Կորոնավիրուսով հիվանդ մեկին անվտանգ խնամելու 3 եղանակ

Բովանդակություն:

Կորոնավիրուսով հիվանդ մեկին անվտանգ խնամելու 3 եղանակ
Կորոնավիրուսով հիվանդ մեկին անվտանգ խնամելու 3 եղանակ

Video: Կորոնավիրուսով հիվանդ մեկին անվտանգ խնամելու 3 եղանակ

Video: Կորոնավիրուսով հիվանդ մեկին անվտանգ խնամելու 3 եղանակ
Video: Ինչպես Հաղթահարել Տագնապային Գրոհը 2024, Երթ
Anonim

Եթե ձեր տանը ինչ-որ մեկը վարակվի COVID-19 կորոնավիրուսով, դուք կարող եք վախենալ և վստահ չլինել, թե ինչպես լավագույնս օգնել նրան: Բարեբախտաբար, վիրուսով հիվանդ մարդկանցից շատերն ունեն թեթև ախտանիշներ և կարող են վերականգնվել տանը: Կապ հաստատելով իրենց բժշկի հետ և օգնելով նրանց կառավարել ախտանիշները, դուք կարող եք բարելավել նրանց սահուն վերականգնման և նորից ոտքի կանգնելու հնարավորությունները: Կարևոր է նաև միջոցներ ձեռնարկել ՝ պաշտպանելու ինքներդ ձեզ և տանը գտնվողներին, օրինակ ՝ մակերևույթը մաքրելու և ախտահանելու, որի հետ հիվանդը պարբերաբար շփվում է:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ը ՝ 4 -ից. Բժշկական օգնություն և խորհրդատվություն ստանալը

Հոգ տանել կորոնավիրուսով հիվանդ մեկի մասին Քայլ 1
Հոգ տանել կորոնավիրուսով հիվանդ մեկի մասին Քայլ 1

Քայլ 1. Callանգահարեք բժշկի, եթե կասկածում եք, որ ձեր տանը ինչ -որ մեկը կորոնավիրուս ունի:

Եթե ձեր տանը ինչ -որ մեկը վիրուսի ախտանիշներ ունի, փորձեք չանհանգստանալ: Նախքան որևէ այլ բան անելը, խորհրդակցեք նրանց բժշկի հետ: Նրանք կարող են ձեզ ասել, թե արդյոք ձեր սիրելիին պետք է հիվանդանոց բերել բուժման կամ թեստավորման, թե՞ ավելի լավ է առայժմ նրան տանը պահել: Նրանք կարող են նաև խորհուրդ տալ ձեզ, թե ինչպես հոգ տանել անձի մասին տանը:

  • Երբ զանգահարեք, նկարագրեք ձեր ընտանիքի անդամի ախտանիշները և տրամադրեք ձեր ունեցած ցանկացած այլ տեղեկատվություն, օրինակ ՝ արդյոք նրանք ենթարկվե՞լ են վիրուսի համար դրական փորձարկված մեկին:
  • Տեղեկացրեք նրանց բժշկին, եթե նրանք ունեն որևէ հիմքում ընկած առողջական պայմաններ, որոնք կարող են իրենց լուրջ հիվանդանալու ավելի մեծ ռիսկի ենթարկել, ինչպիսիք են սրտի վիճակը, շաքարախտը կամ թոքերի հիվանդությունը: Քննարկեք, թե ինչ անել, եթե ձեր տանը կան այլ խոցելի մարդիկ:
  • Կորոնավիրուսի ընդհանուր ախտանշանները ներառում են ջերմություն, հազ և շնչառության դժվարություն:

Գուշացում

Հիվանդանոց կամ բժշկի գրասենյակ այցելելուց առաջ միշտ զանգահարեք, եթե դուք կամ ձեր տանը ինչ -որ մեկը ունի կորոնավիրուսի ախտանիշներ: Ավելին, նրանք կարող են հատուկ նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկել ՝ բժշկական անձնակազմին, այլ հիվանդներին և ձեզ պաշտպանելու համար:

Հոգ տանել կորոնավիրուսով հիվանդ մեկի մասին Քայլ 2
Հոգ տանել կորոնավիրուսով հիվանդ մեկի մասին Քայլ 2

Քայլ 2. Բժշկական օգնության դիմեք, եթե նրանց ախտանիշները վատանան:

Մինչ ձեր սիրելին կամ տանտերը հիվանդ են, ուշադիր հետևեք նրանց և հաճախակի այցելեք ՝ պարզելու, թե ինչպես են նրանք: Եթե նկատում եք նոր ախտանիշներ կամ դրանք կարծես վատանում են, անմիջապես զանգահարեք նրանց բժշկին: Այն կարող է սարսափելի լինել ծանր ախտանիշներով տառապող մեկի համար, բայց հնարավորինս շուտ բժշկական օգնություն ստանալը կբարձրացնի լավ ապաքինման հավանականությունը:

  • Շտապ օգնության դիմեք, եթե նրանց մոտ ի հայտ են գալիս այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են ՝ շնչառության դժվարությունը, կրծքավանդակի ցավը կամ ճնշումը, շփոթությունը, չարձագանքելը կամ արթնանալու դժվարությունը կամ կապույտ երանգը շուրթերին կամ դեմքին:
  • Լուրջ նյարդաբանական ախտանշանները կարող են ներառել գլխացավեր, հոտի կորուստ, քոր առաջացնող զգացմունքներ, խոսելու անկարողություն, կաթվածներ և առգրավումներ:
Հոգ տանել կորոնավիրուսով հիվանդ մեկի մասին Քայլ 3
Հոգ տանել կորոնավիրուսով հիվանդ մեկի մասին Քայլ 3

Քայլ 3. Կապվեք ձեր բժշկի հետ, եթե որևէ մեկի մոտ ախտանիշներ հայտնվեն:

Եթե գիտեք, որ ձեր տանը ինչ -որ մեկը վարակվել է կորոնավիրուսով, շատ կարևոր է ուշադիր հետևել բոլորի առողջությանը: Անմիջապես զանգահարեք ձեր բժշկին, եթե կարծում եք, որ դուք կամ տանը գտնվող ինչ -որ մեկը վարակի նշաններ է ցույց տալիս:

  • Բժիշկը ձեզ կտեղեկացնի, եթե անհրաժեշտ է գալ հետազոտության կամ բուժման:
  • Փորձեք մի մեղադրել ինքներդ ձեզ, ձեր ընտանիքի հիվանդ անդամին կամ տանը գտնվող որևէ մեկին, եթե դա տեղի ունենա: COVID-19 վիրուսը շատ վարակիչ է, և մարդկանց համար հեշտ է տարածել այն, նախքան նրանք նույնիսկ կհասկանան, որ հիվանդ են:
Հոգ տանել կորոնավիրուսով հիվանդ մեկի մասին Քայլ 4
Հոգ տանել կորոնավիրուսով հիվանդ մեկի մասին Քայլ 4

Քայլ 4. Հարցրեք բժշկին, երբ հիվանդը կարող է հեռանալ ինքնամեկուսացումից:

Մարդկանցից շատերը սկսում են իրենց ավելի լավ զգալ կորոնավիրուսային վարակ ստանալուց մի քանի օրվա ընթացքում, բայց որոշ դեպքերում դա կարող է տևել շատ ավելի երկար: Խոսեք ձեր ընտանիքի անդամի բժշկի հետ, թե որքան ժամանակ նրանք պետք է մնան տանը կամ տանը գտնվող այլ մարդկանցից հեռու:

Նրանք գուցե կարողանան մեկուսացումից դուրս գալ, եթե առնվազն 72 ժամ ջերմություն չունենան, նրանց մյուս ախտանշանները (օրինակ ՝ հազը կամ շնչահեղձությունը) բարելավվել են, և նրանց ախտանիշների սկսվելուց անցել է առնվազն 7 օր:

Մեթոդ 2 4 -ից. Տնային խնամքի ապահովում

Հոգ տանել կորոնավիրուսով հիվանդ մեկի մասին Քայլ 5
Հոգ տանել կորոնավիրուսով հիվանդ մեկի մասին Քայլ 5

Քայլ 1. Հիվանդին դրեք լավ օդափոխվող սենյակում:

Իդեալում, ձեր սիրելին պետք է սենյակ ունենա ինքն իրեն, քանի դեռ նա ապաքինվում է: Հնարավորության դեպքում ընտրեք սենյակ ՝ պատուհաններով և դռներով, որոնք կարող եք բացել, որպեսզի մաքուր օդը շրջանառվի:

Պահպանեք նրանց սենյակը մութ, հանգիստ և հարմարավետ, որպեսզի նրանք կարողանան ստանալ անհրաժեշտ հանգիստը: Հանգիստը COVID-19- ից կամ որևէ այլ վիրուսից ապաքինվելու կարևոր մասն է:

Կորոնավիրուսով հիվանդ մեկի խնամք Քայլ 6
Կորոնավիրուսով հիվանդ մեկի խնամք Քայլ 6

Քայլ 2. Տվեք նրանց շատ հեղուկներ, որոնք կօգնեն նրանց մնալ խոնավեցված:

Ինչպես մրսածության կամ գրիպի դեպքում, այնպես էլ կորոնավիրուսով հիվանդ մարդիկ պետք է շատ հեղուկ խմեն: Հիվանդության ժամանակ հեշտ է ջրազրկվել, ինչը կարող է նվազեցնել ձեր էներգիան և դժվարացնել վերականգնումը: Տրամադրել հանգստացնող հեղուկներ, ինչպիսիք են.

  • Ուր
  • Մաքուր հյութեր, ինչպես խնձորի կամ սպիտակ խաղողի հյութը
  • Warերմ արգանակ
  • Թեյ, հատկապես անասուն և բուսական սորտեր
Հոգ տանել կորոնավիրուսով հիվանդ մեկի մասին Քայլ 7
Հոգ տանել կորոնավիրուսով հիվանդ մեկի մասին Քայլ 7

Քայլ 3. Ապահովեք, որ նրանք հեշտությամբ օգտվեն սննդից և այլ անհրաժեշտ պարագաներից:

Քանի որ ձեր ընտանիքի հիվանդ անդամը պետք է մեկուսացված լինի տան մի մասում, քանի դեռ նրանք հիվանդ են, դուք պետք է օգնեք նրանց ՝ բերելով անհրաժեշտ պարագաներ, որոնք նրանք կարող են կամ կարիք ունեն: Հարցրեք նրանց, թե ինչ է նրանց պետք և ինչպես կարող եք դրանք ավելի հարմարավետ դարձնել: Նրանց անհրաժեշտ կլինեն այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են.

  • Հեղուկներ և առողջ սնունդ. Նույնիսկ կարող եք նրանց սենյակում տեղադրել ավելի հովացուցիչ կամ մինի սառնարան:
  • Նրանց ախտանիշները բուժող դեղամիջոցներ, ինչպես նաև դեղատոմսով դեղեր կամ այլ բժշկական պարագաներ, որոնք նրանք պարբերաբար օգտագործում են:
  • Անձնական հիգիենայի պարագաներ և հիգիենայի պարագաներ, ինչպիսիք են զուգարանի թուղթը, անձեռոցիկները, ձեռքի օճառը և ատամի խոզանակը և ատամի մածուկը:
  • Հարմար հագուստ, պիժամա և անկողնային սպիտակեղեն:
  • Գործվածքային դիմակ, որը նրանք կարող են կրել ՝ վիրուսը ուրիշներին չտարածելու համար:
  • Մաքրման պարագաներ, ինչպիսիք են ախտահանիչ անձեռոցիկները և մեկանգամյա ձեռնոցները, եթե դրանք բավական լավ են ՝ իրենց տարածքը մաքրելու համար:
  • Entertainmentամանցի աղբյուրներ, ինչպիսիք են գրքերը, հեռուստացույցը կամ պլանշետը կամ այլ սարք, որոնց միջոցով նրանք կարող են օգտվել ինտերնետից:
Հոգ տանել կորոնավիրուսով հիվանդ մեկի մասին Քայլ 8
Հոգ տանել կորոնավիրուսով հիվանդ մեկի մասին Քայլ 8

Քայլ 4. Համոզվեք, որ նրանք հնարավորինս հանգստանում են:

Ձեր հիվանդ սիրելիի համար կարևոր է շատ քնել և սահմանափակել նրանց գործունեության մակարդակը, մինչ նրանք ապաքինվում են: Խրախուսեք նրանց քնել և խնդրեք ուրիշներին լռել և չխանգարել հանգստանալիս:

Մտապահեք:

Կորոնավիրուսի շատ թեթև ախտանիշներով մեկի համար կարող է անվտանգ կամ նույնիսկ շահավետ լինել տեղաշարժվել և թեթև վարժություններ կատարել: Այնուամենայնիվ, նրանք պետք է խուսափեն ֆիզիկական վարժություններից և դիմեն բժշկական օգնության, եթե ունեն ախտանիշներ, ինչպիսիք են մարմնի ցավը, կրծքավանդակի հազը, շնչառության պակասը, ջերմությունը, հոգնածությունը կամ կոկորդի ծանր ցավը:

Հոգ տանել կորոնավիրուսով հիվանդ մեկի մասին Քայլ 9
Հոգ տանել կորոնավիրուսով հիվանդ մեկի մասին Քայլ 9

Քայլ 5. Առաջարկեք առանց դեղատոմսի դեղամիջոցներ, եթե նրանց բժիշկը դա խորհուրդ տա:

Եթե անձը ունի ախտանիշներ, ինչպիսիք են ջերմությունը կամ մարմնի ցավը, նա կարող է օգուտ քաղել դեղամիջոցներից, ինչպիսիք են ացետամինոֆենը (թիլենոլ) կամ իբուպրոֆենը (Մոտրին, Ադվիլ): Հազի դեղամիջոցները կարող են նաև օգնել թեթևացնել հազը և շնչառության այլ թեթև ախտանշանները: Հարցրեք ձեր բժշկին, թե արդյոք լավ չէ, որ նրանք ընդունեն այս դեղամիջոցներից որևէ մեկը:

  • Տեղեկացրեք նրանց բժշկին, եթե նրանք ընդունում են որևէ այլ դեղորայք կամ հավելումներ, կամ նրանք ունեն որևէ հիմքում ընկած առողջական պայմաններ, քանի որ դա կարող է ազդել այն դեղերի վրա, որոնք նրանք կարող են ապահով ընդունել:
  • Եթե անձը արդեն դեղեր է ընդունում հիմքում ընկած վիճակը կառավարելու համար, նա չպետք է դադարեցնի այն, եթե բժիշկը խորհուրդ չի տալիս:
  • Watchգուշացեք այն ապրանքներից, որոնք խարդախ պնդումներ են անում ՝ բուժելու կամ բուժելու կորոնավիրուսը: Դուք չեք կարող բուժել կորոնավիրուսը եթերայուղերով, թեյերով, թուրմերով կամ կոլոիդ արծաթով:
  • Մի տվեք նրանց քլորոքինի որևէ ձև ՝ առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու: Դեռևս ոչ մի ապացույց չկա, որ այս դեղամիջոցն արդյունավետ է կորոնավիրուսի դեմ, և այն կարող է առաջացնել ծանր կողմնակի բարդություններ կամ նույնիսկ մահ, եթե ոչ պատշաճ օգտագործվի:

Տեղյակ լինել:

Չնայած վաղ տեղեկություններին, որ իբուպրոֆենը կարող է ավելի վատթարացնել COVID-19- ի ախտանիշները, բժշկական փորձագետներն այժմ ասում են, որ դրա ապացույցներ չկան: Մի հապաղեք ձեր սիրելիին տալ իբուպրոֆեն կամ այլ NSAIDs (ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղեր), եթե նրանց բժիշկն ասում է, որ դա նորմալ է:

Մեթոդ 3 4 -ից. Պաշտպանեք ինքներդ ձեզ և ուրիշներին տանը

Հոգ տանել կորոնավիրուսով հիվանդ մեկի մասին Քայլ 10
Հոգ տանել կորոնավիրուսով հիվանդ մեկի մասին Քայլ 10

Քայլ 1. Թող հիվանդը հնարավորինս մեկ սենյակում մնա:

Եթե կարող եք, առանձնացրեք ձեր տանը մեկ սենյակ ՝ որպես ընտանիքի անդամի համար ապրելու տարածք: Նրանք պետք է մնան սենյակում ՝ քնելու, ուտելու և այլ կանոնավոր գործողություններ կատարելու ընթացքում, երբ նրանք ապաքինվում են: Տան մյուս մարդիկ պետք է հնարավորինս դուրս մնան սենյակից:

  • Եթե այլ մարդիկ ստիպված են սենյակ կիսել ձեր սիրելիի հետ, ապա նրանք միշտ պետք է հեռու լինեն նրանցից առնվազն 6 ոտնաչափ (1,8 մ): Անհրաժեշտության դեպքում սենյակում տեղադրեք մահճակալներ կամ փչովի ներքնակներ, որպեսզի նրանք ստիպված չլինեն կիսել մահճակալը:
  • Հնարավորության դեպքում թույլ տվեք, որ հիվանդ մարդը նույնպես իր համար լոգարան ունենա:

Անվտանգության հուշում

Հնարավոր է, որ կորոնավիրուսը կարող է տարածվել ընտանի կենդանիների վրա, ինչպիսիք են կատուները կամ շները: Եթե տանը կենդանիներ կան, փորձեք նրանց հեռու պահել հիվանդ մարդուց: Թող որևէ մեկը հոգ տանի ընտանի կենդանիների մասին, մինչև ձեր ընտանիքի անդամը լավանա:

Հոգ տանել կորոնավիրուսով հիվանդ մեկի մասին Քայլ 11
Հոգ տանել կորոնավիրուսով հիվանդ մեկի մասին Քայլ 11

Քայլ 2. Նշանակեք ձեր տանը մեկ հոգու լինել նրանց խնամողը:

Դուք կարող եք նվազագույնի հասցնել ձեր ընտանիքում վիրուսի տարածման հավանականությունը ՝ ձեր հիվանդ ընտանիքի անդամի խնամքի համար պատասխանատու դնելով միայն մեկ անձի: Հնարավորության դեպքում ընտրեք ձեր տանը մեկին, ով առողջ է և վիրուսով վարակվելու դեպքում ծանր հիվանդանալու մեծ ռիսկի չի ենթարկվում:

Մարդիկ, ովքեր բարձր ռիսկի են ենթարկվում, ներառում են իմունային անբավարարություն ունեցող անձինք, 65 տարեկանից բարձր մեծահասակները, ապագա մայրերը և հիմնական պայմաններ ունեցող մարդիկ, ինչպիսիք են շաքարախտը, սրտի հիվանդությունները կամ թոքերի խնդիրները:

Հոգ տանել կորոնավիրուսով հիվանդ մեկի մասին Քայլ 12
Հոգ տանել կորոնավիրուսով հիվանդ մեկի մասին Քայլ 12

Քայլ 3. Խնդրեք նրանց դիմակ կրել, երբ նրանք ձեր կողքին են:

Եթե ձեր ընտանիքի անդամը պետք է նույն սենյակում լինի ձեզ հետ կամ տան այլ մարդկանց հետ, խնդրեք նրանց կրել կտորի դիմակ, որը ծածկում է նրանց քիթը և բերանը: Սա կօգնի նրանց կանխել վիրուսի տարածումը ուրիշների վրա, եթե հազում կամ փռշտում են:

  • Նրանք նաև պետք է դիմակ կրեն, եթե ստիպված են լինում տնից դուրս գալ (օրինակ ՝ բժշկի գրասենյակ գնալ):
  • Դուք կարող եք ձեր սեփական դեմքի դիմակը պատրաստել կենցաղային նյութերից, օրինակ ՝ բանդանա, շարֆ, թաշկինակ կամ թեյի սրբիչ:
Հոգ տանել կորոնավիրուսով հիվանդ մեկի մասին Քայլ 13
Հոգ տանել կորոնավիրուսով հիվանդ մեկի մասին Քայլ 13

Քայլ 4. Հագեք դիմակ, ձեռնոցներ և աչքերի պաշտպանություն, եթե դուք պետք է մոտենաք հիվանդ մարդուն:

Եթե ձեզ անհրաժեշտ է սերտ կապի մեջ լինել ձեր ընտանիքի հիվանդ անդամի հետ ՝ նրանց խնամելու համար, դուք պետք է միջոցներ ձեռնարկեք ՝ ձեզ պաշտպանելու համար: Տեղադրեք գործվածքների դիմակ, միանգամյա օգտագործման ձեռնոցներ և աչքերի պաշտպանության որոշ տեսակներ, օրինակ ՝ ակնոցներ կամ անվտանգության ակնոցներ կողային վահաններով:

  • Եթե կրում եք ակնոցներ, դրանց վրա դրեք ձեր աչքերի պաշտպանությունը: Ակնոցները միայն բավարար չեն լինի ձեզ պաշտպանելու ձեր վարակիչ նյութերից (ինչպես հեղուկի հեղուկը հազից կամ փռշտալուց) ձեր աչքերից:
  • Սկզբում դրեք դիմակը, այնուհետև աչքի պաշտպանիչ հանդերձանքը, և վերջապես ՝ ձեռնոցները:
Հոգ տանել կորոնավիրուսով հիվանդ մեկի մասին Քայլ 14
Հոգ տանել կորոնավիրուսով հիվանդ մեկի մասին Քայլ 14

Քայլ 5. Հաճախ լվացեք ձեռքերը, երբ շփվում եք նրանց հետ:

Ամեն անգամ, երբ մոտ եք անձին կամ ձեռքով բռնում եք դիպչած իրերը, ձեռքերը լվացեք օճառով և ջրով առնվազն 20 վայրկյան: Եթե դուք չեք կարող անմիջապես օճառի և ջրի մոտենալ, շփեք ձեր ձեռքերը ամբողջովին ձեռքի ախտահանիչով, որը պարունակում է առնվազն 60% ալկոհոլ, մինչև դրանք չորանան:

Հնարավորության դեպքում ձեռքերը չորացնելու համար օգտագործեք թղթե սրբիչներ, այնուհետև անմիջապես դեն նետեք: Եթե թղթե սրբիչներ չունեք, օգտագործեք մաքուր կտորի սրբիչներ և փոխեք դրանք թարմի համար առնվազն օրական մեկ անգամ:

Հոգ տանել կորոնավիրուսով հիվանդ մեկի մասին Քայլ 15
Հոգ տանել կորոնավիրուսով հիվանդ մեկի մասին Քայլ 15

Քայլ 6. Ձեռքերդ հեռու պահեք դեմքից, երբ հոգ եք տանում նրանց մասին:

Նույնիսկ եթե դիմակ և ակնոց եք կրում, միևնույն է, կարող եք ինքներդ ձեզ վարակել, եթե ձեր դեմքին կպնում եք վարակված ձեռքերով: Փորձեք հիշեցնել ինքներդ ձեզ, որ ձեռք չտաք ձեր դեմքին, քանի դեռ չեք ունեցել ձեռքերը լվանալու հնարավորություն:

Եթե ստիպված եք հազալ կամ փռշտալ, ծածկեք ձեր քիթը և բերանը ձեր թևի կամ հյուսվածքի թեքումով: Սա կօգնի ձեզ պահել ձեր սեփական մանրէները և կանխելու է նաև ձեր քթին և բերանին ուղղակի դիպչելը:

Հոգ տանել կորոնավիրուսով հիվանդ մեկի մասին Քայլ 16
Հոգ տանել կորոնավիրուսով հիվանդ մեկի մասին Քայլ 16

Քայլ 7. Խուսափեք ձեր սիրելիի հետ անձնական իրեր կիսելուց:

Մի կիսվեք այնպիսի իրերով, ինչպիսիք են սրբիչները, մահճակալի հագուստը, խոզանակները, սպասքը կամ ուտեստեղենը ձեր ընտանիքի հիվանդ անդամի հետ: Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է օգտագործել ցանկացած իր, որը նրանք մշակել են, նախ դրանք մանրակրկիտ լվացեք օճառով և ջրով:

Հատկապես կարևոր է չկիսվել այնպիսի իրերով, որոնք հեշտությամբ չեք կարող ախտահանել, ինչպիսիք են ածելիները կամ ատամի խոզանակները:

Հոգ տանել կորոնավիրուսով հիվանդ մեկի մասին Քայլ 17
Հոգ տանել կորոնավիրուսով հիվանդ մեկի մասին Քայլ 17

Քայլ 8. Ամեն օր մաքրեք և ախտահանեք բարձր հպման մակերեսներն ու առարկաները:

Կորոնավիրուսը կարող է գոյատևել մինչև մի քանի օր բազմաթիվ մակերեսների վրա, ուստի կարևոր է մաքրել և ախտահանել այն ամենը, ինչին կարող էր դիպչել հիվանդը կամ նրա խնամողը: Լվացեք մակերեսը օճառով և ջրով, այնուհետև սրբեք այն EPA- ի կողմից հաստատված ախտահանիչով, օրինակ `ալկոհոլը (առնվազն 70%), նոսրացված սպիտակեցնող լուծույթ կամ Clorox ախտահանող անձեռոցիկներ:

  • Սպիտակեցնող լուծույթ պատրաստելու համար 5 ճաշի գդալ (74 մլ) կենցաղային սպիտակեցում խառնեք 1 գալոն (3.8 լ) ջրի հետ:
  • Բարձր հպումով մակերեսները ներառում են հաշվիչներ, սեղանի սեղաններ, բազրիքներ, լվացարաններ և ծորակներ, զուգարանի նստատեղեր և բռնակներ, էլեկտրոնային սարքեր (օրինակ ՝ հեռախոսներ, պլանշետներ, հեռակառավարման վահանակներ և ստեղնաշարեր), դռների բռնակներ, լուսարձակիչներ և աթոռներ:
  • Լվացեք նրանց հագուստը հագուստի համար անվտանգ ամենաթեժ ջրի ջերմաստիճանում, այնուհետև մանրակրկիտ չորացրեք դրանք ՝ դրանք նորից օգտագործելուց առաջ: Հագեք ձեռնոցներ, երբ վարում եք աղտոտված լվացքատուն: Ձեր ընտանիքի ընտանիքի անդամի լվացքը բոլորի լվանալը լավ չէ:
Հոգ տանել կորոնավիրուսով հիվանդ մեկի մասին Քայլ 18
Հոգ տանել կորոնավիրուսով հիվանդ մեկի մասին Քայլ 18

Քայլ 9. Օգտագործված ձեռնոցներն ու այլ աղտոտված իրերն անմիջապես թափեք:

Եթե դուք օգտագործում եք մեկանգամյա պաշտպանիչ հանդերձանք ձեր ընտանիքի հիվանդ անդամին խնամելիս, այն անմիջապես դուրս գցեք շարված աղբամանի մեջ: Սա ներառում է ձեռնոցներ, մեկանգամյա դիմակներ և միանգամյա դեմքի վահան կամ աչքի ակնոց:

  • Լվացեք օճառով և ջրով բազմակի օգտագործման իրեր, օրինակ ՝ ակնոցներ կամ ձեռնոցներ և ախտահանեք դրանք ալկոհոլով կամ սպիտակեցնող լուծույթով ՝ դրանք նորից օգտագործելուց առաջ: Եթե ունեք գործվածքների դիմակ, լվացեք այն օգտագործման միջև:
  • Հետևեք CDC- ի ցուցումներին `պաշտպանական ձեռնոցներն անվտանգ հեռացնելու և թափելու համար.
Հոգ տանել կորոնավիրուսով հիվանդ մեկի մասին Քայլ 19
Հոգ տանել կորոնավիրուսով հիվանդ մեկի մասին Քայլ 19

Քայլ 10. Տանը բոլորին խնդրեք հնարավորինս տանը մնալ:

Հնարավոր է, որ ձեր տան այլ մարդիկ կարող են կրել վիրուսը, նույնիսկ եթե նրանք իրենց վատ չեն զգում: Խրախուսեք բոլորին խուսափել դուրս գալուց, եթե նրանք բժշկական օգնության կարիք չունեն:

  • Հարցրեք ձեր բժշկին, թե որքա՞ն ժամանակ է անհրաժեշտ տան մյուս մարդկանց ինքնամեկուսացման համար:
  • Կարանտինում մնալը կարող է սթրեսային, սարսափելի կամ մեկուսացված զգալ, այնպես որ փնտրեք միմյանց աջակցելու ուղիներ: Կապի մեջ եղեք ընկերների և ընտանիքի հետ տնից դուրս և գտեք հանգստացնող գործողություններ, որոնք կարող եք անել միասին կամ առանձին:

Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Emգացմունքային աջակցություն առաջարկելը

Հոգ տանել կորոնավիրուսով հիվանդ մեկի մասին Քայլ 20
Հոգ տանել կորոնավիրուսով հիվանդ մեկի մասին Քայլ 20

Քայլ 1. Պարբերաբար այցելեք ձեր սիրելիի հետ մենակությունը կանխելու համար:

Ձեր ընտանիքի անդամը, ամենայն հավանականությամբ, կզգա ձանձրույթ և միայնակ, երբ նրանք մեկուսացված են: Նույնիսկ եթե անհրաժեշտ է նվազագույնի հասցնել նրանց հետ սերտ շփումը, միևնույն է, կարող եք զրուցել դռնից կամ նույնիսկ հեռախոսով կամ տեսազանգով կապվել այլ սենյակից: Օրվա ընթացքում կանոնավոր ժամերին դիմեք նրանց ՝ տեսնելու, թե ինչպես են նրանք վարվում և զրուցեք նրանց հետ, եթե նրանք դրան պատրաստ են:

  • Համոզվեք, որ ձեր սիրելիի սենյակում կա հեռախոս, պլանշետ կամ համակարգիչ, որպեսզի նրանք հեշտությամբ հասնեն ձեզ: Սա նաև նրանց համար ավելի հեշտ կդարձնի ընկերների և ընտանիքի հետ կապը տնից դուրս:
  • Ձեր ընտանիքի վատ անդամը կարող է շատ էներգիա չունենալ, այնպես որ կարճ ասեք, եթե նրանք չեն ցանկանում շատ խոսել: Ասա մոտավորապես հետևյալը.
Հոգ տանել կորոնավիրուսով հիվանդ մեկի մասին 21 -րդ քայլ
Հոգ տանել կորոնավիրուսով հիվանդ մեկի մասին 21 -րդ քայլ

Քայլ 2. Հարցրեք նրանց, թե ինչ կարող եք անել, որպեսզի նրանք իրենց ավելի լավ զգան:

Երբ ինչ -որ մեկը, ում մասին դուք մտածում եք, հիվանդ է, սթրեսավորված և վախեցած, դժվար է իմանալ, թե ինչ անել նրա համար: Ամենալավ բաներից մեկը, որ կարող ես անել, պարզապես նրանց կողքին լինելն է: Երբ գրանցվում եք, հարցրեք, արդյոք կա՞ ձեզ ինչ -որ բան, որը նրանք ձեզ պետք են կամ ուզում են:

  • Երբեմն մարդիկ դժկամությամբ են օգնություն խնդրում: Ընդհանուր բան հարցնելու փոխարեն ՝ «Ի՞նչ կարող եմ անել»: կամ «օգնության կարիք ունե՞ք»: փորձեք կոնկրետ առաջարկություններ անել: Օրինակ ՝ «Ես կարող եմ ասել, որ դու ներքև ես: Ուզու՞մ եք այդ մասին խոսել »: կամ «Կօգնի՞, եթե ձեզ համար մի քանի գիրք բերեմ կարդալու»:
  • Երբեմն ձեր ընտանիքի անդամը կարող է պարզապես ցանկանալ արտահայտել, թե ինչ է զգում: Կամ, նրանք գուցե նախընտրեն շեղվել ինչ -որ հյութալի բամբասանքներից կամ հեռուստատեսային շոուի մասին զվարճալի զրույցից, որը դուք երկուսն էլ դիտում եք:
  • Եթե ձեր սիրելին հոգևոր կամ կրոնական է, կարող եք առաջարկել աղոթել կամ խորհրդածել նրա հետ:
Հոգ տանել կորոնավիրուսով հիվանդ մեկի մասին 22 -րդ քայլ
Հոգ տանել կորոնավիրուսով հիվանդ մեկի մասին 22 -րդ քայլ

Քայլ 3. Խուսափեք մերժել կամ նվազագույնի հասցնել նրանց զգացմունքները:

Մարդիկ լավ են հասկանում, երբ ասում են այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են ՝ «Պարզապես մնա դրական»: կամ «Ամեն ինչ լավ կլինի»: Բայց երբ ինչ -որ մեկը իսկապես հիվանդ է և վախեցած, այդ տեսակի զգացմունքները միշտ չէ, որ օգտակար են: Փոխարենը, փորձեք վավերացնել ձեր սիրելիի զգացմունքները և ընդունեք, թե որքան դժվար է դա նրա համար:

  • Փորձեք հետևյալը ՝ «Ես գիտեմ, որ սա քեզ համար իսկապես դժվար կլինի» կամ «Ես շատ եմ ցավում, որ դու ստիպված ես անցնել դրա միջով»:
  • Սիրո պարզ արտահայտումը կարող է իսկապես մխիթարել հիվանդին: Փորձեք ասել «Ես սիրում եմ քեզ» կամ «Ես այստեղ եմ քեզ համար» բառերը:

Քայլ 4. Կապվեք նրանց բժշկի կամ ճգնաժամային գծի հետ, եթե նրանք խիստ անհանգստացած են թվում:

Եթե ձեր ընտանիքի անդամը չափազանց անհանգիստ, ընկճված կամ սթրեսային է թվում, նրանք կարող են օգուտ քաղել արտաքին օգնությունից: Watchգուշացեք նախազգուշական նշաններից, ինչպիսիք են քնի դժվարությունը, ախորժակի կտրուկ կորուստը, թմրանյութերի կամ ալկոհոլի օգտագործումը կամ ինքնասպանության կամ ինքնավնասման մասին խոսելը: Եթե նկատում եք այս կարմիր դրոշներից որևէ մեկը, անմիջապես զանգահարեք նրանց բժշկին կամ օգնության գծին:

  • Եթե դուք ապրում եք ԱՄՆ-ում, կարող եք օգնություն ստանալ ՝ զանգահարելով Disaster Distress թեժ գիծ 1-800-985-5990 հեռախոսահամարով, կամ TalkWithUs- ին ուղարկեք 66746 հեռախոսահամարով:
  • Եթե մտահոգված եք, որ ձեր ընտանիքի անդամը կարող է վնասել իրենց, անհապաղ զանգահարեք ձեր տեղական շտապ օգնության համարին: ԱՄՆ-ում կարող եք նաև դիմել Ինքնասպանությունների կանխարգելման ազգային կյանք ՝ 1-800-273-8255 հեռախոսահամարով:

Խորհուրդներ

  • Կորոնավիրուսով հիվանդ մեկին խնամելը կարող է սթրեսային լինել: Եթե ծանրաբեռնված եք զգում, դիմեք ձեր ընկերներին և ընտանիքին կամ զանգահարեք բժշկի կամ խորհրդատուի ՝ ձեր զգացմունքների մասին խոսելու համար: Համոզվեք, որ ինքներդ ձեզ հոգ կտաք ՝ ուտելով առողջ սնունդ, ֆիզիկական ակտիվություն և հանգստանալուն նպաստող բաներ (օրինակ ՝ կարդալ, երաժշտություն լսել կամ ստեղծագործական հոբբիների վրա աշխատել):
  • Ձեր հիվանդ սիրելին կարող է տխուր, ձանձրացած, միայնակ, հիասթափված, զայրացած կամ նույնիսկ մեղավոր զգալ իր իրավիճակի համար: Աջակցեք նրանց ՝ լսելով, եթե նրանք կարիք ունեն շնչելու և հաճախ զրուցելու նրանց հետ, նույնիսկ եթե դա պետք է անեք նրանց դռնից դուրս: Watchգուշացեք դեպրեսիայի կամ անհանգստության նշաններից և զանգահարեք նրանց բժշկին, եթե անհանգստացած եք նրանց հուզական վիճակով:

Խորհուրդ ենք տալիս: