Եթե պայքարում եք լայնածավալ աչքերի հետ, ապա միայնակ չեք: Մտեք դեղատուն կամ գեղեցկության խանութի խանութ և կգտնեք տասնյակ քսուքներ և խմելիքներ, որոնք խոստանում են նվազեցնել և թաքցնել մեծածավալ աչքերը: Դրանք կարող են մարդուն հոգնած, ծեր կամ վատառողջ տեսք տալ: Նախքան մեծ գումարներ ծախսելը շքեղ շիճուկների կամ խոնավեցնող միջոցների վրա, փորձեք այս մոտեցումները: Մի քանի տարբեր մեթոդներով դուք կարող եք աշխատել իրականում ձեր լայնածավալ աչքերը բուժելու վրա `անդրադառնալով հիմնական պատճառներին:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 3 -ից. Դիետիկ փոփոխություններ կատարելը
Քայլ 1. Նվազեցրեք ձեր աղի ընդունումը:
Եթե դուք աղի սննդամթերքի մեծ սպառող եք, դա կարող է նպաստել ձեր աչքերի տակի պարկերի առաջացմանը: Համեմունքը հեղուկի կուտակում է առաջացնում, իսկ աչքերի շուրջ նուրբ մաշկը շատ խոցելի է: Շատ աղ ուտելը կարող է ձեր աչքերը այտուցված ու այտուցված տեսք ունենալ:
Ուշադրություն դարձրեք, երբ ձեր աչքերի տակ գտնվող պայուսակները ամենավատն են: Ի՞նչ էիք ուտում նախորդ օրը: Եթե ճաշի հետ փայլեցրել եք մեծ աղի կարտոֆիլ և արթնացել եք այտուցված աչքերով, գուցե գտել եք մեղավորին:
Քայլ 2. Կրճատեք ալկոհոլը:
Երբ ալկոհոլ եք խմում, խառնվում եք այն հորմոնի հետ, որն օգնում է մեր մարմնին ջուրը ճիշտ կլանել: Հավանաբար դա նկատած կլինեք, եթե երբևէ արթնացած լինեք չորացած, մեծ ուռած աչքերով խմելուց հետո: Երբ ձեր մարմնի ջուրը չի ներծծվում սովորականի պես, այն կարող է հավաքվել ձեր աչքերի շուրջ գտնվող նուրբ մաշկի մեջ ՝ առաջացնելով դրանք ուռուցք:
Եթե մտադիր եք ներծծվել, ընտրեք մի բան, որի մեջ ավելի քիչ շաքար կա, օրինակ `չոր կարմիր գինին: Խուսափեք շաքարով հարուստ լիկյորներ խմելուց, ինչպիսիք են իռլանդական սերուցքը և խնձորի շնապը:
Քայլ 3. Խմեք ավելի շատ ջուր:
Աչքերի մեծացման հիմնական պատճառը ջրազրկումն է: Մտածեք դրա մասին այսպես. Երբ ձեր մարմինը զգա, որ բավարար ջուր չի ստանում, այն կառչած կլինի իր ունեցած ջրից: Մի տեղ, որտեղ ձեր մարմինը կհավաքվի և կպահի ջուրը, ձեր աչքերն են: Սկսեք ավելի շատ ջուր խմել և կարող եք նվազեցնել ձեր մարմնի հեղուկի պահպանումը:
- Տղամարդկանց համար ջրի առաջարկվող օրական ընդունումը կազմում է մոտ 13 բաժակ (երեք լիտր), իսկ կանանց համար `ինը բաժակ (2.2 լիտր):
- Եթե դժվարանում եք այդքան ջուր խմել, փորձեք անուշահոտ ջուր կամ անուշահոտ թեյ կամ սուրճ:
3 -րդ մաս ՝ 3 -րդ. Ապրելակերպի վարքագծի փոփոխություն
Քայլ 1. Ավելի շատ քնել:
Երբ աչքերիդ տակ կան մեծ պայուսակներ, քնի պակասը սովորաբար առաջին կասկածյալն է, և դա լավ պատճառ է: Երբ ձեր մարմնին բավականաչափ հանգիստ չեք տալիս, այն կսկսի գործել: Հոգնածությունը կարող է բորբոքում առաջացնել, և ինչպես սովորել եք, ձեր աչքերը հեշտ թիրախներ են: Աչքերի շուրջ արյունատար անոթները լայնանում են, իսկ մաշկը ՝ այտուցված ու ուռած տեսք ունի:
- Դեռահասները պետք է քնի 8-10 ժամ գիշերային ժամերին, մեծահասակները ՝ 7-9 ժամ, իսկ տարեցները ՝ 7-8 ժամ:
- Եթե 1 գիշեր բավականաչափ չեք քնում, նույնիսկ 20 րոպեանոց քունը կարող է օգնել ձեզ ավելի հանգստացած և տեսք ունենալ:
Քայլ 2. Թողեք ծխելը:
Ձեր աչքերը մարմնի միայն մի մասն են, որի վրա ծխելը կարող է բացասաբար ազդել: Cigaretխախոտը ոչ միայն թուլացնում և ջրազրկում է աչքերի շուրջ մաշկը, այլև կարող է նվազեցնել գիշերային քնի որակը: Այս երկու բաներն էլ մեծացնում են աչքերի տակ պայուսակներ ստանալու ձեր հնարավորությունները: Հրաժարվեք սովորությունից և ձեր աչքերը (և թոքերը և դրամապանակը) շնորհակալ կլինեն ձեզ:
Քայլ 3. Քնելուց առաջ հեռացրեք դիմահարդարումը:
Գայթակղիչ կարող է լինել բաց թողնել դեմքի լվացումը և երկար օր հետո քնել: Այնուամենայնիվ, դիմահարդարումը քնելը կարող է նպաստել աչքերի շուրջ այտուցի: Դիմահարդարման մնացորդները կարող են խցանել ծակոտիները, առաջացնել գրգռվածություն և աչքերի շուրջ մաշկը բորբոքված տեսք տալ: Օգտագործեք դիմահարդարման նուրբ մաքրող միջոց և քնելուց առաջ լվացեք ձեր դեմքը, որը կօգնի նվազեցնել այս խնդիրը:
3 -րդ մաս 3 -ից ՝ հաշվի առնելով այլ գործոններ
Քայլ 1. Բուժեք ձեր ալերգիան:
Եթե դուք տառապում եք ալերգիաներով, կարող եք զբաղվել աչքի մի շարք խնդիրներով ՝ ավելորդ ջրելու, քոր առաջանալու և կարմրությունից: Ալերգիան կարող է առաջացնել աչքերի պայուսակ ինչպես գրգռիչ, այնպես էլ դրա հետևանքով քսում: Խոսեք ձեր բժշկի հետ ՝ ձեր ալերգիայի դեղատոմս ստանալու մասին, կամ փորձեք առանց դեղատոմսի վաճառվող դեղամիջոցը, որը կօգնի պայքարել ձեր ախտանիշների դեմ:
Քայլ 2. Խուսափեք քնելուց առաջ լաց լինելուց:
Եթե հատուկ դեպրեսիվ ֆիլմից կամ լուրջ ուրիշի հետ վիճելուց հետո քնել եք լաց լինելուց, ապա գիտեք, որ դա կարող է ձեր աչքերը հաջորդ օրը այտուցված ու գրգռված տեսք ունենալ: Եթե կարող եք, խուսափեք գիշերային արցունքներից: Պահպանեք ձեր տխուր ֆիլմը մեկ այլ ժամանակի համար, կամ ամեն ինչ արեք, որ հետ կանգնեք: Եթե լաց եք լինում, լվանալ ձեր աչքերը սառը ջրով քնելուց առաջ ՝ բորբոքումը հանդարտեցնելու համար:
Քայլ 3. Պաշտպանեք ձեր աչքերը արևի վնասներից:
Երբ մաշկը վնասվում է արևի ազդեցությունից, այն կորցնում է իր առաձգականությունը: Ահա թե ինչու մարդիկ հաճախ զգուշացնում են, որ չափազանց արևը կարող է վաղաժամ կնճիռների պատճառ դառնալ: Երբ ձեր փխրուն մաշկը ձեր աչքերի շուրջ կորցնում է առաձգականությունը, այն կարող է կուտակել հեղուկ և փչել: Համոզվեք, որ դեմքին արևապաշտպան քսուք քսելիս մի անտեսեք աչքերի ձեր նուրբ տարածքը: Արևային ուլտրամանուշակագույն բարձր պաշտպանությամբ ակնոցներ գնելը նույնպես կարևոր է:
Քայլ 4. Քնելիս բարձրացրեք ձեր գլուխը `հեղուկի արտահոսքը խթանելու համար:
Ձեր մեջքի վրա քնելը կարող է հանգեցնել հեղուկի կուտակման ձեր աչքերի շրջանում, իսկ դա կարող է պատճառ դառնալ, որ ձեր աչքերը առավոտյան ուռչեն: Փորձեք ձեր գլուխը բարձրացնել մի քանի բարձով, սեպ բարձով կամ կարգավորելի մահճակալով:
Քայլ 5. alբաղվեք գենետիկայով:
Երբեմն աչքերի տակ պայուսակները պարզապես ժառանգական են: Եթե դուք օգտագործում եք այս խորհուրդներն ու հնարքները և դեռ ունեք լայնածավալ աչքեր, դա կարող է լինել ծերացման գործընթացի բնական մասը: Այնուամենայնիվ, դա չի նշանակում, որ դուք հավերժ մնացել եք նրանց հետ: Ամեն առավոտ ողողեք ձեր դեմքը սառը ջրով ՝ լրացուցիչ բորբոքումները նվազեցնելու համար, այնուհետև վերցրեք հիանալի քողարկիչ, որը կօգնի նվազեցնել այս պայուսակների տեսքը:
