Լյարդի ճարպային հիվանդությունը սովորական բժշկական վիճակ է ՝ տարբեր պատճառներով, ներառյալ ալկոհոլի չարաշահումը, արյան մեջ ինսուլինի ավելցուկը և ձեր բջիջների միտոքոնդրիայի վնասը: Դուք կարող եք զարգացնել այս վիճակը, եթե ձեր մարմինը չափազանց շատ ճարպ է պահում ձեր լյարդի բջիջներում: Անհանգստանալով, որ դուք կարող եք ունենալ լյարդի ճարպային հիվանդություն, կարող է սարսափելի լինել, բայց եթե ձեզ մոտ ախտորոշվում է լյարդի ճարպային հիվանդություն, կարող եք փոփոխություններ կատարել այս վիճակը բուժելու համար: Եթե դուք ճանաչում եք լյարդի ճարպային հիվանդության ախտանիշները, այցելեք ձեր բժշկին ՝ պարզ ախտորոշիչ թեստեր ստանալու համար: Ախտորոշումը հաստատելուց հետո ձեր բժիշկը կստեղծի բուժման ծրագիր, որը ձեզ կբերի վերականգնման ճանապարհին:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից ՝ ախտանիշների ճանաչում
Քայլ 1. Ուշադրություն դարձրեք, եթե ձեր որովայնի աջ վերևում հաճախ եք ցավ կամ լիություն ունենում:
Fattyարպային լյարդ ունեցող մարդկանց մեծամասնությունը նկատելի ախտանիշներ չունի: Այնուամենայնիվ, կախված ձեր ճարպային լյարդի պատճառներից և ծանրությունից, կարող եք որոշակի ցավ զգալ: Ձեր ցավը կարող է ձանձրալի կամ թրթռալ, և այն կարող է տատանվել տհաճությունից մինչև ուժեղ ջղաձգություն: Որոշ դեպքերում կարող է պարզապես զգալ, որ որովայնդ անընդհատ լցված է, նույնիսկ եթե չես կերել:
Ձեր որովայնի աջ կողմում ցավը նաև այլ պայմանների ախտանիշ է, ներառյալ ավելցուկային գազը, ուստի դա չի նշանակում, որ անհանգստանալու կարիք ունեք: Այնուամենայնիվ, լավ գաղափար է այցելել ձեր բժշկին, եթե դա հաճախ եք զգում կամ դրա վրա այլ ախտանիշներ ունեք:
Քայլ 2. Հետևեք, եթե հաճախ եք զգում ծայրահեղ հոգնածություն, նույնիսկ հանգստանալուց հետո:
Լյարդի ճարպային հիվանդությունը կարող է ստիպել ձեզ անընդհատ ուժասպառ լինել, նույնիսկ եթե շատ եք քնում և հանգստանում: Դուք կարող եք զգալ, որ ձեր մարմինը թույլ է, և դուք էներգիա չունեք: Բացի այդ, դուք կարող եք զգալ գլխացավեր, մկանների ցավ և դյուրագրգռություն: Թեև միայն հոգնածությունը չի նշանակում, որ դուք ունեք լյարդի ճարպային հիվանդություն, այն կարող է անհանգստության տեղիք տալ, եթե ունեք նաև այլ ախտանիշներ:
Եթե մշտապես հոգնածություն եք զգում, ավելի լավ է այցելեք ձեր բժշկին ՝ ձեր վիճակի հիմնական պատճառը գտնելու համար:
Քայլ 3. Դիտեք ախորժակի կորստի և քաշի չնախատեսված կորստի համար:
Դուք կարող եք նկատել, որ սովորականից քաղցած չեք կամ արագ կուշտ եք զգում: Սա կարող է ձեզ ստիպել ավելի քիչ ուտել, ինչը, իր հերթին, կարող է հանգեցնել քաշի կորստի: Այնուամենայնիվ, դա նաև նշանակում է, որ դուք չեք օգտագործում այնքան սննդարար նյութեր: Եթե դժվարանում եք ուտել կամ շատ արագ եք նիհարում, դիմեք ձեր բժշկին ՝ ձեր ախտանիշները քննարկելու համար:
Անբացատրելի քաշի կորուստը նաև այլ բժշկական պայմանների ախտանիշ է, և ձեր բժիշկը կարող է օգնել ձեզ որոշել պատճառը և համապատասխան բուժում ստանալ:
Քայլ 4. Ուշադրություն դարձրեք, եթե դուք հաճախ եք զգում սրտխառնոց, փսխում կամ լուծ:
Լյարդի ճարպային հիվանդությունը կարող է առաջացնել ստամոքսի խանգարում, հատկապես, երբ ձեր վիճակը զարգանում է: Դուք կարող եք նկատել, որ այս ախտանիշները հաճախ են վերադառնում, չնայած որ այլ կերպ ձեզ վատ չեք զգում: Չնայած սրտխառնոցը, փսխումը և լուծը կարող են այլ պատճառներ ունենալ, ավելի լավ է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, եթե հաճախ ունեք այս ախտանիշները:
Քայլ 5. Դիտեք դեղնության նշաններ, ինչպիսիք են մաշկի և աչքերի դեղնությունը:
Դուք կարող եք նկատել, որ ձեր աչքերի սպիտակները դեղին են թվում, մինչդեռ ձեր մաշկը մի փոքր դեղին երանգ ունի: Սրանք դեղնության նշաններ են, որոնք առաջանում են, երբ ձեր արյունը պարունակում է չափազանց շատ բիլիրուբին, այն նյութը, որը թթվածին է տեղափոխում ձեր կարմիր արյան բջիջները:
Ավելի հավանական է, որ դեղնախտ զգաք, երբ ձեր լյարդի ճարպային հիվանդությունն ավելի առաջադեմ է, բայց ձեր բժիշկը դեռ կարող է ձեզ բուժման պլան կազմել:
Գիտեի՞ք
Սովորաբար, ձեր լյարդը մաքրում է հին բիլիրուբինը, որը փոխարինում է ձեր մարմինը: Այնուամենայնիվ, լյարդի ճարպային հիվանդությունը դժվարացնում է ձեր լյարդի ճիշտ աշխատանքը, ինչը հանգեցնում է բիլիռուբինի կուտակման ձեր արյան մեջ ՝ առաջացնելով դեղնախտ:
Քայլ 6. Փնտրեք որովայնի կամ ոտքերի անբացատրելի ուռուցք:
Այտուցը կարող է տատանվել մեղմից մինչև լուրջ: Սա կոչվում է այտուց, որը տեղի է ունենում, երբ մաշկի տակ հեղուկ է կուտակվում: Եթե դուք չեք ստացել վնասվածք, որը կարող է այտուց առաջացնել, ապա դա կարող է առաջանալ լյարդի ճարպային հիվանդության պատճառով:
Այտուցը կարող է շատ անհարմարություններ առաջացնել, բայց ձեր բժիշկը կտրամադրի բուժումներ, որոնք կօգնեն ձեզ գտնել օգնություն:
Քայլ 7. Ուշադրություն դարձրեք, եթե շփոթության մեջ եք:
Շփոթության զգացումը կարող է սարսափելի լինել, բայց ձեր բժիշկը կարող է օգնել: Երբ շփոթված եք զգում, նստեք, հանգստացեք և ինչ -որ մեկից օգնություն խնդրեք: Այնուհետև այցելեք ձեր բժշկին ՝ պարզելու, թե ինչն է առաջացնում ձեր ախտանիշները:
Այլ պայմաններ նույնպես կարող են շփոթություն առաջացնել, բայց ձեր բժիշկը կօգնի ձեզ պարզել, թե արդյոք ձեր ախտանիշները կապված են լյարդի ճարպային հիվանդության հետ:
Քայլ 8. Ստուգեք, թե արդյոք լյարդը մեծացել է `այցելելով բժշկի:
Լյարդի ընդլայնումը լյարդի ճարպային հիվանդության նշան է, բայց դա դժվար է ինքնուրույն հայտնաբերել: Ձեր բժիշկը կարող է պարզ, ցավ չպատճառող պատկերային թեստեր կատարել `պարզելու համար, թե արդյոք ձեր լյարդը մեծացած է թվում: Բացի այդ, դուք կարող եք նկատել քնքշություն կամ ցավ ձեր աջ կողմում, ինչը կարող է լինել լյարդի ընդլայնման նշան:
Հիշեք, որ լյարդի ընդլայնման դեպքում հնարավոր է որևէ ախտանիշ չունենաք:
Քայլ 9. ognանաչեք, եթե ունեք ճարպային լյարդի հիվանդության ռիսկի գործոն:
Յուրաքանչյուրը կարող է զարգացնել լյարդի ճարպային հիվանդություն, սակայն որոշ բժշկական պայմաններ կարող են մեծացնել ձեր ռիսկը: Եթե դուք ունեք այս պայմաններից մեկը, մի անհանգստացեք: Որոշ դեպքերում գուցե կարողանաք աշխատել ձեր բժշկի հետ ՝ ձեր վիճակը կառավարելու կամ հակադարձելու համար ՝ ձեր ռիսկը նվազեցնելու համար: Պայմանները, որոնք կարող են ռիսկի գործոն լինել ճարպային լյարդի հիվանդության համար, ներառում են.
- Obարպակալում:
- Ինսուլինի դիմադրություն:
- Արյան բարձր շաքար (հայտնի է նաև որպես հիպերգլիկեմիա):
- Ձեր արյան մեջ ճարպի բարձր մակարդակ:
- Պրեէկլամպսիա հղիության ընթացքում:
- 40-50 տարեկան հասակում լինելը:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Բժշկական խորհրդատվություն փնտրելը
Քայլ 1. Այցելեք ձեր բժշկին ՝ ձեր ախտանիշները քննարկելու համար:
Ձեր նշանակման ժամանակ տրամադրեք մանրամասն բժշկական պատմություն ՝ ձեր սննդակարգի, վարժությունների սովորությունների և թմրամիջոցների կամ ալկոհոլի օգտագործման մասին տեղեկությունների հետ միասին: Այնուհետև պատմեք ձեր բժշկին այն բոլոր ախտանիշների մասին, որոնք դուք ունեցել եք, ինչպես նաև այն մասին, թե որքան ժամանակ եք դրանք ունեցել և որքան հաճախ են դրանք առաջանում: Այս նկարագրության հիման վրա ձեր բժիշկը կորոշի, թե որ ախտորոշիչ թեստերն են անհրաժեշտ անել, եթե այդպիսիք կան:
- Theամադրություն նշանակելիս, ընդունողին տեղեկացրեք, որ մտահոգված եք լյարդի ճարպային հիվանդության հնարավոր ախտորոշմամբ: Սա օգնում է բժշկական անձնակազմին համոզվել, որ թեստավորման բոլոր սարքավորումները հասանելի են ձեր նշանակման օրը:
- Օգտակար է ձեր ախտանիշների օրագիր պահել, որպեսզի ավելի հեշտ լինի հիշել, թե որքան հաճախ եք դրանք զգում:
Քայլ 2. Ֆիզիկական քննության համաձայնություն:
Եթե ձեր բժիշկը կասկածում է ճարպային լյարդի կամ լյարդի այլ հիվանդության մասին, նրանք կցանկանան հետազոտել ձեր որովայնը: Նրանք, ամենայն հավանականությամբ, տեսողական հետազոտություն կանցնեն, ինչպես նաև կզգան ցավը, քնքշությունը և այտուցը ձեր լյարդի շրջակայքում:
Քայլ 3. Թույլ տվեք ձեր բժշկին կատարել արյան աշխատանքը:
Ձեր բժիշկը կկատարի արյան պարզ, ցավազուրկ վիճակ ՝ ստուգելու ձեր լյարդի աշխատանքը և բացառելու այլ պայմաններ: Սովորաբար, նրանք այս թեստը կկատարեն իրենց գրասենյակում: Սա կօգնի նրանց պարզել ՝ դուք կարող եք ունենալ լյարդի ճարպային հիվանդություն, թե այլ հիվանդություն ունեք: Ձեր արյան աշխատանքը, ամենայն հավանականությամբ, կներառի.
- Արյան ամբողջական հաշվարկ (CBC):
- Լյարդի ֆունկցիայի թեստեր (ներառյալ ալբումինի, բիլիրուբինի, ալկալային ֆոսֆատազի և պրոտոմբինային ժամանակի թեստերը):
- Թեստեր վիրուսային հեպատիտի համար (A, C և այլն):
- Celiac հիվանդության թեստ:
- Fastոմ պահող արյան շաքարի մակարդակը:
- Հեմոգլոբին A1C, որն ապահովում է արյան շաքարի կայունության ակնարկ:
- Լիպիդային պրոֆիլ, ներառյալ խոլեստերինը և տրիգլիցերիդները:
Հուշում
Ձեր բժիշկը, ամենայն հավանականությամբ, կխնդրի ձեզ ծոմ պահել, նախքան ձեր արյան գործի անցնելը: Օրինակ, նրանք կարող են ձեզ հրահանգել, որ քննությունից առաջ գիշերը որոշակի կետից հետո այլ բան չուտեք կամ չխմեք, օրինակ ՝ կեսգիշերին: Այնուամենայնիվ, արյան անալիզից առաջ շատ ջուր խմեք, որպեսզի խոնավանաք, ինչը բարելավում է ձեր արյան շրջանառությունը:
Քայլ 4. Ստացեք պատկերապատման ընթացակարգեր, որպեսզի ձեր բժիշկը տեսնի ձեր լյարդը:
Այս պարզ, ցավազուրկ ընթացակարգերը թույլ են տալիս ձեր բժշկին դիտել ձեր լյարդը `ճարպային լյարդի հիվանդության նշաններ փնտրելու համար: Սա օգնում է նրանց ճշգրիտ ախտորոշում կատարել: Ձեր բժիշկը կարող է կատարել հետևյալ պատկերային թեստերը.
- Ան ուլտրաձայնային հետազոտություն օգտագործում է ձայնային ալիքներ ՝ ձեր ներքին օրգանների պատկեր ստեղծելու համար, ինչը թույլ է տալիս ձեր բժշկին տեսնել, թե ինչպիսին է ձեր լյարդը: Այս թեստը հաճախ կարող է ճարպային լյարդ հայտնաբերել մինչև 80-90% ճշգրտությամբ:
- Ա համակարգչային տոմոգրաֆիա (CT) սկանավորումն իրականացնում է ձեր մարմնի տարբեր անկյունների ռենտգենյան ճառագայթների ստեղծում ՝ պատկեր ստեղծելու համար, թե ինչպիսին է ձեր լյարդը: Ուլտրաձայնային հետազոտության նման, CT- ն կարող է մեծ ճշգրտությամբ հայտնաբերել ճարպային լյարդը: Այն կարող է նաև հայտնաբերել լյարդի և դրա շուրջ այլ զանգվածներ, ինչպիսիք են ուռուցքները:
- Ա մագնիսառեզոնանսային տոմոգրաֆիա (MRI) սկանավորումն օգտագործում է մագնիսական դաշտ և ռադիոալիքներ ՝ որովայնի մանրամասն տեսք ստեղծելու համար ՝ ձեր բժշկին լավագույն տեսք տալով ձեր լյարդին:
- Անցումային էլաստոգրաֆիա դա ուլտրաձայնային հետազոտության ուժեղացված տարբերակն է, որն օգտագործում է ձայնային ալիքները ՝ պարզելու, թե որքան թունդ է ձեր լյարդը: Այնուամենայնիվ, այս թեստը սովորաբար օգտագործվում է միայն ալկոհոլի հետ կապված ճարպային լյարդի հիվանդության դեպքում:
Քայլ 5. Անցեք բիոպսիա, որպեսզի ձեր բժիշկը անհրաժեշտության դեպքում փորձարկի ձեր լյարդի հյուսվածքը:
Հազվադեպ, ձեր բժիշկը գուցե ցանկանա լյարդի բիոպսիա անել, եթե ձեր մյուս թեստերը անորոշ են: Նախքան բիոպսիա վերցնելը, ձեր բժիշկը կթուլացնի տարածքը, որպեսզի դուք ցավ չզգաք: Այնուհետև նրանք երկար, բարակ ասեղ կներդրեն ձեր լյարդի մեջ ՝ մի քանի բջիջ հավաքելու համար: Նրանք կփորձարկեն այս բջիջները ՝ պարզելու, թե դուք ունեք ճարպային լյարդի հիվանդություն:
Դուք, հավանաբար, բիոպսիայի կարիք չեք ունենա: Այնուամենայնիվ, ձեր բժիշկը կապահովի, որ գործընթացը հնարավորինս ցավոտ և հեշտ լինի, եթե դա անեք:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Treatարպային լյարդի բուժում
Քայլ 1. Պահպանեք առողջ քաշը հավասարակշռված սնունդ ընդունելով եւ մարզվելը:
Ձեր մարմնի վրա ավելորդ քաշ կրելը մեծացնում է լյարդի ճարպային հիվանդության ռիսկը և կարող է դժվարացնել ձեր ախտանիշների թեթևացումը: Դուք կարող եք հասնել կամ պահպանել առողջ քաշ ՝ ձեր ուտեստները կառուցելով նիհար սպիտակուցի և ոչ օսլայի բանջարեղենի շուրջ, չնայած որ լավ չէ վայելել ձեր նախընտրած օսլայի մեկ բաժինը: Խորտկեք մրգեր, բանջարեղեն, ընկույզ և ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերք, ինչպես մածունը և պանիրը: Բացի այդ, կտրեք ավելացված շաքարավազը և վերամշակված սնունդը:
- Խոսեք ձեր բժշկի հետ `պարզելու համար, թե որն է ձեր նպատակային քաշը: Բացի այդ, միշտ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, նախքան սննդակարգում փոփոխություններ կատարելը կամ վարժությունների նոր ծրագիր սկսելը:
- Եթե պայքարում եք առողջ սնվելու հետ, խորհրդակցեք դիետոլոգի հետ: Նրանք ձեզ հետ կխոսեն ձեր ուտելու սովորությունների և այն մասին, թե ինչ եք հաճույքով ուտում: Այնուհետև նրանք կստեղծեն առողջ նախաճաշ, որը կհամապատասխանի ձեր նախասիրություններին:
- Կան որոշ ապացույցներ, որ բարիատրիկ վիրահատությունը կարող է օգտակար լինել, եթե ճարպակալման հետ մեկտեղ ունեք ոչ ալկոհոլային լյարդի ճարպային հիվանդություն: Հարցրեք ձեր բժշկին, թե արդյոք դա կարող է լավ տարբերակ լինել ձեզ համար:
Քայլ 2. Խոսեք ձեր բժշկի հետ ձեր արյան լիպիդների մակարդակը նվազեցնելու մասին:
Ձեր արյան մեջ լիպիդների (կամ ճարպերի) բարձր մակարդակ ունենալը կարող է ձեզ սպառնալ ճարպային լյարդի հիվանդության զարգացման: Հարցրեք ձեր բժշկին, թե ինչպես նվազեցնել արյան մեջ լիպիդների մակարդակը, եթե դրանք չափազանց բարձր են: Նրանք կարող են խորհուրդ տալ.
- Նվազեցնելով ճարպերի քանակը ձեր սննդակարգում: Օրինակ, նրանք կարող են խորհուրդ տալ, որ դուք հրաժարվեք տապակած մթերքներից, ճարպոտ միսից և ճարպոտ օրագրից:
- Բարձրացնել ձեր մանրաթելերի ընդունումը:
- Exորավարժություններ կատարել օրական 30 րոպե, շաբաթական 4-5 օր:
- Quխախոտը թողնելը, եթե դրանք օգտագործում ես:
- Խոլեստերինի մակարդակը իջեցնելու համար դեղեր ընդունելը:
Քայլ 3. Խուսափեք ընդհանրապես ալկոհոլ օգտագործելուց, հատկապես, եթե դա առաջացրել է ձեր ճարպային լյարդի հիվանդություն:
Չափից շատ խմելը կարող է առաջացնել լյարդի ճարպային հիվանդություն, ուստի ավելի լավ է ախտորոշումից հետո հրաժարվել խմելուց: Հակառակ դեպքում, ձեր վիճակը կարող է վատթարանալ, և դուք չեք կարողանա ստանալ ձեր վիճակի համար առկա բոլոր բուժումները:
- Եթե հարբեցող եք, թողնելը կարող է դժվար լինել: Բարեբախտաբար, ձեր բժիշկը կարող է օգնել ձեզ կապելով աջակցության խմբի հետ կամ տալով դեղատոմս, որը կօգնի ձեզ դադարեցնել խմելը:
- Եթե ձեզ մոտ ճարպային լյարդ է ախտորոշվել, ձեր բժիշկը հավանաբար խորհուրդ կտա ամբողջությամբ և ընդմիշտ հրաժարվել ալկոհոլ օգտագործելուց:
Քայլ 4. Կառավարեք ցանկացած այլ առողջական վիճակ, որը կարող է ունենալ:
Եթե ունեք առողջական վիճակ, որը կարող է կապված լինել ձեր ճարպային լյարդի հետ, օրինակ ՝ շաքարային դիաբետը, սերտորեն աշխատեք ձեր բժշկի հետ ՝ համոզվելու համար, որ այն ճիշտ եք վերաբերվում: Ձեր ընդհանուր առողջության մասին հոգալը կարող է նաև օգնել ձեր ճարպային լյարդը վերահսկողության տակ պահել:
- Այցելեք ձեր բժշկին կանոնավոր ստուգումների և ընդունեք ձեր նշանակած բոլոր դեղերը ՝ ըստ բժշկի ցուցումների:
- Եթե դուք շաքարախտ ունեք, ուշադիր հետևեք ձեր արյան շաքարի մակարդակին `համոզվելու համար, որ դրանք լավ վերահսկվում են:
Քայլ 5. Հարցրեք ձեր բժշկին բորբոքումն ու խստությունը թեթևացնող դեղամիջոցների մասին:
Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ որոշակի դեղամիջոցներ ձեր ճարպային լյարդի հիվանդության բուժման համար: Որոշ դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են վիտամին E- ն, թիազոլիդինիոնները և օբեթիկոլաթթուն, կարող են թեթևացնել ձեր վիճակով առաջացած բորբոքումները: Բացի այդ, դեղամիջոցները, ինչպիսիք են պենտոքսիֆիլինը (Trental) և obeticholic acid (Ocaliva), կարող են նաև ազատել լյարդի կոշտությունը: Այնուամենայնիվ, այս դեղամիջոցները ճիշտ չեն բոլորի համար, ուստի ձեր բժիշկը չի կարող դրանք ձեզ խորհուրդ տալ:
Միշտ ընդունեք ձեր դեղորայքը բժշկի ցուցումով:
Քայլ 6. Քննարկեք հեպատիտ A- ի և B- ի դեմ պատվաստումներ ստանալու մասին:
Քանի որ հեպատիտը կարող է առաջացնել լյարդի ճարպային հիվանդություն, ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ պատվաստվել այդ հիվանդությունների դեմ: Բարեբախտաբար, այս պատվաստումները սովորաբար կողմնակի բարդություններ չեն առաջացնում: Չնայած նրանք չեն բուժի ձեր ճարպային լյարդի հիվանդությունը, նրանք կարող են ձեզ պաշտպանել հետագա վնասներից:
Ձեր բժիշկը կարող է ձեզ ասել, թե արդյոք այս պատվաստումները ճիշտ են ձեզ համար:
Քայլ 7. Քննարկեք լյարդի փոխպատվաստման հարցը, եթե զարգանում է լյարդի ցիռոզ:
Որոշ դեպքերում ձեր ճարպային լյարդի հիվանդությունը կարող է վերածվել լյարդի ցիռոզի: Թեև սա սարսափելի է, դուք դեռ ունեք բուժման տարբերակներ, ներառյալ լյարդի փոխպատվաստումը: Բարեբախտաբար, լյարդի փոխպատվաստումը հաճախ հաջող է, չնայած դրանք նաև ռիսկեր են պարունակում: Ձեր բժիշկը կարող է օգնել ձեզ կշռել փոխպատվաստման ռիսկերը և օգուտները:
