Հեմոռոյն ուռած, ընդլայնված և բորբոքված երակներ են ուղիղ աղիքի կամ անուսի մեջ, որոնք դառնում են քոր և ցավոտ: Շատ մարդիկ, ինչպես տղամարդիկ, այնպես էլ կանայք, կարող են հիվանդանալ հեմոռոյով: Միայն երբ դրանք ուռչում և խնդիրներ են առաջացնում, հասկանում ես, որ դրանք այնտեղ են: Եթե դուք գիտեք հեմոռոյի ախտանիշներն ու պատճառները, ամենայն հավանականությամբ կկարողանաք դրանք վաղ բռնել և բուժել տանը, սակայն որոշ ծանր դեպքերում հեմոռոյը պահանջում է մասնագիտական բժշկական ուշադրություն: Տեսեք քայլ 1 -ը և ավելին ՝ թութքի մասին ավելին իմանալու համար:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 3 -ից. Հեմոռոյ հայտնաբերելը
Քայլ 1. Փնտրեք այտուցված երակներ:
Յուրաքանչյուրի մոտ կան երակների կույտեր անուսի և ուղիղ աղիքի ստորին հատվածում: Երբ այդ երակները ուռչում կամ ուռճանում են ճնշման տակ, դրանք կոչվում են հեմոռոյ: Դուք կարող եք հեմոռոյ ստանալ անուսի ներսում կամ դրսից և, չնայած տհաճ են, դրանք սովորաբար լուրջ չեն: Painավն ու քորը ամենատարածված ախտանիշներն են: Բացի այդ, դուք կարող եք ցավ զգալ այդ տարածքում քայլելիս կամ նստելիս:
Քայլ 2. Ուշադրություն դարձրեք, թե արդյոք ցավոտ է աղիքի շարժումը:
Հեմոռոյները հաճախ հատկապես ցավոտ են լինում աղիքի շարժման ժամանակ, երբ ճնշումը ճնշման տակ է դրվում հետանցքային և հետանցքային հատվածի վրա: Բացի ցավ զգալուց, շատերը նշում են, որ զգում են անհարմար զգացողություն `անմիջապես մեկ այլ աղիք շարժելու անհրաժեշտության դեպքում, չնայած որ փորոտիքը ազատվել է:
Քայլ 3. Փնտրեք արյուն:
Հեմոռոյի ամենատարածված նշաններից մեկը ցավազուրկ արյունահոսությունն է, սովորաբար զուգարան գնալիս: Mightուգարանի թղթի վրա կամ ամանի մեջ կարող եք մի քիչ արյուն տեսնել: Ձեր ստորին հատվածը կարող է նաև քոր առաջանալ, ցավել կամ փոքր ուռուցքներ ունենալ անուսի շրջանում:
Հեմոռոյն այս ախտանիշների միակ հնարավոր պատճառը չէ: Այլ խնդիրներ բացառելու համար դիմեք ձեր բժշկին:
Քայլ 4. Ուշադրություն դարձրեք բեկորներին:
Անուսի շուրջը փոքր ուռուցքները, որոնք խաղողի տեսք ունեն, կարող են թութքի նշան լինել: Սրանք կարող են լինել տարբեր չափերի: Սովորաբար, դրանք շրջապատի գույնն են: Բայց եթե բշտիկները սև են կամ մուգ կարմիր/մանուշակագույն, դուք պետք է անհապաղ գնաք բժշկի, քանի որ դա թրոմբոզով թութքի նշան է, որը պետք է բուժվի բժշկի կողմից:
Քայլ 5. Ստուգեք այտուցվածությունը:
Արտաքին հեմոռոյը առաջացնում է անալ տարածքի այտուցվածություն և փափկություն: Կան դեղամիջոցներ, որոնք կարող են նվազեցնել այտուցը, այդ թվում ՝ առանց դեղատոմսի ընդունվող դեղամիջոցները, որոնք կոչվում են վակոկոնստրրիգորներ, որոնք կնվազեցնեն հեմոռոյը: Կարող եք նաև փորձել առանց դեղատոմսի քսուքներ և անձեռոցիկներ, կամ նույնիսկ սառույցի փոքր փաթեթ, ցավը և այտուցը թեթևացնելու համար: Թրջվեք լոգարանում, որը լցված է մի քանի սանտիմետր տաք ջրով օրական 2-3 անգամ կամ օգտագործեք հատուկ «sitz bath» թավա, որը տեղավորվում է ձեր զուգարանի նստատեղի վրա: Այնուհետեւ, նրբորեն չորացրեք:
Մաս 2 -ից 3 -ից. Իմանալով, արդյոք վտանգված եք
Քայլ 1. Գնահատեք ձեր լոգարանի սովորությունները:
Հեմոռոյի ամենամեծ պատճառը աղիների շարժման ընթացքում լարվածությունն է: Այն ճնշում է ուղիղ աղիքի և անուսի երակների վրա ՝ պատճառ դառնալով, որ դրանք ուռչեն և դառնան ցավոտ և գրգռված: Եթե դուք հազվադեպ եք աղիքներ ունենում կամ դժվարանում եք աղիքի շարժումների ժամանակ, հնարավոր է, որ ավելի շատ լարվածություն ունենաք: Մտածեք ձեր լոգարանի սովորությունների մասին և որոշեք ՝ արդյոք դրանք ձեզ վտանգի ենթարկու՞մ են հեմոռոյով:
- Լարվածությունը կարող է հանգեցնել ներքին թութքի անցմանը անուսի միջով, մի վիճակ, որը հայտնի է որպես դուրս ցցված կամ ընկած հեմոռոյ:
- Սա կարող է բժշկական շտապ օգնություն լինել, եթե թութքը չի փոքրանում կամ նորմալանում է թութքի քսուքի կիրառմամբ:
Քայլ 2. Որոշեք, թե արդյոք ունեք փորկապություն:
Փորկապությունը հանգեցնում է «պահուստավորված» լինելու զգացման, ինչը մարդկանց մոտ լարվածություն է առաջացնում աղիների շարժումների ժամանակ: Եթե դուք խնդիրներ ունեք կանոնավոր մնալու հետ, դուք կարող եք լարվել աղիների շարժումների ժամանակ ՝ ձեր համակարգում իրերն ավելի արագ տեղափոխելու համար:
Քայլ 3. Տեսեք, արդյոք երկար նստած եք:
Ամբողջ օրը նստելը ճնշում է անալի հատվածի վրա, ինչը, ի վերջո, կարող է հանգեցնել թութքի: Մարդիկ, ովքեր երկար ժամեր վարում են մեքենա, աշխատում են գրասենյակներում կամ չեն կարողանում տեղաշարժվել այլ պատճառներով, հատկապես վտանգված են: Գնահատեք ձեր ամենօրյա սովորությունները `որոշելու, թե արդյոք խնդիրը շատ նստելը կարող է լինել:
Քայլ 4. Տեղյակ եղեք այլ պայմանների մասին, որոնք կարող են առաջացնել թութք:
Հեմոռոյ կարող է լինել այլ պայմանների արդյունք, որոնք գրգռում են անալ և հետանցքային հատվածը: Անալային վարակը, օրինակ, կարող է ազդել շրջակա հյուսվածքի վրա այնպես, որ ձևավորվեն հեմոռոյ:
Քայլ 5. Տեղյակ եղեք, որ հղիությունը կարող է առաջացնել թութքի ախտանիշներ:
Լրացուցիչ քաշը, ճնշումը ներքին օրգանների վրա, սննդակարգի փոփոխությունը և ծննդաբերության գործընթացն ինքնին կարող են նաև հեմոռոյ առաջացնել: Խնդիր ունենալու դեպքում խոսեք ձեր բժշկի կամ OB-GYN- ի հետ:
3 -րդ մաս 3 -ից ՝ Հեմոռոյ բուժում
Քայլ 1. Փորձեք կախարդ պնդուկ:
Այն ունի ծակող հատկություններ, որոնք կարող են օգնել թեթևացնել այտուցը և գրգռումը: Կպցրեք բամբակյա գնդակը կախարդ պնդուկով և շփեք այն վնասված տարածքի վրա: Թող մի քանի վայրկյան չորանա: Եթե դուք չեք ցանկանում օգտագործել կախարդի մաքուր պնդուկ, փոխարենը կարող եք գնել կախարդի պնդուկ պարունակող կրեմ:
Քայլ 2. Փորձեք առանց դեղատոմսի ցավազրկող քսուք:
Կան մի քանի առանց դեղատոմսի քսուքներ, որոնք բավականին արդյունավետ են հեմոռոյ բուժելու համար, այնքան, որ շատ դեպքերում դրանք օգտագործող մարդիկ չեն ունենում բժշկի դիմելու կարիք: Դեղատանը փնտրեք քսուքների հետևյալ տեսակները.
- Կորտիկոստերոիդ քսուքներ, որոնք կարող են նվազեցնել քորն ու այտուցը:
- Լիդոկաին պարունակող քսուքները նույնպես կարող են օգնել նվազեցնել ցավը:
- Վազոկոնստրրիգիկ քսուքներ, քսուքներ և մոմեր:
Քայլ 3. Օգտագործեք աթոռի մեղմացուցիչ:
Քանի որ աղիքների շարժունակությունը կարող է շատ ցավոտ լինել, երբ հեմոռոյ կա, շատերը գտնում են, որ աթոռի մեղմացուցիչ օգտագործելը օգտակար է: Այն թույլ է տալիս աղիք ունենալ առանց ավելորդ ճնշման անալ և հետանցքի հատվածի վրա: Աթոռի փափկեցնող միջոց օգտագործելը կարող է նաև հակազդել զուգարանակոնքի ընթացքում չափազանց լարվածության միտումին:
Քայլ 4. Խուսափեք զուգարանի օծանելիքի հյուսվածքից և այլ գրգռիչներից:
Օծանելիքները, ներկերը, կոպիտ զուգարանի թուղթը և այլ գրգռիչներ կարող են հեմոռոյից շատ ավելի վատ զգալ: Օգտագործեք փափուկ, սպիտակ զուգարանի թուղթ կամ նույնիսկ բամբակյա գնդակներ, եթե հատկապես զգայուն եք: Կարող եք նաև նյարդայնացնել նեղ շալվար կամ գուլպաներ կրելը:
Քայլ 5. Հագեք ազատ բամբակյա ներքնազգեստ:
Փափուկ բամբակյա ներքնազգեստը թույլ է տալիս օդը հոսել և դուրս գալ տարածքից, ինչը կարող է հետ պահել թութքի ավելի գրգռված և ցավոտ լինելը: Սինթետիկ գործվածքից պատրաստված ներքնազգեստ կրելը կարող է խոնավությունը պահել մարմնի դեմ: Պետք է գնալ առանց ասելու, որ նեղ ներքնազգեստ և տանգա կրելը անհարմար և նյարդայնացնող կլինի հեմոռոյ ունենալիս:
Քայլ 6. Փորձեք նստել լոգանք:
Լոգանքի այս մեթոդը կարող է թեթևացնել ցավն ու անհանգստությունը, երբ հեմոռոյ ունեք: Լոգարանը լցրեք տաք ջրով (ոչ տաք) և նստեք դրա մեջ մոտ 15 րոպե: Մի ավելացրեք օճառ կամ պղպջակների բաղնիք, քանի որ դրանք կարող են ավելի գրգռել հեմոռոյը: Դուք կարող եք ավելացնել կախարդ պնդուկ ՝ բաղնիքն էլ ավելի վերականգնող դարձնելու համար:
Քայլ 7. Անհրաժեշտության դեպքում դիմեք բժշկի:
Եթե ձեր հեմոռոյի ախտանիշները, կարծես, չեն ազդում ձեր տնային բուժումների վրա, և եթե դրանք չեն անհետանում մեկ շաբաթից կամ ավելի ուշ, դուք պետք է դիմեք բժշկի ՝ որոշելու համար, արդյոք ձեզ անհրաժեշտ է բժշկական բուժում ՝ խնդիրը լուծելու համար: Շատ դեպքերում հեմոռոյը բուժելի է տանը, բայց եթե ձերը համառ են, կարիք չկա ձեզ երկար ժամանակ անհարմար պահել:
- Բացի այդ, այն փաստը, որ հեմոռոյը չի անհետանում, կարող է լինել ավելի խորը խնդրի նշան, օրինակ ՝ արյունահոսություն, որը գալիս է ինչ -որ տեղից, բացի ուղիղ աղիքի կամ անուսի ծայրից:
- Severeերմային բուժումը և վիրահատությունը սովորաբար օգտագործվում են ծանր հեմոռոյ բուժելու համար:
Քայլ 8. Փոխեք ձեր սննդակարգը:
Ավելացրեք ձեր մանրաթելերի ընդունումը: Մանրաթելերը փափկացնում են աթոռը և ստիպում դրանք ավելի հեշտությամբ շարժվել ձեր մարմնի միջով: Դուք մանրաթել կգտնեք այնպիսի բաներում, ինչպիսիք են լոբին, ամբողջական հացահատիկը և հացահատիկը, թարմ մրգերն ու բանջարեղենը: Կարող եք նաև փորձել հավելում, եթե չեք կարողանում բավարար քանակությամբ սնունդ ստանալ: Դանդաղ ավելացրեք մանրաթել, որը կօգնի խուսափել գազից և փքվածությունից:
Քայլ 9. Խմեք շատ հեղուկ:
Եղեք լավ խոնավեցված ՝ աթոռները փափուկ պահելու համար, որպեսզի դրանք ավելի հեշտ անցնեն: Waterուրը լավագույն ընտրությունն է: Խմեք շատ ջուր և հեղուկ ամբողջ օրվա ընթացքում:
Սալորաչիրի հյութը նաև բնական լուծողական է և կարող է օգնել ձեզ հեռանալ:
Քայլ 10. Պարբերաբար մարզվեք:
Փորձեք զբաղվել ամենօրյա վարժություններով ՝ նաև իրերը շարժելու համար: Նույնիսկ ամեն օր 20-30 րոպե արագ քայլելը կարող է ձեզ հետ պահել կանգ առնելուց:
Խորհուրդներ
- Կան մի շարք տնային միջոցներ, որոնք կարող եք օգտագործել, ինչպիսիք են անանուխի յուղը բաղնիքում կամ թեյի ծառի ձեթը, որը խառնված է ձիթայուղի հետ ՝ կիրառելով այդ տարածքը ՝ որպես կարճաժամկետ թեթևացում:
- Խիստ խորհուրդ է տրվում, որ դուք պետք է դիմեք մասնագետի կարծիք բժշկի կամ բուժքրոջ կողմից, եթե կարծում եք, որ դուք ունեք հեմոռոյ, և նրանք կկարողանան ձեզ դեղորայք տրամադրել ինչպես դեղատոմսով, այնպես էլ առանց դեղատոմսի, որը կարող է մեղմել այդ վիճակից առաջացած գրգռումը:
