Տղամարդու տարիքի հետ տեստոստերոնի մակարդակը նվազում է: Շատ ժամանակ տեստոստերոնի մակարդակի նվազումը խնդիրներ չի առաջացնում կամ բուժում չի պահանջում. սակայն, աննորմալ ցածր մակարդակը կամ ծանր ախտանիշները կարող են բուժման կարիք ունենալ: Նախքան բուժում ձեռնարկելը, ձեր բժշկի հետ հաստատեք, որ տեստոստերոնի բուժումը ճիշտ է ձեզ համար: Հաստատվելուց հետո դուք կարող եք ցածր տեստոստերոնը բուժել տեստոստերոնի փոխարինող թերապիայի միջոցով (TRT), որը ներառում է գելեր, բծեր կամ ներարկումներ, կամ ապրելակերպի փոփոխությունների միջոցով, ինչպիսիք են սննդակարգը և վարժությունը:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Բուժում ցածր տեստոստերոնի բժշկական տեսանկյունից
Քայլ 1. Օգտագործեք մաշկի գել:
Տրանսդերմալ տեստոստերոնի գելերը սովորական բուժում են: Գելերը կիրառվում են մարմնի վրա և ներծծվում մաշկի միջոցով: Showerնցուղ ընդունելուց հետո գելը կարող եք քսել ուսերին, վերին բազուկներին, կրծքին կամ փորը: Քթի ներսում կիրառվում է տեստոստերոնի մեկ տեսակի գել:
- Թեստոստերոնի գելը կարող է թանկ լինել:
- Լվացեք ձեր ձեռքերը գելին վերաբերվելուց հետո:
- Կանանց, հատկապես հղի կանանց կամ երեխաների հետ շփվելուց առաջ համոզվեք, որ մաշկը չոր է: Դուք կարող եք փոխանցել տեստոստերոնի գելը, եթե այն դեռ չի չորացել:
Քայլ 2. Կիրառեք մաշկի բծեր:
Տրանսդերմալ տեստոստերոնի բծերը ևս մեկ արդիական բուժում են: Կպչուկները կիրառվում են մեջքի, ազդրերի, ստամոքսի կամ վերին բազկների վրա: Այն տեղը, որտեղ տեղադրվում է կարկատանը, չպետք է լինի յուղոտ, մազոտ կամ շատ քրտնած հակված: Դուք պետք է ամեն օր կարկատանը տեղադրեք նոր տեղում և սպասեք մեկ շաբաթ, մինչև այն նորից նույն տեղում կիրառելը:
- Դուք նաև չպետք է տեղադրեք կարկատանը այնտեղ, որտեղ պատրաստվում եք ճնշում գործադրել նստած կամ պառկած մի բանից, կամ տեղադրել այն ոսկորի վրա:
- Կպիչը կիրառվում է ամեն օր միևնույն ժամանակ, սովորաբար երեկոյան 8 -ի սահմաններում: և կեսգիշեր:
- Կպչուկները չպետք է կիրառվեն սկրոտումի կամ մաշկի վրա, որը գրգռված է կամ բաց վերքեր ունեն:
- Կարկատը հեռացնելիս համոզվեք, որ ոչ ոք տեստոստերոնի հետ չի շփվում: Անմիջապես դեն նետեք կարկատանը:
- Տրանսդերմալ կարկատակի արժեքը կարող է բարձր լինել:
Քայլ 3. Փորձեք տեստոստերոնի բանավոր բծերը:
Բեկալ թեստոստերոնը բանավոր կերպով ընդունվում է մածուցիկ կարկատանի միջոցով: Կպիչը տեղադրված է ձեր լնդերի դեմ: Կարկատը կլուծվի ձեր բերանում: Դուք չեք ծամելու կամ կուլ տալու այն: Սովորաբար այն ընդունվում է օրական երկու անգամ ՝ առավոտյան և երեկոյան: Այս մոտեցումը տղամարդկանց ցածր տեստոստերոնի բուժման արդյունավետ միջոց է:
- Լվացեք ձեր ձեռքերը կարկատելուց առաջ և հետո:
- Ձեր բժիշկը կորոշի այն դեղաքանակը, որը ճիշտ է ձեզ համար: Սովորաբար, կարկատները կազմում են մոտ 30 մգ:
- Բծերը կարող են դառը համ ունենալ և բերանի գրգռման պատճառ դառնալ:
Քայլ 4. Վերցրեք տեստոստերոնի ներարկում:
Թեստոստերոնի ներմկանային ներարկումները հասանելի են: Ներարկումները կարող են իրականացվել երկու, երեք կամ չորս շաբաթը մեկ: Սովորաբար տեստոստերոնը ներարկվում է ազդրի մկանների մեջ: Ներարկումները սովորաբար կատարվում են բժշկի գրասենյակում. Այնուամենայնիվ, հաճախ ներարկումը հնարավոր է `կախված ձեր բժշկի կողմից:
- Այս մոտեցումը կարող է լինել ամենաթանկը: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է ներարկում կատարեք յուրաքանչյուր մի քանի շաբաթը մեկ, և որոշ բժիշկներ, բացի ներարկումից, կվճարեն գրասենյակ այցելելու համար:
- Սովորաբար դեղաչափը ավելի կենտրոնացված է և տատանվում է 100 -ից 400 միլիգրամի սահմաններում:
- Այս մեթոդը առաջացնում է անվաչմուշկի ազդեցություն: Երբեմն անմիջապես ներարկումից հետո տեստոստերոնի մակարդակը կարող է նորմայից բարձր լինել: Ներարկումների միջև տեստոստերոնի մակարդակը կարող է նորմայից ցածր լինել:
Քայլ 5. Ստացեք գնդիկի իմպլանտ:
Թեստոստերոնային թերապիայի մեկ այլ տարբերակ է գնդիկի իմպլանտացիան: Այս փոքր գնդիկները պարունակում են տեստոստերոն: Նրանք տարեկան երկու -չորս անգամ վիրաբուժական միջամտությամբ ներարկում են ձեր մաշկը:
Հայտնաբերվել է, որ գնդիկներն ամեն օր ապահովում են տեստոստերոնի ավելի հետևողական մակարդակ ՝ տեստոստերոնի մակարդակի գլանափաթեթային ազդեցության փոխարեն:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Այլընտրանքային բուժման որոնում
Քայլ 1. Մտածեք որևէ բուժման չանցնելու մասին:
Թեստոստերոնի ցածր մակարդակը հաճախ չի բուժվում: Շատ տեստոստերոնի մակարդակ ունեցող տղամարդիկ ունեն թեթև ախտանիշներ, որոնցով ապրելը հեշտ է, կամ ընդհանրապես ախտանիշներ չունեն: Հաճախ, եթե դուք չունեք տեստոստերոնի խիստ ցածր մակարդակ կամ չեք զգում ծանր ախտանիշներ, ձեր բժիշկը չի առաջարկի բուժում:
Խոսեք ձեր բժշկի հետ, թե արդյոք դուք պետք է բուժեք ձեր ցածր տեստոստերոնը:
Քայլ 2. Կատարեք սննդային փոփոխություններ:
Ավելորդ քաշը կամ ճարպակալումը կարող է առաջացնել տեստոստերոնի ցածր մակարդակ, հատկապես, եթե ունեք բարձր BMI: Underածր քաշը կարող է նաև ցածր մակարդակի պատճառ դառնալ: Ձեր տեստոստերոնի մակարդակը բարձրացնելու համար աշխատեք ձեր քաշը առողջ մակարդակի հասցնելու վրա: Սկսեք ՝ հետևելով առողջ սննդակարգին:
- Կտրեք վերամշակված շաքարները, նուրբ ածխաջրերը և տրանս ճարպերը: Փոխարենը, կերեք ամբողջական սնունդ, ինչպես բանջարեղենը և մրգերը, ամբողջական ձավարեղենը, ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերքը և նիհար, որակյալ միսը:
- Օստեոպորոզի ռիսկը նվազեցնելու համար հաշվի առեք կալցիումի և վիտամին D- ի ավելացումը:
Քայլ 3. Ավելի շատ մարզվեք:
Ֆիզիկապես ակտիվ մնալը ոչ միայն օգնում է ձեզ նիհարել, այլև կարող է նպաստել ձեր մարմնի տեստոստերոնի արտադրությանը: Սկսեք թեթեւ սրտային վարժություններով, օրինակ `քայլել, լողալ կամ հեծանիվ վարել: Ngthորավարժությունները կարող են նաև օգնել ձեզ բարձրացնել տեստոստերոնի մակարդակը:
- Սկսելուց առաջ համոզվեք, որ խոսեք մարզչի հետ, որը կօգնի ձեզ ուժային վարժություններ կատարելիս: Formիշտ ձևը ապահովում է մկանների կառուցում և խուսափում վնասվածքներից:
- Չափից ավելի տոկուն վարժությունները կարող են նվազեցնել տեստոստերոնի մակարդակը: Enբաղվեք տեստոստերոնի չափավոր մակարդակով:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը `Որոշելով, արդյոք տեստոստերոնի բուժումը ճիշտ է ձեզ համար
Քայլ 1. Քննարկեք ձեր ախտանիշները ձեր բժշկի հետ:
Ախտանիշներ, ինչպիսիք են հոգնածությունը, ցածր էներգիան, էրեկցիայի դժվարությունը, վատ լիբիդոն և մկանների ուժի նվազումը կարող են առաջանալ տեստոստերոնի ցածր մակարդակի պատճառով. սակայն, կան այլ խանգարումներ, որոնք կարող են առաջացնել այս խնդիրներից յուրաքանչյուրը: Ձեր բժիշկը կարող է օգնել ձեզ պարզել, թե ինչ է կատարվում, և ինչ թեստերը կարող են օգտակար լինել:
Քայլ 2. Որոշելուց առաջ մի քանի անգամ ստուգեք ձեր մակարդակները:
Նախքան տեստոստերոնի թերապիա ընդունելը ընտրելը, դուք պետք է ձեր մակարդակը փորձարկեք առնվազն երկու անգամ: Բժիշկները, ընդհանուր առմամբ, չեն հենվի մեկ թեստի արդյունքի վրա `որոշելու, որ տղամարդ հիվանդը կարիք ունի տեստոստերոնային թերապիայի: Թեստոստերոնի մակարդակը զգալիորեն տարբերվում է օրվա ընթացքում և օրեցօր:
- Առավոտյան փորձարկվեք: Թեստոստերոնի ստուգման համար արյան վերցման լավագույն ժամանակը կարող է լինել առավոտը, հատկապես երիտասարդ տղամարդկանց մոտ: Շատ լաբորատորիաներ իրականում միայն տեստոստերոնի մակարդակի լաբորատորիաներ են ընդունում մինչև առավոտյան ժամը 10 -ը:
- Ձեր մակարդակը ստուգելու համար նշանակեք ձեր բժշկին: Եթե ամեն անգամ փորձարկվելիս ձեր մակարդակը մոտ է նորմալին, հավանաբար տեստոստերոնի բուժման կարիք չունեք:
Քայլ 3. Քննարկեք թեստերի արդյունքները ձեր բժշկի հետ:
Եթե ձեր մակարդակները մոտ են նորմալին ամեն անգամ, երբ դրանք ստուգվում են, դուք հավանաբար կարիք չունեք տեստոստերոնի բուժման: Եթե ձեր մակարդակը ցածր է, բայց որևէ ախտանիշ չունեք, ձեր բժիշկը, հավանաբար, խորհուրդ չի տա բուժում: Բժիշկների մեծամասնությունը կբուժի միայն նրանց, ովքեր ունեն տեստոստերոնի ցածր մակարդակ և զգալի ախտանիշներ, որոնք, ամենայն հավանականությամբ, պայմանավորված են տեստոստերոնի ցածր մակարդակով:
Քայլ 4. Բուժեք ցանկացած հիմքում ընկած պայմաններ:
Որոշակի բժշկական պայմաններ կարող են լինել ցածր տեստոստերոնի պատճառ կամ նմանատիպ ախտանիշներ ներկայացնել: Վահանաձև գեղձի խնդիրները և քնի ապնոեն կարող են նպաստել տեստոստերոնի ցածր մակարդակին: Դեպրեսիան կամ ալկոհոլի ավելցուկ օգտագործումը կարող են նաև նվազեցնել մակարդակը:
Ընդհանրապես, հիմքում ընկած հիվանդության բուժումը հանգեցնում է տեստոստերոնի մակարդակի բարելավման:
Քայլ 5. Խոսեք ձեր բժշկի հետ դեղերի կողմնակի ազդեցությունների մասին:
Որոշ դեղամիջոցներ կարող են հանգեցնել տեստոստերոնի ցածր մակարդակի: Եթե դուք դեղեր եք ընդունում և ցածր մակարդակ ունեք, խոսեք ձեր բժշկի հետ: Քննարկեք, թե արդյոք ձեր դեղորայքը կարող է լինել պատճառը, և եթե կա ինչ -որ բան, որը կարող է օգնել:
Օփիոիդային դեղամիջոցները, գլյուկոկորտիկոիդները և անաբոլիկ ստերոիդները կարող են հանգեցնել տեստոստերոնի ցածր մակարդակի:
Քայլ 6. Հաշվի առեք տեստոստերոնի բուժման ռիսկերը:
Թեստոստերոնի բուժումը կարող է մեծացնել որոշակի պայմանների վտանգը: Բուժումը սկսելուց առաջ միշտ պետք է խոսեք ձեր բժշկի հետ և քննարկեք հնարավոր ռիսկի գործոնները: Ձեր բժշկական պատմությունը կարող է ձեզ ավելի մեծ ռիսկի ենթարկել որոշակի պայմանների դեպքում, քան մյուսները: Երբ տեստոստերոնային թերապիա եք ընդունում, ձեզ վտանգ է սպառնում ՝
- Պզուկ
- Պահպանված հեղուկ կամ այտուցված կոճեր
- Կրծքավանդակի ցավոտ կամ ընդլայնված հյուսվածք
- Քնի ապնոէի վատթարացում
- Խտացում խոր երակներում
- Ամորձիների փոքրացում
- Սերմնահեղուկի արտադրության նվազում
Քայլ 7. Հասկացեք, որ TRT- ն վիճելի է:
Կան խառը վկայություններ այն մասին, թե արդյոք տեստոստերոնի փոխարինող թերապիան կարող է հանգեցնել սրտի կաթվածի, կաթվածի կամ շագանակագեղձի քաղցկեղի: Որոշ հետազոտողներ հայտարարել են, որ TRT- ն ընդհանրապես օգուտներ չունի:
