Առողջություն 2024, Ապրիլ

Օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարումը կամ OCD- ն այն պայմանն է, որն առաջացնում է համառ, անցանկալի մտքերի կամ վախերի օրինակ: Այս մոլուցքային մտքերին ի պատասխան, դուք կարող եք զգալ որոշակի գործողություններ կատարելու ճնշող ցանկություն, օրինակ ՝ ձեռքերը մի քանի անգամ անընդմեջ լվանալը, անընդհատ մի բառ ասելը, կամ բազմիցս ստուգել, որ ձեր մուտքի դուռը կողպված է:

Օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարումը (OCD) բնութագրվում է օբսեսիվ մտքերով, վախերով և այդ մտքերով և վախերով առաջացող հարկադրական վարքով: Չնայած որ մեկը կարող է ունենալ միայն մոլուցքային մտքեր կամ հարկադրական վարքագիծ, երկուսը սովորաբար միասին են, քանի որ վարքը հայտնվում է որպես սարսափելի մտքերը հաղթահարելու իռացիոնալ միջոց:

Օբսեսիվ -հարկադրական խանգարման (OCD) դեմ պայքարը հաճախ մարտահրավեր է, քանի որ այն ունի ինչպես ֆիզիկական, այնպես էլ մտավոր կողմեր: OCD ունեցող մարդիկ հաշմանդամ են դառնում վախեցնող մտքերով և հաճախ ծեսեր են օգտագործում `փախչելու կամ ավելի լավ զգալու համար:

OCD- ի բամբասանքը տեղի է ունենում, երբ դուք ունենում եք վնասակար կամ աներես մտքերի կրկնվող ցիկլեր: Այս մտքերը հաճախ վերաբերում են անցյալին կամ այն բաներին, որոնք դուք չեք կարող փոխել, ինչը կարող է դժվարությամբ կառավարել բամբասանքը: Եթե դուք տառապում եք OCD- ով, ապա նորմալ է անհանգստանալ կամ ընկճվել ձեր մտքերի վերաբերյալ:

Օբսեսիվ-հարկադրական խանգարում (OCD)-քրոնիկ հիվանդություն, որի դեպքում անձը ունենում է անվերահսկելի կրկնվող մտքեր և վարք, որը հայտնի է համապատասխանաբար որպես մոլուցք և պարտադրանք: OCD- ով ապրելը կարող է մեծապես ազդել ձեր կյանքի վրա, հատկապես դեռահաս տարիքում:

Դեպքերի ճնշող մեծամասնությունում քերծվածքները օգտագործվում են մարմնի շուրջ քոր առաջացման համար: Թեև դա հաճախ հանգեցնում է թեթևացման հաճելի սենսացիայի, բայց դրա չափազանցումը կարող է հանգեցնել ցանի և նույնիսկ սպիի: Իմանալը, թե երբ և ինչպես քերծվել կարող է օգնել հրաժարվել բազմաթիվ անհարկի գրգռումներից:

Եթե փորձել եք սպիտակեցնել ձեր դեմքը կամ օգտագործել մաշկը լուսավորող միջոցներ և արդյունքները ձեզ չեն գոհացրել, կան մի քանի եղանակներ, որոնք կարող են օգնել ձեր մաշկին առողջանալ և վերադառնալ նորմալ վիճակի: Եթե ձեր մաշկը այրվող սենսացիա է տալիս սպիտակեցնող նյութից, փորձեք անել այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են ՝ կոկոսի կաթով լվանալը կամ ալոե վերան քսել, ինչը կօգնի ձեր դեմքը հանգստացնել:

Մաշկի կլեպը նյարդայնացնող վիճակ է: Բարեբախտաբար, դրանից ազատվելու շատ հեշտ եղանակներ կան: Ամեն օր թրջեք ձեր կեղևավորված մաշկը և պաշտպանեք այն արևից: Օգտագործեք ալոե վերա և այլ ապրանքներ `ձեր մաշկը բուժելու համար: Տնային միջոցները, ինչպիսիք են վարսակի ալյուրը և ձիթապտղի յուղը, հրաշքներ են գործում մաշկից ազատվելու համար:

Մարդու մաշկի բջիջներն անընդհատ թափվում և փոխարինվում են: Երբ մաշկը վնասվում է արևի չափազանց մեծ ազդեցությունից, վնասված բջիջների մի մեծ խումբ միանգամից թափվում է, ինչը հանգեցնում է մաշկի տեսանելի սպիտակ հատվածների կեղևի և շերտազատման: Սա կարող է տեսողականորեն անհրապույր լինել և նաև անհարմար, քանի որ շրջապատող մաշկը հաճախ այրվում է, բշտիկավորվում և չորանում:

Արեւայրուկի բուժումը ավելի դժվար է, քան կանխելը: Այնուամենայնիվ, 18-29 տարեկան բոլոր մեծահասակների կեսը նշում է, որ տարեկան առնվազն մեկ արևայրուք է ապրում: Արևայրուքից արագ ազատվելու համար, անմիջապես ցուրտ ցնցուղ ընդունեք, այրվածքն բուժեք ալոեով կամ խորը խոնավեցնող կրեմով և մաշկը խոնավացրեք հաջորդ օրերին ավելի շատ ջուր խմելով.

Micropore ժապավենը օգտագործվում է այնպիսի բաների համար, ինչպիսիք են վիրակապերը փոխելը և իրերը մաշկին կպցնելը: Այն հայտնի է շատ թեթև և շնչող լինելու և տեղում մնալու համար, միևնույն ժամանակ հեշտ է հեռացնել: Ձեր մաշկի վրա Micropore ժապավենը տեղադրելու համար կարևոր է սկսել մաքուր և չոր մաշկից, որպեսզի ժապավենը լավ կպչի:

Պզուկների դեմ պայքարելը կարող է հիասթափեցնել, բայց դու մենակ չես: Միլիոնավոր մարդիկ ամեն օր բախումներ են ունենում: Բարեբախտաբար, խուճապի մատնվելու կարիք չկա: Հնարավոր է արագ և բնականորեն մաքրել ձեր մաշկը որոշ պարզ միջոցներով և մաշկի խնամքի խորհուրդներով:

Արեւայրուկները սովորական երեւույթ են, սակայն արեւից թունավորումը տեղի է ունենում, երբ ուժեղ արեւայրուկն ուղեկցվում է ջերմությամբ, դողով, սրտխառնոցով, փսխումով, ուշագնացությամբ կամ շփոթմունքով: Արևից թունավորումը կարող է սկսվել ինչպես սովորական արևայրուք `կարմրությամբ, այրմամբ և քորով, սակայն արևից թունավորմամբ այն կանցնի ուռուցքի, բշտիկների և այլ ավելի ծանր ախտանիշների:

Քարաքոսը մի փոքր անսովոր աուտոիմուն հիվանդություն է, որն առաջացնում է մաշկի, եղունգների կամ բերանի գրգռված հատվածների վրա կարմիր, հարթ և քոր առաջացնող բշտիկներ: Այն կարող է նաեւ մազաթափության պատճառ դառնալ: Դա վարակիչ հիվանդություն չէ, բայց դրա ճշգրիտ պատճառը անհայտ է, ուստի ամբողջական բուժում հնարավոր չէ:

Մաշկի պիտակները մաշկի փոքր աճեր են, որոնք բարենպաստ են և սովորաբար ցավ չպատճառող: Նրանք սովորաբար հանդիպում են մարմնի այն հատվածներում, որտեղ մաշկի վրա ինչ -որ շփում կա, ներառյալ պարանոցը, աճուկը, թևատակը կամ կոպերը: Դուք չեք կարող լիովին կանխել դրանք, քանի որ նրանք պարզապես հակված են հայտնվել տարիքի հետ, և դրանց հիմքում ընկած պատճառն անհայտ է:

Մաշկի լազերային վերականգնումը արդյունավետ միջոց է մաշկի բազմաթիվ խնդիրների լուծման համար, ներառյալ արևի բծերը, պզուկների սպիները, բծերը, կնճիռները, գծերը և մեծ ծակոտիները: Կան մաշկի լազերային վերականգնման տարբեր մեթոդներ և դրանք լուծում են մաշկի տարբեր աստիճանի խնդիրներ:

Շաքարախտը քրոնիկ վիճակ է, որը ազդում է ձեր մարմնի կողմից շաքարի կամ գլյուկոզայի մշակման եղանակի վրա: Ռիսկի բազմաթիվ գործոններ ձեզ ավելի բարձր ռիսկի են ենթարկում հիվանդության զարգացման համար, հատկապես ավելորդ քաշի, անառողջ սննդակարգի հետևելիս, ծխելը և հազվադեպ մարզվելը:

Մաշկի պիտակները կամ ակրոխորդոնները մարմնագույն մաշկի աճեր են: Հաճախ հայտնաբերվում են ձեր մաշկի ծալքերում, դրանք սովորաբար փոքր չափերի են: Մաշկի պիտակները չունեն որևէ ախտանիշ և ընդհանուր առմամբ անվնաս են: Այնուամենայնիվ, մաշկի պիտակը կարող է անհանգստացնել ձեզ իր արտաքին տեսքի պատճառով կամ հագուստի կամ զարդերի բռնելու պատճառով:

Եթե դուք շատ եք նիհարել, գուցե զարմանաք ՝ տեսնելով ազատ գրպաններ կամ ավելորդ մաշկի ծալքեր: Չնայած վիրահատությունը չամրացված մաշկը հեռացնելու կամ հաղթահարելու լավագույն միջոցներից մեկն է, դուք կարող եք բարելավել ձեր մաշկի տեսքը ՝ հավելումներ ընդունելով, որոնք մեծացնում են կոլագենի արտադրությունը, սննդարար սնունդ ընդունելով և ձեր մաշկը պաշտպանելով հետագա վնասներից:

Կոլագենը մեր օրգանիզմում ամենաառատ սպիտակուցն է և անհրաժեշտ է հոդերի և մկանների առողջության համար: Okingխելը, վատ սննդակարգը, արևի չափազանց մեծ ազդեցությունը և ծերացումը կարող են դանդաղեցնել մեր մարմնի բնական կոլագենի արտադրությունը և հանգեցնել հոդերի ցավերի, քաշի ավելացման, մազաթափության և մաշկի վաղաժամ ծերացման:

Ձեր մաշկը, որպես կանոն, ձեր մարմնից դուրս է թողնում մանրէներ և բակտերիաներ: Այնուամենայնիվ, ձեր մաշկը նույնպես կարող է խոցելի լինել տարբեր բակտերիալ, սնկային և վիրուսային վարակների նկատմամբ: Մաշկի բակտերիալ վարակների տարածված ձևերն են `ցելյուլիտը, ֆոլիկուլիտը և իմպետիգոն:

Քերծվելը դժվար սովորություն է դադարեցնել, հատկապես, երբ այն առաջանում է քոսից, որը ձեր մաշկի մանր մանրերն են: Բարեբախտաբար, դեղորայք ստանալուց հետո մեկ շաբաթվա ընթացքում կսկսեք ազատվել քորից: Մինչդեռ տանը կարող եք հանգստացնել ձեր մաշկը ՝ օգտագործելով սառը ջուր և առանց դեղատոմսի լոսյոններ:

Փոքր կարմիր բշտիկները, որոնք հայտնի են որպես փեթակ, կարող են տհաճ, անհարմար և իսկապես քոր առաջացնող լինել: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք բուժել այս ալերգիկ ռեակցիան տարբեր եղանակներով և հաճախ զգալիորեն նվազեցնել քոր առաջացնող սենսացիան: Արագ տնային միջոցները, ինչպիսիք են սառը կոմպրեսը կամ խմորի սոդայի մածուկը, կարող են կարճաժամկետ թեթևացում ապահովել, իսկ ապրելակերպի պարզ փոփոխությունները, ինչպիսիք են չամրացված հագուստ կրելը և արևից հեռու մնալը, կարող են նաև նվազեցնել քորը:

Հերպեսը վիրուսային վարակով առաջացած ցավոտ, քոր առաջացած բշտիկների բռնկում է: Չնայած հերպեսի բուժում չկա, հակավիրուսային դեղամիջոցները կարող են թեթևացնել ախտանիշները և կրճատել բռնկման տևողությունը: Կան նաև քայլեր, որոնք կարող եք ինքնուրույն կատարել ՝ ձեր անհարմարությունը թեթևացնելու համար:

Փեթակներն ալերգիկ ռեակցիայի հետևանքով առաջացած, քոր առաջացած մաշկի ցան են: Գրեթե բոլոր դեպքերում նրանք անվնաս են և ի վերջո անհետանում են: Մինչդեռ, այնուամենայնիվ, դրանք կարող են շատ անհարմարություններ պատճառել: Թեև ալերգոլոգը կարող է որոշ թեստեր անցկացնել և որոշել, թե կոնկրետ ինչն է առաջացնում ձեր ցան, դուք կարող եք շատ դեպքերում ինքնուրույն բուժել տանը ՝ միայն մի քանի բաղադրիչներով և ապրելակերպի փոփոխություններով:

Չնայած մեծահասակների պզուկները կարող են տհաճ և երբեմն անհարմար վիճակ լինել, այն համեմատաբար հեշտ է բուժել: Պայքարեք առանձին պզուկների և պզուկների բռնկումների դեմ ՝ տարածքը տեղում բուժելով: Ընդհանրապես կանխեք պզուկների բռնկումները ՝ ձեր դեմքը մաքուր և յուղազուրկ պահելով:

Ichthysosis- ը մաշկի հիվանդություն է, որը առաջացնում է գերչոր, չորացած մաշկ, որը կարող է կշեռքի տեսք ունենալ: Գոյություն ունեն իխտիոզի տարբեր տեսակներ, որոնցից յուրաքանչյուրը փոքր -ինչ տարբեր ախտանիշներ ունի, բայց դրանցից շատերը կարող են արդյունավետ կառավարվել դեղորայքով և խուսափելով ախտանիշների վատթարացումից:

Էմուի յուղը մի արտադրանք է, որը գալիս է էմուի ճարպից, մեծ թռիչքային թռչունից, որը աճեցվում է իր մսի, փետուրների, մաշկի և յուղի համար: Fatարպը զտելուց և զտելուց հետո մարդիկ կարող են այն օգտագործել որպես տեղական յուղ, որը բուժում է չոր մաշկը, չոր մազերը և ցավը:

Էկզեման կարող է շատ նյարդայնացնել, հատկապես, եթե դուք քոր եք գալիս մինչև ուշ գիշեր կամ արթնանում եք ամբողջ գիշեր այդ սարսափելի քոր առաջացնող զգացումով: Քնելուց առաջ մաշկը խոնավացնելու և խնամելու համար որոշակի ժամանակ հատկացնելը կարող է հսկայական փոփոխություն մտցնել:

Հեշտ է մոռանալ, որ հայտնի կոսմետիկ վիրահատությունները բժշկական ընթացակարգեր են, որոնք ռիսկեր են պարունակում: Դրա պատճառով իսկապես կարևոր է ուսումնասիրել ընթացակարգը և ձեր վիրաբույժին, որպեսզի լիովին հարմարավետ զգաք: Վիրահատության և վերականգնման համար մտավոր պատրաստվելը կարող է օգնել ձեզ իրատեսական սպասումներ դնել:

Փորձագետները համաձայն են, որ Keratosis Pilaris (KP) անվնաս է, և անհրաժեշտ չէ բուժել այն, եթե դա ձեզ չի անհանգստացնում: Վիճակը առաջացնում է փոքրիկ, կարմիր, հղկաթուղթին պատկանող բշտիկներ, որոնք առավել հաճախ հանդիպում են թևերի, ազդրերի և հետույքի հետևի վերին հատվածում:

Լիմֆեդեման ձեր լիմֆատիկ համակարգի կողմից առաջացած այտուցի տեսակ է, որը հաճախ քաղցկեղի բուժման կամ վիրահատության հետևանքով առաջացած վնասների պատճառով է: Ձեռքերի, ոտքերի, միջքաղաքային, որովայնի, գլխի, պարանոցի, արտաքին սեռական օրգանների և արտաքին օրգանների մոտ կարող է առաջանալ լիմֆեդեմա:

Լիմֆեդեմայի դեմ պայքարելը կարող է հիասթափեցնել և կարող է խանգարել ձեզ ապրել ձեր ուզած կյանքով: Լիմֆեդեման տեղի է ունենում, երբ ձեր ավշային համակարգում կա խցանում, որը կանխում է հեղուկների արտահոսքը, ինչը հանգեցնում է այտուցի: Առաջնային ավշային այտուցը տեղի է ունենում ինքն իրեն, մինչդեռ երկրորդային լիմֆեդեման առաջանում է մեկ այլ բժշկական վիճակի պատճառով, ինչպես քաղցկեղի բուժումը:

Castleman հիվանդությունը վերաբերում է մի խումբ հազվագյուտ խանգարումների, որոնք առաջացնում են բջիջների գերաճ ՝ ամբողջ մարմնի ավշային հանգույցներում: Կան Castleman հիվանդության մի քանի տեսակներ, և համապատասխան բուժումը կախված է նրանից, թե որ տեսակ ունեք:

Castleman Disease (CD) - հազվագյուտ հիվանդությունների խումբ է, որը ներառում է ձեր մարմնի ավշային համակարգի բջիջների գերաճը ՝ հանգեցնելով իմունային համակարգի դիսֆունկցիայի: Գոյություն ունեն Castleman հիվանդության առնվազն 3 ենթատեսակներ, որոնցից ամենաընդունվածը Unicentric Castleman հիվանդությունն է (UCD):

Անկախ նրանից, թե դուք օգնում եք ընկերոջը, սիրելիին կամ անծանոթ մեկին, լեյկեմիայով հիվանդներին օգնելը կարող է հսկայական ազդեցություն ունենալ հիվանդների կյանքի վրա: Լեյկոզը լայն կատեգորիա է, որը պարունակում է քաղցկեղի բազմաթիվ տեսակներ, որոնք ազդում են մարդու սպիտակ արյան բջիջների վրա:

Չոր խոզանակը մաշկը շերտազատելու հանրաճանաչ տեխնիկա է, սակայն առողջության որոշ ուղեցույցներ ասում են, որ այն կարող է բարելավել շրջանառությունը և լիմֆատիկ համակարգի հոսքը: Կողմնակիցները պնդում են, որ խոզանակով շարժումը նպաստում է ավշային դրենաժին և թունավորում է ձեր մարմինը:

Ուղեղի այտուցը կամ ուղեղային այտուցը մի վիճակ է, երբ հեղուկը կուտակվում է գանգի մեջ և մեծացնում ճնշումը ուղեղի վրա: Այն ունի բազմաթիվ պատճառներ, այդ թվում ՝ գլխի վնասվածքներ, ինսուլտներ և վարակներ: Միշտ դիմեք բժշկական օգնության, եթե զգում եք ուժեղ գլխացավեր, շփոթություն, պարանոցի ցավ կամ տեսողության լղոզում, քանի որ այս ախտանիշները կարող են ցույց տալ ուղեղային այտուցը:

Ոտնաթաթի վնասվածքից հետո հենակներ օգտագործե՞լ եք: Շուտով կարող եք պարզել, որ բացի բուն վնասվածքից, դուք անհանգստություն եք զգում ՝ անընդհատ հենվելով ձեր նոր հենարանների վրա: Այնուամենայնիվ, հավելյալ ամրացում ավելացնելով և ձեր հենակները օգտագործելով անհարմարությունը նվազեցնելու եղանակներով, կարող եք վերականգնման գործընթացը դարձնել շատ ավելի հարմարավետ:

Ոտքերի այտուցը մի շարք պայմանների և բարդությունների ընդհանուր ախտանիշ է: Հաճախ այտուցը անվնաս է և հեշտությամբ կառավարվում է տանը, հատկապես երբ այն առաջանում է գերլարվածության, հեղուկի կուտակման, անառողջ սնվելու կամ հղիության պատճառով: Որոշ դեպքերում, սակայն, ոտքերի այտուցումը կարող է կապված լինել ավելի լուրջ բժշկական խնդիրների հետ, ինչպիսիք են սրտի, երիկամների և լյարդի հիվանդությունները: