Kնկների ցավը ախտորոշելու 3 եղանակ

Բովանդակություն:

Kնկների ցավը ախտորոշելու 3 եղանակ
Kնկների ցավը ախտորոշելու 3 եղանակ

Video: Kնկների ցավը ախտորոշելու 3 եղանակ

Video: Kնկների ցավը ախտորոշելու 3 եղանակ
Video: Գրիպ, թե Ս STՓՀ 11 նշան և ախտանիշ, որոնք դուք պետք է անհապաղ ստուգեք 2024, Երթ
Anonim

Theունկը բարդ և առանցքային հոդ է: Երբ դուք զգում եք ծնկի սուր ցավ, այն կարող է ազդել ձեր կյանքի յուրաքանչյուր ասպեկտի վրա ՝ մոտ վեց շաբաթ կամ ավելի տևողությամբ: Kնկների ցավը կարող է առաջանալ բազմաթիվ խնդիրների պատճառով, որոնցից մի քանիսը դժվար է ախտորոշել, քանի որ դրանք դրսևորվում են ծնկի այլ հիվանդությունների նման: Kneeնկի ցավի ընդհանուր պատճառների և ընդհանուր պայմանների ճանաչումը կարող է օգնել ձեզ պարզել ձեր ցավի պատճառը: Եթե չգիտեք, թե ինչու է ձեր ծնկները ցավում, փորձեք մեծ ուշադրություն դարձնել ձեր ախտանիշներին, որպեսզի կարողանաք ճշգրիտ ախտորոշել և բուժել ցավը:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Neնկների սուր ցավերի ախտորոշում

Բուժեք այտուցված ծնկի Քայլ 1
Բուժեք այտուցված ծնկի Քայլ 1

Քայլ 1. Որոշեք, արդյոք ունեք կոտրվածք:

Neնկների կոտրվածքները ծնկի ընդհանուր խնդիրներ են: Դուք կարող եք կոտրել ձեր ծնկները ՝ բավական ուժգին ընկնելով ձեր ծնկի վրա: Եթե դուք կոտրել եք ձեր ծունկը, հնարավոր է վիրահատության կարիք ունենաք: Kնկների կոտրվածքներն ընդհանուր առմամբ լուրջ են և երկար ժամանակ են պահանջում ապաքինվելու համար:

Եթե դուք ունեք ծնկի կոտրվածք, ապա ցավ եք զգում ծնկի առջեւի հատվածում: Ձեր ծնկի առջևը սովորաբար այտուցված է, և կարող են առաջանալ կապտուկներ: Դուք չեք կարողանա ուղղել ծունկը կամ քայլել և ճնշում գործադրել ծնկի վրա:

Բուժեք ծնկի տեղաշարժից Քայլ 1
Բուժեք ծնկի տեղաշարժից Քայլ 1

Քայլ 2. Որոշեք, արդյոք կապանների վնասվածք ունեք:

Կապերը հյուսվածք են, որը շրջապատում է հոդը և ոսկորները կապում այլ ոսկորների հետ: Սպորտով զբաղվող մարդիկ հաճախ վնասում են կապանները: Պատռված կամ ձգված կապանները սահմանափակում են ծնկի շարժունակությունը ՝ դժվարացնելով պտտվելը կամ պտտվելը, իսկ ձեր ծունկը կարող է նաև ճկվել կամ տեղի տալ: Միաժամանակ կարող են վնասվել բազմաթիվ կապաններ:

  • Ձգված կապան համարվում է ձգում: Aալվածքով ծնկները կարող են ուռչել կամ կապտել, իսկ ծունկը ցավում է և դժվար է օգտագործել: Եթե կապանը պատռվել է, մաշկի տակ կարող է արյունահոսություն լինել: Երբեմն ցավ չկա, քանի որ արցունքը պատռում է նաև ցավերի ընկալիչները: Սովորաբար նյարդային վնասը տեղի է ունենում միայն այն դեպքում, երբ կապանը լիովին պատռված է:
  • Eriorնկի առջևի և հետևի մասում են համապատասխանաբար առջևի խաչաձև կապը (ACL) և հետին խաչաձեւ կապանը (PCL): ACL- ը պատասխանատու է առաջ շարժման համար, իսկ PCL- ը պատասխանատու է հետընթաց շարժման համար: ACL- ը սովորաբար վնասվածք է ստանում ուղղության հանկարծակի փոփոխության ժամանակ, և PCL- ի վնասվածքները հաճախ տեղի են ունենում ծնկի առջևի ուղիղ հարվածի ժամանակ, օրինակ ՝ ավտոտրանսպորտային պատահարի ժամանակ: Սպորտը, ինչպիսիք են ֆուտբոլը, ֆուտբոլը, բասկետբոլը և դահուկավազքը հանգեցնում են ACL և PCL վնասվածքների:
  • Միջին գրավի կապան (MCL) ապահովում է ծնկի ներսի կայունությունը: Կողային գրավի կապը (LCL) ապահովում է ծնկի արտաքին մասի կայունությունը: Սրանք այնքան վնասված չեն, որքան մյուս կապանները: Սրանք հիմնականում վնասվածքներ են ստանում, երբ սպորտով զբաղվելիս ծնկի ես հարվածում:
Բուժեք ծնկի տեղաշարժից Քայլ 3
Բուժեք ծնկի տեղաշարժից Քայլ 3

Քայլ 3. Ստուգեք meniscus- ի վնասվածքը:

Meniscus- ը ծնկի աճառի երկու կտոր է, որն օգնում է կլանել ազդրի և սրունքի ազդեցությունը: Neնկների աճառի վնասվածքները ծնկի ամենատարածված վնասվածքներից են: Չնայած որ յուրաքանչյուրը կարող է պատռել իր աճառը, դա տարածված է մարզիկների շրջանում: Տարեց մարդիկ պատռում են իրենց մենիսկը `աճառի այլասերման և նոսրացման պատճառով:

  • Մենիսկի պատռվածքն իրեն փոփ է զգում: Դուք կարող եք ոչինչ չզգալ մինչև արցունքաբերությունը մի քանի օր անց:
  • Արցունքաբերությունից անմիջապես հետո կամ մի քանի օր անց կարող եք զգալ ցավ, այտուցվածություն, կոշտություն, քայլելու դժվարություն, ծնկի կողպում, ծնկի թույլ լինել և չպահպանվել, շարժումների սահմանափակ սահմանափակում:
Բուժեք Հացթուխի կիստան Քայլ 7
Բուժեք Հացթուխի կիստան Քայլ 7

Քայլ 4. Բացահայտեք տեղաշարժը:

Պաթելլայի տեղաշարժը տեղի է ունենում, երբ ծնկի գլխիկը դուրս է մղվում իր բնականոն դիրքից: Դուք կտեսնեք ծնկի ակնհայտ տեղաշարժ, որտեղ ծունկը կարծես ճիշտ տեղում չէ: Kneeնկագոգը կարող է վերադառնալ իր տեղը, թեև դեռ խնդիրներ է առաջացնում:

  • Painավ կզգաք, հենց որ պաթելան դուրս գա իր տեղից: Ձեր ծնկները այտուցվելու են տեղում: Դուք նույնպես կարող եք չկարողանալ շարժել ծունկը կամ ոտքը, իսկ տեղահանման շրջակայքը կարող է կապտել:
  • Kneeնկների այս վնասվածքը հազվադեպ է: Այն հիմնականում տեղի է ունենում մեծ վնասվածքների պատճառով, ինչպիսիք են վթարները կամ մեծ արագության վնասվածքները: Կարող եք նաև ձեր ծնկները տեղաշարժել որոշակի ֆիզիկական գործունեություն իրականացնելիս, օրինակ ՝ պարելիս: Երիտասարդներն ավելի մեծ ռիսկի են ենթարկվում ծնկահոդի տեղահանման համար:

Մեթոդ 2 3 -ից. Այլ պայմանների բացահայտում

Բուժել հացթուխի կիստան Քայլ 8
Բուժել հացթուխի կիստան Քայլ 8

Քայլ 1. Որոշեք, արդյոք ունեք Baker- ի կիստա:

Բեյքերի ցիստը տեղի է ունենում, երբ ծնկի հետևի մասում հեղուկ է կուտակվում: Դա տեղի է ունենում, երբ հոդի ներսում ինչ -որ բան սխալ է կամ վնասված: Այնուամենայնիվ, դա կարող է տեղի ունենալ նաև ինքնաբերաբար ՝ առանց որևէ տրավմայի: Ոմանք պարզապես ստանում են դրանք, և հայտնի բացատրություն չկա: Այս կիստան մատնանշում է ավելի մեծ հիմքում ընկած խնդիրը, ինչպիսին է պատռված meniscus- ը, որը պետք է շուտ հայտնաբերվի, քանի որ այտուցը կարող է վնաս պատճառել ծնկին:

Բուժեք կրծքավանդակի ջիլ ջիլ 13 -րդ քայլ
Բուժեք կրծքավանդակի ջիլ ջիլ 13 -րդ քայլ

Քայլ 2. Որոշեք, թե արդյոք ունեք բուրսիտ:

Բուրսիտը նախածննդյան բուրսի բորբոքում կամ վնասվածք է: Բուրսան, կլոր, հեղուկով լցված կառույց, օգնում է ծնկի գլխիկը սահուն շարժվել մյուս հյուսվածքների վրայով ՝ առանց շփման: Եթե բուրսան բորբոքվում է, դա կարող է առաջացնել շրջապատի ջիլերի բորբոքում և սեղմում, ինչը հանգեցնում է ցավերի:

  • Բուրսիտը կարող է առաջացնել ծնկների խստություն կամ ցավ, ինչպես նաև ծնկի զգայունություն դիպչելիս և ցավ շարժման ժամանակ: Painավը սովորաբար ուժեղանում է ծունկը ծալելով և բարելավվում է ծնկի երկարաձգմամբ: Theունկը կարող է նաև այտուցվել և կարմրել:
  • Բուրսիտը կարող է առաջանալ կրկնվող շարժումներից, օրինակ ՝ կռանալուց կամ թեքվելուց: Դուք կարող եք նաև այն ձեռք բերել ՝ հոդի վրա ճնշում գործադրելով ՝ երկար ժամանակ ծնկի գալով կոշտ մակերևույթի վրա:
Բուժեք կապող տենդոնիտ Քայլ 1
Բուժեք կապող տենդոնիտ Քայլ 1

Քայլ 3. Մոնիտորինգ tendinitis- ի համար:

Պաթելլար ջիլը առաջանում է, երբ ծնկի վրա կատարում եք նույն շարժումը, ինչպես վազելը կամ հեծանիվ վարելը: Պաթելլար ջիլը այն է, երբ ծնկի գլխի և սրունքի միջև ջիլը բորբոքվում է:

  • Painավը պաթելարային ջիլերի հիմնական ախտանիշն է: Theավը տեղակայված է ծնկի գլխի տակ, այն հատվածի մոտ, որը ամրացվում է ձեր սրունքին:
  • Painավը կարող է պարունակել մարզվելը ՝ սկսելու կամ ավարտելուց հետո: Ի վերջո, ցավը կդժվարացնի կանգնել կամ աստիճաններ բարձրանալ:
Իմացեք, արդյոք ունեք ծնկների արթրիտ Քայլ 11
Իմացեք, արդյոք ունեք ծնկների արթրիտ Քայլ 11

Քայլ 4. Ստուգեք, թե արդյոք ունեք ծնկի արթրիտ:

Artնկների արթրիտը տեղի է ունենում, երբ ծնկի հոդն ուռչում է: Արթրիտը սովորաբար տեղի է ունենում տարիքի հետ կամ ծնկի վնասվածքի պատճառով: Այն կարող է բարդացնել ամենօրյա խնդիրները, օրինակ ՝ կանգնելն ու նստելը, քայլելը կամ աստիճաններով քայլելը: Painավը, այտուցը և խստությունը ծնկի արթրիտի ընդհանուր ախտանիշներն են:

  • Osteoarthritis (OA) տեղի է ունենում տարիքի պատճառով: Այն կարող է սկսվել մոտ 50 տարեկանից, բայց կարող է ազդել երիտասարդների վրա: OA- ն տեղի է ունենում ծնկի աճառի մաշվածության և ծերացման պատճառով, ինչը ավելի քիչ պաշտպանություն է առաջացնում ոսկորների համար, երբ դրանք քսում են միմյանց: Painավը կարող է նաև ավելի ուժեղանալ, երբ անցնում եք ձեր օրը:
  • Ռևմատոիդ արթրիտը քրոնիկ աուտոիմուն հիվանդություն է, որը չի ազդի ոչ միայն ծնկի, այլ ամբողջ մարմնի հոդերի վրա: Սովորաբար ՀՀ -ն սկսում է ազդել 50 -ից 75 տարեկան մարդկանց վրա, այն ավելի հաճախ հանդիպում է կանանց մոտ, և ցավը հաճախ ավելի ուժեղ է լինում առավոտյան և բարելավվում է ամբողջ օրվա ընթացքում:
  • Հետվնասվածքային արթրիտը տեղի է ունենում ծնկի վնասվածքից հետո: Երբեմն դա տեղի է ունենում վնասվածքից տարիներ անց: Այս տեսակի արթրիտի պատճառ կարող են դառնալ կոտրված ոսկորները, կապանների վնասվածքները և մենիսկի վնասը:

Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Բժշկական օգնություն փնտրելը

Բուժում ծնկի տեղաշարժից Քայլ 10
Բուժում ծնկի տեղաշարժից Քայլ 10

Քայլ 1. Այցելեք ձեր բժշկին:

Եթե դուք զգում եք ծնկի ծայրահեղ ցավ, այտուցվածություն, սահմանափակ շարժունակություն, գունաթափում կամ այլ ախտանիշներ, որոնք խանգարում են ձեր առօրյա կյանքին, ապա պետք է դիմեք բժշկի: Դուք նաև պետք է դիմեք բժշկի, եթե գիտեք, որ դուք վնասել եք ձեր ծունկը, ինչպես սպորտային շփման վթարի կամ ընկնելու դեպքում: Diagnosisիշտ ախտորոշումը կարող է օգնել բուժել ձեր ցավը և բուժել այն:

  • Բժիշկին դիմելու այլ պատճառներն են `նրբանկատ քնքշություն, քաշ կրելու անկարողություն, ծայրահեղ սառը վերջույթ կամ թմրություն/քորոց:
  • Եթե դուք ճիշտ չեք ախտորոշում ցավի պատճառը, ապա դուք միայն բուժում եք ախտանիշը, այլ ոչ թե պատճառը, ուստի այն չի բուժվի:
Կրճատեք Օսգուդ Շլաթերսի հիվանդության ցավը Քայլ 11
Կրճատեք Օսգուդ Շլաթերսի հիվանդության ցավը Քայլ 11

Քայլ 2. Մանրամասնեք ձեր ախտանիշները:

Երբ գնում եք բժշկի, դուք պետք է հնարավորինս հստակեցնեք ձեր ախտանիշները: Ասել, որ այտուց և ցավ ունեք, վերաբերում է ծնկի գրեթե բոլոր խնդիրներին, որոնք կարող եք ունենալ: Փորձեք ձեր բժշկին տեղեկություններ տրամադրել ցավերի սկսվելուց առաջ կատարվող ցանկացած գործունեության և ցանկացած այլ ախտանիշի մասին:

  • Տեղեկացրեք ձեր բժշկին, եթե ձեր ծունկը կողպվում է կամ բարձրացնող ձայներ է արձակում: Ասացեք բժշկին, եթե ծնկի գլխիկը տեղաշարժվել է, բայց հետ է տեղափոխվել: Ներառեք գույնի կամ չափի ցանկացած փոփոխություն:
  • Ասացեք ձեր բժշկին, թե որտեղ է ձեր ծնկի ցավը: Theավի գտնվելու վայրը կարող է օգնել նրանց գալ ախտորոշման: Դա ձեր ծնկի ներսում է, թե դրսից: Կենտրոնում է, առջևի՞, թե՞ հետևի մասում: Արդյո՞ք դա ցավում է ծնկի վերևից կամ ներքևից:
  • Տեղեկացրեք ձեր բժշկին ծնկի ցավ պատճառող ցանկացած հանկարծակի շարժման մասին, եթե դուք վերջերս ֆիզիկական գործունեություն եք ծավալում, կամ եթե ընկել եք:
Բուժել հացթուխի կիստան Քայլ 17
Բուժել հացթուխի կիստան Քայլ 17

Քայլ 3. Նկարագրեք ձեր ցավը:

Մեկ այլ միջոց, որով կարող եք օգնել ձեր բժշկին, նկարագրելով ձեր ցավը: Սա կարող է որոշ չափով հաշվի առնել ձեր կողմից: Դուք ցավը մշտակա՞ն եք համարում, թե՞ միայն այն ժամանակ, երբ որոշակի բաներ եք անում: Արդյո՞ք ցավը ձանձրալի ցավ է, թե սուր սուր ցավ: Փորձեք կոնկրետ լինել, քանի որ տարբեր տեսակի ցավերը կարող են օգնել ձեր բժշկին նեղացնել պատճառը:

  • Ասացեք ձեր բժշկին, երբ ամենից շատ ցավ զգաք: Տեղեկացրեք ձեր բժշկին, եթե միայն որոշ գործողություններ են առաջացնում ցավը, կամ եթե այն սկսվում է, բայց ավելի լավանում է, երբ շարժվում եք որոշակի ճանապարհներով:
  • Տեղեկացրեք ձեր բժշկին, եթե դուք կատարել եք RICE մեթոդը `հանգիստ, սառույց, սեղմում, բարձրացում, և ինչպես է դա ազդել ցավի վրա:

Խորհուրդ ենք տալիս: