Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ թեև շատ հայտնի խմորիչներ կան, բայց մի քանի խմորիչ են հարձակվում մարդու թոքերի վրա: Այս խմորիչներից ամենատարածվածը candida albicans- ն է, որը պատեհապաշտ վարակ է, որը տարածված է իմունային անբավարարություն ունեցող մարդկանց շրջանում: Բժշկական մասնագետի կողմից գնահատեք ձեր ընդհանուր առողջական վիճակը `ձեր վարակի հիմնական պատճառը բացահայտելու և համապատասխան բուժում ստանալու համար: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ եթե ձեր թոքերում խմորիչ վարակ ունեք, գուցե կարողանաք պայքարել խմորիչի դեմ ՝ փոխելով ձեր սննդակարգը, հավելումներ ընդունելով և դեղեր ընդունելով:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ Դեղորայք և հավելումներ ընդունելը
Քայլ 1. Խմորիչի գաղութը ոչնչացնելու համար խմորիչ հակաբորբոքային պրոբիոտիկներ ընդունեք:
Հակախմորիչ պրոբիոտիկները դեղամիջոցներ են, որոնք նախատեսված են ձեր մարմնում խմորիչ գաղութները ոչնչացնելու համար: Պատվիրեք ձեր բժշկի հետ ՝ որոշելու համար, թե որ դեղամիջոցն ու դեղաչափն են ավելի լավ աշխատելու ձեր կոնկրետ իրավիճակի համար:
Armրահապատ Acidophilus- ը այս դեղամիջոցներից մեկն է, որը գործում է թոքերի լորձաթաղանթի վրա:
Քայլ 2. Խոսեք ձեր բժշկի հետ հակասնկային դեղամիջոցներ ընդունելու մասին:
Բուժման մեկ այլ տարբերակ է հակասնկային դեղամիջոց ընդունելը, որը կօգնի կանխել վարակը, օրինակ ՝ իմունային անբավարարության դեպքում կամ վարակը բուժելու դեպքում: Խմորիչ բջիջներին անհրաժեշտ է ergosterol, որպեսզի պահպանեն իրենց բջջային թաղանթների ամրությունը: Հակասնկային դեղամիջոցները ներառում են.
- Տրիազոլներ
- Ֆլուկոնազոլ
- Իտրակոնազոլ
- Էխինոկանդիններ
- Ամֆոտերիկին Բ
Քայլ 3. Օգտագործեք մոլիբդենը `խմորիչը ալկոհոլ արտադրելուց դադարեցնելու համար:
Մոլիբդենը հանքանյութ է, որը կարող է օգնել դադարեցնել խմորիչը ձեր օրգանիզմում ալկոհոլ արտադրելուց: Երբ ալկոհոլի արտադրությունը դանդաղում է, դուք, ամենայն հավանականությամբ, ավելի քիչ գլխապտույտ կունենաք, և ձեր զգոնությունն ու ախորժակը կարող են աճել:
Մոլիբդենի 150 մգ հաբեր կարելի է ընդունել օրական երկու անգամ:
Քայլ 4. Վերցրեք քլորելլայի հավելումներ:
Chlorella- ն օգտակար մթերք է, որն ունի հանքանյութերի, էական վիտամինների և ֆերմենտների համակցված համադրություն: Քլորելլան օգնում է բարձրացնել իմունային գործառույթները, չեզոքացնել ձեր օրգանիզմում թունաքիմիկատները և հեռացնել տոքսինները:
Դեղաչափ. Առաջարկվող դեղաչափը մեկից երկու պարկուճ ընդունելն է օրական երեք անգամ:
Քայլ 5. Վերցրեք վիտամին B համալիր պարկուճներ:
Վիտամին B համալիրի պարկուճները կարող են օգնել ամրապնդել ձեր իմունային համակարգը, որն էլ իր հերթին կարող է խմորիչ ընդունել թոքերում: Վիտամին B դեղահատեր գնելիս համոզվեք, որ դրանք ոչ խմորիչ տեսակներ են:
Կարող եք նաև ուտել վիտամին B- ով հարուստ սնունդ, ներառյալ կանաչ տերևավոր բանջարեղենը, ձվերը, հատիկները, ձավարեղենը, հատիկները և ձուկը:
Քայլ 6. Վերցրեք օրական 500 միլիգրամ (մգ) Վիտամին C:
Ինչպես վիտամին B- ն, այնպես էլ վիտամին C- ն օգնում է ամրապնդել ձեր իմունային համակարգը: Ուժեղ իմունային համակարգ ունենալը ցանկացած սնկային վարակի դեմ պայքարի կարեւոր մասն է: Դուք կարող եք վիտամին C հավելումներ ընդունել, կամ կարող եք ուտել վիտամին C- ով հարուստ սնունդ, ինչպիսիք են ՝
Citիտրուսային մրգեր, ինչպիսիք են կրաքարը, կիտրոնը և նարինջը, ելակը, փշահաղարջը, սպանախը և բրոկոլին:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Սննդամթերքի վերացում, որը խթանում է խմորիչի աճը
Քայլ 1. Հասկացեք, թե ինչպես է ձեր սննդակարգն ազդում թոքային խմորիչ վարակի առկայության վրա:
Երբ դուք ունեք բարձր շաքար, նուրբ ածխաջրեր և սնձանով հարուստ սննդակարգ, դուք մեծացնում եք ձեր թոքերում խմորիչ վարակի զարգացման հավանականությունը: Մինչ դուք կարող եք դեղեր ընդունել (տես Մեթոդ 2) վարակը մաքրելու համար, դուք պետք է փոխեք ձեր սննդակարգը, եթե հույս ունեք, որ վարակը նորից չի զարգանա:
Քայլ 2. Կտրեք կամ նվազեցրեք շաքարների և արհեստական քաղցրացուցիչների քանակը, որոնք դուք ուտում եք բուժման սկզբնական փուլում:
Ֆրուկտոզան, որը պարունակվում է մրգերի և մեղրի մեծ մասում, և արհեստական քաղցրացուցիչները, ինչպիսիք են Saccharin- ը և nutrasweet- ը, պետք է հեռացվեն ձեր սննդակարգից, մինչ դուք ավելի լավանալու վրա եք աշխատում: Դա պայմանավորված է նրանով, որ այս քաղցրավենիքները կարող են խմորիչի համար լավ աճող միջավայր ստեղծել, որը պայքարում է ձեր կատարած աշխատանքի դեմ ՝ խմորիչից ազատվելու համար:
Խմորիչի դեմ պայքարի առաջին երկու շաբաթվա ընթացքում խուսափեք միրգ օգտագործելուց: Պետք է խուսափել նաև այլ սննդատեսակներից, ինչպիսիք են ճակնդեղը և կարտոֆիլը, որոնք նույնպես հարուստ են շաքարով:
Քայլ 3. Կարդացեք փաթեթավորված սննդի պիտակները `որոշակի քաղցրացուցիչներից և այլ բաղադրիչներից խուսափելու համար:
Պետք է խուսափել փաթեթավորված սնունդից, որը պարունակում է հետևյալ ապրանքները, քանի որ դրանք բոլորը շաքար են կամ շաքարի այլընտրանքներ:
Կարոբի փոշի, Մալթոզա/ ածիկ, Ասպարտամ, Դեքստրոզ/ բյուրեղացած դեքստրին, Մանիտոլ, Գալակտոզա, Դիսաքարիդներ, Մալտիտոլ, Մոնոսաքարիդներ, Սորգ, Քսիլիտոլ, Եգիպտացորենի օսլա, Մալտոդեքստրին, Սուամիել, Լևուլոզ և Սուկանատ:
Քայլ 4. Նվազեցրեք սնձան ընդունելը:
Մարդկանց մեծ մասը, ովքեր տառապում են թոքերի խմորիչ վարակներից, բնականաբար անհանդուրժող են սնձան: Գլյուտենը առաձգական սպիտակուց է, որն առկա է տրիտիկալեում, վարսակում, տարեկանում, ցորենում և գարիում: Այն առկա է նաև թխած արտադրանքի մեջ:
Գլյուտենի հատիկներն իրականում քենդիդա խմորիչի սննդի աղբյուր են, քանի որ դրանք ունեն շաքարի նման կառուցվածք և բարձր գլիկեմիկ ինդեքս:
Քայլ 5. Կրճատեք ալկոհոլի ընդունումը:
Երբ խմորիչը վարակում է ձեր մարմինը, խմորիչը իրականում քայքայում է ձեր օգտագործած ածխաջրերը և այն վերածում է էթիլային սպիրտի ձևի: Այս գործընթացի ընթացքում ավելի շատ ալկոհոլ խմելը միայն կբարձրացնի ձեր մարմնում խմորիչ գաղութների թիվը:
Դուք պետք է դադարեք ցանկացած տեսակի ալկոհոլ օգտագործել ձեր բուժման առնվազն առաջին երկու ամիսների ընթացքում: Եթե այս ժամանակահատվածից հետո նորից սկսեք խմել, այն պետք է լինի շատ փոքր քանակությամբ:
Քայլ 6. Անցեք խմորիչների դեմ պայքարող դիետայի:
Ձեր մարմնում խմորիչի դեմ պայքարելիս դուք պետք է հարմարեցնեք ձեր սննդակարգը `օգնելու արագացնել բուժման գործընթացը: Թեև դիետան ինքնին վերջնական բուժում չէ, այն կարող է օգնել չեզոքացնել խմորիչի վնասը ձեր մարմնին:
- Միջին խմորիչի վերահսկման դիետան պարունակում է քիչ կամ ընդհանրապես շաքար, վերամշակված սնունդ և ածխաջրերի շատ ցածր սպառում: Պետք է սպառել մեծ քանակությամբ սպիտակուցներ (բացառությամբ սնձան և սոյայից ստացվածների):
- Կերեք բանջարեղեն, ինչպիսիք են կաղամբը, հազարը, կաղամբը, մանանեխի կանաչիները, ծովաբողկ, նեխուր, պղպեղ, բրոկոլի, ծաղկակաղամբ, լոբի, սոխ, լոլիկ և սխտոր:
- Եփել ոչ թե կարագով, այլ կոկոսի, ձկան կամ արմավենու յուղով:
- Ձեր սննդակարգի միսը և ճարպը պետք է բխեն խոտից սնվող կենդանիներից, մինչդեռ ձկները պետք է զերծ լինեն սնդիկի աղտոտումից:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Թոքային խմորիչ վարակների իմացություն
Քայլ 1. Հասկացեք թոքային խմորիչ վարակների հիմնական պատճառը:
Խմորիչ վարակները հիմնականում թույլ իմունային համակարգի կողմնակի արտադրանք են: Մարդիկ, ովքեր պահպանում են վատ հիգիենան, ծխում կամ չափից ավելի են խմում, ավելի հակված են candida albicans վարակների: Որոշ մասնագիտություններ և հոբբիներ նույնպես մեծացնում են ռիսկը, ինչպիսիք են քանդումը, շինարարությունը, կանաչապատումը և գայթակղությունը:
Քայլ 2. izeանաչեք թոքային խմորիչ վարակների ախտանիշները:
Թոքային խմորիչ վարակը կարող է դրսևորվել թոքաբորբի նման, որը չի բարելավվում հակաբիոտիկներով: Որոշ ախտանիշներ, որոնց պետք է ուշադրություն դարձնել, ներառում են.
- Շնչառության դժվարություն, հատկապես աստիճաններով բարձրանալիս
- Հազ, սովորաբար դեղին կամ կանաչ թարախով
- Ջերմություն
- Սարսուռ
- Գլխացավ
- Կրծքավանդակի կտրուկ դանակահարող ցավը, որը սրվում է խորը շնչառության կամ հազի ժամանակ
- Ախորժակի կորուստ
- Ավելորդ քրտինք
- Մռայլ մաշկ
- Շփոթություն, հատկապես տարեց հիվանդների մոտ
Քայլ 3. Տեղյակ եղեք թոքային խմորիչ վարակների հետ կապված ռիսկերի մասին:
Երբ Candida Albicans- ը ազդում է թոքերի վրա, իրականում ձեր ամբողջ մարմինը կարող է ազդել: Խմորիչը կարող է տարածվել ձեր ամբողջ մարմնով, եթե երկար ժամանակ չբուժվի:
Թոքերի սնկային վարակները պետք է հնարավորինս շուտ բուժվեն, որպեսզի խուսափեն հետագա բարդություններից, ինչպիսիք են թոքերի անբավարարությունը, սրտի անբավարարությունը և այլ օրգանների դանդաղ քայքայումը:
Խորհուրդներ
- Այլ հավելումներ, որոնք կարելի է ընդունել, ներառում են կալցիում և մագնեզիումի ցիտրատ:
- Խմորիչի դեմ պայքարի առաջին երկու շաբաթվա ընթացքում խուսափեք սնունդ օգտագործելուց, որը պարունակում է միկոտոքսիններ (հայտնաբերված եգիպտացորենի և ցորենի մեջ):
- Հակաբիոտիկները կարող են առաջացնել խմորիչ վարակներ, ուստի մի ընդունեք հակաբիոտիկներ `ձեր վարակի դեմ պայքարելու համար: