Effexor- ը և Effexor XR- ը ԱՄՆ -ում Venlafaxine- ի ապրանքանիշերն են ՝ հակադեպրեսանտ դեղամիջոց, որն օգտագործվում է միլիոնավոր մարդկանց բուժման համար: Effexor- ը բժիշկների կողմից նշանակվում է դեպրեսիայի, անհանգստության խանգարումների, ինչպես նաև խուճապի խանգարման բուժման համար: Քանի որ Effexor- ը նախատեսված է, կարևոր է հետևել բժշկի ցուցումներին այն ընդունելու համար: Սա ներառում է այն ժամանակը, երբ դուք և ձեր բժիշկը որոշում եք, որ լավագույնն է դադարեցնել դեղամիջոցը: Աստիճանաբար նվազեցնելով ձեր չափաբաժինները և թեթևացնելով դուրսբերման բոլոր ախտանիշները, կարող եք դադարեցնել Effexor- ի ընդունումը:
Քայլեր
Մաս 1 -ը 2 -ից. Կտրուկ ձեր դեղաչափերը
Քայլ 1. Այցելեք ձեր բժշկին:
Միշտ կարևոր է խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ ՝ նախքան որևէ նյութից կամ դեղամիջոցից հրաժարվելը: Անկախ նրանից, թե ինչ եք անում, դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, եթե կարծում եք, որ պետք է դադարեցնեք Effexor- ի ընդունումը: Թեև դուք կարող եք ավելի լավ զգալ կամ նույնիսկ կարիք ունենալ դադարեցնել դեղահատերը հղիության կամ այլ հիվանդության պատճառով, Effexor սառը հնդկահավի դուրս գալը կարող է լուրջ հետևանքներ ունենալ: Բժշկի հետ խոսելը կարող է օգնել ձեզ այլընտրանքային բուժման մասին տեղեկացված որոշում կայացնել կամ ընդհանրապես թողնել Effexor- ը:
- Խուսափեք Effexor- ի դադարեցումից կամ թուլացումից, քանի դեռ չեք խոսում ձեր բժշկի հետ: Շարունակեք հետևել ձեր բժշկի կողմից տրված հրահանգներին, երբ նա նշանակել է դեղամիջոցը:
- Տեղեկացրեք ձեր բժշկին պատճառները, թե ինչու եք ցանկանում դադարեցնել Effexor- ը: Համոզվեք, որ դուք լիովին ազնիվ եք ձեր պատճառների վերաբերյալ, որպեսզի ձեր բժիշկը կարողանա հաշվի առնել ձեզ համար բուժման լավագույն տարբերակները: Դուք կարող եք ունենալ բազմաթիվ տարբեր պատճառներ, թե ինչու եք ցանկանում հեռանալ Effexor- ից ավելի լավ ինքնազգացողությունից մինչև հղիություն կամ կրծքով կերակրելը և դեղերի այլ փոխազդեցություններ:
- Համոզվեք, որ լսեք ձեր բժշկի առաջարկությունները: Հարցեր տվեք, եթե դրանք ունեք, ներառյալ դեղը դադարեցնելու օգուտներն ու ռիսկերը, ինչպես նաև եթե այլընտրանքներ կան բժշկի առաջարկություններին:
- Անհրաժեշտության դեպքում միշտ կարող եք ստանալ երկրորդ բժշկական եզրակացությունը:
Քայլ 2. yourselfամանակ տվեք ինքներդ ձեզ:
Անկախ նրանից, թե որքան ժամանակ եք ընդունել Effexor- ը, ձեզ շատ ժամանակ տվեք դեղամիջոցը դադարեցնելու համար: Չնայած գայթակղիչ է պարզապես ընդհանրապես դադարեցնելը, դա կարող է հանգեցնել դժվար և անհարմար հեռացման ախտանիշների և կարող է ձեզ ավելի վատ զգալ: Կախված ձեր դեղաչափից, դուք պետք է ձեզ տրամադրեք որևէ տեղ մեկ շաբաթից մինչև մի քանի ամիս ՝ Effexor- ի ընդունումը դադարեցնելու համար: Ելնելով ձեր վիճակից և դեղաքանակից ՝ ձեր բժիշկը կարող է օգնել ձեզ կազմել մոտավոր գնահատական այն ժամանակի համար, որը ձեզ հարկավոր է դադարեցնել Effexor- ը:
Քայլ 3. Պլանավորեք կոնը:
Դուք պետք է դանդաղորեն նվազեցնեք Effexor- ի դեղաչափը: Չկան կոշտ և արագ կանոններ այն մասին, թե ինչպես լավագույնս պլանավորել ձեր կոնքը, քան ձեր բժշկի հետ աշխատելը ՝ այն անհատականացնելու համար ձեզ և ձեր մարմնին: Սա նշանակում է, որ դուք որքանով եք նվազեցնում ձեր դեղաչափերը և որ ժամանակահատվածում եք դա անում, կարող է մեծապես տարբերվել ՝ կախված գործոններից, ինչպիսիք են ՝ ինչպես եք զգում և դուրս գալու ախտանիշներից: Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ձեր կոնաձև պլանի վերաբերյալ ՝ տեսնելու, թե արդյոք դա իրագործելի է ձեզ համար:
- Էֆեկսորից ազատվելու համար մեկից երկու շաբաթ տևեք, եթե դեղամիջոցը ընդունել եք ութ շաբաթից պակաս: Եթե դուք վեցից ութ ամիս եղել եք Effexor- ում, ապա պետք է սպասեք առնվազն մեկ շաբաթ դոզայի նվազեցման միջև: Էֆեկսոր օգտագործող այն մարդկանց համար, ովքեր սպասարկում են, շատ ավելի նեղացրեք: Օրինակ, մի նվազեցրեք դոզան ավելի քան ¼ չորսից վեց շաբաթը մեկ:
- Գրեք ձեր ծրագիրը թղթի վրա կամ նոթատետրում, որտեղ գրում եք այլ բաներ, ինչպիսիք են ձեր տրամադրությունը կամ խնդիրները, որոնց հանդիպում եք: Օրինակ, կարող եք գրել ծրագիր, որն ասում է. «Մեկնարկային դոզան ՝ 300 մգ; 1 -ին նվազեցում `225 մգ; 2 -րդ դոզայի նվազեցում `150 մգ; 3 -րդ դոզայի նվազեցում `75 մգ; 4 -րդ դոզայի նվազեցում `37.5 մգ»:
Քայլ 4. Պառակտեք ձեր դեղահատերը:
Ձեր բժշկի հետ խոսելուց և ծրագիր կազմելուց հետո դուք պետք է համոզվեք, որ ձեր չափաբաժինը համապատասխանում է ձեր ծրագրին: Դուք կարող եք ձեր բժշկին նշանակել ձեզ հատուկ դոզավորված դեղահատ, դեղագործին հանձնեք ձեր դեղահատերը կամ նույնիսկ ինքներդ հաբերը բաժանեք առևտրային հասանելի հաբի պառակտիչով:
- Եթե դուք ընդունում եք Effexor XR, ապա ձեզ հարկավոր է անցնել սովորական Effexor- ին: Դա պայմանավորված է նրանով, որ XR- ը երկարաժամկետ արձակման դեղահատ է, և այն կիսով չափ կրճատելը ազդում է դեղերի թողարկման մեխանիզմի վրա: Սա նշանակում է, որ հնարավոր է չափից մեծ դոզա, քանի որ միանգամից չափազանց շատ բան կթողարկվի:
- Ձեռք բերեք հաբի պառակտող ձեր տեղական դեղատնից կամ բժշկական պարագաների խանութից: Հարցրեք դեղագործին կամ անձնակազմին, արդյոք արտադրանքը կհամապատասխանի ձեր դեղահատերը պառակտելու ձեր կարիքներին:
Քայլ 5. Վերահսկեք ինքներդ:
Effexor- ից հեռանալուն պես կարևոր է վերահսկել ձեր տրամադրությունը և ֆիզիկական ախտանիշները ՝ նվազեցնելով դեղաչափերը: Դուք նույնիսկ կարող եք շաբաթական գնահատական տալ, թե ինչպես եք զգում: Սա կարող է ձեզ զգուշացնել հնարավոր խնդիրների մասին, կամ եթե դուք պետք է ավելի աստիճանաբար հեռանաք դեղից:
- Պահեք շաբաթական օրագիր ՝ որպես ձեր ծրագրի մի մաս: Նշեք ձեր դեղաչափերը և ինչպես եք զգում: Եթե ձեզ լավ եք զգում և դուրս գալու մի քանի ախտանիշ ունեք, կարող եք շարունակել նեղանալ ՝ ըստ ձեր ժամանակացույցի: Հիշեք, որ չպետք է արագացնեք ձեր ծրագիրը, որպեսզի կանխեք դուրսբերման հնարավոր ախտանիշները:
- Մտածեք շաբաթվա յուրաքանչյուր օրվա համար «տրամադրության օրացույց» պահելու մասին: Դուք կարող եք գնահատել ձեր տրամադրության մակարդակը օրական 1-10 սանդղակով `դոզայի նվազեցմամբ խնդիրները կամ ձեր ախտանիշների օրինաչափությունները ճանաչելու համար:
Քայլ 6. Անհրաժեշտության դեպքում դադարեցրեք թելը:
Եթե ձեր ախտանիշները վատանում են կամ դուք զգում եք ուժեղ հեռացում, մտածեք դադարեցնել կոնը: Դուք միշտ կարող եք ավելացնել ձեր չափաբաժնի կեսը կամ ամբողջը, մինչև նորից ավելի լավ չզգաք: Այդ պահին կարող եք շարունակել նվազեցնել ձեր դոզաներն ավելի փոքր արագությամբ:
Քայլ 7. Մնացեք կապի մեջ ձեր բժշկի հետ:
Ձեր Effexor- ը նվազեցնելու ամբողջ ընթացքում կարևոր է ձեր բժշկին տեղեկացնել ձեր առաջընթացի մասին: Տեղեկացրեք ձեր բժշկին, եթե ունեք ձախողումներ կամ դուրս գալու փորձ ունեք: Ձեր բժիշկը կարող է առաջարկել նոր ծրագիր կամ այլընտրանքային բուժումներ, որոնք կօգնեն հաղթահարել ցանկացած անհաջողություն, որը կարող եք զգալ Effexor- ի դադարեցման ժամանակ:
Եթե Effexor- ից դուրս գալու դժվարություն ունեք, ձեր բժիշկը կարող է ձեզ անցնել fluoxetine- ի (Prozac): Այնուհետև կարող եք թուլացնել ֆլուոքսետինը ՝ չզգալով հեռացման ախտանիշները:
2 -րդ մաս 2 -ից. Վերացնելով հետ կանչման ախտանիշները
Քայլ 1. izeանաչեք դուրսբերման ախտանիշները:
Վենլաֆաքսինը «Էֆեքսորից» դուրս գալու դեպքերի ամենաբարձր ցուցանիշներից մեկն ունի: Ձեր դեղաչափը նվազեցնելու դեպքում դուք կարող եք ունենալ կամ չզգալ ախտանիշներ, բայց լավ է ճանաչել, թե որ ախտանիշներն են բնորոշ Effexor- ի դուրսբերման համար: Հարցրեք ձեր բժշկին տարբեր եղանակների մասին, որոնք կարող են թեթևացնել հետևյալ ախտանիշներից որևէ մեկը.
- Անհանգստություն
- Գլխապտույտ
- Հոգնածություն
- Գլխացավեր
- Կենդանի երազներ
- Անքնություն
- Սրտխառնոց
- Գրգռվածություն
- Անհանգստություն
- Սարսուռ
- Քրտնարտադրություն
- Քիթը հոսում է
- Սարսուռ
- Անհանգստության կամ կանխատեսման զգացում
- Մկանային ցավ
- Ստամոքսի խնդիրներ
- Գրիպի նման ախտանիշներ
- Դեպրեսիա
- Ինքնասպանության մտքեր
Քայլ 2. Ստացեք անհապաղ օգնություն:
Եթե դուք զգում եք շարունակական դեպրեսիա կամ ինքնասպանության մտքեր ունեք Effexor- ը դադարեցնելիս, զանգահարեք ձեր բժշկին կամ հնարավորինս շուտ գնացեք տեղական հիվանդանոց: Բժիշկները կարող են օգնել թեթևացնել այս ախտանիշները և կարող են կանխել ձեզ վնասելը:
Քայլ 3. Փնտրեք աջակցություն:
Երբ դուրս եք գալիս ձեր Effexor- ից, ձեզ անհրաժեշտ կլինի որքան հնարավոր է շատ աջակցություն: Սա կարող է օգնել ձեզ հաղթահարել դուրսբերման ախտանիշները և այլ կողմնակի բարդություններ, որոնք կարող եք զգալ:
- Շարունակեք ձեր բժշկին տեղեկացնել ձեր առաջընթացի մասին: Գուցե նույնիսկ ցանկանաք դիմել հոգեբույժի կամ հոգեբանի ՝ որպես թերապիայի այլընտրանքային տարբերակ, որը կօգնի ձեզ ՝ մինչդեռ դուք դադարեցնում եք Effexor- ը: Սա կարող է նվազագույնի հասցնել ախտանիշները և կարող է նաև ձեզ տալ հաղթահարման նոր մեխանիզմներ:
- Տեղեկացրեք ձեր ընտանիքին և ընկերներին, որ դուք դադարեցնում եք Effexor- ի աշխատանքը և կարող են զգալ դուրսբերման ախտանիշներ: Թող նրանք իմանան այն ուղիները, որոնցով նրանք կարող են օգնել ձեզ:
- Անհրաժեշտության դեպքում որոշ ժամանակ տրամադրեք աշխատանքից: Ազնիվ եղեք ձեր ղեկավարի հետ ձեր վիճակի վերաբերյալ: Եթե դուք չեք կարող ցանկացած պահի թռիչք կատարել, հարցրեք ձեր ղեկավարին, թե ինչպես կարող եք նպաստել, եթե դուք զգում եք ախտանիշների հեռացում կամ կրկնություն:
Քայլ 4. Եղեք ակտիվ:
Exորավարժությունները օգնում են սերոտոնին արտադրել և կարող են ունենալ հզոր հակադեպրեսանտ ազդեցություն: Եթե դուք դադարեցնում եք Effexor- ը, գուցե կարողանաք փոխհատուցել դեղորայքը ՝ պարբերաբար մարզվելով: Սա կարող է նաև օգնել կառավարել հեռացման ախտանիշները և ձեզ լավ զգալ:
Նպատակ ունեցեք շաբաթական ընդհանուր 150 րոպե միջին ակտիվություն, կամ մոտ 30 րոպե `շաբաթական հինգ օր: Walkingորավարժությունները, ինչպիսիք են քայլելը, վազքը, լողը կամ հեծանիվ վարելը, կարող են բարձրացնել ձեր տրամադրությունը: Մտածեք յոգա կամ պիլատես փորձելու մասին, որոնք ոչ միայն նպաստում են ձեր շաբաթական վարժություններին, այլև կարող են բարելավել ձեր տրամադրությունը և հանգստացնել ձեզ:
Քայլ 5. Կերեք սննդարար սնունդ:
Դուք կարող եք ուժեղացնել վարժությունների և հանգստի հետևանքները ՝ ուտելով առողջ դիետա: Ուտեք կանոնավոր սնունդ ՝ հիմնված սննդի հինգ խմբերի վրա, ինչը կարող է օգնել ձեր արյան շաքարը կայուն մակարդակի վրա պահել և ձեզ հետ պահել սրտխառնոցից կամ ստամոքսի այլ խնդիրներից:
- Ստացեք սնունդ սննդի հինգ խմբերից: Ընտրեք մի շարք մրգեր, բանջարեղեն, ձավարեղեն, սպիտակուցներ և կաթնամթերք: Փորձեք յուրաքանչյուր ճաշի ընթացքում պատրաստել ձեր ափսեի բանջարեղենի առնվազն կեսը:
- Մտածեք ավելի շատ մագնեզիում պարունակող սնունդ օգտագործելու մասին, ինչը կարող է վերահսկել անհանգստությունը: Մագնեզիումով հարուստ մթերքների օրինակներ են ՝ նուշը, ավոկադոն, սպանախը, սոյայի հատիկները, սև լոբին, սաղմոնը, հալիբուտը, ոստրեները, գետնանուշը, քինուան և շագանակագույն բրինձը:
Քայլ 6. Կառավարեք սթրեսը:
Եթե դուք շատ սթրեսի մեջ եք, կարևոր է կառավարել այն որքան հնարավոր է: Սթրեսը կարող է սրել հեռացման ախտանիշները և կարող է նույնիսկ անհանգստություն առաջացնել:
- Հնարավորության դեպքում խուսափեք սթրեսային իրավիճակներից: Եթե չեք կարող, հաղթահարեք սթրեսային իրավիճակները ՝ խորը շունչ քաշելով և երբեմն ձեզ արդարացնելով «զուգարանից օգտվելու» կամ «զանգահարելու» համար: Նույնիսկ ակնթարթային ընդմիջումը կարող է նվազագույնի հասցնել սթրեսը:
- Ինքներդ ձեզ թույլ տվեք կանոնավոր մերսում կատարել `ինքներդ ձեզ հանգստանալու համար:
Քայլ 7. Հանգստացեք որքան հնարավոր է հաճախ:
Effexor- ը դադարեցնելիս կարող եք զգալ հեռացման ախտանիշների լայն զանգված: Ինքդ քեզ լավ զգալու և սթրեսը նվազեցնելու մի մասն է բավականաչափ հանգստանալը: Սա ներառում է քնի կանոնավոր գրաֆիկ ունենալը և թույլ տալ ինքներդ ձեզ քնել ՝ ավելի լավ զգալու համար:
- Գնացեք քնելու և արթնացեք ամեն օր նույն ժամին: Ամեն գիշեր պետք է քնել առնվազն յոթ ժամ: Պահպանեք ձեր ժամանակացույցը հանգստյան օրերին `նվազագույնի հասցնելու ձեր ախտանիշները:
- Անհրաժեշտության դեպքում քնել 20-30 րոպե: Դրանք կարող են թարմացնել ձեզ և նվազեցնել հեռացման ախտանիշները:
