևման ծրագիր, որպեսզի երկրաշարժի ժամանակ կարողանաք վստահ և լավ սարքավորված զգալ:

Ձեր մազերը նվիրաբերելը մեծ կտրվածքից հետո կարիքի մեջ գտնվող մարդկանց մեծ օգնություն ցուցաբերելու միջոց է: Մազերի նվիրատվության ամենահայտնի բարեգործական կազմակերպություններից մեկը ՝ Locks of Love- ը, հասարակական շահույթ չհետապնդող կազմակերպություն է, որը վարսահարդարիչ է տրամադրում մինչև 21 տարեկան ֆինանսապես անապահով երեխաներին, ովքեր տառապում են երկարաժամկետ բժշկական մազաթափությամբ:

Թմրամիջոցների չարաշահման խորհրդատուներն աշխատում են այնպիսի վայրերում, ինչպիսիք են հիվանդանոցները և վերականգնողական կենտրոնները, որպեսզի օգնեն թմրամոլներին ապաքինման ճանապարհին: Եթե ցանկանում եք լինել թմրամիջոցների չարաշահման խորհրդատու, որոշեք ձեր մասնագիտական կարիերայի ուղին և կրթությունը:

Սոցիալական աշխատողները բարձր կրթված մասնագետներ են, որոնք օգնում են երեխաներին և մեծահասակներին հաղթահարել դժվար իրավիճակները: Սոցիալական աշխատողները կարող են աշխատանքի ընդունվել հաստատություններում, պետական մարմիններում, հիվանդանոցներում և մասնավոր պրակտիկայում:

Որպես ճառագայթային թերապևտ, դուք կարող եք օգնել բուժել քաղցկեղով հիվանդներին: Թերապևտը գործում է ռենտգեն կամ CT (համակարգչային տոմոգրաֆիա) սկանավորման սարք `քաղցկեղի ուռուցքի տեղը որոշելու համար: Այնուհետև թերապևտը բուժում է իրականացնում ՝ օգտագործելով գծային արագացուցիչ, որն օգտագործում է ռենտգենյան ճառագայթները ՝ փոքրացնելու քաղցկեղի բջիջները և վերացնելու ուռուցքը:

Դաշնային նպաստները կարող են մեղմացնել հարվածը, երբ այլևս չեք կարող աշխատել հաշմանդամության պատճառով: Վիսկոնսինում դուք կարող եք դիմել հաշմանդամության երկու դաշնային ծրագրերի `Սոցիալական ապահովության հաշմանդամության ապահովագրություն (SSDI) և լրացուցիչ անվտանգության եկամուտ (SSI):

Իդեալական աշխարհում քաղաքական առաջնորդները կլինեին ազնիվ և վստահելի: Unfortunatelyավոք, դա միշտ չէ, որ այդպես է: Դա կարող է հիասթափեցնող և նույնիսկ սարսափելի զգալ, եթե կարծում եք, որ չեք կարող վստահել ղեկավարությանը: Դուք կարող եք դրանով զբաղվել ՝ ինքներդ ստուգելով փաստերը և համոզված լինելով, որ գիտեք ճշմարտությունը հարցի վերաբերյալ:

Ընտրությունների սեզոնը կարող է սթրեսային լինել, և հոգեկան առողջության շատ մասնագետներ հայտնում են, որ հիվանդների աճը խոսում է ընտրություններից առաջացած անհանգստության մասին: Թերապևտներից մեկը սա բնութագրեց որպես «Ընտրական սթրեսի խանգարում»: Անհատները ռմբակոծվում են թեկնածուներից յուրաքանչյուրի մասին տեղեկատվությամբ, իսկ հարձակվող գովազդերը և բացասական քարոզարշավը կարող են հանգեցնել անհանգստության և վախի զգացումների:

Կապարը հաճախ օգտագործվում է զարդեր ձևավորելու և կայունացնելու համար, և շատ տարածված է խաղողի բերքահավաքի և պլաստմասե կտորների մեջ: Շվաբրերի թեստերը կարող են օգտագործվել զարդերի մեջ կապարի առկայությունը արագորեն որոշելու համար, կամ կարող եք վճարել հավատարմագրված լաբորատորիա `ավելի լայնածավալ փորձարկման համար:

OSHA (Աշխատանքի անվտանգության և առողջության վարչություն), որը ստեղծվել է 1971 թվականին, պատասխանատու է աշխատավայրում անվտանգ պայմաններ ստեղծելու համար: Եթե կարծում եք, որ դուք կամ ձեր գործընկերները վտանգված են, կարող եք կապվել OSHA- ի հետ ՝ գործատուի նկատմամբ հետաքննություն սկսելու համար:

Եթե դուք ունեք PTSD - լինի դա զինվորական ծառայության հետևանքով, թե՞ ինչ -որ այլ տրավմատիկ փորձի պատճառով, ապա աշխատանքի նկատմամբ հավասար վերաբերմունքի ձեր իրավունքը պաշտպանված է Հաշմանդամություն ունեցող ամերիկացիների ակտով (ADA): Նահանգների մեծ մասն ունի նաև օրենքներ, որոնք կարող են ավելի մեծ պաշտպանություն ապահովել, քան դաշնային օրենքը:

Տղամարդկանց ավտոմատ կերպով չեն երաշխավորում ծնողական իրավունքները, երբ երեխան ծնվում է ամուսնությունից դուրս: Պետք է հաստատել հայրությունը, որպեսզի լուծվեն այնպիսի հարցեր, ինչպիսիք են երեխաների աջակցությունը և նույնիսկ խնամակալությունը կամ այցելությունը:

Եթե դուք ունեցել եք համեմատաբար հաճելի, առանց բարդությունների հղիություն և կարեկցանք եք զգում այն զույգերի նկատմամբ, ովքեր դժվարությամբ են սեփական երեխա ծնել, ապա ձեզ կարող է հետաքրքրել որպես փոխնակ մայր ծառայելը: Թեև դուք կարող եք ոգևորված լինել ինչ -որ մեկին օգնելու մեծացնել իր ընտանիքը, բայց նաև պետք է հաշվի առնել, որ դուք կարող եք ի վերջո պատասխանատու լինել երեխայի համար:

Եթե դուք չեք կարող սեփական երեխա ունենալ, գուցե մտածել եք փոխնակ մայր գտնելու և օգտագործելու մասին: Կարող եք ընտրել ավանդական փոխնակ մայրության միջև, որի դեպքում փոխնակ մայրը փոխպատվաստվում է հոր սերմնահեղուկով, կամ հղիության փոխնակ մայրություն, որի դեպքում փոխնակ մայրը տեղադրվում է հոր սերմնահեղուկից և մոր ձվից ստեղծված սաղմով:

Հոգեկան հիվանդությունից ապաքինվելը բարդ գործընթաց է, բայց դա շատ դեպքերում իրագործելի է: Եթե դուք դեռ չեք դիմել բուժման, կարևոր է դա անել անմիջապես: Որքան շուտ օգնություն ստանաք, այնքան շուտ կսկսեք ապաքինվել: Քայլեր Մաս 1 -ից 3 -ից.

Ձեր ժպիտը մեծ դեր է խաղում առաջին տպավորություններ թողնելու համար, այնպես որ դուք պետք է անեք այն, ինչ անհրաժեշտ է առողջ ատամները պահպանելու համար: Ատամնաբույժի լավ ընտրությունը բանալին է այդ ժպիտը պահպանելու համար, բայց ինչպե՞ս գիտեք, որ ճիշտ ատամնաբույժ եք գնում:

Դուք գտնու՞մ եք, որ նստում եք ընկերների հետ և ընտրում նրանց ուղեղը, վերլուծում նրանց վարքագիծը և օգնում նրանց լուծել իրենց ոչ այնքան գիտակցված խնդիրները: Հավանաբար, երեխաների, տարեցների, զույգերի կամ ամբողջ կորպորացիաների ուղեղը խթանում է ձեր մտավոր շարժիչները:

Էնդորֆինները մարմնի բնական ցավազրկման համակարգն են: Դրանք քիմիական նյութեր են, որոնք ազատվում են որոշակի գործողություններ կատարելիս կամ որոշակի սնունդ ուտելիս: Էնդորֆինները կարող են օգնել բարձրացնել ձեր տրամադրությունը, բայց կարող են նաև օգնել թեթևացնել քրոնիկ կամ ժամանակավոր ցավը:

Ձեր ձվերը նվիրելը կարող է լրացուցիչ եկամուտ ստանալու հիանալի միջոց լինել և օգնել այն ընտանիքին, որը դժվարանում է հղիանալ: Ձվի նվիրատվությունը կարող է հանգեցնել մեծ վճարման, որը կարող եք օգտագործել պարտքի կամ այլ ֆինանսական նպատակների համար: Ձեր ձվերը նվիրաբերելու համար վարձատրվելու համար նախ պետք է նվիրատվության համար դիմեք պտղաբերության լիցենզավորված կլինիկայի միջոցով:

Travelամփորդող բուժքույրերը գրանցված բուժքույրեր են, ովքեր վարձատրվում են մի քանի ամսից մինչև մեկ տարի ժամանակավոր հիմունքներով հիվանդանոց տեղափոխվելու և աշխատելու համար: Ingամփորդող բուժքույրերը, ընդհանուր առմամբ, լավ փոխհատուցում են ստանում և նրանց կացարանները, առողջապահական նպաստները և ճանապարհածախսը ծածկում են իրենց գործատուն:

Եթե դուք կրքոտ եք յոգայով, գնահատում եք դրա առողջության օգուտները և ցանկանում եք այդ օգուտները կիսել այլ մարդկանց հետ, ապա դուք կարող եք յոգա ուսուցանելու կատարյալ թեկնածուն լինել: Ստանալով սերտիֆիկացված և լինելով արդյունավետ ուսուցիչ ՝ դուք կկարողանաք յոգայի հանդեպ ձեր կիրքը վերածել հատուցող կարիերայի:

Մարիխուանան մի բույս է, որն ունի մի քանի բուժիչ օգտագործում, այդ թվում ՝ քրոնիկ ցավերի, սրտխառնոցի, քրոնիկ հիվանդությունների պատճառով վատ ախորժակի և քաշի կորստի բուժում: Թեև դրա բժշկական օգտագործումը դեռ հակասություններ է առաջացնում, ԱՄՆ -ի շատ նահանգներ օրինականացրել են «բժշկական մարիխուանա» վաճառքն ու օգտագործումը լիցենզավորված դիսպանսերների կողմից ՝ բժշկի ուղեգրման հիման վրա:

Դժվար է պարզել, թե ինչ առողջապահական ծախսեր կկատարվեն ճանապարհորդության ժամանակ: Մինչև տնից դուրս գալը, դուք պետք է ձեր ապահովագրական ընկերությանը զանգահարեք ՝ պարզելու, թե ինչ ճանապարհորդական բժշկական ծախսեր են նրանք հոգում: Կախված այն բանից, թե ինչ են ասում նրանք, գուցե ցանկանաք գնել ճանապարհորդական ապահովագրություն, որը ծածկում է բժշկական ծախսերը այլ իրերի կողքին, ինչպիսիք են կորցրած ուղեբեռը:

Ձեր մանրակրկիտ պլանավորված դիետան կարող է կարճ ժամանակում կործանվել, երբ տրվեք շաքարավազի, կոֆեինի, ալկոհոլի և այլ գայթակղությունների ցանկությանը: Cանկությունները առաջանում են, երբ ձեր մարմինը պակասում է լեպտին հորմոնից (որը ազդարարում է, որ դուք կուշտ եք) և/կամ արտադրում է չափազանց մեծ գրելին (ախորժակի ձգան):

Առևտրի կենտրոնները կարող են վախեցնել: Նրանք մեծ են, բարձրաձայն, պայծառ և մարդաշատ, հատկապես տոների օրերին: Եթե դուք կանգնած եք գնումներ կատարելու հետ, որին անհամբերությամբ սպասում եք, բյուջե կազմեք և ժամանակից շուտ պլանավորեք ձեր երթուղին, էներգիա պահեք ՝ խորտիկներ բերելով և ընդմիջումներ անելով, և ձեր հարմարավետությունը առաջնահերթություն դարձրեք հարմարավետություն կրելով:

Չնայած հավանականությունը փոքր է, որ այն իրականում կազդի ձեզ վրա, դեղորայքի հետկանչի հեռանկարը կարող է մտահոգիչ հեռանկար լինել: Ոչ ոք չի ցանկանում մտածել մի բանի մասին, որը ենթադրվում է, որ իրականում վնասակար է առողջության համար: Բարեբախտաբար, Միացյալ Նահանգների և այլուր գտնվող պետական գերատեսչությունները բավականին պարզ են դարձրել դեղերի հիշողությունների ստուգման գործընթացը:

Արյան բարձր ճնշումը սովորական բժշկական պայման է: Կախված արյան ճնշման մակարդակից, գուցե անհրաժեշտ լինի դեղորայք ընդունել ՝ այն վերահսկողության տակ վերցնելու համար: Երբ արյան բարձր ճնշումը (HBP) վերահսկվում է դեղորայքի միջոցով, կարող եք փորձել օգտագործել կենսակերպի մեթոդներ ՝ արյան ճնշումը իջեցնելու և դեղորայքի կարիքը նվազեցնելու համար:

Եթե ձեր արյան ճնշումը աննորմալ բարձր է, ապա ձեզ հարկավոր է հնարավորինս արագ իջեցնել այն: Կան միջոցներ դա անելու համար, բացի սննդակարգից և ապրելակերպից, բայց եթե արդեն բախվում եք հիպերտոնիայի հետ, ապա լավագույնը կարող է լինել ձեր բժշկին դեղորայք նշանակելը:

Դիաստոլիկ արյան ճնշումը ձեր զարկերակների ճնշման չափն է, երբ ձեր սիրտը հանգստանում է բաբախումների միջև: Նորմալ, առողջ դիաստոլիկ արյան ճնշումը պետք է լինի 70-80 մմ Hg- ի սահմաններում, մինչդեռ 90 և ավելի բարձր դիաստոլիկ արյան ճնշումը կարող է մեծացնել սրտի կաթվածի, ինսուլտի և առողջական այլ խնդիրների ռիսկը:

Pertարկերակային գերճնշումը, որը հայտնի է նաև որպես արյան բարձր ճնշում, կարող է առաջացնել առողջական տարբեր խնդիրներ: Եթե տառապում եք հիպերտոնիկ գլխացավերով, հնարավոր է մի փոքր պլանավորելով կառավարել ձեր ցավը: Երբ սկսում եք գլխացավ առաջացնել, նախ ստուգեք ձեր արյան ճնշումը `պարզելու, թե արդյոք այն բարձր է:

Կայեն պղպեղը տաք կծու պղպեղ է, որը աճեցվում է արևադարձային կլիմայական պայմաններում: Այն առաջարկում է ոչ միայն կծու հարված բազմաթիվ ուտեստների համար, այլև առողջության մի շարք առավելություններ: Մարդիկ կայնենյան պղպեղ են օգտագործում ցավազրկման, քաշի կորստի, ականջի վարակների և պսորիազի համար: