Հեռուստատեսությունում, ֆիլմերում և գրքերում հոգեբուժական բաժանմունքները (ավելի հաճախ կոչվում են հոգեբուժարաններ) պատկերված են որպես տեղեր `լեցուն սենյակներով, հիվանդներ, ովքեր հալյուցինացիաներ են ունենում և պատերը ճանկռում են, և դրա ընդհանուր մութ երանգն ունի: Արդյունքում, սարսափելի կարող է լինել հոգեբուժարան ՝ հատկապես դեռահաս տարիքում: Այնուամենայնիվ, այս տիպի հիվանդանոցներն այնքան էլ վատը չեն, ինչպես պատկերված են mediaԼՄ -ներում, և դեռահասների հոգեբուժական բաժանմունքում գտնվելուն դիմակայելու եղանակներ կան:
Քայլեր
Մաս 1 -ը 4 -ից. Մինչև ընդունվելը
Քայլ 1. Հասկացեք, թե ինչ են հոգեբուժական բաժանմունքները:
Հոգեբուժարանները լեփ-լեցուն չեն այն մարդկանցով, ովքեր հարվածում են պատերին և բղավում իրենց գլխի ձայների վրա. Մարդիկ այնտեղ բոլորը տարբեր պատճառներով են: Ոմանք գնում են ինքնասպանության կամ ինքնասպանության փորձերի, ոմանք գնում են այնպիսի բաների պատճառով, ինչպիսիք են ուտելու խանգարումները, ոմանք գնում են իրենց հոգեկան խանգարումների պատճառով, որոնք խնդիրներ են առաջացնում իրենց կյանքում, իսկ ոմանք պարզապես գնում են դեղորայքի փոփոխության: Նրանցից շատերը լավ մարդիկ են:
Քայլ 2. Իմացեք, թե ինչ տեսակի օբյեկտ է դա:
Որոշ հոգեբուժարաններ նվիրված են միայն մեկ բան ուտելու խանգարումներին, օրինակ. Այլ տեսակներ, որոնք երբեմն կոչվում են ռեզիդենտներ, նախատեսված են մեկ ամիս կամ ավելի երկար մնալու համար: Անկախ հաստատության տեսակից, դեռահասների և մեծահասակների բաժինը չպետք է խառնվեն:
Քայլ 3. Մտածեք, թե ինչու է պետք գնալ:
Հոգեբուժական հիվանդանոցները սովորաբար ընդունում են միայն այն հիվանդներին, ովքեր վտանգ ունեն իրենց կամ ուրիշներին վնաս պատճառելու, այնպես որ պարզեք, թե ինչու եք գնում: Անկախ պատճառներից ՝ մի ամաչեք: Հոգեկան հիվանդությունը քո մեղավորը չէ, և հիվանդանոց գնալը չի նշանակում, որ դու թույլ ես, դա նշանակում է, որ դու բավականաչափ ուժեղ ես օգնություն ստանալու համար:
Քայլ 4. Հնարավորության դեպքում հետազոտեք այն հաստատությունը, որտեղ դուք գնում եք:
Եթե գիտեք այն հաստատության անվանումը, որտեղ դուք մնալու եք, նախքան այն ուսումնասիրելը: Նույնիսկ եթե չես կարող փոխել, թե որ մեկն ես գնում, հաստատության ընդհանուր որակը իմանալը կարող է դրդապատճառ հանդիսանալ ավելի արագ դուրս գալու համար:
Քայլ 5. Իմացեք, որ դուք «խենթ» կամ «թույլ» չեք:
Հոգեկան հիվանդությունների խարանի պատճառով հոգեբուժական բաժանմունքները «խենթ» մարդկանցով լցված լինելու համբավ ունեն, իսկ մեկին այցելելու հետ կապված ընդհանուր խարան է: Այնուամենայնիվ, իմացեք, որ դուք «խենթ» կամ «թույլ» չեք հոգեբուժական բաժանմունք գնալու համար: Հոգեկան հիվանդություն ունենալը քո մեղքը չէ: Հիվանդանոց գնալով ՝ դուք ընդունում եք, որ ձեր հոգեկան հիվանդությունը ՝ լինի դա դեպրեսիա, շիզոֆրենիա, թե որևէ այլ բան, չափազանց անվտանգ է ձեզ համար, և դուք օգնություն եք խնդրում:
2 -րդ մաս 4 -ից. Հիվանդանոց գնալ
Քայլ 1. Պատրաստվեք որոնման:
Հոգեբուժական բաժանմունքում ձեզ կգնահատեն `տեսնելու համար, թե վտանգված եք ինքներդ ձեզ կամ ուրիշներին վնասելու վտանգի տակ, և կպահվեն պալատում, եթե համապատասխանում եք այդ չափանիշներին: Ձեզանից կարող են խնդրել հեռացնել ձեր հագուստը, և կախված ծխից, կա՛մ թույլ կտրվի պահել ձեր հագուստը, կա՛մ հագուստ կստանա ծխից:
-
Առգրավման ենթակա իրերը, անկախ գտնվելու վայրից, ներառում են.
- Sharpանկացած սուր բան (լինի դա սափրիչ կամ մատիտ)
- Thingանկացած բան, որի մեջ լարեր կան, օրինակ ՝ ստորին լարերի կրծկալներ կամ մալուխներ
- Լարերի, ժանյակների կամ պարանի նման բաներ (օրինակ ՝ կոշիկի կապեր կամ շարֆեր)
- Ալկոհոլ կամ թմրանյութեր, ներառյալ ծխախոտը (անհրաժեշտ դեղամիջոցները կպահվեն նախասրահում)
- Անձնական իրեր, օրինակ ՝ դրամապանակներ կամ բջջային հեռախոսներ
- Ականջօղեր և ցանկացած այլ զարդեր, որոնք համարվում են ռիսկային
-
Իրերը, որոնք կարող են առգրավվել ՝ կախված ձեր գտնվելու վայրից, ներառում են.
- Հագուստ
- Elryարդեր, ինչպիսիք են ապարանջանները
- Լցոնված կենդանիներ
- Այլ բաներ, որոնք համարվում են ռիսկ, մի վախեցեք հարցնել, թե ինչու:
Քայլ 2. Իմացեք ընդունելության գործընթացը:
Հոգեբուժական բաժանմունքում ձեզ հարցեր կտան ձեր մասին, հատկապես, եթե սա ձեր առաջին հանգիստն է: Հարցերը սովորաբար սահմանափակվում են ձեր ֆիզիկական առողջությամբ և եթե ձեզ մոտ ախտորոշվել է հոգեկան առողջության հետ կապված որևէ խնդիր: Այս հարցերին պատասխանելիս եղեք ազնիվ, քանի որ դրա մասին ստելը հետագայում կարող է շատ խնդիրներ առաջացնել:
Ամենայն հավանականությամբ, ինչ -որ պահի պետք է արյուն վերցնել, հնարավոր է ՝ անհապաղ, եթե այն չվերցնեք շտապ օգնության սենյակում: Եթե վախենում եք ասեղներից, տեղեկացրեք նրանց. նրանք կարող են աջակցել ձեզ և անհրաժեշտության դեպքում տալ անհանգստության դեմ դեղամիջոցներ: Բուժքույրերը կարող են ձեզ արթնացնել գիշերվա ընթացքում ՝ արյան նմուշներ վերցնելու համար: Ձեզանից կպահանջվի նաև մեզի նմուշ տալ:
Քայլ 3. Ուսումնասիրեք հիվանդանոցը:
Կախված այն բանից, թե երբ եք ժամանում հիվանդանոց, հնարավոր է, որ ձեզ թույլ տրվի սովորել ճանապարհը հիվանդանոցում, կամ գուցե ստիպված լինեք անմիջապես քնել: Համոզվեք, որ դուք գիտեք ձեր սենյակի համարը և որտեղ են հիվանդները հավաքվում օրվա ընթացքում, և տեղյակ եղեք ծխի սենյակների վերաբերյալ կանոններին:
Կախված ծխից, գուցե ստիպված լինեք ամբողջ օրը մնալ ընդհանուր սենյակում, և ձեզ թույլ չեն տալիս մտնել ձեր սենյակ մինչև քնելը: Այլ հիվանդասենյակները թույլ կտան ձեզ մնալ ձեր սենյակում, սակայն բուժքույրերը ձեզ պարբերաբար ստուգում են: Մի վիճեք այս կանոնների հետ, եթե չունեք օրինական պատճառ. Բուժքույրերը թույլ չեն տա ձեզ ամբողջ օրը մնալ ձեր սենյակում, եթե պարզապես չեք ցանկանում վեր կենալ:
Քայլ 4. Իմացեք սենյակի թաղամասերը:
Կախված հիվանդանոցից, դուք կարող եք ունենալ կամ չունենաք սենյակակիցներ: Սենյակակիցների թիվն ու տարիքը տարբեր կլինեն, բայց փորձեք մի փոքր զրուցել նրանց հետ: Նույնիսկ եթե ձեզ թույլ չեն տալիս խոսել այն մասին, թե ինչու եք այնտեղ, հիվանդի հետ զրուցելու համար ունենալը կարող է հսկայական թեթևություն լինել:
- Համակուրսեցիները կլինեն ձեր նույն սեռի: Մարդիկ, ովքեր տրանսգենդեր են կամ ոչ երկվորյակ, ամենայն հավանականությամբ, սենյակներ կստանան միայնակ կամ այն մարդկանց հետ, ովքեր ունեն նույն սեռը:
- Սովորաբար, այն մարդիկ, ովքեր ձեր սենյակում չեն, ձեր սենյակում չեն թողնում, հատկապես, եթե նրանք այլ սեռի են: Այս կանոնը խախտելը կարող է հանգեցնել հետևանքների, որոնք որոշում են ծխի պատասխանատու բուժքույրերը:
Քայլ 5. Իմացեք օրվա ժամանակացույցը:
Սովորաբար, հոգեբուժական բաժանմունքներն ունեն շաբաթվա որոշակի գրաֆիկ ՝ ներառյալ ուտելու ժամերը, խմբային նիստերը, դպրոցը, այցելության ժամերը և հեռախոսային ժամերը: Դեղորայքի ժամերն ու քնելու ժամերը տարբերվում են հաստատությունների միջև, սակայն դեռահասների համար քնելու ժամը սովորաբար կլինի երեկոյան 8 -ից 9 -ի սահմաններում:
Քայլ 6. Տեղյակ եղեք, թե ինչն է համարվում սխալ վարք:
Հոգեբուժական բաժանմունքները կունենան որոշակի կանոններ, որոնց պետք է հետևել, և այն հիվանդները, ովքեր չեն հետևում այս կանոններին, կարող են հայտնվել տեսողության գծով (այսինքն ՝ բուժքույրը պետք է մշտապես հետևի նրանց) կամ դեղորայք ընդունեն թակելու համար: դրանք դուրս Եթե կարծում եք, որ ձեզ սխալ են անվանել որպես վատ պահվածք, բացատրեք որքան հնարավոր է հանգիստ և համբերատար, և իմացեք, որ եթե բուժքույրերը որոշում կայացնեն, նրանք, ամենայն հավանականությամբ, կայացրեցին ինչ-ինչ պատճառներով, նույնիսկ եթե դա արդար չի թվում:
Եթե հիվանդը ծայրահեղ ագրեսիվ է կամ փորձում է փախչել հիվանդանոցից, նրան դեղամիջոց կտրամադրվի ներքևի հատվածում կրակոցի միջոցով: Սա երբեմն կոչվում է «ավարի հյութ»: Եթե դուք հասնում եք նոկաուտի կարիք ունենալու, կամավոր ընդունեք դեղորայքը. կրակոց ստանալիս ձեզ զսպում են անկողնում, և շատ հիվանդներ ցավ են զգում հաջորդ օրերին:
Մաս 3 4 -ից ՝ Ձեր մնալու ընթացքում
Քայլ 1. Իմացեք առօրյան:
Սովորաբար, հիվանդներն արթնանում են, ստուգում իրենց կենսական նշանակությունը (արյան ճնշում, քաշ և ջերմաստիճան), ստանում դեղորայք և գնում նախաճաշելու: Հետո, ամենայն հավանականությամբ, կունենաք խմբեր կամ դպրոց: Այնուամենայնիվ, յուրաքանչյուր հիվանդանոցում ժամանակացույցը տարբեր է: Հարցրեք ժամանակացույցի մասին կամ գտեք այն ընդհանուր սենյակում:
Քայլ 2. Հետևեք ժամանակացույցին:
Եթե դուք ծանր օր եք ունենում և մնում եք ձեր սենյակում ՝ առանց ուտելու կամ խմբերին մասնակցելու, ամենայն հավանականությամբ ավելի երկար կմնաք, քան ցանկանում եք: Մյուս կողմից, եթե դուք համագործակցում եք խմբերի հետ և ամեն ինչ անում եք հետևելու ժամանակացույցին, ներառյալ ցնցուղ ընդունելը, երբ առկա է ցնցուղի ժամանակը, հավանական է, որ ավելի արագ դուրս գրվեք:
Քայլ 3. Իմացեք դեղերի մասին:
Եթե ձեր ծնողները համաձայնեն, հիվանդանոցում հոգեբույժը կփորձի սկսել ձեր հոգեկան առողջության համար նախատեսված դեղամիջոցներ: Անպայման հարցրեք դեղի մասին, եթե դեռ չեք արել, քանի որ հիվանդանոցները կարող են ձեզ նշանակել սխալ դեղամիջոց ՝ սկսելու համար: Եթե դուք արդեն դեղամիջոցներ եք օգտագործում, անկախ նրանից, թե դրանք կապված են մտավոր կամ ֆիզիկական առողջության հետ, դրանք կպահվեն դեղատանը և կտրվեն ձեզ անհրաժեշտության դեպքում:
Եթե ձեզ վրա դրված դեղամիջոցը ձեզ տալիս է թուլացնող կողմնակի բարդություններ կամ ձեզ ավելի վատ է զգում, հնարավորինս շուտ ասեք ձեր հոգեբույժին: Նրանք կարող են հարմարեցնել ձեր դեղաքանակը կամ հանել ձեզ դեղամիջոցից և փորձել նորը:
Քայլ 4. Եթե թույլատրվում է, խոսեք հիվանդների հետ:
Որոշ հիվանդասենյակներ չափազանց խիստ են և թույլ չեն տալիս խոսել հիվանդների հետ կամ ասել նրանց, թե ինչու եք ծխում: Այնուամենայնիվ, ոմանք դա անում են, ուստի օգտվեք հիվանդների հետ խոսելուց: Ընկերացեք ծխում և իմացեք ծխի պատմությունները: Շատ հիվանդներ բազմիցս եղել են հիվանդանոցներում, և նրանք կարող են կիսել իրենց կարծիքը որոշ հիվանդանոցների և այնտեղի բուժքույրերի մասին: Հնարավորության դեպքում փոխանակեք հեռախոսահամարներ, երբ դուք կամ մյուս անձը դուրս եք գրվում: Դուք, հավանաբար, լավ ընկեր եք ձեռք բերել:
- Մնացած դեռահասներից ոմանք հիմնականում կպահեն իրենց: Կարող եք փորձել խոսել նրանց հետ, բայց կարող եք տարբեր արդյունքներ ստանալ:
- Գրեթե յուրաքանչյուր հոգեբուժական բաժանմունք կանոններ ունի հիվանդների ՝ միմյանց ձեռք տալու դեմ, ուստի այնտեղ գտնվելու ընթացքում դուք չեք կարողանա գրկել այլ հիվանդների: Այնուամենայնիվ, որոշ հիվանդանոցներում բուժքույրերը կարող են այլ կերպ նայել, եթե ինչ -որ մեկը հեռանում է, և դուք ցանկանում եք գրկել նրան հրաժեշտ տալու:
- Հոգեբուժական բաժանմունքները խստիվ արգելում են հիվանդների միջև ռոմանտիկ հարաբերությունները: Եթե ձեզ բռնում են գրկախառնված, ձեռքով բռնած կամ համբուրելով ծխի մեկ այլ պատանու, բուժքույրերը, ամենայն հավանականությամբ, երկուսիդ էլ հսկողության տակ կդնեն, որպեսզի ձեր երկուսին չմոտենան:
Մաս 4 -ից 4 -ը. Լիցքաթափվելը
Քայլ 1. Իմացեք լիցքաթափման գործընթացը:
Սովորաբար, ձեր ծնողները կամ խնամակալը ստիպված կլինեն ձեզ հիվանդանոցից դուրս հանել, երբ տուն վերադառնալն ապահով համարվի: Սա կարող է որոշ ժամանակ տևել, այնպես որ համոզվեք, որ օգտվեք ձեր մնացած ժամանակից:
Քայլ 2. Վերցրեք ձեր ունեցվածքը:
Համոզվեք, որ ձեր ծնողները ձեր ունեցվածքը ստանում են ընդունարանից, իսկ դուք ձեր հագուստը և այլ իրեր վերցնում եք ձեր սենյակից: Փորձեք ձեր սենյակը կամ դրա հատվածը մաքուր թողնել և ձեր սենյակում ամենուր ստուգեք ձեր իրերի համար:
Դա անելիս խորհուրդ է տրվում մերկացնել ձեր մահճակալը: Բուժքույրերի համար դա ավելի քիչ աշխատանք է կատարում և երբեմն պահանջվում է նրանց կողմից:
Քայլ 3. Իմացեք հիվանդանոցից դուրս գալուց հետո տրվող առաջարկությունները:
Հիվանդանոցից դուրս գալուց հետո գուցե ստիպված լինեք շարունակել հոգեբույժի այցելությունը և սկսել կամ շարունակել թերապիայի նիստեր: Համոզվեք, որ լավ տեղավորումներ եք գտնում հոգեբույժների և թերապևտների համար, քանի որ հակառակ դեպքում նիստերը շահավետ չեն լինի:
Քայլ 4. Պատրաստ եղեք զրուցելու ձեր ծնողների կամ խնամակալի հետ:
Հոսպիտալացվելուց հետո կարող են լինել բազմաթիվ հարցեր ձեր խնամակալների կողմից, օրինակ `« ինչու՞ ես դա արել »կամ ավելի վիրավորական հարցեր: Սրանք կարող են լինել բավականին բուռն խոսակցություններ, այնպես որ համոզվեք, որ նրանք հասկանում են, որ դուք դեռ զգայուն եք և պետք է ձեռնպահ մնալ բղավելուց:
Քայլ 5. Հետևեք ձեր նախազգուշական նշաններին:
Unfortunatelyավոք, որոշ պատանիներ ստիպված են լինում մեկից ավելի անգամ գնալ հոգեբուժական բաժանմունք: Եթե դուք այդ պատանիներից եք, հետևեք ձեր վարքագծին և ձեր մտքի գործընթացներին: մինչդեռ դուք չեք կարող վերահսկել ձեր հոգեկան հիվանդությունը, կարող եք շատ բան անել մտավոր անառողջ գործընթացները կանգնեցնելու համար, և դա չկատարելու դեպքում դուք կարող եք գիտակցել, որ վատ տեղում եք հայտնվել և զգուշացնել ծնողին, խնամակալին կամ թերապևտին:
- Դուք կարող եք ամաչել, երբ ձեր ծնողներին կամ խնամակալին ասում եք, որ պայքարում եք: Այնուամենայնիվ, ծնողների կամ խնամակալների ճնշող մեծամասնությունը ցանկանում է, որ իրենց դեռահասը լինի առողջ և երջանիկ: Եթե նրանց ասեք, որ ինքնասպանության մտքեր ունեք, օրինակ, նրանք ավելի շատ կենտրոնացած կլինեն ձեր ապահով լինելու մեջ, քան ձեզ դատելու վրա:
- Հիշեք. Այն, որ վատ տեղում եք, չի նշանակում, որ նորից հիվանդանոց պետք է գնաք: Հնարավոր է մշակել «անվտանգության պլաններ», որտեղ դուք և ձեր ծնողները (և երբեմն ՝ ձեր թերապևտը) համաձայնվում են անել որոշակի բաներ ՝ ձեզ տանը և ապահով պահելու համար: Դուք կարող եք համաձայնվել քնել ձեր ծնողների սենյակում, և ձեր ծնողները կարող են համաձայնվել հեռացնել բոլոր պոտենցիալ վտանգավոր իրերը ձեզ համար հեշտ հասանելի տարածքներից:
Խորհուրդներ
- Եթե հիվանդասենյակում հիվանդը ձեզ զգում է վտանգված կամ անապահով, անհապաղ խոսեք բուժքրոջ հետ: Բացատրեք, թե ինչու եք այդպես զգում, և բուժքույրը, ամենայն հավանականությամբ, ինչ -որ բան կանի դրա համար:
- Որոշ հիվանդանոցներ ունեն լավ բուժքույրեր, ոմանք `վատ բուժքույրեր, և ոմանք ունեն երկուսի խառնուրդ: Վատ բուժքույրերի հետ չարժե վիճել, քանի որ նրանք չեն տեսնի ձեր տեսակետը և կարող են պարզապես երկարացնել ձեր հանգիստը:
