Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ քթի ներքին հատվածը խոնավ պահելը կարող է կանխել քթի արյունահոսությունը, հատկապես ձմռանը, երբ օդը չոր է: Չնայած քթի արյունահոսությունը սովորաբար լուրջ չէ, դրանք կարող են նյարդայնացնել և, հնարավոր է, ամոթալի լինել: Փորձագետները նշում են, որ քթի արյունահոսություն ունենալու դեպքում դուք պետք է դիմեք բժշկի ՝ հիմնական պատճառը որոշելու համար, սակայն հաճախ դրանք կարող եք բուժել տանը:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը `Խոնավության բարձրացում
Քայլ 1. Օգտագործեք խոնավացուցիչ:
Դուք կարող եք օգտագործել կամ սառը ջրի խոնավացուցիչ կամ գոլորշիացուցիչ: Երբ օդը շատ չորանում է, խոնավության ցանկացած բարձրացում կօգնի կանխել քթի արյունահոսությունը: Գիշերը օդը խոնավացնելը նույնպես կհեշտացնի շնչառությունն ու քունը:
Եթե դուք չունեք առևտրային խոնավացուցիչ, կարող եք այն պատրաստել ՝ ձմռանը տաք ջրով ռադիատորի վրա տաքացնելով: Slowlyուրը ժամանակի ընթացքում կամաց -կամաց գոլորշիանալու է ՝ բարձրացնելով խոնավությունը օդում:
Քայլ 2. Փորձեք վառարանի գոլորշու բուժում:
Եռացրեք մի կաթսա ջուր, այնուհետև դրեք այն խոհանոցի սեղանին, որի տակ դրված է խիտ խցանափայտով կամ թավայի տակ դրված սեղանը `ջերմությունից պաշտպանելու համար: Թեքվեք կաթսայի վրայով, զգույշ եղեք, որ ինքներդ չայրվեք և ներշնչեք գոլորշին: Կարող եք նաև սրբիչով վրան պատրաստել կաթսայի և քթի վրա: Սա առավելագույնի կհասցնի գոլորշու ներշնչումը:
Կարող եք նաև գոլորշի ստանալ տաք ցնցուղից կամ լոգանքից, բայց տաք ջուրը կարող է նաև ջրազրկել, ինչը հակաարդյունավետ է: Վազիր տաք ցնցուղով և արագ լվացվիր, որպեսզի մաշկդ չչորանա, բայց այնուհետ դուրս գա ջրի հոսքից կամ նույնիսկ լոգանքից դուրս և ներշնչի գոլորշին:
Քայլ 3. Խմեք տաք բաժակ թեյ:
Խմեք դանդաղ և ներշնչեք գոլորշին: Սա և՛ հանգստացնող, և՛ հանգստացնող կլինի ձեզ համար, և՛ կօգնի խոնավացնել ձեր քթի հատվածները:
- Այն կաշխատի բոլոր տեսակի թեյերի, ապուրների և տաք ըմպելիքների հետ: Ընտրեք ինչ -որ բան, որը ձեզ դուր է գալիս, որպեսզի այն հնարավորինս հաճելի լինի:
- Թեյ, ապուրներ և այլ հեղուկներ խմելը նույնպես կօգնի ձեզ խոնավանալ:
- Եթե աշխատավայրում կամ դպրոցում խոհանոց մուտք ունեք, կարող եք օգտագործել այս մեթոդը տնից հեռու:
Քայլ 4. Խուսափեք ջրազրկումից:
Խոնավ մնալը նաև կօգնի ձեր մարմնին մաշկը ճկուն և խոնավ պահել: Հեշտ է մոռանալ ձմռանը բավականաչափ ջուր խմելը, երբ ցուրտ է: Բայց նույնիսկ չոր ցուրտը ջրազրկում է: Youրի անհրաժեշտ քանակությունը կարող է տարբեր լինել `կախված ձեր գործունեության մակարդակից և ձեր բնակվող կլիմայից: Եթե դուք ունեք չոր ջերմություն արտադրող ջեռուցման համակարգ, ապա ձմռանը ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել լրացուցիչ ջուր: Ուշադրություն դարձրեք ջրազրկման այս ախտանիշներին.
- Գլխացավեր
- Չոր մաշկ
- Գլխապտույտի զգացում
- Հազվագյուտ միզում կամ միզում է մուգ կամ պղտոր մեզի
Մեթոդ 2 3 -ից. Հանգստացնող չոր թաղանթներ
Քայլ 1. Խոնավացրեք ձեր լորձաթաղանթները քթի աղի լուծույթով:
Ակտիվ բաղադրիչները պարզ են `պարզապես աղ և ջուր: Դուք կարող եք այն գնել առանց դեղատոմսի առանց դեղատոմսի: Այնուհետև, եթե ձեր քիթը չորանում է, արագ ցողեք այն: Յուրաքանչյուր քթանցքի մեջ 1-2 կաթիլ ցողեք յուրաքանչյուր 2-4 ժամ, որպեսզի խոնավությունը չկորցնեք:
- Եթե դա միայն աղ և ջուր է, ապա այն անվտանգ է, չի գրգռի ձեր լորձաթաղանթները և չպետք է առաջացնի կողմնակի բարդություններ: Սա հիանալի է ձմռանը գրիպի սեզոնի ժամանակ: Աշխատանքի և մեքենայի մեջ օգտագործելու համար կարող եք ձեզ հետ բերել մի փոքր շիշ աղի սփրեյ: Անհրաժեշտության դեպքում կարող եք օգտագործել օրական երեք անգամ:
- Որոշ առևտրային աղի սփրեյներ պարունակում են կոնսերվանտներ, որոնք կարող են գրգռել ձեր թաղանթները. սակայն, կոնսերվանտները նաեւ կանխում են բակտերիաների եւ այլ աղտոտիչների աճը: Ստուգեք փաթեթավորման բաղադրիչները: Եթե այն պարունակում է կոնսերվանտներ կամ բաղադրիչներ, բացի աղից և ջրից, ապա շատ զգույշ եղեք, որ այն չօգտագործեք ավելի հաճախ, քան ձեր բժշկի կամ արտադրողի ցուցումներն են խորհուրդ տալիս:
- Եթե ցանկանում եք օգտագործել առանց կոնսերվանտների ֆիզիոլոգիական լուծույթ, գտեք այն, որն օգտագործում է առանց հոսքի մեթոդ կամ ունի ավելի թթվային pH ՝ մանրէները նվազեցնելու համար:
- Դուք կարող եք պատրաստել տնական աղի լուծույթ, սակայն դժվար է դժվարությամբ հասնել ջրի աղի հավասարակշռությունը, ինչը կարող է հանգեցնել չոր սինուսների: Բայց, եթե այլ տարբերակ չունեք, կարող եք փորձել ինքներդ պատրաստել աղի լուծույթ: Մեկ թեյի գդալ աղ ավելացնել մեկ քառորդ ջրում: Այնուհետև եփեք 20 րոպե, որպեսզի ստերիլիզացվի:
Քայլ 2. Կիրառեք աղի գել:
Թեև գայթակղիչ է օգտագործել հակաբիոտիկային քսուք, ինչպիսին է Neosporin- ը, դուք պետք է խուսափեք հակաբիոտիկների չափից ավելի օգտագործումից: Մրսածության և գրիպի մեծ մասը պայմանավորված են ոչ թե բակտերիաներով, այլ վիրուսներով, ուստի հակաբիոտիկները ոչ մի ազդեցություն չեն ունենա: Փոխարենը, քթի ներսից քսեք աղի վրա հիմնված գելի բարակ շերտ, որպեսզի այն խոնավ մնա:
Քսուքը քսելու համար օգտագործեք մաքուր բամբակյա շվաբր: Թեթև ծածկեք Q-tip- ը քսուքով, այնուհետև քսեք այն ձեր քթանցքների ներսում: Մի օգտագործեք այնքան, որ դա ձեզ մոտ առաջացնում է քթի խցանման զգացում:
Քայլ 3. Հանգստացրեք գրգռված թաղանթները ալոե վերայի գելով:
Այս մեթոդը հիանալի է, երբ մրսածությունից հետո ունեք զգայուն թաղանթներ: Ալոե վերան պարունակում է վիտամիններ, որոնք կօգնեն բուժել և սնուցել ձեր մաշկը: Կիրառելու համար օգտագործեք մաքուր բամբակյա շվաբր: Ալոե վերան կարող եք ստանալ երկու եղանակով.
- Ձեռք բերեք վաճառվող առևտրային խառնուրդ: Սա կարող է կիրառվել նաև աշխատավայրում կամ դպրոցում:
- Կտրեք ալոեի գործարանի տերևը, որը կարող է ունենալ ձեր տանը: Եթե դուք ընտրել եք այս մեթոդը, կտրեք տերևը երկար ճանապարհով և օգտագործեք բամբակյա շվաբր ՝ քսած գել, որը կգտնեք տերևի մեջ:
Քայլ 4. Փորձեք խոնավեցնել քթանցքները Nasya յուղով:
Nasya oil- ը խոնավեցնող միջոց է, որն օգտագործվում է քթի հատվածները խոնավ և մաքուր պահելու համար: Գլուխը թեքեք հետ կամ պառկեք, որպեսզի նայեք առաստաղին: Պահեք յուղի կաթիլը 1⁄2 դյույմ (1.3 սմ) ձեր քթանցքների վրայով և սեղմեք լամպը վերջում: Յուրաքանչյուր քթի մեջ լցրեք 2–5 կաթիլ յուղ և խորը ներշնչեք, որպեսզի նավթը անցնի քթի հատվածով:
- Դուք կարող եք գնել Nasya նավթը առցանց կամ առողջության և առողջության խանութներից:
- Մատներով հպեք ձեր քթանցքների կողքին ՝ յուղն ավելի հեշտ տարածելու համար:
Քայլ 5. Մի քսեք վազելին, հանքային յուղ կամ ճարպերի վրա հիմնված այլ ապրանքներ (ինչպես կոկոսի յուղը) քթի ներսում:
Եթե այն փոքր քանակությամբ ներշնչում եք թոքեր, դա կարող է թոքաբորբի պատճառ դառնալ:
- Եթե դուք իսկապես օգտագործում եք ճարպերի վրա հիմնված արտադրանք, մի արեք դա քնելուց առաջ: Դրանից հետո մի քանի ժամ մնացեք ուղղահայաց: Մի քսեք այն քթի մեջ ավելի քան 1/4 դյույմ:
- Մի կիրառեք ճարպի վրա հիմնված արտադրանք երեխաների քթի մեմբրաններին: Նրանք հատկապես խոցելի են թոքաբորբի նկատմամբ:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Հոգ տանել ձեր քթից արյունահոսության մասին
Քայլ 1. Արյունահոսությունը դադարեցնելու համար պարզ միջոցներ ձեռնարկեք:
Քթից արյունահոսությունների մեծ մասը վտանգավոր չէ և կդադարի մի քանի րոպեի ընթացքում: Դուք կարող եք դա ավելի արագ դարձնել ՝
- Արյունահոսող քթանցքի վրա ճնշում գործադրելը: Սեղմեք քթանցքը և շնչեք ձեր բերանով: Pressureնշումը կօգնի արյան խցանումներին եւ կդադարեցնի արյունահոսությունը: Հնարավոր է, որ ձեզ անհրաժեշտ լինի դա անել 10 րոպե կամ ավելի: Դուք կարող եք հյուսվածքը սեղմել քթանցքի մեջ, որն օգնում է ներծծել արյունը:
- Նստեք ՝ գլուխը ձեր սրտից վեր պահելու համար: Մի պառկեք և գլուխը հետ չթեքեք, որովհետև դա կհանգեցնի արյունը կաթել ձեր կոկորդի հետևի մասում: Եթե շատ արյուն կուլ տաք, դա կարող է ձեզ ստամոքսի խանգարում առաջացնել:
- Կիրառեք սառը փաթեթ ձեր քթին, որպեսզի առաջանա արյան անոթների սեղմում: Եթե պատրաստ չեք սառույցի փաթեթը, կարող եք օգտագործել սառեցված բանջարեղենի փաթեթ և փաթեթավորել դրանք սրբիչով:
- Դուք կարող եք միաժամանակ սառը փաթեթ դնել պարանոցի վրա, որն օգնում է սեղմել դեպի գլուխ գնացող անոթները:
Քայլ 2. Գնացեք շտապ օգնության սենյակ, եթե ձեր քթից արյունահոսությունը կարող է լինել որևէ լուրջ բանի ախտանիշ:
Սա կարող է լինել այն դեպքում, եթե.
- Դուք վերջերս վիրավորվել եք կամ դժբախտ պատահարի ժամանակ:
- Դուք շատ արյուն եք կորցնում:
- Չես կարող շնչել:
- Այն չի դադարում 30 րոպե սեղմելուց հետո:
- Արյունահոսող անձը 2 տարեկանից ցածր է:
- Դուք շաբաթական մի քանի անգամ քթից արյունահոսում եք:
Քայլ 3. Ստացեք քննություն:
Քթից արյունահոսության ամենատարածված պատճառներն են չորությունը և քթի հավաքումը: Եթե դրանցից ոչ մեկը ձեզ չի վերաբերում, ձեր բժիշկը կարող է փնտրել հիմնական բժշկական պատճառ: Կան հնարավոր աղբյուրների լայն տեսականի, ինչպիսիք են.
- Սինուսիտ
- Ալերգիա
- Ասպիրին կամ արյան նոսրացուցիչներ ընդունելը
- Բժշկական պայմաններ, որոնք կանխում են ձեր արյան մակարդումը
- Քիմիական նյութերի ազդեցությունը
- Կոկաինը
- Ցուրտ
- Շեղված միջնորմ
- Քթի սփրեյների չարաշահում
- Ձեր քթի մեջ դրված առարկա
- Ռինիտ
- Վնասվածք
- Ալկոհոլ օգտագործելը
- Պոլիպներ կամ ուռուցքներ քթի մեջ
- Վիրաբուժություն
- Հղիություն
Խորհուրդներ
- Խմեք շատ ջուր ՝ խոնավությունը պահպանելու համար:
- Խուսափեք բերանից շնչելուց: Որքան շատ կարող եք շնչել քթով, այնքան ավելի խոնավ են մնում վերին շնչուղիները:
- Երբ ցուրտ եք, հագեք շարֆ քթի վրա և շնչեք քթով, այլ ոչ թե բերանով:
- Խուսափեք քիթը շատ հաճախ փչելուց: Այն կարող է ձեր քիթը չորացնել և հանգեցնել քթի արյունահոսության:
