Նյարդային ցավը կամ նյարդաբանությունը կարող են առաջանալ մի շարք տարբեր բժշկական պայմանների պատճառով: Դուք կարող եք տառապել նյարդերի քրոնիկ ցավով ՝ շաքարախտի կամ ողնաշարի հետ կապված խնդիրների պատճառով, կամ պարզապես կարող եք սեղմված կամ գրգռված նյարդ ունենալ ՝ չափից ավելի օգտագործումից կամ վերջին վնասվածքներից: Չնայած նյարդային քրոնիկ ցավը երբեք չի կարող լիովին բուժվել, կան դրան օգնելու ուղիներ, ինչպես նաև սուր նյարդային ցավն ամբողջությամբ բուժելու եղանակներ: Ձեր նյարդային ցավը բուժելու համար բուժեք դրա հիմքում ընկած պատճառը կամ բժշկական վիճակը, պահպանեք սեղմված նյարդերը պահպանողական կերպով և ընտրեք համապատասխան դեղամիջոց կամ բուժում ձեր տեսակի ցավի համար:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 4 -ից. Բուժում է սեղմված նյարդը
Քայլ 1. Հանգստացեք տարածքը, մինչև այն չվնասի:
Nerveնշված նյարդը բուժելու լավագույն միջոցը հանգիստն է: Խուսափեք վիճակը ծանրացնող գործողություններից և դադարեցրեք վնասվածքի պատճառած ցանկացած գործունեություն:
- Սարիական նյարդի ցավը սեղմված նյարդի ամենատարածված տեսակն է: Painավը կարող է սկսվել ձեր հետույքից կամ ազդրի վերին հետևից և անցնել ձեր ոտքի երկարությամբ:
- Եթե հանգստանում եք 1-3 օր և չեք նկատում բարելավում, մտածեք բժշկի կողմից գնահատվելու մասին:
Քայլ 2. Օգտագործեք ամրակ կամ կապ:
Հնարավոր է ՝ անհրաժեշտ լինի օգտագործել օժանդակ սարք ՝ ձեր սեղմված նյարդի տարածքը անշարժացնելու համար: Սա կարող է օգնել համոզվել, որ դուք հանգստանում եք տարածքը և թույլ եք տալիս նյարդը բուժել: Խոսեք ձեր բժշկի հետ այս մասին կամ խնդրեք ուղղորդել մասնագետին: Օրթոպեդները մասնագիտանում են ոսկրերի, մկանների և նյարդային ցավերի մեջ, որոնք առաջանում են մկանային խնդիրների պատճառով:
Կարպալ թունելի սինդրոմը դաստակի նյարդային ցավն է, որն առաջանում է չափից ավելի օգտագործումից: Դաստակի սպլինտը կարող է օգնել բուժել այս տեսակի նյարդային ցավը:
Քայլ 3. Խորհրդակցեք ֆիզիկական թերապևտի հետ:
Incնշված, ձգված և սրված նյարդերը կարող են բուժվել հանգստի և ժամանակի հետ, բայց կարևոր է նաև կանխել նույն խնդրի առաջացումը ապագայում: Հարցրեք ձեր բժշկին ֆիզիոթերապևտին ուղղորդելու համար: Նրանք կարող են ձեզ սովորեցնել վարժություններ ՝ վնասված նյարդի շուրջ մկանները ամրացնելու կամ ձգելու համար: Կատարեք ձեր վարժությունները ճիշտ այնպես, ինչպես նշված է: Հետևեք նրանց խորհուրդներին, թե ինչպես փոխել նյարդը գրգռող գործունեությունը:
Քայլ 4. Կատարեք համապատասխան վարժություններ `ցավի ցավը թեթևացնելու համար:
Բացի ֆիզիկական թերապևտի կողմից տրվող վարժություններից, կարող եք նաև ամրացնել ձեր մարմինը ՝ թեթևացնելու համար սարիական նյարդի ճնշումը: Հարցրեք ձեր բժշկին կամ թերապևտին անվտանգ վարժությունների մասին ՝ հետևյալը կատարելու համար.
- Ամրապնդեք ձեր միջուկը
- Բարելավել մեջքի մկանների ուժը
- Բարձրացրեք ձեր ազդրի ճկունությունը
- Ձեր ազդրերն ավելի ճկուն դարձրեք
Քայլ 5. Քսեք կապսաիցին կրեմ:
Կապսաիցինը հայտնաբերվում է կծու պղպեղի մեջ: Օգտագործվում է կրեմի մեջ, այն տաքացման սենսացիա է հաղորդում: Ստացեք կապսաիցինի կրեմ ձեր տեղական դեղատնից կամ դեղատնից: Պարբերաբար շփեք այն տարածքով, որտեղ նյարդային ցավ ունեք:
Քսուքը քսելիս կարող եք որոշակի այրվածք զգալ: Սովորաբար դա ավելի լավանում է ժամանակի ընթացքում, բայց դադարեցրեք արտադրանքի օգտագործումը, եթե զգաք ուժեղ այրվածք, քոր կամ ցան:
Քայլ 6. Տեղադրեք լիդոկաինի կարկատող:
Լիդոկաինը թմրում է ձեր դիպչած մաշկի տարածքը: Ձեր դեղատնից ձեռք բերեք լիդոկաինի կարկատ և կիրառեք այն, ինչպես նշված է ձեր նյարդային ցավի տարածքում, որը կօգնի մեղմել խնդիրը:
Դա կարող է առաջացնել որոշ քնկոտություն կամ գլխապտույտ:
Քայլ 7. Փոխեք ձեր սովորությունները, երբ հղի եք:
Հղիության ընթացքում ստրուկի ցավը սովորական երեւույթ է: Եթե ձեր ոտքի հետևի մասում այրվող նյարդային ցավ ունեք, դա կարող է առաջանալ զարգացող երեխայի ձեր սարիական նյարդի վրա ճնշման պատճառով: Փորձեք փոփոխել ձեր ապրելակերպը և շարժումները ՝ ցավը մեղմելու համար; այն պետք է լուծվի երեխային ծննդաբերելուց հետո:
- Պառկեք ձեր կողքին ՝ ցավող կողմի դիմաց: Օրինակ, եթե ձեր նյարդային ցավը ձախ ոտքի մեջ է, պառկեք ձեր աջ կողմում:
- Խուսափեք ծանր բեռներից:
- Փորձեք երկար ժամանակ ոտքի չկանգնել:
- Եթե ցավ ունեք կանգնած վիճակում, մի ոտքը բարձրացրեք և հենեք ինչ -որ բանի վրա:
- Փորձեք կանոնավոր լողալ:
- Դրեք ցավոտ հատվածի վրա սառը կամ տաքացնող տուփեր:
Մեթոդ 2 -ից 4 -ը. Alingողվածքային սկավառակի և ողնաշարի այլ խնդիրների լուծում
Քայլ 1. Սկսեք քաշի կորստից `ողնուղեղի սեղմումը բուժելու համար:
Ձեր ողնաշարի ճողվածքի սկավառակը կամ ողնաշարի ստենոզը կարող են սեղմել ձեր ողնուղեղը ՝ առաջացնելով նյարդային ցավ ձեր մարմնի բոլոր մասերում: Որտեղ է ցավը տեղակայված, կախված է նրանից, թե որտեղ է ձեր ողնուղեղը սեղմված: Եթե ունեք սկավառակի ճողվածք կամ ողնաշարի ստենոզ, փորձեք հասնել և պահպանել առողջ քաշը: Երբեմն, պարզապես ավելորդ քաշ կորցնելը առողջ ճարպով և շաքարով ցածր սննդակարգի միջոցով կարող է որոշ չափով բարելավել ձեր ցավը:
Քայլ 2. Փորձեք էլեկտրական խթանում:
Խոսեք ձեր բժշկի կամ ֆիզիկական թերապևտի հետ ձեր նյարդային ցավի էլեկտրական խթանման մասին: Սա կարող է հատկապես օգտակար լինել ողնաշարի խնդիրների կամ շաքարախտի պատճառով նյարդային խնդիրների դեպքում: Օգտագործեք TENS մեքենա (միջմաշկային էլեկտրական նյարդերի գրգռում) օրական 30 րոպե մեկ ամսվա ընթացքում `տեսնելու, թե արդյոք նյարդերի ցավը բարելավվում է:
Քայլ 3. Սկավառակը վիրահատական ճանապարհով վերանորոգեք:
Severeանր դեպքերում դուք կարող եք վիրահատության կարիք ունենալ նյարդերի ցավը բուժելու համար: Ողնաշարի վիրաբույժը կարող է շտկել ձեր վնասված ողերը ՝ թեթևացնելով ողնուղեղի ճնշումը և բարելավելով նյարդային ցավը: Խոսեք ձեր բժշկի հետ ձեր տարբերակների մասին. Ձեզ հարկավոր են ռենտգեն և, հավանաբար, CT կամ MRI `իմանալու համար, թե արդյոք վիրահատությունը ճիշտ է ձեզ համար:
Վիրահատությունը կարող է նաև օգնել կարպալ թունելի ծանր սինդրոմի կամ սեղմված նյարդերի ցավի դեպքում, որը չի վերանում ամիսների պահպանողական բուժումից հետո:
Մեթոդ 3 -ից 4 -ը. Նյարդաբանության բժշկական պատճառների բուժում
Քայլ 1. Վերահսկեք արյան շաքարը:
Շաքարախտը նյարդերի ցավի հիմնական պատճառն է, հատկապես ձեռքերում և ոտքերում: Եթե արյան բարձր շաքար ունեք, սերտորեն աշխատեք ձեր բժշկի կամ շաքարախտի բուժքրոջ հետ այն վերահսկելու համար: Հնարավոր է, որ դուք կարողանաք կանխել կամ նվազագույնի հասցնել նյարդային ցավը ՝ ձեր շաքարախտի ճիշտ կառավարմամբ:
Խնդրեք ձեր բժշկին ստուգել արյան շաքարը, եթե ձեր ընտանիքում շաքարախտ կա: Դիետան և ապրելակերպի փոփոխությունները շաքարախտից նյարդային ցավը կանխելու ամենաանվտանգ և ամենահեշտ միջոցներն են:
Քայլ 2. Բուժեք ձեր շինգլը:
Շինգլը այն հիվանդությունն է, որը դուք կարող եք ստանալ, եթե երբևէ ջրծաղիկով հիվանդ լինեիք. Վիրուսը ապրում է ձեր նյարդերում և կարող է նորից ակտիվանալ հետագայում ՝ առաջացնելով այրվող նյարդային ցավ: Եթե դուք ունեք շինգլ, դիմեք ձեր բժշկին: Նրանք կարող են դեղեր նշանակել, որոնք կօգնեն մեղմացնել ձեր ախտանիշները: Շինգլը ժամանակի ընթացքում կլուծվի, և սովորաբար ձեր նյարդային ցավը կանցնի:
- Բժիշկը կարող է ձեզ տալ հակավիրուսային դեղամիջոցներ ՝ բուժումն արագացնելու համար: Նրանք կարող են նաև ձեզ դեղ տալ, որպեսզի ձեր ցավն ավելի կառավարելի դարձնի:
- Շինգլը նման է բշտիկների ցան, որը տեղի է ունենում ուղիղ գծով ՝ առաջացնելով ցավ, քոր կամ այրվածք: Սովորաբար դա տեղի է ունենում ձեր մարմնի միայն մի կողմում և սովորաբար գտնվում է ձեր կողերի վրա, չնայած այն կարող է առաջանալ ձեր մարմնի կամ դեմքի ցանկացած վայրում:
- Եթե 60 տարեկանից բարձր եք, ստացեք ջրծաղիկի պատվաստանյութ (ostոստավաքս): Սա կարող է օգնել կանխել շինգլը:
Քայլ 3. Վերցրեք դեղամիջոց ՝ հերպեսի բուժման համար:
Հերպեսը վիրուս է, որը ապրում է ձեր նյարդերի մեջ, ուստի բռնկումները կարող են նյարդերի ցավ պատճառել: Խոսեք ձեր բժշկի հետ `հերպեսի բռնկումները կանխելու և բուժելու համար acyclovir կամ այլ հակավիրուսային դեղամիջոց ընդունելու մասին:
Քայլ 4. Փորձեք ամինաթթուներ բարելավել քիմիաթերապիայի նյարդերի ցավը:
Քիմիաթերապիայի որոշ դեղամիջոցներ քաղցկեղի բուժման համար կարող են վնասել ձեր նյարդերը և առաջացնել նյարդային ցավ: Հարցրեք ձեր բժշկին այս տեսակի նյարդային ցավը բարելավելու համար ամինաթթուներ օգտագործելու մասին, ինչպիսիք են ացետիլ-լ-կարնիտինը:
Սրտխառնոցն ու փսխումը հնարավոր կողմնակի բարդություններ են:
Քայլ 5. ՄԻԱՎ -ի նյարդաբանությունը բուժեք դեղորայքով:
ՄԻԱՎ -ից շատ հիվանդներ տառապում են նյարդերի քրոնիկ ցավից: Սովորաբար այս ցավը ի սկզբանե դրսևորվում է որպես ձեռքերի և (կամ) ոտքերի քորոց կամ թմրություն: Խոսեք ձեր բժշկի հետ `հակադեպրեսանտներ, ցավազրկողներ կամ հակաճգնաժամային դեղեր ընդունելու մասին` ՄԻԱՎ-ով առաջացած նյարդային ցավը նվազեցնելու համար:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Դեղորայք ընդունելը `նյարդային ցավը բարելավելու համար
Քայլ 1. Հարցրեք ձեր բժշկին `առգրավման դեմ դեղեր ընդունելու մասին:
Նյարդային ցավի որոշ տեսակների համար հաճախ բուժման առաջին ընտրությունը հանդիսանում են հակաճգնաժամային դեղամիջոցները (հակաթրտամիններ): Հարցրեք ձեր բժշկին ձեր տարբերակների մասին: Գաբապենտինը (Գրալիզ, Նեյրոնտին) և պրեգաբալինը (Լիրիկա) ավելի քիչ կողմնակի բարդություններ են առաջացնում, քան հին դեղամիջոցները, բայց դեռ կարող են գլխապտույտ և քնկոտություն առաջացնել:
Հակակոռուպցիոն միջոցներն ամենից հաճախ օգտագործվում են շաքարային դիաբետի, հերպեսի և ողնուղեղի վնասվածքների հետևանքով առաջացած նյարդաբանության բուժման համար:
Քայլ 2. Քննարկեք կարբամազեպինի օգտագործումը դեմքի նյարդերի ցավի դեպքում:
Կարբամազեպինը (Carbatrol, Tegretol) հակաճգնաժամային դեղամիջոց է, որը սովորաբար սահմանվում է նյարդային ցավի որոշ տեսակների բուժման համար: Խոսեք ձեր բժշկի հետ այն մասին, թե արդյոք այս դեղամիջոցը անվտանգ և համապատասխան է ձեզ ընդունելու համար: Այն կարող է առաջացնել կողմնակի բարդություններ, ինչպիսիք են գլխացավը, սրտխառնոցը և լյարդի վնասը:
Կարբամազեպինը հատկապես օգտակար է եռակի նեվրալգիա կոչվող նյարդային խնդրի դեպքում: Սա առաջացնում է սուր նյարդային ցավ ձեր դեմքի մի կողմում:
Քայլ 3. Խոսեք ձեր բժշկի հետ հակադեպրեսանտ ընդունելու մասին:
Որոշ հակադեպրեսանտ դեղամիջոցներ կարող են բարելավել նյարդերի ցավը, ուստի ձեր տարբերակները քննարկեք ձեր բժշկի հետ: Ամիտրիպտիլինը, նորտրիպտիլինը և դոքսեպինը կարող են բարելավել ցավը: Նրանք կարող են առաջացնել կողմնակի բարդություններ, ինչպիսիք են բերանի չորությունը, տեսողության պղտորումը, փորկապությունը և դժվար միզելը:
Ձեռքերի և ոտքերի նյարդերի ցավերի դեպքում, որոնք առաջացել են շաքարախտից, Cymbalta- ն կամ Effexor XR- ը կարող են օգնել:
Քայլ 4. Փորձեք ցավազրկող դեղամիջոցներ:
Մեղմ նյարդային ցավի դեպքում կարող է օգնել առանց դեղատոմսի ցավի դեղամիջոցը: Փորձեք ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային (NSAID), ինչպիսիք են ibuprofen (Advil) կամ naproxen կամ acetaminophen (Tylenol): Խոսեք ձեր բժշկի կամ դեղագործի հետ, եթե ունեք երիկամների, լյարդի կամ ստամոքսի վրա ազդող որևէ բժշկական պայման: Severeանր ցավերի դեպքում, որոնք չեն թեթևանում OTC դեղամիջոցներով, ձեր բժշկին խնդրեք ուղղել Painավի կառավարման մասնագետին: Նրանք կարող են ձեզ ավելի ուժեղ դեղամիջոցներ նշանակել, օրինակ ՝ Տրամադոլը կամ Հիդրոկոդոնը:
Օփիոիդային ցավազրկող դեղամիջոցները պետք է օգտագործվեն միայն կարճ ժամանակով: Նրանք կարող են կախվածություն առաջացնել:
Քայլ 5. Ստացեք կորտիկոստերոիդ ներարկում:
Կախված նյարդային ցավի տեղայնացումից և պատճառներից, կորտիկոստերոիդով ներարկումը կարող է օգնել: Սա թեթևացնում է բորբոքումը և կարող է հանգստացնել ցավը: Հարցրեք ձեր բժշկին այս մասին, եթե դուք ունեք սեղմված նյարդ: Այն օգտակար չէ նյարդային ցավերի համար, որոնք առաջանում են այնպիսի հիվանդությունների պատճառով, ինչպիսին է շաքարախտը:
Կարող եք նաև ստերոիդ հաբ ընդունել, բայց դա շատ ավելի շատ կողմնակի բարդություններ է առաջացնում:
Քայլ 6. Փորձեք բժշկական մարիխուանա, եթե դա օրինական է ձեր նահանգում:
Ուսումնասիրությունները ապացուցել են, որ շատ դեպքերում նյարդաբանությունը կարող է ազատվել բժշկական մարիխուանայի միջոցով: Եթե օրինական է այն նահանգում, որտեղ դուք ապրում եք, և բուժման այլ տարբերակներ չեն աշխատել ձեզ համար, քննարկեք ձեր բժշկին բժշկական մարիխուանա վերցնելու մասին ՝ ձեր նյարդային ցավը թեթևացնելու համար:
