Եթե ցանկանում եք չափել ձեր իրանը, ապա նախքան սկսելը պետք է իմանաք, թե ինչի համար է չափումը, քանի որ այն ընդունելու եղանակը տարբեր կլինի: Օրինակ, եթե չափում եք ուսապարկի շրջանակի համար, այն վարում եք ձեր ողնաշարի երկայնքով, իսկ եթե լողազգեստի համար չափումներ եք կատարում, ապա կատարում եք իրանի օղակ, որը չափում է ուսից, ոտքերի միջից և հետ ուսը. Շապիկի համար չափեք ձեր պարանոցի հիմքից մինչև այն տեղը, որտեղ ցանկանում եք, որ վերնաշապիկն ընկնի:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Չափում ուսապարկի համար
Քայլ 1. Գտեք ճկուն ժապավեն:
Այս ժապավենային միջոցները գալիս են պլաստմասե կամ կտորից: Դուք նույնիսկ կարող եք թղթեր գտնել, բայց ձեզ հարկավոր է մեկը, որը կթեքվի ձեր մարմնի ուրվագծերին: Ստանդարտ ժապավենի չափիչը չի թեքվի:
- Դուք կարող եք ճկուն ժապավենային միջոցներ գնել արհեստագործական խանութների կարի բաժնում: Նրանք սովորաբար ասեղներով, մկրատով և կարի այլ պարագաներով են:
- Օգտագործեք լար և քանոն, եթե ժապավեն չունեք: Կտրեք մանվածք կամ այլ թել, որն ավելի երկար է, քան ձեր իրանը: Այնուհետև այն կարող եք օգտագործել չափելու երկարությունը ՝ սկսելով մեկ ծայրից և մատը դնելով չափման ավարտի տեղում: Պահեք այն տիրակալի դեմ ՝ երկարությունը պարզելու համար:
Քայլ 2. Խնդրեք ընկերոջը օգնել ձեզ:
Այս չափումը մի փոքր դժվար է ինքնուրույն կատարել, քանի որ այն պետք է իջեցնեք ձեր մեջքի կորից: Նրանք կկարողանան ավելի հեշտ զգալ ճիշտ տեղերը, քան դուք կարող եք:
Եթե չեք կարողանում ընկեր գտնել, կարող եք մի փոքր ժապավեն օգտագործել այն վերևում տեղում պահելու համար: Այնուհետև, ձեր մյուս ձեռքով ուղղորդեք ժապավենը ձեր մեջքին ներքև:
Քայլ 3. Գլուխը թեքեք առաջ ՝ ձեր պարանոցի հիմքում գտնվող ոսկորը գտնելու համար:
Այս տեղը կոչվում է C7 ող, և դուք պետք է կարողանաք զգալ դրա համար: Այն մեկն է, որն ամենից հեռու է դուրս գալիս, այնպես որ մատների օգնությամբ գտեք դրանք ՝ դրանք վզով ձգելով հիմքում:
Գլուխը առաջ թեքելը կօգնի այդ ոսկորները մի փոքր դուրս պրծնել:
Քայլ 4. Setապավենի չափման վերջը դրեք ձեր գտած ոսկորի վրա:
Հանձնարարեք որևէ մեկին վերջ տալ ձեր պարանոցի այս կետին: Այս վայրում դուք կսկսեք ձեր իրանի չափումը: Carefulգույշ եղեք այն պահել համապատասխան տեղում, քանի որ դա կարևոր է շրջանակի ճիշտ չափը պարզելու համար:
Եթե դուք ինքներդ եք դա անում, ապա ժապավենը պահեք այնտեղ մի փոքր բժշկական կամ դիմակավոր ժապավենով, եթե դժվարանում եք այն պահել այնտեղ:
Քայլ 5. Runապավենը չափեք ողնաշարի վրայով:
Այս դեպքում դուք պետք է հետեւեք ձեր մարմնի կորերին: Մի թափահարեք ժապավենը, որպեսզի այն ընկնի ուղիղ ձեր ուսերից: Այդ կերպ, ձեր գնած ուսապարկի շրջանակը կընկնի ձեր մեջքի համապատասխան հատվածի վրա:
Քայլ 6. Դադարեցրեք չափումները ձեր բնական իրան:
Տորսը վազում է դեպի iliac crest, որը տարածություն է ձեր ազդրերի ոսկորների վերևում: Եթե վստահ չեք, թե որտեղ է այն, ձեռքերը դրեք ձեր բնական իրանի վրա և մի փոքր սեղմեք դեպի ներքև և ներքև: Ձեռքերը պետք է հենվեն ազդրերի ոսկորների վերևում:
Գտեք ողնաշարի այն հատվածը, որը նույնիսկ այս կետի հետ է, և չափումը կատարեք այնտեղ: Նշեք այն դյույմներով և սանտիմետրերով:
Քայլ 7. Ուսապարկի շրջանակի չափը համապատասխանեցրեք ձեր չափմանը:
Սովորաբար, շրջանակի չափերը տրվում են դյույմով կամ սանտիմետրով `կախված ձեր բնակության վայրից: ԱՄՆ -ում լրացուցիչ փոքր չափը 15 -ից 17 դյույմ է (38 -ից 43 սմ); փոքրը 16 -ից 19 դյույմ է (41 -ից 48 սմ); միջինը 18 -ից 21 դյույմ է (46 -ից 53 սմ); իսկ մեծը 20 -ից 23 դյույմ է (51 -ից 58 սմ):
Եթե չափերի միջև եք, ընտրեք ավելի փոքր շրջանակ:
Մեթոդ 2 3-ից. Չափում մեկ կտոր լողազգեստի համար
Քայլ 1. Ձեռք բերեք ձեր ճկուն ժապավենը:
Այս չափման համար վերցրեք պլաստմասե կամ կտորի մեջ, քանի որ թուղթը, հավանաբար, կկոտրվի, երբ այն չափում եք ձեր ոտքերի միջով: Այնուամենայնիվ, այն պետք է թեքվի ձեր մարմնի հետ, այնպես որ մի օգտագործեք ստանդարտ ժապավեն:
- Փնտրեք ճկուն ժապավենի միջոցներ կարի և արհեստների խանութներում:
- Եթե դուք չունեք ժապավենի ճկուն չափիչ, չափումներ կատարելու համար կտրեք երկար լար, այնուհետև տեղադրեք այն գծագծի վրա `երկարությունը պարզելու համար:
Քայլ 2. Կասետային միջոցը դրեք առջևի մեկ ուսի վրա:
Ընտրեք մի ուս, և ժապավենի չափման ծայրը դրեք այդ ուսի հենց վերևում: Տեղադրեք այնտեղ, որտեղ կհարվածի լողազգեստի ժապավենը: Անկյունը վերջացրեք ներքև ՝ դեպի ձեր մարմնի կեսը:
Այս չափումը կոչվում է նաև իրանի օղակ:
Քայլ 3. Ներդրեք ժապավենը ձեր ոտքերի միջով, որպեսզի բարձրանաք ձեր մեջքը:
Runապավենի երկար ծայրը վարեք ձեր մարմնի կենտրոնով ՝ մի փոքր ձգված ձգելով այն: Այն կընկնի ձեր ուսից անկյան տակ: Անցեք այն ձեր ոտքերի միջև ՝ առջևից հետև, իսկ հետո մյուս ձեռքով բռնեք այն մեջքից:
Եթե դա ինքներդ եք անում, գուցե ամենահեշտը լինի, որ ժապավենը չափեք ձեր ոտքերի միջև հատակին, այնուհետև յուրաքանչյուր ձեռքի ծայրը բռնեք:
Քայլ 4. Չափումը կատարելու համար վերադարձեք ելման կետ:
Քաշեք ծայրը մի փոքր ձգված, այնուհետև ամրացրեք ժապավենը մինչև մյուս ծայրը, որը հենված է ձեր ուսին: Նշեք, թե որտեղ են հանդիպում երկուսը և գրեք այդ չափումը:
Վերցրեք չափումը և՛ դյույմով, և՛ սանտիմետրով և օգտագործեք այն առցանց գտնելու լավագույն համապատասխան լողազգեստը:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը ՝ Շապիկի չափում ստանալը
Քայլ 1. Բռնեք ընկերոջից, ով կօգնի ձեզ:
Դժվար է ինքներդ կատարել այս չափումը, քանի որ այն անցնում է ձեր մեջքով: Ավելի հեշտ կլինի, որ ինչ -որ մեկը չափումներ կատարի, քանի որ նրանք ավելի լավ կկարողանան նկատել սկզբի և ավարտի վայրերը:
- Դուք կարող եք այն ամրացնել վերևում, եթե կողքին ոչ ոք չունի ձեզ օգնելու:
- Այս չափման համար ճկուն ժապավենի չափումը լավագույնս կաշխատի: Այնուամենայնիվ, եթե դուք չունեք մեկը, ամենայն հավանականությամբ կարող եք օգտագործել սովորական ժապավեն, քանի որ չափումը վերցնում եք ուղիղ ուսերից ներքև:
Քայլ 2. Putապավենի չափման ծայրը դրեք մեջքի պարանոցի հիմքում:
Սա այն կետն է, որտեղ կլիներ սովորական շապիկի վերին հատվածը: Եթե դուք հագնում եք մանյակ վերնաշապիկ, փոխարենը սկսեք օձիքի ներքևից: Այստեղ պահեք ժապավենի չափման ծայրը:
Քայլ 3. Կասետային միջոցը գործադրեք ձեր միջանցքի վերևում ՝ ծալված վերնաշապիկի համար:
Ձեզ հարկավոր է, որ վերնաշապիկը մի փոքր ավելի երկար լինի, եթե մտադիր եք այն անընդհատ ծալել: Կասետային միջոցը պահեք ուսերից ներքև; մի հետևեք ձեր ողնաշարին: Նշեք այն չափումը, որը գտնվում է ձեր հետույքից ներքև:
Չափումը իջեցրեք դյույմներով և սանտիմետրերով, ամեն դեպքում:
Քայլ 4. Չափված վերնաշապիկի համար մի փոքր ավելի կարճ չափումներ կատարեք:
Սովորաբար, եթե պլանավորում եք ձեր վերնաշապիկը հագնել անմշակ, դա այնքան էլ երկար պետք չէ: Runապավենը չափեք ձեր ուսերից ներքև ՝ առանց ձեր ողնաշարը թեքելու: Գտեք այն տեղը, որտեղ ցանկանում եք, որ ձեր շապիկն ընկնի և գրեք այդ չափումը:
