Երկար մազերը հիանալի, դասական և բազմակողմանի տեսք ունեն: Սուպեր երկար մազեր ունենալը միշտ չէ, որ հնարավոր է իրականացնել և կախված է ձեր մազերի աճի ցիկլի տևողությունից, որն ունի 3 փուլ ՝ աճում, հանգստանում և թափվում: Եթե կարճ աճի փուլ ունեք, հնարավոր է ՝ չկարողանաք ձեր մազերը երկարացնել 6–12 դյույմից (15–30 սմ) երկարությամբ: Մի փոքր խնամքով, այնուամենայնիվ, կարող եք խրախուսել ձեր մազերի երկար աճը: Փնտրեք սրահի որակի արտադրանք `ձեր մազերը ամրացնելու և փոքր փոփոխություններ կատարելու ձեր սննդակարգի և վարժությունների ռեժիմում` մազերի աճը խթանելու համար: Մի փոքր ժամանակ և արմունկի քսուք կարող եք ունենալ ձեր ուզած գեղեցիկ և երկար մազերը:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Մազերի խնամքի ռեժիմը փոխելը
Քայլ 1. Նրբորեն խոզանակեք ձեր մազերը:
Օգտագործեք խոզանակ բնական վարազի խոզանակով: Խոզանակեք ձեր մազերը ծայրերից և շարժվեք դեպի վեր ՝ չոր մազերը խճճելու համար: Մարմնամարզեք դանդաղ և խոզանակելիս երբեք մի պատռեք և մի քաշեք ձեր մազերը:
- Եթե այն ձեռքի տակ ունեք, քսելուց առաջ մազերի պաշտպանիչ միջոց քսեք ՝ ծայրերը պառակտվածությունը նվազագույնի հասցնելու համար:
- Մի թրջեք թաց մազերը, այլապես կարող է առաջանալ մազերի թելեր:
Քայլ 2. Ամեն օր մերսեք ձեր գլուխը:
Օգտագործեք մատների ծայրերը ՝ նուրբ, շրջանաձև շարժումներ կատարելով ՝ ձեր գլխին հանգստացնող մերսում կատարելու համար: Սա մեծացնում է գլխի արյան հոսքը, որի արդյունքում մազերի ֆոլիկուլներն ավելի արագ են աճում:
- Գլխի մերսում անելու լավագույն ժամանակը ցնցուղն է, մինչդեռ ձեր մազերը լվանում եք:
- Եթե դուք չոր մազերով եք աշխատում, մի քանի կաթիլ մազի յուղ քսեք ձեր գլխին ՝ ձեր մազերի չափազանց ձգումը կանխելու համար:
Քայլ 3. Շամպուն լվացեք շաբաթական ընդամենը մեկ կամ երկու անգամ:
Ամեն օր լվանալը կարող է չորացնել ձեր մազերը, ինչը կարող է դանդաղեցնել մազերի աճը: Շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ լվանալը պետք է համարժեք լինի ձեր մազերը մաքուր պահելու համար: Մնացած օրերին պարզապես լվացեք ձեր մազերը ջրով, այնուհետև քսեք կոնդիցիոներ: Եթե շաբաթվա ընթացքում ձեր մազերը կեղտոտ են զգում, ապա չոր շամպուն օգտագործեք ՝ մազերը թաց վիճակում լվանալու փոխարեն:
Քայլ 4. Ամեն անգամ մազերը լվացեք շամպունով լվանալով:
Կոնդիցիոները լրացնում է շամպուն լվանալու ընթացքում կորցրած յուղերն ու խոնավությունը: Երբեք մի անտեսեք շամպուն լվանալու օրերին ձեր մազերին որակյալ կոնդիցիոներ կիրառելը: Մազերը ամուր պահելու համար կենսականորեն անհրաժեշտ է համալրել դրանք, ինչը նպաստում է աճին:
Բացի ձեր սովորական կոնդիցիոներից, փորձեք շաբաթական մեկ անգամ կատարել խորը խնամքի բուժում կամ մազերի դիմակ: Սա ձեր մազերին կհաղորդի լրացուցիչ փայլ և ուժ:
Քայլ 5. Պտտեք ձեր ձիու պոչի տեղադրությունը:
Եթե ամեն օր ձեր մազերը հետ եք քաշում, ձեր ձիու պոչը ամեն օր մի տեղում մի դրեք: Սա կարող է մաշել թելերը ՝ դանդաղեցնելով ձեր մազերի աճը: Ամեն օր ձեր մազերը մի փոքր այլ տեղում հետ քաշեք ՝ դրանք գլխի վրա վեր կամ վար տեղափոխելով:
- Կոտրվածքից խուսափելու համար օգտագործեք միայն կտորով ծածկված առաձգական ժապավեններ և քերծվածքներ: Մի օգտագործեք ռետինե ժապավեն:
- Խուսափեք ձեր մազերը թաց վիճակում դնելուց:
Քայլ 6. Չորացրեք ձեր մազերը սրբիչի փոխարեն միկրոֆիբրե կտորով:
Ձեր սրբիչը մազերը չորացնելու համար կոտրվածք է առաջացնում, քանի որ ձեր մազերը բռնում են սրբիչի հյուսված թելերի մեջ: Փոխարենը, օգտագործեք միկրոֆիբրից պատրաստված կտոր, որը հատուկ նախատեսված է մազերը չորացնելու կամ նույնիսկ հին շապիկի համար: Սա նվազագույնի է հասցնում կոտրվածքը և ծայրերի պառակտումը:
Քայլ 7. Կտրեք ձեր մազերը կես դյույմ յուրաքանչյուր երկու -երեք ամիսը մեկ:
Ձեր մազերի ծայրերը չափազանց երկար անտեսելը կհանգեցնի ծայրերի ճեղքման: Դրանք կարող են բարձրանալ դեպի ձեր մազերի արմատները ՝ պատճառելով վնաս և դանդաղեցնելով աճը: Ձեր մազերը պարբերաբար կտրելը կնպաստի, որ դրանք ավելի արագ աճեն:
Քայլ 8. Օգտագործեք մետաքսե բարձի երես:
Բամբակից կամ սպիտակեղենից պատրաստված բարձի երեսները, չնայած կարող են փափուկ զգալ, բայց բավական կոպիտ են, որպեսզի բռնեն մազերի թելերը և առաջացնեն կոտրվածք: Անցեք մետաքսե բարձի երեսին: Այն կդադարի քնելիս անցանկալի շփումները:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Մազերի աճը խթանող ապրանքների օգտագործումը
Քայլ 1. Շաբաթը մեկ անգամ կիրառեք խոնավեցնող մազերի դիմակ:
Կանգնեք սրահում կամ գեղեցկության մատակարարման տեղական խանութում և ներդրումներ կատարեք խոնավեցնող մազերի դիմակի համար: Դիմակը քսեք մազերի ծայրերին և ձեր մազերը բարձրացրեք դեպի արմատները: Թողեք դիմակը անհրաժեշտ ժամանակահատվածում, ապա լվացեք այն: Սա կպահի ձեր մազերը ամուր և խոնավեցված ՝ խթանելով աճը:
Քայլ 2. Չորացնելիս կիրառեք ջերմապաշտպան միջոց կամ ուղղելով ձեր մազերը:
Properերմությունը կարող է լուրջ վնաս հասցնել մազերին, եթե համապատասխան նախազգուշական միջոցներ չձեռնարկեք: Մինչև մազերը չորացնելը կամ ուղղելը պետք է կիրառել որակյալ ջերմապաշտպան միջոց ամբողջ մազերի վրա: Դուք նաև պետք է ընդհանրապես սահմանափակեք ջերմային բուժումը, քանի որ դա օգնում է մազերին ավելի արագ աճել:
Heերմորեն բուժեք ձեր մազերը միայն հատուկ առիթների համար: Օրինակ, բաց թողեք ջերմային բուժումը մինչև ընկերների հետ գիշերվա կամ գիշերային ժամադրության:
Քայլ 3. Ընտրեք շամպուններ բնական բաղադրիչներով:
Շամպուն գնելուց առաջ միշտ ստուգեք բաղադրիչների պիտակը: Շամպունները, որոնք նվազագույնի են հասցնում քիմիական նյութերի օգտագործումը և հագեցած բնական արտադրանքներով, լավագույն տարբերակն են ձեր մազերի համար:
- Խուսափեք նատրիումի լաուրիլ սուլֆատ և նատրիումի լաուրեթ սուլֆատ բաղադրիչներով շամպուններից, քանի որ դրանք ընդհանուր առմամբ վնասակար են ձեր մազերի համար: Պետք է նաև ուշադրություն դարձնել այնպիսի բաղադրիչների վրա, ինչպիսիք են պարաբենները, բուրմունքները, բենզոիլային սպիրտը և նատրիումի բենզոատը:
- Ընդհանուր առմամբ, ընտրեք շամպուն փոքր քանակությամբ բաղադրիչներով: Փնտրեք բնական բաղադրիչներ, ինչպիսիք են յուղերն ու սնունդը, քիմիական հավելումների փոխարեն:
Քայլ 4. Օգտագործեք թողնող կոնդիցիոներ:
Մնացած կոնդիցիոներները խոնավության մեջ են պահում և ձեր մազերը պահպանում են ամբողջ օրը: Նույնիսկ երբ սովորական կոնդիցիոներ եք օգտագործում, հետագայում քսեք կոնդիցիոներ ՝ ձեր մազերը կոտրվածքներից պաշտպանելու համար:
Քայլ 5. Ամիսը մեկ կատարեք խորը սպիտակուցային կոնդիցիոներ բուժում:
Դուք կարող եք պատվիրել սպիտակուցների կոնդիցիոներ բուժում տեղական սրահում կամ ինքներդ գնել փաթեթ: Սպիտակուցների խորը բուժումը ներառում է մազերի խորը խնամք դիմակով ՝ հավելյալ սպիտակուցով: Սա ամրացնում է ձեր մազերը և խթանում աճը:
Քայլ 6. Քնելուց առաջ օգտագործեք եթերայուղեր:
Եթերային յուղեր քսելու համար դրանք նրբորեն մերսեք ձեր գլխի մեջ: Մազերի համար օգտակար եթերայուղերը ներառում են ՝ նարդոս, խնկունի, ուրց, խաղողի կորիզ, արմավենու յուղ, Մարոկկոյի յուղ և արգանի յուղ:
Վտանգավոր է եթերայուղերի ուղղակի կիրառումը գլխի մաշկի վրա: Եթերայուղերը նոսրացնելու համար օգտագործեք կրիչի յուղ, օրինակ ՝ ձիթապտղի յուղը: Օգտագործեք միայն եթերայուղի մի քանի կաթիլ մեկ կամ երկու ճաշի գդալ կրիչի յուղի մեջ:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Կարգավորել ձեր ապրելակերպը
Քայլ 1. Առողջ սնվեք:
Առողջ սնվելը ձեր մազերին տալիս է այն սնունդը, որն անհրաժեշտ է աճելու համար: Մազերի աճին նպաստող սննդամթերքները ներառում են սաղմոն, ընկույզ, սպանախ, հապալաս, քաղցր կարտոֆիլ և հունական յոգուրտ:
Բացի առողջ սնունդ օգտագործելուց, աշխատեք կրճատել անառողջ սննդամթերքները, ինչպիսիք են վերամշակված սնունդը, քաղցրավենիքը և անպիտան սնունդը:
Քայլ 2. Խոնավացրեք ինքներդ ձեզ:
Ձգտեք ջուր խմել յուրաքանչյուր կերակուրի հետ, ամբողջ օրը ձեզ հետ տանել ջրի շիշը և կանգնել ջրհորների մոտ, երբ դրանք տեսնեք: Խուսափեք ուտելուց այլ ըմպելիքներ խմել, ինչպես հյութ կամ սոդա: Որքան շատ ջուր խմեք, այնքան ավելի արագ կաճեն ձեր մազերը:
Քայլ 3. Նվազեցրեք ձեր սթրեսը:
Սթրեսի բարձր մակարդակը վնասում է ձեր ընդհանուր առողջությանը: Սա կարող է հանգեցնել մազերի դանդաղ աճի կամ նույնիսկ մազաթափության: Գտեք ձեր կյանքում սթրեսը նվազեցնելու ուղիներ:
- Փորձեք սթրեսի նվազեցման տեխնիկա, ինչպիսիք են յոգան, խորը շնչառությունը և մեդիտացիան: Կարող եք միանալ դասին կամ առցանց գտնել առաջնորդվող ռեժիմներ:
- Փորձեք կատարել վարժությունների ռեժիմ: Էնդորֆինները կարող են օգնել ձեզ կառավարել սթրեսը և առողջության լրացուցիչ առավելություններ ունենալ:
- Դիմեք ուրիշներին, երբ սթրեսի մեջ եք: Ընկերների և ընտանիքի անդամների համար օդափոխությունը կարող է նվազեցնել ձեր ընդհանուր սթրեսի մակարդակը:
Քայլ 4. Վերցրեք օրական բիոտինի հավելում:
Բիոտինը հավելում է, որը մեծապես մեծացնում է ձեր մազերի և եղունգների սպիտակուցների աճը: Դուք կարող եք բիոտինի հավելումներ գնել առողջ սննդի խանութներում կամ դեղատների խանութներում: Ամեն օր ընդունված ՝ ձեր մազերը կաճեն ավելի արագ և ուժեղ:
Միշտ խոսեք ձեր բժշկի հետ, նախքան ձեր սննդակարգում նոր հավելումներ ներդնելը:
Քայլ 5. Վերցրեք ձեր վիտամինները:
Առողջ մազերի համար անհրաժեշտ վիտամինների մեծ մասը գալիս է մրգերի և բանջարեղենի մեջ, որոնք դուք ուտում եք ամեն օր: Այս վիտամիններից լրացուցիչ դակիչ ստանալու համար օրական մի փոքր ավելացրեք: Ընտրեք մուլտիվիտամին կամ փորձեք հավելումներ ընդունել A, B2 և E վիտամինների համար, որոնք բոլորը նպաստում են մազերի աճին:
Նախքան ձեր սննդակարգում վիտամիններ ներդնելը, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
Ի՞նչ կարող եմ անել, որպեսզի խրախուսեմ, որ իմ մազերը բնականաբար հաստանան և երկարանան:
Դիտեք
Խորհուրդներ
- Մի օգտագործեք ռետինե ժապավեններ `հյուսելը ամրացնելու համար, քանի որ դա ձգում է մազերը և ավելացնում լարվածություն, ինչը ստիպում է մազերի թելերն ամրացնել դրանք հանելիս:
- Օգտագործեք ատամի լայն սանր, քան խոզանակը, քանի որ խոզանակները կպոկեն հանգույցները և ավելի քիչ հավանական է, որ վնասեն ձեր մազերը:
- Փորձեք ձեռք բերել մանկական շամպուն, քանի որ այն ավելի բնական և նուրբ է:
- Կոկոսի յուղի օգտագործումը օգտակար է:
