Փոքր կարմիր բշտիկները, որոնք հայտնի են որպես փեթակ, կարող են տհաճ, անհարմար և իսկապես քոր առաջացնող լինել: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք բուժել այս ալերգիկ ռեակցիան տարբեր եղանակներով և հաճախ զգալիորեն նվազեցնել քոր առաջացնող սենսացիան: Արագ տնային միջոցները, ինչպիսիք են սառը կոմպրեսը կամ խմորի սոդայի մածուկը, կարող են կարճաժամկետ թեթևացում ապահովել, իսկ ապրելակերպի պարզ փոփոխությունները, ինչպիսիք են չամրացված հագուստ կրելը և արևից հեռու մնալը, կարող են նաև նվազեցնել քորը: Երկարաժամկետ օգնության համար, այնուամենայնիվ, լավագույնը ձեր բժշկի հետ աշխատելն է `ձեր վիճակի համար դեղորայքի լավագույն տարբերակները գտնելու համար:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Փորձեք տնային միջոցներ
Քայլ 1. Պահեք սառը լվացքի կտոր կամ փաթաթված սառույցը ձեր փեթակների վրա:
Լվանալ անձեռոցիկը սառը ջրի մեջ, քամել և քսել վնասված հատվածին: Այլապես, սառույցը փաթեթավորեք կամ սառույցը փակեք պայուսակով փափուկ խոհանոցային սրբիչով և քսեք այն: Caseանկացած դեպքում, անհրաժեշտության դեպքում, կիրառեք սառեցման կտորը ժամում մինչև 15 րոպե:
- Սառը խոնավությունը օգնում է թուլացնել ցավի ընկալիչները և հանգստացնել չոր, քոր առաջացած մաշկը:
- Այս միջոցները կարող են նկատելի կարճաժամկետ թեթևացում ապահովել, բայց չեն օգնի փեթակի պատճառով քոր առաջացման երկարաժամկետ կառավարմանը:
Քայլ 2. theածկեք ալյումինի ացետատի լուծույթով թրջված թրջոցով:
Ալյումինի ացետատի լուծույթը, որը հայտնի է նաև որպես Burow's լուծում, կարող է օգնել թեթևացնել քորն ու գրգռվածությունը փեթակից: Լվացքի կտորը կամ շղարշը թրջեք լուծույթի մեջ և քամեք լրացուցիչ հեղուկը, այնուհետև թողեք, որ այն ձեր գրգռված մաշկի վրա մնա 20-30 րոպե, օրական 4-6 անգամ, կամ այնքան հաճախ, որքան խորհուրդ է տալիս ձեր բժիշկը կամ դեղագործը:
- Եթե տարածքը խիստ գրգռված է, գուցե անհրաժեշտ լինի մի քանի անգամ կտորը նորից թրջել, որպեսզի այն բավականաչափ խոնավ մնա:
- Ալյումինի ացետատի լուծույթը կարող եք գնել վաճառասրահում ՝ որպես Burow’s Solution, Domeboro կամ Star-Otic:
Քայլ 3. Կիրառեք ալկալային նյութ, ինչպիսին է կալամինային լոսյոնը կամ մագնեզիայի կաթը:
Կալամինի լոսյոնը ալկալային խառնուրդ է, որը կարող է թեթևացնել քորից մի քանի ժամ: Այնուամենայնիվ, որոշ դեպքերում դա կարող է վատթարացնել եղնջացան, այնպես որ խուսափեք օգտագործել այն, եթե դա ձեզ համար է: Բացի այդ, այն պետք է քսել օրական ոչ ավելի, քան 3-4 անգամ կամ բժշկի ցուցումով:
- Թե՛ մագնեզիայի կաթը, և թե՛ Պեպտո-Բիսմոլը (բիսմութի ենթասալիցիլատ) նույնպես ալկալային նյութեր են, որոնք կարող են նմանատիպ քոր առաջացնող օգնություն ապահովել: Ինչ վերաբերում է կալամինային լոսյոնին, այնուամենայնիվ, դրանք որոշ դեպքերում կարող են վատթարանալ քոր առաջացնող փեթակը:
- Որ ալկալային նյութն էլ օգտագործեք, լվացեք այն սառը ջրով և փափուկ կտորով, երբ այն սկսի չորանալ և շերտավորվել:
Քայլ 4. Սոդայի կամ ատամնաքարերի սերուցքից պատրաստեք քոր դեմ մածուկ:
Ավելացրեք մի գդալ խմորի սոդա կամ թաթար սերուցք ամանի մեջ, այնուհետև ավելացրեք այնքան ջուր, որ ստացվի մածուկ, որը մոտավորապես սպիտակ ատամի մածուկի հետևողականությունն է: Տարածեք այն ձեր փեթակների վրա և թողեք այնտեղ, մինչև այն չորանա և սկսի շերտավորվել: Կրկնեք դա օրական մինչև 4 անգամ, կամ ավելի հաճախ, եթե բժիշկը դա խորհուրդ տա:
- Թե՛ խմորի սոդան, թե՛ ատամնաքարն ալկալային նյութեր են, որոնք կարճաժամկետ հեռանկարում կարող են պոտենցիալ նվազեցնել քորը:
- Մածուկը ամուր մի շփեք ձեր մաշկի վրա, քանի որ մանրախիճը կարող է լրացուցիչ գրգռման պատճառ դառնալ:
- Մի կիրառեք մածուկը, եթե տարածքում բաց վերքեր ունեք:
Քայլ 5. Միացրեք քացախն ու ջուրը և քսեք այն բամբակով:
Փոքր ամանի մեջ խառնել 3 մաս ջուր 1 բաժակ քացախի հետ, օրինակ ՝ 15 մլ (0,51 գ ունցիա) ջուր և 5 մլ քացախ: Խառնուրդի մեջ թաթախեք բամբակյա կամ բամբակյա շվաբր և նրբորեն քսեք ձեր փեթակներին: Քացախի հակաբակտերիալ հատկությունների պատճառով կարող է ժամանակավոր քորից ազատվել:
- Թեև խնձորի քացախը դարձել է տնային միջոց ՝ «բուժել բոլորը», ցանկացած տեսակի քացախ այստեղ պետք է նույնը գործի:
- Որոշ դեպքերում քացախը կարող է լրացուցիչ գրգռվածություն առաջացնել: Դադարեցրեք այն օգտագործել, եթե դա այդպես է:
Քայլ 6. Վարսակի ալյուրով լոգանք ընդունեք, եթե ունեք լայն տարածված փեթակ կամ քոր:
Նուրբ աղացած (կամ կոլոիդային) վարսակի ալյուրը հիանալի է հանգստացնող և խոնավեցնող քոր առաջացած, գրգռված մաշկը: Եթե դուք ունեք փեթակներ ամբողջ տարածքում, նկարեք սառը կամ գոլ լոգանք և շաղ տվեք Aveeno- ով կամ մեկ այլ վարսակի ալյուրի հիմքով թրջոցով: Ներծծվում է լոգարանում 10-15 րոպե կամ փաթեթում առաջարկվող ժամանակը:
Կարող եք նաև վարսակի ալյուր ներծծել ՝ սրճաղացով կամ սննդի պրոցեսորով մանրացնելով եփած, գլորված վարսակը: Վարսակը մանրացրեք այնքան, մինչև լավ հալվի, որպեսզի արագ լուծվի ջրում:
Քայլ 7. Ստեղծեք արքայախնձորի կոմպրես `քոր առաջացած փեթակները հանգստացնելու համար:
Լցնել արքայախնձորի մանրացված տուփը կամ արքայախնձորի թարմ կտորներ մանրացնել-ամանի մեջ, որը պատված է բարակ բամբակյա կտորով: Կտորի անկյունները քաշեք և կապեք դրանք թելով կամ ռետինե ժապավենով, այնուհետև կոմպրեսը տեղադրեք ձեր փեթակների վրա մինչև 15 րոպե: Պահեք կոմպրեսը սառնարանում մինչև 24 ժամ և օգտագործեք այն այնքան հաճախ, որքան անհրաժեշտ է այս ընթացքում:
- Արքայախնձորը պարունակում է բրոմելայն, ֆերմենտ, որը կարող է նվազեցնել քորն ու այտուցը:
- Արքայախնձոր ուտելը նույնպես կարող է օգնել, կամ կարող եք փորձել բրոմելինի հավելումներ:
Քայլ 8. Մի քերծեք ձեր քոր առաջացած փեթակների վրա:
Սա կարող է թվալ, որ ամենաարագ և ամենահեշտ «տնային միջոցն» է քոր առաջացած փեթակի դեպքում, բայց դա հեշտությամբ կարող է ավելի շատ վնաս պատճառել, քան օգուտ: Քերծվածքները կբարձրացնեն ձեր մաշկի գրգռվածությունը և կդադարեցնեն այն ավելի քոր և ցավոտ դադարեցնելուց անմիջապես հետո: Նույնիսկ ավելի վատ, դուք կարող եք կոտրել մաշկը և առաջացնել վարակ:
Եթե դուք զգում եք վարակի նշաններ, ինչպիսիք են ՝ կարմրության կամ այտուցվածության ավելացումը, հալոցքը, տհաճ հոտը կամ ջերմությունը, անմիջապես դիմեք ձեր բժշկի:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Կենսակերպի փոփոխություններ կատարելը
Քայլ 1. Հնարավորության դեպքում փորձեք բացահայտել և խուսափել ձեր գործոնները:
Մինչդեռ փեթակի շատ դեպքեր են տեղի ունենում առանց որևէ հստակ պատճառի, մյուսները կարող են հայտնաբերվել որոշակի ձգան: Ամեն անգամ, երբ դուք զգում եք ցան, տեսեք, թե արդյոք կարող եք բացահայտել կրկնվող հրահրող գործոններ: Ընդհանուր գործարկիչները ներառում են (բայց չեն սահմանափակվում).
- Օդային ալերգեններ, ինչպիսիք են փոշին, փոշին և ծաղկափոշին:
- Ալերգիա որոշակի սննդամթերքների, դեղամիջոցների, ընտանի կենդանիների և այլնի նկատմամբ:
- Բնապահպանական խթաններ, ինչպիսիք են արևի լույսի, ջերմության կամ (ավելի հազվադեպ) ցրտի ազդեցությունը:
- Կոնտակտային ճնշում ձեր մաշկի վրա, օրինակ ՝ ամուր հագուստից կամ դրամապանակի ժապավենից:
- Վիրուսային, սնկային կամ բակտերիալ վարակներ:
- Միջատների խայթոցներ:
Քայլ 2. Սառը ցնցուղ կամ լոգանք ընդունեք ոչ ավելի, քան օրական մեկ անգամ:
Եթե ձեր ցան չի առաջանում մրսածության ազդեցությունից, որը հազվադեպ է, ամեն օր սառը լոգանք կամ ցնցուղ ընդունելը կարող է կարճաժամկետ ազատում քորից: Փորձեք գոլ կամ տաք ջուր, եթե սառը ջուրը առաջացնում է ձեր ցան:
- Մի լողացեք և մի լողացեք օրական մեկից ավելի անգամ: Հակառակ դեպքում, դուք կարող եք հետագայում չորացնել ձեր մաշկը և ձեր փեթակները դարձնել ավելի քոր առաջացնող և անհարմար:
- Լոգանք ընդունելիս փորձեք ջուրը հոսելիս խառնել մի գդալ խմորի սոդա կամ մանր աղացած կոլոիդային վարսակի ալյուր: Մինչև 30 րոպե լոգարանում թրջվելը կարող է լրացուցիչ թեթևացնել քորը:
Քայլ 3. Լվացեք նուրբ օճառով և ըստ անհրաժեշտության քսեք անուշահոտ խոնավեցնող միջոց:
Լոգանքի, ցնցուղի կամ լվացքի ժամանակ մի օգտագործեք կոշտ մաքրող միջոցներ կամ բուրավետ օճառներ, քանի որ դրանք կարող են ավելի գրգռել ձեր մաշկը: Փոխարենը, օգտագործեք մաշկի մեղմ մաքրող միջոց և փափուկ կտոր: Փափուկ սրբիչով նրբորեն չորանալուց հետո քսեք անուշահոտ խոնավեցնող քսուք, որը կօգնի ձեր մաշկին խոնավանալ:
- Խորհրդակցեք ձեր առաջնային խնամքի բժշկի, մաշկաբանի կամ դեղագործի հետ `ձեր հատուկ վիճակի վրա հիմնված խոնավեցնող միջոցների առաջարկությունների համար:
- Եղեք չափազանց մեղմ, երբ մաքրում, չորանում և խոնավացնում եք այն հատվածները, որոնցում դուք ունեք փեթակ: Փոխեք մաքրող և/կամ խոնավեցնող միջոցները, եթե դրանք, կարծես, ավելի են վատացնում ձեր եղնջացանները:
Քայլ 4. Հագեք ազատ, փափուկ հագուստ, հատկապես ձեր փեթակների շրջանում:
Կոպիտ կամ նեղ հագուստ կրելը գրեթե անշուշտ կդարձնի ձեր փեթակները ավելի քոր առաջացնող, և կարող է առաջին հերթին խթան հանդիսանալ ձեր փեթակների համար: Ընտրեք բամբակի պես շնչող գործվածքներ և հագեք այնպիսի հագուստ, որը չի քսում ձեր քոր առաջացած փեթակներին:
Երբեմն եղնջացան կարող է առաջանալ մի հատվածում, որտեղ քսակը, գոտկատեղը կամ կրծկալի ժապավենը սեղմում և շփում է ձեր մաշկը: Wardգեստապահարանդ կարգավորելն այս դեպքում կարող է մեծ փոփոխություն մտցնել:
Քայլ 5. Գտեք առողջ ուղիներ ՝ ձեր կյանքում սթրեսը նվազեցնելու համար:
Քոր առաջացած փեթակի հետ գործ ունենալը կարող է սթրեսային լինել: Unfortunatelyավոք, երբեմն ավելորդ սթրեսը կարող է առաջացնել փեթակ, ինչպես նաև կարող է վատթարանալ այլ հայտնի կամ անհայտ հրահրող գործոնների պատճառով: Բայց, օգտագործելով հետևյալ սթրեսի դեմ պայքարի առողջ տեխնիկան, գուցե կարողանաք նվազեցնել ձեր ցանով առաջացած քորն ու գրգռվածությունը.
- Մեդիտացիայի, աղոթքի կամ ուշադրության տեխնիկա:
- Խորը շնչառական վարժություններ:
- Յոգա կամ թայ չի:
- Թեթև կամ միջին ինտենսիվության սրտանոթային վարժություններ:
- Հանգստացնող երաժշտություն լսել կամ հանգստացնող գիրք կարդալ:
- Լավ գիշերային քուն ստանալը:
- Խոսելով ընկերոջ կամ սիրելիի հետ:
- Քննարկեք ձեր սթրեսը լիցենզավորված թերապևտի հետ:
Քայլ 6. Կերեք վիտամին C- ով հարուստ սնունդ, որը, հնարավոր է, օգնի կառավարել ցան:
Վիտամին C- ն ունի հակահիստամինային հատկություններ, ուստի ավելի շատ ցիտրուսային մրգեր, հատապտուղներ, տերևավոր կանաչի և լոլիկ (վիտամին C- ի մի քանի հիանալի աղբյուրներ նշելը) կարող է օգնել ձեր ցան կառավարել: Այնուամենայնիվ, համոզվեք, որ խուսափեք վիտամին C- ով հարուստ մթերքներից, որոնք խթանիչ են ձեր փեթակի համար:
Վիտամին C հավելումները կարող են օգտակար լինել, բայց դա հաստատելու համար ավելի քիչ ապացույցներ կան: Խոսեք ձեր բժշկի հետ, եթե հետաքրքրված եք հավելումներ ընդունելով:
Քայլ 7. Վերցրեք եղինջի նման հավելումներ, որոնք կարող են մեղմացում առաջացնել փեթակի մոտ:
Եղինջի թեյերը և նմանատիպ եփուկները երկար ժամանակ օգտագործվել են քորից ազատվելու համար ՝ եղինջի ենթադրյալ հակահիստամինային հատկությունների պատճառով: Ավելի հեշտ տարբերակն է ՝ ընդունել եղինջի հավելման մինչև 6 պարկուճ (յուրաքանչյուրը 400 մգ): Հիշեք, որ չնայած եղինջի քոր առաջացնող օգուտները հաստատող քիչ գիտական ապացույցներ կան:
- Հաշվի առեք նաև այլ քոր առաջացնող հավելումներ, ինչպիսիք են ձկան յուղը, ռուտինը, կվերցետինը և coleus forskohlii- ն:
- Ձեր անվտանգության համար խորհրդակցեք ձեր բժշկի կամ դեղագործի հետ, նախքան որևէ նոր հավելում ընդունելը, քանի որ դրանք կարող են առաջացնել կողմնակի բարդություններ կամ միջամտել դեղամիջոցներին:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը ՝ դեղամիջոցների օգտագործումը
Քայլ 1. Վերցրեք առանց դեղատոմսի (OTC) կամ դեղատոմսով նշանակվող հակահիստամին:
Սա, որպես կանոն, առաջին գծի բուժում է քոր առաջացած փեթակի համար և հաճախ բավականին արդյունավետ է: Փորձեք OTC բանավոր հակահիստամինային դեղամիջոցներ, օրինակ ՝ Claritin (10 մգ օրական մեկ անգամ մեծահասակների և 6 տարեկան և բարձր երեխաների համար. 5 մգ օրական մեկ անգամ 3-5 տարեկան երեխաների համար), Zyrtec (10 մգ օրական մեկ անգամ մեծահասակների և 12 տարեկան և ավելի երեխաների համար); 5 մգ օրական մեկ անգամ 6-11 տարեկան երեխաների համար, օրական 2.5 մգ երեխաների համար 3-5), Allegra (180 մգ դեղահատ օրական մեկ անգամ մեծահասակների համար) կամ Benadryl (25-50 մգ յուրաքանչյուր 4-6 ժամ մեծահասակների համար. 12-25 մգ յուրաքանչյուր 6 ժամ 6-12 տարեկան երեխաների համար; 6.25 մգ յուրաքանչյուր 6 ժամը մեկ 3-6 երեխաների համար), կամ խոսեք ձեր բժշկի հետ դեղատոմսով դեղատոմս ստանալու համար: Շատ դեպքերում դուք ամեն օր մեկ դեղահատ եք ընդունում, բայց հետևեք փաթեթի ցուցումներին կամ ձեր բժշկի ցուցումներին:
- Հնարավորության դեպքում ընտրեք ոչ քնկոտ հակահիստամիններ, այլապես ամբողջ օրը իսկապես հոգնած և մաշված կզգաք: Նրանք նաև ավելի քիչ հավանական են, որ առաջացնեն կողմնակի բարդություններ, ինչպիսիք են գլխապտույտը, արյան ցածր ճնշումը կամ արագ սրտի բաբախյունը:
- Խոսեք ձեր բժշկի կամ դեղագործի հետ, եթե ունեք որևէ այլ բժշկական պայման կամ ընդունում եք դեղատոմսով դեղեր:
Քայլ 2. Կիրառեք տեղական OTC կամ դեղատոմսով քոր առաջացնող քսուք, ինչպես խորհուրդ է տրվում:
Hydrocortisone 1% կրեմը սովորական OTC հակաքորածին քսուք է, որը հաճախ արդյունավետ է քոր առաջացնող փեթակների դեպքում, ինչպես նաև անհրաժեշտության դեպքում հասանելի է դեղատոմսով: Այնուամենայնիվ, տեղյակ եղեք, որ որոշ դեպքերում հիդրոկորտիզոնը և այլ ստերոիդային քոր առաջացնող քսուքները կարող են վատթարացնել եղնջացանը:
- Մեծահասակների և 6 տարեկանից բարձր երեխաների համար օրական 4 անգամ 5-7 օրվա ընթացքում քացախի վրա քսեք հիդրոկորտիզոնի կրեմի բարակ թաղանթ:
- Փորձեք սկսել հիդրոկորտիզոնի ամենացածր կոնցենտրացիայից և աստիճանաբար բարձրացնել ուժը, մինչև չգտնեք այն կոնցենտրացիան, որն աշխատում է ձեզ համար: Դուք կարող եք ձեռք բերել հիդրոկորտիզոնի քսուք 0,5%-1%կոնցենտրացիաներում, մինչդեռ քսուքները գալիս են մի շարք ուժերից ՝ 0.5%-2.5%-ից:
- Մի օգտագործեք հիդրոկորտիզոն, եթե ունեք լյարդի խնդիրներ կամ հղի եք կամ կերակրում եք: Քննարկեք այլ հնարավոր սահմանափակումները, կողմնակի ազդեցությունները և դեղերի փոխազդեցությունը ձեր բժշկի կամ դեղագործի հետ:
Քայլ 3. Կուլ տվեք օրական նշանակված կորտիկոստերոիդ դեղահատը:
Դեղատոմսով կորտիկոստերոիդները, ինչպիսիք են պրեդնիզոնը, նվազեցնում են ձեր մարմնի բորբոքային պատասխանը և կարող են զգալիորեն նվազեցնել քոր առաջացնող քորն ու գրգռվածությունը: Կորտիկոստերոիդները կրում են բազմաթիվ պոտենցիալ ռիսկային գործոններ, կողմնակի բարդություններ և դեղամիջոցների փոխազդեցություն, այնուամենայնիվ, այնպես որ, ամեն օր բանավոր դոզան սկսելուց առաջ, համոզվեք, որ մանրամասն քննարկեք ձեր բժշկի հետ:
Երբ սկսում եք պրեդնիսոլոնի ընդունումը, չպետք է հանկարծակի դադարեցնեք այն, եթե դա հատուկ խորհուրդ չի տվել ձեր բժշկին: Փոխարենը, դուք, ամենայն հավանականությամբ, կուղղվեք օրեր կամ շաբաթների ընթացքում դեղամիջոցը նվազեցնելու համար:
Քայլ 4. Փորձեք իմունոպրեսիվ դեղամիջոցներ, եթե այլ տարբերակներ չեն օգնում:
Եթե դուք չեք ազատվում տիպիկ հակաքաշային տարբերակներից, կան մի քանի իմունոպրեսիվ դեղամիջոցներ, որոնք ձեր բժիշկը կարող է նշանակել: Ինչպես միշտ, համոզվեք, որ ձեր բժիշկը գիտի ձեր ունեցած ցանկացած առողջական վիճակի և ձեր ընդունած այլ դեղամիջոցների և հավելումների մասին, և վերցրեք սահմանված դեղամիջոցները ճիշտ ըստ ցուցումների:
- Ձեր բժիշկը, ամենայն հավանականությամբ, կփորձի իմունային ճնշող միջոցներ, եթե ձեզ մոտ ախտորոշվել է քրոնիկ փեթակ (որը կոչվում է նաև քրոնիկ եղնջացան), ինչը նշանակում է, որ դուք ամեն օր կամ գրեթե ամեն օր առնվազն 6 շաբաթվա ընթացքում ցան եք զգացել:
- Իմունոպրեսիվ դեղամիջոց ընդունելը ձեզ ավելի ենթակա է վարակի, ի թիվս այլ ռիսկի գործոնների, որոնք դուք պետք է կշռեք ձեր բժշկի հետ:
Քայլ 5. Համոզվեք, որ դուք գիտեք այն նշանները, որ անհապաղ բժշկական օգնության կարիք ունեք:
Հազվագյուտ դեպքերում փեթակները կարող են վերածվել ծանր և, հնարավոր է, կյանքին սպառնացող վիճակի: Եթե զգում եք ծանր ալերգիկ ռեակցիայի որևէ նշան, անհապաղ դիմեք շտապ բժշկական օգնության, կամ եթե ձեզ նշանակվել է էպինեֆրին (օրինակ ՝ Epi-Pen), օգտագործեք այն և անմիջապես անհապաղ օգնություն խնդրեք: Լուրջ նշանները ներառում են.
- Շնչառության կամ կուլ տալու դժվարություն:
- Արագ սրտի բաբախում:
- Ուշաթափություն կամ ուժեղ գլխապտույտ:
- Լուրջ սրտխառնոց կամ փսխում:
- Կոկորդի, բերանի կամ դեմքի արագ ու ուժեղ ուռուցք:
