Թեև կան ճողվածքների մի քանի տեսակներ, բայց բոլոր ճողվածքները օրգանի, օրգանի կամ ճարպային հյուսվածքի մի մասի «արտահոսք» են: Այս նյութը սեղմվում է որովայնի շրջակա հյուսվածքների թույլ հատվածների կամ բացերի միջով: Դրա պատճառով ճողվածքները չեն կարող կանխվել, չնայած դուք կարող եք նվազեցնել դրանց առաջացման ռիսկը: Hողվածքները զարգանում են, երբ ֆիզիկական սթրեսը հյուսվածքը կամ օրգանը ստիպում է թուլացած տարածքի միջով: Դա կարող է տեղի ունենալ, եթե դուք ծանր առարկան սխալ եք բարձրացնում, հղի եք, լուծ կամ փորկապություն ունեք, կամ հանկարծ հազ կամ փռշտում եք: Այլ գործոններ, ինչպիսիք են գիրությունը, ծխելը և վատ սնունդը, կարող են թուլացնել հյուսվածքների տարածքը ՝ մեծացնելով ճողվածքի հավանականությունը:
Արդյո՞ք պետք է ճողվածքը հետ մղել:
Մի հետ մղեք հերնիան, եթե ՝
- Herողվածքը նորածնի կամ երեխայի մեջ է:
- Herերմակ հրելը առաջացնում է անհանգստություն կամ ցավ:
Մտածեք հերնիա հետ մղելու մասին, եթե
- Դուք արդեն տեսել եք ձեր բժշկին ճողվածքի մասին:
- Դուք սովորել եք, թե ինչպես օգտագործել կախոց, կարկատել կամ գոտի:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 3 -ից. Տանիքի հերնիայում հրում
Քայլ 1. Ստացեք ձեր պաշարները:
Դուք կարող եք ճողվածքի ճարմանդ կամ գոտի գնել բժշկական մատակարարման խանութում կամ դեղատանը: Ձեր բժիշկը պետք է խորհուրդ տա որոշակի տեսակի աջակցություն ՝ հիմնված ձեր ճողվածքի վրա: Ընդհանուր առմամբ, այդ հենարանները առաձգական շերտեր են կամ առաձգական ներքնազգեստ, որոնք նախատեսված են ճողվածքի շրջակայքը հարթ պահելու համար:
- Ձեր բժիշկը նաև պետք է ձեզ սովորեցնի, թե ինչպես կարելի է կապել ամրակը, կարկատանը կամ գոտին:
- Niaողվածքի գոտին կփաթաթվի ձեր գոտկատեղին ՝ աջակցելով ճողվածքի: Herողվածքի ճողվածքը ներքնազգեստ է, որն օգնում է ճողվածքը տեղում պահել:
Քայլ 2. Պառկիր:
Պառկեք ձեր մեջքին, որպեսզի ինքնահոսությունն օգնի ճողվածքը ներքև մղել: Եթե դուք գոտի եք օգտագործում, անպայման պառկեք գոտու վրա, որպեսզի կարողանաք այն փաթաթել ձեր գոտկատեղի և ճողվածքի շուրջը: Եթե դուք հագնում եք մերկ, դուք կարող եք կամ քաշել այն պառկելիս, կամ ոտքի կանգնել, եթե դա ձեզ համար ավելի հեշտ է:
Լվացեք ձեր ձեռքերը նախքան ճողվածքի հենարանը դնելը և համոզվեք, որ հենարանը մաքուր և չոր է:
Քայլ 3. Օգտագործեք ձեր ձեռքերը `ճողվածքը տեղակայելու համար:
Կախված ձեր ճողվածքից, դուք պետք է կարողանաք օգտագործել ձեր ձեռքերը և նրբորեն մղել ճողվածքը ձեր ստամոքսի, աճուկի կամ որովայնի կոճակի մեջ: Սա շատ մանևրումներ չի պահանջի և չպետք է վնասի:
Եթե ցավում է ճողվածքի վրա ճնշում գործադրելիս, կանգ առեք և դիմեք ձեր բժշկին: Դուք չեք ցանկանում, որ ճողվածքը տեղին լինի, ինչը կարող է ավելի մեծ վնաս հասցնել որովայնի մկաններին:
Քայլ 4. Կիրառեք աջակցությունը:
Եթե դուք օգտագործում եք ժապավեն, զգուշորեն փաթեթավորեք փաթաթվածի մի կողմը ձեր որովայնի վրայով: Հիշեք, որ դուք պետք է պառկեք դրա վերևում: Փաթաթման մյուս կողմը բերեք ձեր որովայնին այնպես, որ այն ապահովի սեղմ ճնշում: Սա ձեր ճողվածքը տեղում է պահում:
Եթե դուք օգտագործում եք ճողվածք, պարզապես քաշեք ներքնազգեստը, որպեսզի ճողվածքը տեղակայված լինի:
Քայլ 5. Հագեք աջակցությունը:
Քանի որ դուք պետք է օգտագործեք աջակցությունը միայն ձեր բժշկի առաջարկությամբ, կրեք աջակցությունը այնքան ժամանակ, որքան խորհուրդ է տրվում: Դուք պետք է հասկանաք, որ ճողվածքը հետ մղելը կհանգեցնի ժամանակավոր թեթևացման, բայց դա մշտական բուժում չէ:
Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ օգտագործել ճողվածքի աջակցություն, մինչև չկարողանաք ուղղիչ վիրահատություն ստանալ:
Մաս 2 -ից 3 -ից. Բուժում ստանալը
Քայլ 1. Իմացեք, թե երբ պետք է անհապաղ բժշկական ուշադրություն հրավիրել:
Եթե ճողվածքը մղելիս ցավ, քնքշություն կամ անհանգստություն եք զգում, դադարեցրեք հրելը և դիմեք բժշկական օգնության: Հերնիան կարող է արգելափակել արյան հոսքը որովայնի ներսում, ինչը կարող է բժշկական շտապ պատճառ դառնալ: Painավը կարող է ցույց տալ.
- Herողվածք, որը հայտնվել է որովայնի պատի մեջ:
- Պտտված և խեղդված ճողվածք, որը կտրում է արյան մատակարարումը: Եթե դա տեղի ունենա, հյուսվածքը մահանում է և կարող է առաջացնել գանգրենա:
Քայլ 2. Խոսեք ձեր բժշկի հետ:
Մինչդեռ կարող եք ճողվածքը հետ մղել և օգտագործել հենարանը `անհանգստությունը թեթևացնելու համար, վիրաբուժությունը ճողվածքների միակ մշտական բուժումն է: Քննարկեք ՝ կցանկանայի՞ք սա դիտարկել որպես տարբերակ: Հիշեք, որ ճողվածքների մեծամասնությունը բժշկական արտակարգ իրավիճակներ չեն, բայց դրանք կարող են դառնալ բժշկական արտակարգ իրավիճակներ:
Չկան ճողվածքի բուժման համար դեղեր:
Քայլ 3. Վիրահատեք:
Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ ձեզ դնել ընդհանուր անզգայացման և բաց վիրահատություն կատարել: Այս ավանդական մոտեցմամբ վիրաբույժը բացում է որովայնի պատը և պատը փակելուց առաջ վերականգնում է ճողվածքը: Կամ, ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ լապարոսկոպիկ վիրահատություն, որի ընթացքում տեսախցիկով ամրացված փոքր մանրաթելային գործիքները վերականգնում են որովայնի պատը:
Լապարոսկոպիկ վիրահատությունը ավելի քիչ ինվազիվ է, չնայած դուք նույնպես պետք է գտնվեք ընդհանուր անզգայացման տակ: Վերականգնման ժամանակը շատ ավելի կարճ է, քան բաց վիրահատության դեպքում:
Քայլ 4. Հետևեք հետվիրահատական առաջարկություններին:
Վիրահատությունից հետո ընդունեք ցավազրկող դեղամիջոցներ և աստիճանաբար վերադարձեք ձեր բնականոն գործունեության մակարդակին 3 կամ 4 օրվա ընթացքում: Դուք կարող եք ցավ զգալ կամ ունենալ սրտխառնոց (անզգայացումից), որը կվերանա մեկ -երկու օր հետո: Դուք պետք է խուսափեք ծանրաբեռնված աշխատանքից, ինչպիսին է բարձրացումը, մինչև ձեր բժշկի թույլտվությունը:
Հարցրեք ձեր բժշկին, երբ կարող եք վերսկսել այնպիսի գործողություններ, ինչպիսիք են սեքսը, մեքենա վարելը և մարզվելը:
3 -րդ մաս 3 -ից. Ernողվածքների ռիսկի բացահայտում և նվազեցում
Քայլ 1. Մտածեք, արդյոք դուք ունեք inguinal կամ femoral hernia:
Եթե ձեր ճողվածքը գտնվում է աճուկի մոտ, որոշեք ՝ արդյոք այն գտնվում է աճուկի ներքին կամ արտաքին մասում: Եթե թվում է, որ ճողվածքը գտնվում է ներքին աճուկի հատվածում (inguinal hernia), ապա աղիքների կամ միզապարկի մի մասը անցնում է որովայնի պատի միջոցով (կամ inguinal ջրանցքով): Եթե թվում է, որ ճողվածքը գտնվում է արտաքին աճուկի հատվածում, ապա աղիների մի մասը դուրս է մղվում դեպի ազդրոսկրի ջրանցք (ազդրային ճողվածք):
Inguinal hernias- ը ճողվածքի ամենատարածված տեսակն է և սովորաբար հանդիպում են տարեց տղամարդկանց մոտ: Femoral hernias- ն ավելի հաճախ հանդիպում է հղի կամ գեր կանանց մոտ: Եթե ունեք ազդրոսկրի ճողվածք, անհապաղ դիմեք բժշկի, քանի որ դրանք ավելի հաճախ կապված են ազդրային զարկերակի կամ ազդրային նյարդի վնասման հետ, քանի որ ջրանցքը շատ ավելի փոքր է և ամուր, քան ճողվածքների այլ տեսակները:
Քայլ 2. Որոշեք, արդյոք ունեք umbilical hernia:
Umbilical hernias- ը նկատելի ուռուցք է որովայնի կոճակին կամ navel- ում: Դրանք տեղի են ունենում, երբ բարակ աղիքի մի մասը որովայնի պատի միջով մղում է դեպի navel տարածք: Պարանոցային ճողվածքներն ավելի տարածված են նորածին երեխաների մոտ, որոնք սովորաբար վիրաբուժական բուժում են կատարում մանկական վիրաբույժների կողմից:
Պորտալարի ճողվածքները տեղի են ունենում նաև գեր կանանց կամ բազմակի հղիություն ունեցող կանանց մոտ:
Քայլ 3. Որոշեք, արդյոք ունեք հիաթալ ճողվածք:
Փորիկ փնտրեք ձեր ստամոքսի մոտ և մտածեք, արդյոք ունեք թթվային վերադարձի հիվանդություն: Սրանք հիաթալ ճողվածքի նշաններ են: Փաստորեն, ստամոքսը ձեր ստամոքսն է, որը մղում է ձեր դիֆրագմայի բացվածք, որտեղից մտնում է ձեր կերակրափողը:
- Հիատալ ճողվածքի այլ նշաններ. Այրոց, կոկորդում խրված սննդի զգացում, արագ կուշտ զգացում, և, հազվադեպ, կրծքավանդակի ցավ, որը կարելի է շփոթել սրտի կաթվածի հետ:
- Հիատալ ճողվածքներն ավելի հաճախ հանդիպում են կանանց, ավելորդ քաշի և 50 տարեկանից բարձր մարդկանց մոտ:
Քայլ 4. Փնտրեք կտրող ճողվածք:
Դուք կարող եք ճողվածք ստանալ որովայնի վիրահատությունից հետո, հատկապես, եթե անգործուն եք եղել: Կտրող ճողվածքի դեպքում աղիքը դուրս է գալիս որովայնի թուլացած հատվածի միջով, որտեղ ժամանակին վիրահատել եք:
Կտրող ճողվածքներն ավելի հաճախ հանդիպում են տարեցների կամ ճարպակալածների մոտ:
Քայլ 5. Մարզվեք և նիհարեք:
Դուք կարող եք նվազեցնել ճողվածքների առաջացման ռիսկը ՝ լինելով առողջ քաշ և պահպանելով ձևը: Աշխատեք անձնական մարզչի կամ մարզչի հետ, ով կարող է սովորեցնել ձեզ, թե ինչպես ճիշտ վարժեցնել որովայնի մկանները: Դուք պետք է փորձեք ամրացնել այս մկանները ՝ ճողվածք ստանալու հավանականությունը նվազեցնելու համար: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ձգվող ծրագրերը, ինչպես յոգան, կարող են բուժել inguinal hernias:
Սովորեք, թե ինչպես բարձրացնել ծանր առարկաները կամ ծանրամարտի վարժություններ անել, նախքան ծանր իրեր բարձրացնելը: Սա կարող է կանխել որովայնի մկանների վնասը: Եթե բարձրացնում եք, գուցե օգնության կարիք ունենաք:
Քայլ 6. Նվազեցրեք ֆիզիկական սթրեսը:
Ernողվածքների կանխարգելումը հնարավոր չէ, բայց դուք կարող եք նվազեցնել դրանց առաջացման ռիսկը: Սա հիմնականում ներառում է թուլացած որովայնի պատերի վրա ճնշման նվազեցում: Avoidուգարանից օգտվելուց խուսափեք լարվածությունից կամ ավելորդ ճնշումից: Դա անելու համար կերեք մանրաթել և խմեք շատ ջուր: Դրանք կարող են թուլացնել ձեր աթոռը ՝ կանխելով փորկապությունը կամ լուծը, պայմաններ, որոնք լարում են որովայնի արդեն թույլ մկանները:
