Տարիքի հետ գալիս է իմաստություն… Որոշ մարդկանց համար իմաստության ատամները լուրջ խնդիրներ չեն առաջացնում և կարող են պահպանվել, սակայն շատերի մոտ դրանք հանվում են այնպիսի խնդիրների պատճառով, ինչպիսիք են ցավը, վարակները, անհամապատասխանությունը և/կամ ատամների ոչ լիարժեք առաջացումը: Անկախ նրանից, թե ձեր իմաստության ատամները նախատեսվում են հեռացնել, թե ոչ, կարևոր է, որ դրանք մաքուր պահեք ճիշտ խոզանակով և ատամնաբուժական խնամքի այլ մեթոդներով: Դուք նաև պետք է կանոնավոր ատամնաբուժական զննումներ և մաքրումներ կատարեք, և անմիջապես դիմեք ձեր ատամնաբույժին, եթե ձեր իմաստության ատամների շրջանում ցավ զգաք:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 4 -ից. Իմաստության ատամներն արդյունավետ խոզանակել
Քայլ 1. Ընտրեք նեղ, երկար պարանոցով ատամի խոզանակ `կոնաձեւ գլխով:
Քանի որ դրանք այնքան հեռու են ձեր բերանում, իմաստության ատամները տխրահռչակորեն դժվար է հասնել ատամի խոզանակով: Դուք կարող եք բարելավել ձեր գործակիցը ՝ ընտրելով բարակ, երկար պարանոցով և նեղ խոզանակի գլուխ ունեցող խոզանակ:
- Որոշ արտադրողներ խոզանակներ են պատրաստում կոնաձև գլխիկներով, որոնք նեղանում են դեպի վերև, ինչը կարող է էլ ավելի բարելավել ձեր բերանի հետևի մասի հասանելիությունը:
- Ընտրեք խոզանակ, որը հաստատված է ճանաչված ատամնաբուժական մարմնի կողմից, որտեղ դուք ապրում եք, օրինակ ՝ Ամերիկյան ստոմատոլոգիական ասոցիացիան (ADA):
Քայլ 2. Փորձեք անկյունային վզով խոզանակ, որպեսզի ավելի լավ հասնեք ձեր հետևի ատամներին:
Հնարավոր է, որ դուք կարողանաք մուտք գործել ձեր իմաստության ատամները ուղիղ պարանոցով խոզանակով, կամ կարող եք զգալ, որ տարածքը չափազանց սուղ է ՝ խոզանակի գլուխը հետ տեղավորելու համար: Այդ դեպքում փորձեք վզով վրձին, որը փոքր -ինչ թեքված է սանրվածքի ծայրերի ուղղությամբ:
Դուք ցանկանում եք, որ խոզանակի ծայրերը ծածկեն յուրաքանչյուր ատամի ամբողջ գագաթը այն խոզանակելիս, իսկ անկյունավորված պարանոցը կարող է ավելի հեշտացնել դրան հասնելը:
Քայլ 3. Օգտագործեք էլեկտրական ատամի խոզանակ `խոզանակի դժվար շարժումից խուսափելու համար:
Դուք կարող եք դժվարությամբ կառավարել շրջանաձև խոզանակով շարժումները բերանի հետևի նեղ տարածություններում, և դա կարող է նաև առաջացնել ձեր ծակող ռեֆլեքսը: Եթե այո, ապա փորձեք էլեկտրական ատամի խոզանակ պտտվող խոզանակով `այդպես, միայն պետք է խոզանակի գլուխը պահել յուրաքանչյուր ատամի բոլոր մակերեսներին:
- Ընտրեք ADA (կամ նմանապես) հաստատված էլեկտրական ատամի խոզանակներ, ինչպես ձեռքով:
- Որոշակի փնտրտուքների դեպքում կարող եք գտնել էլեկտրական ատամի խոզանակներ `նեղացած գլուխներով և թեք անկյուններով:
- Ձեր ատամնաբույժը կարող է խորհուրդ տալ ձեզ օգտագործել էլեկտրական ատամի խոզանակ ՝ անկախ ձեր իմաստության ատամներից:
Քայլ 4. Իմաստության ատամների հասանելիությունը բարելավելու համար ներքևի ծնոտը հարթեցրեք:
Երբ դուք մաքրում եք ձեր աջ և ստորին աջ իմաստության ատամները, սահեցրեք ձեր ստորին ծնոտը ձեր ձախ ականջի ուղղությամբ: Ձեր ձախ իմաստության ատամները մաքրելիս ձեր ծնոտը շարժեք դեպի աջ ականջը: Բացեք ձեր բերանը մոտավորապես կեսից ՝ այս զորավարժությունից առավելագույն ազդեցություն ստանալու համար:
Ստորին ծնոտը հարթությունից դուրս սահելը ձեզ ավելի մեծ հասանելիություն է տալիս յուրաքանչյուր իմաստության ատամի, և հատկապես յուրաքանչյուրի գագաթին:
Քայլ 5. Խոզանակեք ձեր իմաստության ատամների ամբողջականությունը օրական առնվազն երկու անգամ:
Մաքրեք ձեր իմաստության ատամները ՝ որպես ձեր ընդհանուր խոզանակի ռեժիմի մի մաս. Ձեր խոզանակին քսեք սիսեռի չափ ատամի մածուկ; տեղադրեք խոզանակը 45 աստիճանի անկյան տակ ձեր լնդերի գծի երկայնքով; խոզանակ շրջանաձև շարժումով ՝ լնդերի գծի երկայնքով ՝ կենտրոնանալով միաժամանակ 2-3 ատամի վրա; նույն շրջանաձև շարժումներով մաքրեք ատամների ներքին կողմերը. խոզանակեք ձեր մկնատամ գագաթները (ներառյալ ձեր իմաստության ատամները) ՝ կրկին շրջանաձև շարժումով. լվանալ և թքել մաքուր ջրով:
- Եթե դուք օգտագործում եք էլեկտրական ատամի խոզանակ, պարզապես պահեք այն յուրաքանչյուր ատամի բոլոր մակերեսների վրա: Անկախ նրանից, թե դուք օգտագործում եք մեխանիկական կամ էլեկտրական խոզանակ, ձեր ատամները մաքրելու համար 2-3 րոպե կպահանջվի:
- Եթե ձեր իմաստության ատամները միայն մասամբ են դուրս եկել, մաքրեք մերկացած հատվածները, ինչպես նաև հնարավորության դեպքում դրանք ծածկող մաշկի ծալքի տակ հասանելի հատվածները: Այնուամենայնիվ, մի՛ պատճառեք ցավ կամ արյունահոսություն ՝ ձեր լնդերը կլպելով:
Մեթոդ 2 -ից 4 -ը. Լրացուցիչ մաքրման և խնամքի ապահովում
Քայլ 1. Առնվազն օրական մեկ անգամ թել արեք ամբողջովին դուրս եկած իմաստության ատամների շուրջը:
Թելը փաթաթեք ձեր ցուցամատերի շուրջը և սահեցրեք այն երկու ատամների միջև ընկած հատվածի մեջ: Յուրաքանչյուր բացվածքի մեջ թելը թեքեք դեպի հետևի ատամը ՝ ստեղծելով C- ձև թելի հետ, այնուհետև թելը թեքեք առաջ և առաջ, երբ այն բարձրացնում եք դեպի վեր, այնուհետև հետ: Կրկնեք գործընթացը ՝ թելը թեքելով դեպի առջևի ատամը նույն բացվածքի մեջ, այնուհետև կրկնեք ձեր ատամների միջև մնացած բոլոր բացերով:
- Եթե ձեր մատների շուրջ փաթաթված թելերով ձեր իմաստության ատամներին հասնելու դժվարություն ունեք, փորձեք օգտագործել մեկանգամյա թելեր: Նրանք նման են փոքրիկ ճեղապարսատի ՝ կարճ թելով, որը ձգված է Y- ձևի հենարանների միջև: Ընտրեք երկար ու նեղ պարանոցով թելեր, որպեսզի ավելի հեշտ լինի հասնել ձեր իմաստության ատամներին:
- Եթե ձեր իմաստության ատամները միայն մասամբ են դուրս եկել, գուցե որևէ բացթողում թելեր չլինեն: Այնուամենայնիվ, համոզվեք, որ ձեր ատամները ատամի թել եք գոնե օրական մեկ անգամ:
Քայլ 2. Խոզանակից կամ ատամի թելից հետո օգտագործեք հակաբակտերիալ բերանի լվացում:
Օգտագործեք հակաբակտերիալ բերանի խոռոչի մոտ 20 մլ (0,68 լ ունցիա) հակաբակտերիալ ողողում և այն պտտեք բերանի շուրջը 30 վայրկյանից մինչև 1 րոպե: Մի՛ կուլ տուր բերանի լվացումներից որևէ մեկը, թքիր այն: Օգտագործեք բերանը լվանալը օրական մեկ կամ երկու անգամ, իդեալականը `ատամի խոզանակից կամ թելքից հետո:
- Ընտրեք բերան լվացող միջոց, որը մակնշված է որպես հակաբակտերիալ, այլ ոչ թե կոսմետիկ բերան լվանալու համար, որը նախատեսված է միայն շնչառությունը թարմացնելու համար:
- Հակաբակտերիալ բերանի լվացումը կարող է օգնել ոչնչացնել բակտերիաները դժվար իմաստալից ատամների վրա և ձեր շուրջը: Այնուամենայնիվ, բերանի լվացման օգտագործումը համարժեք փոխարինող չէ հաճախակի, մանրակրկիտ խոզանակի և թելերի համար:
Քայլ 3. Այցելեք ձեր ատամնաբույժին տարեկան առնվազն երկու անգամ ստուգումների և մաքրման համար:
Անկախ նրանից, թե որքան լավ եք խոզանակում, թել ու խնամում ձեր իմաստության ատամները, դրանք լավ վիճակում մնալու համար կպահանջեն կանոնավոր մասնագիտական մաքրումներ: Բացի այդ, կանոնավոր այցելությունները թույլ են տալիս ձեր ատամնաբույժին մանրակրկիտ ստուգել ձեր իմաստության ատամները հավանական խնդիրների համար, ինչպիսիք են քայքայումը, վարակը, կուտակումները կամ անհամապատասխանությունը:
Ընդհանրապես խորհուրդ է տրվում տարին երկու անգամ այցելել ատամնաբույժի: Բայց հետևեք ձեր ատամնաբույժի խորհրդին:
Մեթոդ 3 4 -ից. Հեռացման որոշում
Քայլ 1. Խոսեք ձեր ատամնաբույժի հետ, եթե իմաստության ատամները ձեզ ցավ են պատճառում:
Նույնիսկ եթե ձեր իմաստության ատամները դուրս են գալիս պատշաճ դասավորվածությամբ և շատ տարածք, դուք դեռ կնկատեք որոշ անհարմարություններ, երբ դրանք հայտնվում են ձեր բերանի հետևում: Այնուամենայնիվ, եթե ցավ եք զգում, այցելեք ձեր ատամնաբույժին `հետազոտության: Իմաստության ցավոտ ատամները կարող են ցույց տալ այնպիսի խնդիրներ, ինչպիսիք են.
- Խոռոչի զարգացում, որը հաճախ առաջանում է թակարդված սննդի պատճառով, որին դուք չեք կարողացել հասնել:
- Կուտակում կամ անհամապատասխանություն, ինչը ճնշում է առաջացնում ձեր ծնոտի և այլ ատամների վրա:
- Թակարդված բակտերիաների պատճառով վարակները, հատկապես, եթե ձեր իմաստության ատամները միայն մասամբ են դուրս եկել:
- Իմաստային ատամի վրա կիստաներ կամ դրանց մոտ, որոնք կարող են վնասել ձեր ծնոտը կամ այլ ատամների արմատները:
Քայլ 2. Քննարկեք պատճառները, թե ինչու պետք է հեռացնել իմաստության ատամները:
Եթե ձեր ցավը առաջանում է կարիեսի, վարակների կամ կիստաների պատճառով, ձեր ատամնաբույժը, ամենայն հավանականությամբ, խորհուրդ կտա ձեզ հեռացնել ձեր իմաստության ատամները: Նմանապես, եթե ձեր իմաստության ատամները ծուռ են մտնում կամ շատ մարդաշատ են ՝ ճիշտ դուրս գալու համար, ձեր ատամնաբույժը, հավանաբար, խորհուրդ կտա հեռացնել:
Իմաստության ատամների հեռացումը շատ տարածված և սովորաբար շատ անվտանգ վիրաբուժական միջամտություն է: Խստորեն հետևեք ձեր ատամնաբույժի կամ բերանի վիրաբույժի հետագա խնամքի հրահանգներին `ցավից և այտուցից վերականգնման գործընթացը բարելավելու համար:
Քայլ 3. wisdomգոն եղեք խնամքով և ստուգումներով, եթե պահում եք ձեր իմաստության ատամները:
Եթե ձեր ատամնաբույժը խորհուրդ տա, որ դուք կարող եք պահել ձեր իմաստության ատամները, և դուք, այնուամենայնիվ, ընտրեք դրանք, ապա պետք է շատ նվիրված մնաք դրանք մաքուր և առողջ պահելուն: Քանի որ դրանք բավականին դժվար խնդիր են ճիշտ մաքրելու համար, ձեր իմաստության ատամները կմնան ատամների քայքայման և վարակների մագնիս, քանի դեռ դրանք ունեք:
Որոշ մարդիկ նախընտրում են հեռացնել իմաստության ատամները, նույնիսկ եթե դա անպայման չէ, պարզապես ապահով կողմում լինելու համար: Քննարկեք ձեր ընտրանքները ձեր ատամնաբույժի հետ:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Հեռացումից հետո վարդակները մաքուր պահելը
Քայլ 1. Պարբերաբար ողողեք աղի ջուրը ՝ ձեր ատամնաբույժի ցուցումով:
5 գ (1 թեյի գդալ) սեղանի աղը խառնեք 240 մլ (8,1 ունցիա) գոլ ջրի մեջ: 30 վայրկյան ողողեք մի փոքր բերանի խոռոչ, թքեք այն և կրկնեք այնքան, մինչև ամբողջ ծավալով ջուրը ողողեք: Կրկնեք ըստ անհրաժեշտության օրվա ընթացքում, այնքան հաճախ, որքան ժամում մեկ անգամ:
- Հետևեք ձեր ատամնաբույժի ճշգրիտ հրահանգներին `աղաջուր լվանալու համար. Նրանք կարող են ցանկանալ, որ դուք դա անեք քիչ թե շատ հաճախ, քիչ թե շատ աղ օգտագործեք, կամ վիրահատությունից հետո առաջին մեկ-երկու օրվա ընթացքում ողողելու փոխարեն շատ նրբորեն քսվեք:
- Աղի ջուրն ունի հակաբակտերիալ հատկություններ, և դրա շուրջը պտտվելը կօգնի նաև հեռացնել սննդի ցանկացած մասնիկ կամ այլ բեկորներ, որոնք կարող են խրվել վարդակներում, որտեղ նախկինում ձեր իմաստության ատամներն էին:
- Մի կուլ տվեք աղի ջուրը: Չնայած չափազանց շատ աղի ջուր խմելը կարող է ջրազրկման պատճառ դառնալ, այստեղ հիմնական խնդիրն այն է, որ այն սարսափելի համ ունի:
Քայլ 2. Մնացեք ձեր մյուս ատամները նորմալ, պարզապես մի փոքր ավելի ուշադիր:
Հետևելով ձեր ատամնաբույժի ցուցումներին, սպասեք վիրահատությունից 1-2 օր հետո, այնուհետև սկսեք ձեր մյուս ատամները սովորական կերպով խոզանակել և ատամնաթել: Այնուամենայնիվ, համոզվեք, որ ձեր ատամի խոզանակը և թելը հեռու պահեք բերանի հետևի փակ վերքերից, և լվանալիս ջուրը նրբորեն շրջեք ձեր բերանում:
- Ձեր ատամնաբույժը կարող է խորհուրդ տալ, որ դուք ողողեք (կամ պարզապես նրբորեն շրջեք) հակաբակտերիալ բերան լվանալը օրական 1-2 անգամ:
- Հնարավոր է, որ ատամնաբուժական խնամքի այս ավելի մեղմ ռեժիմը պահպանվի 1-2 շաբաթ կամ ավելի, որը պետք է հիմնված լինի ձեր ատամնաբույժի ցուցումների և բուժման գործընթացի վրա:
Քայլ 3. Մի ընտրեք սննդի մասնիկները վարդակից:
Շատ դեպքերում մարդիկ կարծում են, որ իրենց իմաստության ատամների խոռոչում սնունդ է խրված, երբ դա չկա: Փոխարենը, այն, ինչ նրանք տեսնում և/կամ զգում են, կարերն են, խցանված արյունը կամ այդ հատվածում ձևավորվող թեփուկները: Խոզանակը, ծակելը կամ տարածքում ջոկելը կարող է վերքը բացել, ինչը մեծ ցավ կպատճառի և կբարձրացնի վարակի վտանգը:
