Գիշերային միզուղիների ցավը թեթևացնելու պարզ եղանակներ. 10 քայլ (նկարներով)

Բովանդակություն:

Գիշերային միզուղիների ցավը թեթևացնելու պարզ եղանակներ. 10 քայլ (նկարներով)
Գիշերային միզուղիների ցավը թեթևացնելու պարզ եղանակներ. 10 քայլ (նկարներով)

Video: Գիշերային միզուղիների ցավը թեթևացնելու պարզ եղանակներ. 10 քայլ (նկարներով)

Video: Գիշերային միզուղիների ցավը թեթևացնելու պարզ եղանակներ. 10 քայլ (նկարներով)
Video: Ծնկների ցավը բուժող ժողովրդական միջոցներ 2024, Երթ
Anonim

Միզուղիների վարակը կամ UTI- ն տեղի է ունենում, երբ բակտերիաները մտնում են միզուղիների համակարգ: Վարակները կարող են առաջացնել այրոց, ջղաձգություն և ընդհանուր անհարմարություն միզապարկի և սեռական օրգանների շրջանում: Գիշերը միզուղիների տրակտի ցավը թեթևացնելու համար փորձեք վերցնել առանց դեղատոմսի ցավազրկող դեղամիջոցը, քսել տաքացման պահոց և խմել շատ հեղուկներ ամբողջ օրվա ընթացքում: Այս կամ որևէ բան անելը կարող է օգնել ձեզ զգալ թեթևացում և խուսափել գիշերը արթնանալուց ՝ ձեր UTI- ի ցավի պատճառով:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ից 2 -ը. Հարմարավետություն գիշերը

Թեթևացրեք UTI- ի ցավը գիշերը Քայլ 1
Թեթևացրեք UTI- ի ցավը գիշերը Քայլ 1

Քայլ 1. Կիրառեք ջեռուցման պահոց ձեր միզապարկի վրա:

Heերմությունը կարող է օգնել թեթեւացնել միզապարկի եւ միզուղիների ջղաձգությունը կամ այրումը: Քնելուց առաջ ցավը թեթևացնելու համար որովայնի ստորին հատվածում դրեք տաքացնող տաքացնող բարձիկ: Համոզվեք, որ ջեռուցման բարձիկն այնքան տաք չէ, որ այրվի ձեր մաշկը: Տեղադրեք վերնաշապիկ կամ սրբիչ ձեր մաշկի և տաքացուցիչի միջև և անջատեք ջեռուցման բարձիկը քնելուց առաջ:

Տնային ապրանքների խանութներից շատերում կարող եք գնել էլեկտրական կամ տաք ջրի ջեռուցման պահոց:

Թեթևացրեք UTI- ի ցավը գիշերը Քայլ 2
Թեթևացրեք UTI- ի ցավը գիշերը Քայլ 2

Քայլ 2. Քնելուց առաջ տաք ցնցուղ ընդունեք:

Կարգավորեք ջուրը, որպեսզի այն տաք լինի և ցնցուղ ընդունեք այնպես, ինչպես սովորաբար կանեիք: Տաք ջուրը կօգնի հանգստացնել ցանկացած ցավ կամ այրվածք, որը կարող եք զգալ:

Գուշացում Լոգանքները մեծացնում են ՄԻԱՎ -ի զարգացման ձեր ռիսկը և կարող են ավելի վատացնել արդեն գոյություն ունեցողը: Խուսափեք լոգանքներ ընդունել միզուղիների վարակի ժամանակ, հատկապես յուղերով և պղպջակներով:

Թեթևացրեք UTI- ի ցավը գիշերը Քայլ 3
Թեթևացրեք UTI- ի ցավը գիշերը Քայլ 3

Քայլ 3. Քնելուց 2 ժամ առաջ դադարեցրեք հեղուկի օգտագործումը:

UTI- ների նյարդայնացնող ախտանիշը հաճախամիզությունն է: Այս ախտանիշը կարող է սրվել գիշերը, քանի որ վեր կենալու և զուգարան գնալու անհրաժեշտությունը խանգարում է ձեր քունը, և դա կարող է վնասել ձեր միզապարկը, եթե փորձեք անտեսել այն: Այս խնդիրը նվազագույնի հասցնելու համար քնելուց առնվազն 2 ժամ խուսափեք որևէ հեղուկ խմելուց: Գուցե ձեզ դեռ պետք է վեր կենալ և գիշերային ժամերին օգտագործել զուգարանը, բայց դա ավելի քիչ կլինի, քան եթե խմում եք մինչև քնելը:

Թեթևացրեք UTI- ի ցավը գիշերը Քայլ 4
Թեթևացրեք UTI- ի ցավը գիշերը Քայլ 4

Քայլ 4. owerերմ կամ ջերմություն զգալու դեպքում իջեցրեք ձեր ջերմաստիճանը:

Եթե ձեր UTI- ն ծանր է, կարող եք ունենալ բարձր ջերմաստիճան: Գիշերը քրտնքից արթնանալուց կամ չափազանց տաք լինելուց խուսափելու համար մի՛ պահեք ձեր ջերմոստատը սովորականից ցածր, մինչդեռ ձեր UTI- ից ապաքինվելիս: Փորձեք քնելուց սկսել 65 ° F (18 ° C) ջերմաստիճանից և անհրաժեշտության դեպքում իջեցրեք այն ամբողջ գիշեր:

Եթե ունեք 103 ° F- ից բարձր (39 ° C) ջերմաստիճան, անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին:

Թեթևացրեք UTI- ի ցավը գիշերը Քայլ 5
Թեթևացրեք UTI- ի ցավը գիշերը Քայլ 5

Քայլ 5. Քնից 30 րոպե առաջ վերցրեք դեղատոմսի ցավազրկողները:

Ձեր UTI- ի ցավից արթնանալուց խուսափելու համար քնելուց առնվազն 30 րոպե առաջ ընդունեք ցավազրկող դեղահատեր: Սա դեղամիջոցին ժամանակ է տալիս լուծարվել ձեր մարմնում և աշխատել ձեր ցավը վերահսկելու ուղղությամբ:

  • Acetaminophen- ը և ibuprofen- ը ընդհանուր ցավազրկողներ են, որոնք կարող եք գտնել դեղատների մեծ մասում:
  • Ֆենազոպիրիդինը (պիրիդիում) կարող է օգտակար լինել միզուղիների տրակտի ցավից: Այս դեղամիջոցը հասանելի է առանց դեղատոմսի: Տիպիկ դոզան 100 -ից 200 մգ է օրական 3 անգամ կամ ըստ անհրաժեշտության մինչև 2 օր:
  • Followգուշորեն հետևեք ցավազրկողների շշի ցուցումներին և մի՛ ընդունեք ավելի, քան խորհուրդ է տրվում:

Մեթոդ 2 -ից 2 -ը. Ձեր UTI- ի բուժում

Թեթևացրեք UTI- ի ցավը գիշերը Քայլ 6
Թեթևացրեք UTI- ի ցավը գիշերը Քայլ 6

Քայլ 1. Օրվա ընթացքում շատ ջուր խմեք:

UTI- ն առաջանում է ձեր միզուղիների բակտերիաների կուտակման արդյունքում: Inkուր խմելը կարող է օգնել հեռացնել ձեր մարմնում կուտակված բակտերիաները: Փորձեք կրկնապատկել այն ջրի քանակությունը, որը խմում էիք նախքան ձեր ՄԻԱՎ -ն ստանալը:

  • Եթե ունեք լյարդի կամ երիկամների խնդիրներ, և դուք պետք է սահմանափակեք հեղուկի ընդունումը, օրվա ընթացքում ավելի շատ խմելուց առաջ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
  • Լոռամրգի հյութը կարող է նաև օգնել ձեր միզուղիներից բակտերիաները դուրս մղել:
Թեթևացրեք UTI- ի ցավը գիշերը Քայլ 7
Թեթևացրեք UTI- ի ցավը գիշերը Քայլ 7

Քայլ 2. Հաճախ օրվա ընթացքում միզեք:

Ձեր միզուղիներում մանրէներ են կուտակվում: Լվացեք այն միզելով ավելի հաճախ, քան սովորաբար: Ամեն անգամ միզելիս ամբողջովին դատարկեք միզապարկը ՝ մանրէներն ամբողջությամբ դուրս բերելու և հետագա գրգռվածությունից խուսափելու համար:

Օրվա ընթացքում ավելի շատ հեղուկ խմելը կհեշտացնի ձեզ ավելի հաճախ միզելը:

Թեթևացրեք UTI- ի ցավը գիշերը Քայլ 8
Թեթևացրեք UTI- ի ցավը գիշերը Քայլ 8

Քայլ 3. Խուսափեք սուրճից, ալկոհոլից և ցիտրուսային հյութից:

Թթվային հեղուկները կարող են ավելի գրգռել ձեր միզապարկը: Սուրճը և ալկոհոլը միզամուղ են, ինչը նշանակում է, որ դրանք կստիպեն ձեզ ավելի հաճախ միզել, սակայն ձեր մարմինը չի կլանի անհրաժեշտ խոնավությունը: Հաստատեք ջուրը և սպորտային ըմպելիքները ՝ խոնավացած մնալու համար, երբ ապաքինվում եք UTI- ից:

Թեթևացրեք UTI- ի ցավը գիշերը Քայլ 9
Թեթևացրեք UTI- ի ցավը գիշերը Քայլ 9

Քայլ 4. Վերցրեք հակաբիոտիկների ամբողջական փաթեթ, եթե դրանք նախատեսված են ձեզ համար:

Եթե դուք այցելել եք ձեր UTI- ի բժշկին, ապա ձեզ հավանաբար հակաբիոտիկներ են նշանակվել: Հակաբիոտիկները աշխատում են ոչնչացնել ձեր միզուղիների բակտերիաները, որոնք ձեզ ցավ են պատճառում: Վերցրեք ձեր բոլոր հակաբիոտիկները, նույնիսկ ավելի լավ զգալուց հետո, որպեսզի համոզվեք, որ մանրէները լիովին անհետացել են:

Հուշում

Եթե դեռ հակաբիոտիկները ավարտելուց հետո դեռ ունեք UTI- ի ախտանիշներ, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:

Թեթևացրեք UTI- ի ցավը գիշերը Քայլ 10
Թեթևացրեք UTI- ի ցավը գիշերը Քայլ 10

Քայլ 5. Հագեք ազատ բամբակյա ներքնազգեստ:

Ձեր սեռական օրգաններին շնչելը UTI- ի բուժման կարևոր քայլ է: Խուսափեք նեղացնող կամ խոնավություն ներծծող գործվածքներից, որոնք կարող են խախտել ձեր միզուղիների բնական հավասարակշռությունը: Մաքուր ներքնազգեստ փոխեք օրական առնվազն մեկ անգամ:

Cottonուգարանից օգտվելիս չամրացված բամբակյա ներքնազգեստ կրելը և առջևից հետևի սրբելը կարող են նաև օգնել ձեզ հետագայում խուսափել միզուղիների հիվանդությունից:

Խորհուրդներ

  • Համոզվեք, որ հետևեք ձեր առաջնային խնամքի մատակարարին, եթե ձեր ախտանիշները չբարելավվեն 3 օրվա ընթացքում:
  • Համոզվեք, որ միզեք ամեն անգամ, երբ միզապարկը լիքն է, երբ զգում եք հրատապության զգացում և սեռական հարաբերությունից հետո:

Խորհուրդ ենք տալիս: