Եթե ինսուլտ եք տարել, գուցե կորցրել եք խոսքի մի մասը, ինչը կարող է հիասթափեցնել: Այս պայմանը, սակայն, սովորական է, և գուցե կարողանաք վերականգնել ձեր խոսքի գոնե մի մասը: Սկսեք ինքներդ ձեզ ստանալ լավ լոգոպեդ, որը կարող է օգնել ձեզ վերականգնել ձեր խոսքը: Այնուամենայնիվ, մի կանգ առեք այնտեղ: Կարող եք նաև ինքնուրույն անել անելիքներ տանը, որոնք կօգնեն ձեզ վերականգնել ձեր լեզվական հմտությունները:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Թերապիայի օգտագործումը `խոսքը վերականգնելու համար
Քայլ 1. Սկսեք ինսուլտից հետո հնարավորինս շուտ:
Որքան շուտ սկսեք թերապիան, այնքան ավելի հավանական է, որ այն լինի: Հետևաբար, փորձեք այն սկսել հնարավորինս շուտ ինսուլտից հետո: Հնարավորության դեպքում խնդրեք լոգոպեդ, քանի դեռ հիվանդանոցում եք:
Եթե դուք դեռ չունեք խոսքի թերապևտ, խնդրեք ձեր բժշկին ձեզ ուղարկել 1:
Քայլ 2. Ակնկալեք գնահատում առաջին նստաշրջանում:
Սովորաբար, թերապևտը կօգտագործի առաջին նիստը `պարզելու, թե որտեղ եք դուք, երբ խոսքը վերաբերում է լեզվին: Նրանք կարող են ձեզ մի շարք պարզ թեստեր հանձնել, օրինակ ՝ ձեզ տալ հիմնական գիտելիքների վերաբերյալ հարցեր կամ կարդալ կարճ հատված: Նրանք պարզապես ցանկանում են իմանալ, թե որտեղ եք դուք, որպեսզի կարողանան պարզել, թե ինչպես լավագույնս օգնել ձեզ:
Քայլ 3. Վերցրեք լեզվի և խոսքի թերապիայի ինտենսիվ դասընթաց:
Այս տեսակի դասընթացներում կարճ ժամանակահատվածում կունենաք մեծ թվով նիստեր: Այս տեսակն, անշուշտ, կարող է օգնել ձեզ ավելի արագ վերականգնել ձեր լեզվական հմտությունները, բայց դա կարող է հոգնեցուցիչ լինել, մանավանդ որ դուք նոր եք կաթված ստացել:
- Թերապիան կարող է ներառել թերապևտի հետ առանձին նիստեր, բայց կարող եք նաև աշխատել խմբերով: Երբեմն, տեխնոլոգիան օգտագործվում է թերապիայի համար, օրինակ ՝ հավելվածը կամ համակարգչային ծրագիրը:
- Դուք, ամենայն հավանականությամբ, կանեք այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են բարձրաձայն կարդալ հատվածները, աշխատել ընթերցանության ընկալման մեջ, երգել երաժշտությանը զուգահեռ, խոսել մետրոնոմով և բառերը համապատասխանեցնել պատկերներին:
Քայլ 4. Փորձեք խմբային թերապիայի ծրագիր:
Խմբային թերապիայի ծրագրում դուք հնարավորություն կունենաք ձեր խոսքի վրա աշխատել մի խումբ մարդկանց հետ, ովքեր նույնպես անցնում են խոսքի թերապիա: Խմբի հետ ձեր խոսքը վարժեցնելը վերականգնումն ավելի հեշտ է դարձնում, և կարող է մխիթարական լինել շրջապատված մարդկանցով, ովքեր հասկանում են, թե ինչ եք ապրում:
Քայլ 5. Անհրաժեշտության դեպքում կատարեք ավելի քիչ ինտենսիվ ծրագիր:
Երբեմն ինտենսիվ ծրագիրը կարող է ճնշող լինել ինսուլտից անմիջապես հետո: Հնարավոր է ՝ չկարողանաք հետևել ձեզ, և դա նորմալ է: Եթե դա այդպես է, մտածեք ավելի քիչ ինտենսիվ ծրագիր կատարելու մասին: Դուք դեռ շատ օգուտներ կտեսնեք խոսքի թերապիայից, նույնիսկ եթե այն մի փոքր երկար ձգեք:
Քայլ 6. Փորձեք համբերատար լինել:
Հասկանալի է, որ նորից խոսել սովորելը կարող է շատ հիասթափեցնել: Դուք պետք է նորից սովորեք այն, ինչը պարզապես գիտեք ձեր կյանքի մեծ մասը: Եղեք համբերատար ձեր նկատմամբ, քանի որ ժամանակ կպահանջվի կորցրածը վերականգնելու համար:
Երբ հայտնվում եք, որ հիասթափվում եք, փորձեք մի քանի խորը, հանգստացնող շունչ քաշել:
Քայլ 7. Օգտագործեք այն հաղորդակցման հմտությունները, որոնք դուք դեռ ունեք ինսուլտից անմիջապես հետո:
Քանի որ ձեր խոսքը վերականգնելու համար կարող է մի փոքր ժամանակ պահանջվել, ձեզ հարկավոր են հաղորդակցության այլ եղանակներ: Առողջանալիս օգտագործեք ժեստեր, հուշումներ, գրավոր լեզու կամ նույնիսկ նկարներ ՝ ուրիշներին ցույց տալու այն, ինչ ձեզ հարկավոր է: Դուք պետք է կարողանաք ձեր ընտանիքին կամ խնամակալներին ասել այն, ինչ ձեզ հարկավոր է:
Հաճախ ձեր թերապևտը ձեզ կտրամադրի հուշումներ, որոնք կօգնեն, օրինակ ՝ նկարներ ՝ ձեր ընտանիքին կամ խնամողներին ցույց տալու համար:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Փորձեք թերապիայի վարժություններ տանը
Քայլ 1. Օգտագործեք ընթերցանության ընկալման գիրք:
Թերապևտները հաճախ օգտագործում են ընթերցանության ընկալման վարժություններ, որտեղ դուք կարդում եք հատված, այնուհետև փորձում եք պատասխանել դրա վերաբերյալ հարցերին: Դուք կարող եք փորձել այս մոտեցումը տանը ՝ գնելով ընթերցանության ընկալման գիրք, որը պատրաստված է կամ երեխաների համար, կամ մեծահասակների համար: Կարող եք նաև առցանց ընթերցել ընկալման հատվածներ:
Կարդացեք հատվածները և փորձեք պատասխանել հարցերին: Ընտանիքի անդամներից մեկը խնդրեք ձեզ հետ խոսել, եթե խնդիրներ ունեք:
Քայլ 2. Գրքեր կարդացեք ավելի երիտասարդ ընթերցողների համար:
Եթե դժվարանում եք կարդալ, ապա երիտասարդ ընթերցողների համար գրքերը կարող են նորից սկսելու լավ միջոց լինել: Վերանայեք որոշ հին ընտրյալներ, կամ գիրք վերցրեք կամ 2 -ը գրադարանում: Սկսելու լավ վայր է, հատկապես, քանի որ մանկական գրքերում ոտանավորի միտումը կարող է օգնել ձեզ ավելի արագ բառեր վերցնել:
Փորձեք կարդալ դրանք բարձրաձայն, ոչ միայն լուռ:
Քայլ 3. Բառերին ավելացրեք մեղեդային հատկություններ:
Դուք հավանաբար արդեն որոշակի բառեր եք ասում որոշակի ինտոնացիաներով, օրինակ ՝ «Բարի լույս»: Այդ ինտոնացիաները չափազանցելը կամ որոշ ընդհանուր արտահայտությունների վրա մեղեդային ազդեցություն ավելացնելը կօգնի ձեզ հիշել այս արտահայտությունները, երբ դրանք ձեզ անհրաժեշտ են: Ի վերջո, դուք կկարողանաք հրաժարվել չափազանցություններից, բայց սկզբում դա կարող է օգնել ձեզ դուրս հանել ձեր խոսքերը:
Քայլ 4. Լսեք և կրկնեք բառերը:
Երբ շոու եք դիտում կամ ռադիո լսում, փորձեք կրկնել այն, ինչ ասում են մարդիկ: Պարզապես խոսքի կրկնությունը կարող է օգնել կաթվածից հետո ձեր բառապաշարի ավելացմանը:
Քայլ 5. Փորձեք դանդաղեցնել ձեր խոսքը:
Երբեմն, գուցե, փորձում եք ավելի արագ խոսել, քան ձեր մկանները կարող են հետ պահել: Աշխատեք ձեր խոսքը դանդաղեցնելու վրա, որքան հնարավոր է հստակ խոսեք: Փաստորեն, դուք նույնիսկ կարող եք օգտագործել մետրոնոմ ՝ ձեր խոսքը դանդաղեցնելու համար: Դարձրեք այն դանդաղ զարկի և փորձեք խոսել մեկ վանկ մեկ հարվածի համար:
Քայլ 6. Խոսքի վերականգնման համար օգտագործեք ծրագիր:
Հավելվածը կարող է ձեզ տրամադրել թերապիա, որը ձեզ հետ տանում եք ուր էլ որ գնաք: Այս ծրագրերը ձեզ կներկայացնեն այս վարժություններից մի քանիսը, այնպես որ դուք ինքներդ չպետք է մտածեք դրանց մասին: Օրինակ, փորձեք Tactus Therapy- ը, որը հատուկ նախատեսված է մեծահասակների խոսքի թերապիայի համար:
Քայլ 7. Օգնություն խնդրեք ընկերներից և ընտանիքից:
Ձեր ընտանիքը և ընկերները ցանկանում են օգնել ձեզ որքան հնարավոր է, այնպես որ մի վախեցեք օգնություն խնդրել: Նրանք կարող են օգնել ձեզ վարժություններում, և նրանք կարող են համբերատար լինել ձեզ հետ, երբ դուք բառեր եք փնտրում:
Քայլ 8. Օրինակ, դուք կարող եք բարձրաձայն կարդալ ընկերոջ կամ ընտանիքի անդամի համար, և նրանք կարող են օգնել ձեզ այն բառերով, որոնց հետ դուք դժվարանում եք:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Ercորավարժությունների ներառումը ձեր ամենօրյա կյանքում
Քայլ 1. Վայելեք բառերի վրա հիմնված խաղերը:
Բառերի վրա հիմնված խաղերը, ինչպիսիք են խաչբառերը, Scrabble- ը և ցանկացած շարք սեղանի խաղեր, կարող են օգնել ձեզ բառեր վեր սովորել: Վայելեք դրանք ինքնուրույն կամ խաղացեք ընկերոջ կամ ընտանիքի անդամի հետ:
Քայլ 2. Երգեք ծանոթ երգերի հետ միասին:
Հաճախ դուք կհիշեք երգերի բառերը նույնիսկ այն ժամանակ, երբ դժվարանում եք խոսել: Ձեր սիրած երգերին զուգահեռ ժամանակ հատկացնելը կարող է նպաստել ձեր հիշողության զարգացմանը `խթանելով լեզվի վերականգնումը:
Քայլ 3. Կարդացեք ամեն ինչ բարձրաձայն:
Անկախ նրանից ՝ բաղադրատոմս եք կարդում, թե փողոցային նշաններ եք նայում, բարձրաձայն ասեք: Speechբաղվեք ձեր խոսքերով որքան հնարավոր է հաճախ, քանի որ դա կօգնի ձեզ շարունակել զարգացնել լեզուն:
Քայլ 4. Խաղացեք մանկական խաղեր և ծրագրեր:
Չնայած այն կարող է անչափահաս թվալ, երեխաների համար նախատեսված խաղերը հաճախ կենտրոնացած են լեզու ձեռք բերելու վրա: Եթե դուք օրական մի փոքր ժամանակ եք հատկացնում այս խաղերին, լինի դա սեղանի խաղ մեկ այլ անձի, թե որևէ հավելվածի, դա կարող է օգնել բարձրացնել ձեր լեզվական հմտությունները:
