Բոլորը ատում են կախովի եղունգները, դրանք անհրապույր են և կարող են շատ ցավոտ լինել: Մի բան է ազատվեք եղունգներից, երբ դրանք հայտնվում են, բայց եթե ցանկանում եք դադարեցնել դրանք կրկնվելը, ապա ավելի լավ է նախ ընտրել կանխարգելումը: Կան մի շարք բաներ, որոնք կարող եք օգնել կանխել կախովի եղունգները ՝ եղունգների և ձեռքերի խնամքից մինչև խոնավացված և առողջ մնալը:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Կանխել չոր եղունգների շուրջ մաշկը
Քայլ 1. Խոնավացրեք ձեր կուտիկուլաները:
Ձեր կուտիկուլները մաշկի այն կտորներն են, որոնք կարող եք տեսնել ձեր եղունգների գագաթին ՝ ծնոտի մոտ: Կարևոր է ունենալ առողջ կուտիկուլա `կախովի եղունգներից խուսափելու համար: Դա նշանակում է, որ թույլ չտաք, որ մաշկը շատ չորանա: Դա անելու լավագույն միջոցը պարբերաբար կուտիկուլային յուղ քսելն է `դրանք խոնավացնելու համար:
- Դուք կարող եք օգտագործել սովորական ձեռքի կրեմ կամ խոնավեցնող միջոց, որը հատուկ մշակված է կուտիկուլայի համար:
- Օրական մեկ անգամ քնելուց առաջ կուտիկուլային յուղ քսելը կարող է մեծապես փոխել ձեր կուտիկուլայի առողջությունը:
Քայլ 2. Խոնավացրեք եղունգների շուրջ մաշկը:
Ինչպես նաև կուտիկուլների խնամքը, եղունգների կողքի մաշկը խոնավացնելը կօգնի կանխել կախազարդերը: Մատների վրա հիմնական ձեռքի կրեմ քսելը, օրական մեկ կամ երկու անգամ եղունգների շուրջը կենտրոնանալը կօգնի ձեզ ունենալ ավելի առողջ և ավելի քիչ չոր մաշկ այս զգայուն հատվածում:
- Վիտամին E- ով լոսյոնը կամ կրեմը կարող են խոնավացնել և հանգստացնել քերծվածքներն ու կտրվածքները:
- Նավթային ժելեը հիանալի խոնավեցնող միջոց է, որը հեշտ է հանել:
Քայլ 3. Մաքրել թափառող եղունգների լաքը:
Եթե դուք ներկել եք ձեր եղունգները և նկատում եք, որ լաքի մի մասն անցել է եղունգների շուրջ մաշկի վրա, ապա անպայման հեռացրեք այն: Եղունգների լաքը կչորացնի ձեր մաշկը, այնպես որ այն մանրակրկիտ լվացեք ՝ չնկատելով այն:
- Սա վերաբերում է բազային ծածկույթին, ինչպես նաև վերին շերտին:
- Եղունգների լաքահանող միջոցը ՝ ացետոնով, նույնպես չորացնելու է եղունգների շուրջ մաշկը:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Հոգ տանել ձեր ձեռքերի և եղունգների մասին
Քայլ 1. Մի ընտրեք և մի կծեք ձեր եղունգները և մաշկը:
Եղունգի շուրջ չոր մաշկը հավաքելը միայն խորացնում է խնդիրը, և հաճախ հանգեցնում է կախովի եղունգների: Եղունգները, ընդհանուր առմամբ, կազմված են ձեր եղունգների կողքերի մեռած մաշկից, բայց դրանք կարող են ներառել եղունգների ափսեի շերտեր, եթե դրանք վնասվել են: Ձեռքերի եղունգները կշարունակվեն կրկնվել, եթե շարունակեք ձեր եղունգների շուրջը մաշկը հավաքելը:
Եղունգները կրծելը մեծացնում է վարակի տարածման հավանականությունը, ուստի փորձեք խուսափել նաև դրանից:
Քայլ 2. Վաղ կտրեք պոտենցիալ եղունգները:
Եթե դուք ունեք կախազարդ եղունգ, կարող եք կտրել այն վաղաժամ, մինչև այն աճի և դառնա գրգռիչ: Նախքան դա անելը, նրբորեն լվացեք ձեր ձեռքերը, այնուհետև եղունգները հինգ րոպե թրջեք տաք ջրի մեջ: Եղունգները դեռ թաց վիճակում զգուշորեն ամրացրեք եղունգները եղունգների կտրիչով:
- Դրա համար կարող եք օգտագործել կուտիկուլայի մասնագիտացված մկրատ, եթե դրանք ունեք:
- Եթե այն հեշտությամբ չի կտրվում, եղեք առավել զգույշ և միշտ խուսափեք մաշկի վրա քաշելուց:
Քայլ 3. Լվացեք ձեռքերը կանոնավոր կերպով:
Ձեռքերի և եղունգների խնամքի և մաշկը առողջ և վարակներից զերծ պահելու մի մասը դրանք պարբերաբար մաքրում է օճառով և ջրով: Սա ողջամտություն է, բայց դա ձեռքերի և եղունգների խնամքի կարևոր մասն է, այնպես որ մի անտեսեք այն:
Փորձեք գտնել օճառ, որը չի չորացնում ձեր մաշկը:
Քայլ 4. Լաքերի միջեւ ընդմիջում տվեք ձեր եղունգներին:
Timeամանակի ընթացքում եղունգների լաքի կանոնավոր կիրառումը, այնուհետև եղունգների լաքահանող միջոցը կարող է վնասել ձեր եղունգներն ու մաշկը: Սա հատկապես ճիշտ է, եթե ձեր օգտագործած արտադրանքը ացետոնի վրա հիմնված է, պարունակում է ֆորմալդեհիդ կամ ֆորմալդեհիդային խեժ:
- Այս քիմիական նյութերը կարող են առաջացնել չորություն և գրգռում, ինչը կարող է հանգեցնել կախովի եղունգների:
- Փնտրեք ապրանքներ, որոնք չունեն ացետոն:
Քայլ 5. Այցելեք եղունգների սրահ:
Եթե գտնում եք, որ ձեր եղունգները անընդհատ կրկնվում են, կամ պայքարում եք եղունգների խնամքի լավ ռեժիմին հավատարիմ մնալու համար, կարող եք նշանակել եղունգների սրահում: Դուք կարող եք որոշ խորհուրդներ խնդրել կախազարդերը կանխելու վերաբերյալ կամ պարզապես մատնահարդարում կատարել: Երբեմն, եթե մասնագետը հիանալի աշխատանք կատարի ձեր եղունգների հետ, դուք ավելի հակված կլինեք ինքներդ նրանց խնամել, որպեսզի նրանք լավ տեսք ունենան:
Պարզապես ձեր եղունգները կանոնավոր կերպով կտրելը կօգնի դրանք պահել ձևին և կանխել կախազարդերը:
Քայլ 6. Իմացեք, թե երբ դիմել ձեր բժշկին:
Կախովի եղունգները լուրջ բժշկական խնդիր չեն, չնայած այն ցավին ու անհանգստությանը, որ կարող են դրանք առաջացնել: Այնուամենայնիվ, կան հանգամանքներ, երբ դուք պետք է գնաք ձեր բժշկի մոտ: Եթե վարակը զարգանում է, որը դիմադրում է հիմնական հակասեպտիկ կամ հակաբիոտիկ քսուքին, ապա պետք է նշանակեք ձեր բժշկին:
- Վարակումը կարող է բարձրացնել ձեր ձեռքը և առաջացնել նյարդային խնդիրներ:
- Վարակման ցուցիչները ներառում են կարմրություն, այտուցվածություն, ընդհանուր առմամբ վատ ինքնազգացողություն, ջերմություն կամ բարձր ջերմաստիճան:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը ՝ Սպիտակուցներ, որոնք օգտակար են ձեր մաշկին և եղունգներին
Քայլ 1. Ստացեք բավականաչափ վիտամին B և վիտամին C:
Առողջ մաշկ և եղունգներ ունենալու համար կարևոր է ունենալ հավասարակշռված և առողջ սնունդ: Այնուամենայնիվ, կան որոշ վիտամիններ, որոնք խորհուրդ են տրվում առողջ մաշկի և եղունգների համար: Շատ վիտամին B- ի օգտագործումը կարող է օգնել ամրացնել և հաստացնել ձեր եղունգները: Վիտամին C- ի պակասը կապված է եղունգների և ոտքերի աճած եղունգների հետ:
- Փորձեք այս վիտամինները ստանալ սովորական առողջ սննդակարգի, այլ ոչ թե հավելումների միջոցով:
- Վիտամին C- ով հարուստ մթերքները ներառում են կիվի, բրոկոլի, բուլղարական պղպեղ և լոլիկ:
- Վիտամին B- ով հարուստ մթերքները ներառում են խեցեմորթ, ձուկ, լյարդ և կաթ:
Քայլ 2. Ստացեք շատ երկաթ:
Մաշկը և եղունգները առողջ պահելու համար լավ գաղափար է շատ երկաթ օգտագործել: Երկաթի պակասը կարող է հանգեցնել մաշկի քոր և չորացման, իսկ եղունգները կարող են փխրուն դառնալ: Երկաթը պարունակվում է բազմաթիվ մթերքների մեջ, այդ թվում ՝
- Ամբողջական ձավարեղեն:
- Նիհար միս:
- Ձուկ
- Ձու.
Քայլ 3. Խմեք շատ ջուր:
Չոր մաշկը կախովի եղունգների հիմնական պատճառն է, ուստի շատ ջուր խմելը կօգնի ձեզ մնալ առողջ և խոնավեցված: Խմելու ջուրը ուղղակիորեն չի խոնավեցնում ձեր մաշկը, բայց դա առողջ լինելու կարևոր մասն է:
Սովորական առաջարկությունները օրական ութ բաժակ լավ ուղեցույց են:
Քայլ 4. Ստացեք բավարար էական ճարպաթթուներ:
Էական ճարպաթթուներով հարուստ սնունդը կարող է օգնել մաշկի բջիջներին լավ խոնավանալ: Ներառեք շաբաթական երեքից հինգ անգամ լավ ճարպաթթուներով սնունդ, որոնք կօգնեն ձեր մաշկին մնալ առողջ և խոնավեցված: Եթե տառապում եք շատ չոր մաշկով, կարող եք փորձել կտավատի կամ բորայի յուղի հավելումներ `ավելի կենտրոնացված հարվածի համար:
- Այս ճարպաթթուները պարունակվում են սննդի մեջ, ինչպիսիք են ընկույզը, ձուկը և ձիթապտղի յուղը:
- Եթե դուք իսկապես հավելումներ եք ընդունում, միշտ ընդունեք այնպես, ինչպես նշված է պիտակի վրա:
Խորհուրդներ
- Մի հիասթափվեք, եթե նրանք առաջին հերթին չհեռանան
- Նպատակ ունեցեք օրական 8 բաժակ ջուր:
- Եղունգներդ առողջ պահիր
- Շարունակեք դա անել մի քանի օր
