Ձեր եղունգները փխրուն են և հեշտությամբ կոտրվա՞ծ են: Մի քանի առօրյա սովորություններ փոխելը կարող է մեծ փոփոխություն մտցնել: Եղունգներին նրբորեն վերաբերվելը, շատ սննդարար նյութեր ստանալը և մի քանի զարմանալի հնարքներ փորձելը ձեր եղունգները արագ և արագ կուժեղացնեն:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Առողջ եղունգների ռեժիմ ունենալը
Քայլ 1. Պարբերաբար կտրեք եղունգները:
Եթե թույլ տաք, որ ձեր եղունգները չափազանց երկար աճեն և դառնան կոպիտ և կոպիտ, դրանք ավելի հավանական է, որ կոտրվեն և թուլանան: Ձեր եղունգները նման են ձեր մազերին. Առանց կանոնավոր խնամքի, նրանք սկսում են թուլանալ ծայրերում: Եղունգները կանոնավոր կերպով կտրելը մեկ կարևոր միջոց է, որն օգնում է նրանց ամուր մնալ:
- Կտրեք ձեր եղունգները եղունգների մկրատով կամ եղունգների մկրատով, ոչ թե սովորական մկրատով կամ կտրող այլ գործիքներով: Եվ համոզվեք, որ ձեր կտրիչ կամ մկրատները սուր են:
- Մի կարճացրեք ձեր եղունգները շատ կարճ: Նրանց արագ կտրելը կարող է մատների ծայրերը հակված պահել կախազարդերի և վարակների: Եղունգների ծայրերին մի փոքր սպիտակ եզր թողեք:
Քայլ 2. Fileիշտ ամրացրեք եղունգները:
Եղունգները սղոցելով շարժելն ամենավնասակար գործերից մեկն է, որ կարող եք անել, քանի որ այն քայքայում է եղունգների մանրաթելերը: Սա իրականում կարող է թուլացնել ամբողջ եղունգը, ոչ միայն ծայրը: Fileիշտ ձևը ներկայացնելու համար օգտագործեք զմրուխտ տախտակ և թեթև գործարկեք ֆայլը միայն մեկ ուղղությամբ ՝ հետ ու առաջ սղոցելու փոխարեն:
Քայլ 3. cutգույշ եղեք կուտիկուլաները կտրելիս:
Ոմանք սիրում են կտրել իրենց կուտիկուլան ամբողջ ճանապարհով, բայց դա կարող է ձեր եղունգների մահճակալները ենթարկել վարակի: Ձեր կուտիկուլները կտրելու փոխարեն մտածեք դրանք թրջելու, ապա թեթևակի հետ մղելու միջոցով ՝ օգտագործելով կուտիկուլայի հրիչ: Այս կերպ նրանք դուրս կգան ձեր եղունգները ներկելիս, բայց դրանք դեռ կպաշտպանեն ձեր մատները բակտերիաներով վարակվելուց:
- Սկսելու համար եղունգները թրջեք տաք ջրի մեջ մոտ 5 րոպե: Ifանկության դեպքում կարող եք ավելացնել մի փոքր ձեթ:
- Օգտագործեք կուտիկուլային փայտիկ ՝ կուտիկուլները հետ մղելու դեպի եղունգների հիմքը: Շատ մի սեղմեք ներքև և մի ստիպեք նրանց հետ վերցնել: Մի պատռեք կամ մանրացրեք կուտիկուլաները:
Քայլ 4. Եղունգները խոնավացնելու համար օգտագործեք յուղ կամ լոսյոն:
Եթե ձեր մատներն ու եղունգները հակված են չորանալու, ապա յուղ կամ լոսյոն օգտագործելը հիանալի միջոց է դրանք ամրացնելու և խոնավացնելու համար: Լոսյոն հագեք ամեն անգամ, երբ ցնցուղ եք ընդունում: Կարող եք նաև ձեր մատները լոսյոնով ծածկել գիշերը քնելուց առաջ, այնպես որ ձեր մատներն ու եղունգները կխոնավացվեն մինչև առավոտ: Ահա մի քանի խոնավեցնող միջոց, որոնք կօգնեն ձեր եղունգներին ամրանալ.
- Ալոե
- Չիա գել
- Ձիթապտղի ձեթ
- Կոկոսի յուղ
- Արգանի յուղ
- հնդյուղ
- Նուշի յուղ
- Ժոժոբայի յուղ
- Թեյի ծառի յուղ
- Շի կարագ
- Կակաոյի կարագ
Քայլ 5. Մտածեք եղունգների ամրացուցիչ փորձելու մասին:
Եղունգների ամրացուցիչն ասում է, որ ձեր եղունգների համար պաշտպանիչ պես պաշտպանություն է ստեղծում, որպեսզի նրանք չզգան այնպիսի բաների, որոնք կարող են թուլացնել դրանք: Որոշ ուժեղացուցիչներ պետք է կիրառվեն շաբաթական, ոմանք `ամսական: Փորձեք, բայց հիշեք, որ միայն ուժեղացուցիչի վրա հույս դնելը, ամենայն հավանականությամբ, ձեր լավագույն խաղը չի լինի, քանի որ եղունգների փխրունությունը հաճախ առաջանում է դաժան վերաբերմունքի և բավարար սննդանյութեր չստանալու պատճառով:
Մեթոդ 2 3 -ից. Եղունգներին խնամքով վերաբերվել
Քայլ 1. Մի արեք շատ մանիկյուր:
Հիմնական ծածկույթի, գույնի և վերին շերտի մի քանի շերտերի կիրառման գործընթացը, փայլեցնող չիպը դանդաղ հեռացնելով, այնուհետև քիմիական նյութի միջոցով հեռացնելը կարող է մեծ վնաս հասցնել: Բացի այդ, մինչ որոշ մատնահարդարներ օգտագործում են եղունգները ամրացնելու և կուտիկուլները հետ մղելու համապատասխան տեխնիկան, շատերը դա չեն անում: Հաճախակի մատնահարդարումը թուլացնում է ձեր եղունգները հետևյալ եղանակներով.
- Ձեր եղունգները ենթարկվում են բազմաթիվ քիմիական նյութերի, այդ թվում ՝ քիմիական նյութերի, որոնք քսում են փայլեցնող միջոցը և մանրաթել մաքրող միջոցը, հատկապես ացետոն
- Ձեր եղունգները կարող են ձեռք բերել կոպիտ վարվել - սխալ է ներկայացվել և այլն:
- Ձեր եղունգները կարող են ձեռք բերել ենթարկվում է բակտերիաների եղունգների սրահի գործիքներից
Քայլ 2. Թող ձեր եղունգները երբեմն մերկանան:
Ուժեղ, առողջ եղունգները կսկսեն առաջանալ, եթե նրանց հնարավորություն տաք երբեմն մերկանալով: Եթե ձեր եղունգներն արդեն լույսի լույս են տեսել, տարիներ են անցել, պարտավորվեք մեկ ամիս գնալ առանց լաք կիրառելու: Մոտավորապես այդքան ժամանակ կպահանջվի, որպեսզի տեսնեք նոր եղունգների ամուր աճը: Ահա այն, ինչ դուք, ամենայն հավանականությամբ, կտեսնեք.
- Եղունգների վրա խիստ պիգմենտային գույների (հատկապես խորը մանուշակագույն, մուգ կարմիր, սև և կապույտ) օգտագործման արդյունքում առաջացած գունաթափումը կսկսի անհետանալ, երբ ձեր եղունգները աճում են:
- Ձեր եղունգները կաճեն ավելի հարթ, դուք ավելի քիչ գծեր կտեսնեք և դրանք կոպիտ չեն զգա:
- Ձեր եղունգները ավելի քիչ հակված կլինեն կոտրվելու:
Քայլ 3. Մի կրծեք ձեր եղունգները:
Սա հանգեցնում է նրանց մանրացված և մաշված լինելուն, ինչպես նաև մատները ավելի վարակման ենթարկում: Եթե դուք սովորություն ունեք կրծել ձեր եղունգները, ապա դրանք, ամենայն հավանականությամբ, թույլ կլինեն: Ստանձնեք պարտավորություն դադարեցնելու համար. Դուք անմիջապես բարելավում կտեսնեք:
- Փորձեք թեյի ծառի յուղ դնել ձեր եղունգներին: Ուժեղ համը ձեզ հետ կպահի ձեր բերանը ձեր եղունգներին դնելուց, և թեյի ծառի բուժիչ հատկությունները նույնպես կաշխատեն:
- Կարող եք փորձել օգտագործել հատուկ ստեղծված բանաձև ՝ մարդկանց եղունգները կրծելուց (վաճառվում է դեղատներում): Այնուամենայնիվ, քանի որ այս բանաձևերի մեջ կան բազմաթիվ քիմիական նյութեր, դա կարող է լինել երկարաժամկետ լավագույն ռազմավարությունը. Դա կարող է վերջացնել ձեր եղունգների փխրուն լինելը:
Քայլ 4. Մի օգտագործեք կոշտ արտադրանք ձեր եղունգների վրա:
Եթե դուք լվանում եք սպասքը առանց ձեռնոցներ հագնելու կամ ձեր զուգարանը մաքրում ձեր ձեռքերով, դա կազդի ձեր եղունգների վրա: Սպասքի օճառի և կենցաղային մաքրող միջոցների ամուր, կոշտ լվացող միջոցներն իսկապես դժվար են եղունգների և մաշկի վրա: Ամեն անգամ, երբ քիմիական նյութեր եք օգտագործում, հագեք մի զույգ ռետինե ոչ ծակոտ ձեռնոցներ:
- Ավելի լավ է, փորձեք օգտագործել ապրանքներ, որոնք չեն պարունակում թունավոր քիմիական նյութեր: Քացախը, կիտրոնի հյութը և այլ բնական նյութեր կարող են նույն աշխատանքն իրականացնել առանց ձեր եղունգներին վնասելու:
- Նույնիսկ ձեռքի որոշ օճառներ ունեն ուժեղ քիմիական նյութեր, որոնք կարող են կոշտ լինել մաշկի վրա: Փնտրեք խոնավեցնող հատկություններով օճառ կամ օգտագործեք նուրբ օճառ, ինչպիսին է կաստիլի օճառը `ձեր ձեռքերը պաշտպանելու համար:
Քայլ 5. Ձեռքերը լվանալիս մի օգտագործեք տաք ջուր:
Շատ տաք ջուր օգտագործելը նույնպես դժվար է ձեր եղունգների և մաշկի համար: Այն կարող է ձեր եղունգները փափկացնել, և այդ ընթացքում դրանք կարող են շատ ավելի հեշտությամբ պատռվել և պատռվել: Դրա փոխարեն օգտագործեք շատ տաք կամ գոլ ջուր և օճառ:
Քայլ 6. Բուժվեք սնկային վարակի դեպքում:
Եթե ձեր եղունգները դեղին կամ շագանակագույն են և մինչև կուտիկուլաները կոտրվում են, կարող եք ունենալ լուրջ սնկային վարակ, որը պետք է բուժվի: Նման ծանր ախտանիշների դեպքում դիմեք ձեր բժշկին ՝ քննարկելու բուժման ծրագիրը, որը, ամենայն հավանականությամբ, ենթադրում է դեղատոմսով դեղերի ընդունում կամ տեղական հակասնկային քսուք օգտագործելը:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Ուժեղացնող սննդարար նյութեր ուտելը
Քայլ 1. Կերեք սպիտակուց:
Եթե ձեր եղունգները թվում են թույլ և փխրուն, անկախ նրանից, թե ինչ եք անում, ժամանակն է ավելի շատ մտածել այն մասին, թե ինչ եք դնում ձեր մարմնում: Ձեր եղունգները, ինչպես ձեր մարմնի մնացած մասը, սնվում և ամրապնդվում են ձեր ուտած սննդով: Եղունգները իրականում պատրաստված են սպիտակուցից, այնպես որ, եթե դուք ամեն օր չեք բավարարում, դա իսկապես երևում է ձեր եղունգների վրա:
- Կերեք սպիտակուց ՝ որպես յուրաքանչյուր ճաշի մաս: Ձուն, միսը և ձուկը լավ ընտրություն են, ինչպես նաև լոբին, այլ հատիկները և տոֆուն:
- Կարող եք նաև խմել սպիտակուցային կոկտեյլներ կամ սպիտակուցի փոշի ավելացնել մի բաժակ ջրի կամ կաթի մեջ ՝ սպիտակուցի լրացուցիչ խթան ստանալու համար:
Քայլ 2. Ստացեք շատ վիտամիններ:
Եղունգները սնվում են նաև բազմաթիվ տարբեր վիտամիններով, որոնք դրանք դարձնում են ամուր, առողջ և փայլուն: Եթե ձեր եղունգները ձանձրալի և դեղնացած տեսք ունեն, կարևոր է մեծացնել սնուցող սննդանյութերի քանակը: Եղունգների առողջության համար հատկապես կարեւոր են D, H եւ A վիտամինները:
- Կաթնամթերքը հիանալի աղբյուր է վիտամին D.
- Բանանը, լոբին և ձուն հիանալի աղբյուր են վիտամին H.
- Գազարն ու քաղցր կարտոֆիլը ձեզ կբեռնաթափեն վիտամին A.
Քայլ 3. Համոզվեք, որ բավականաչափ սնունդ եք ուտում:
Եթե դուք ծայրահեղ դիետա եք պահպանում, դա կարող է ստիպել ձեր եղունգների դադարում աճել: Բավարար քանակությամբ սնունդ չստանալը կարող է հանգեցնել ձեր եղունգների փխրուն, դեղնավուն և հակված կոտրվածքի: Համոզվեք, որ բավականաչափ կալորիա եք ստանում, որը ներառում է կալորիաներ ճարպերի, սպիտակուցների և ածխաջրերի միջոցով: Հավասարակշռված սնունդը և առողջ ապրելակերպը էական նշանակություն ունեն առողջ եղունգների համար: