Atorvastatin- ն ավելի հայտնի է որպես իր ապրանքանիշ `Lipitor: Դա դեղամիջոց է, որը նախատեսված է բարձր խոլեստերինի կառավարման և սրտի հետ կապված խնդիրների ռիսկը նվազեցնելու համար: Կարող եք խմել թաղանթապատ դեղահատեր կամ, եթե հաբեր կուլ տալու դժվարություն ունեք, ծամելու դոզան: Վերցրեք այն ամեն օր նույն ժամին ՝ ուտելիքով կամ առանց դրա: Թեև ստատինները կամ բարձր խոլեստերինի դեմ դեղամիջոցները կարող են օգնել կառավարել խոլեստերինի մակարդակը, այնուամենայնիվ ձեզ հարկավոր կլինի առողջ սնվել և կանոնավոր վարժություններ կատարել: Նախքան ատորվաստատին ընդունելը, ձեր բժշկի հետ քննարկեք ձեր հիվանդության պատմությունը և ցանկացած դեղամիջոց:
Քայլեր
Մեթոդ 1-ը ՝ 3-ից
Քայլ 1. Կուլ մի թաղանթապատ դեղահատ ամբողջությամբ մի կում ջուրով:
Մի ջախջախեք, մի ծամեք կամ մի ջարդեք թաղանթապատ դեղահատը: Տեղադրեք այն ձեր բերանում, մի կում ջուր խմեք, ապա դեղահատն ամբողջությամբ կուլ տվեք:
Դուք կարող եք ատորվաստատին ընդունել սնունդով կամ առանց դրա:
Քայլ 2. Խնդրեք ծամելու հաբեր, եթե չեք կարողանում հաբեր կուլ տալ:
Անհրաժեշտության դեպքում խնդրեք ձեր բժշկին կամ դեղագործին նշանակել ծամելու հաբեր: Տեղադրեք դեղահատը ձեր բերանում, ծամեք և կուլ տվեք այն, այնուհետև մի բաժակ ջուր խմեք, որպեսզի համոզվեք, որ հնարավորինս շատ դեղահատ կուլ եք տվել:
Cheամելու հաբերը նույնքան արդյունավետ են, որքան թաղանթապատ դեղահատերը: Այնուամենայնիվ, դրանք պարունակում են ասպարտամ, ինչը կարող է վնասակար լինել, եթե ունեք ֆենիլկետոնուրիա ՝ նյութափոխանակության ժառանգական խանգարում: Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, եթե անհանգստություն ունեք ծամելու հաբերում ասպարտամի պարունակության վերաբերյալ:
Քայլ 3. Ամեն օր միաժամանակ ընդունեք ատորվաստատին:
Ատորվաստատինն առավել արդյունավետ է, երբ այն ընդունում եք ամեն օր նույն ժամին: Բացի այդ, սահմանված ժամանակացույցի պահպանումը կարող է օգնել ձեզ հիշել ձեր դեղորայքը ընդունելու մասին: Փորձեք ձեր հեռախոսի վրա տեղադրել ամենօրյա ահազանգ, որը կօգնի ձեզ պահպանել ձեր ժամանակացույցը:
Շատերը ստատիններ են ընդունում քնելուց անմիջապես առաջ, քանի որ խոլեստերինի արտադրությունն ամենաբարձրն է գիշերը: Այնուամենայնիվ, առավոտյան կամ գիշերը ընդունելը չի փոխում դրա արդյունավետությունը: Ամենակարևորն այն է, որ ամեն օր միևնույն ժամանակ ընդունեք:
Քայլ 4. Մի կրկնեք կրկնակի դոզան, եթե մոռացել եք ձեր հաբը խմել:
Մի վերցրեք ավելի քան 1 դեղաչափ յուրաքանչյուր 12 ժամվա ընթացքում: Եթե դուք մոռացել եք ձեր հաբը խմել, և ձեր հաջորդ պլանավորված դոզան մնացել է ավելի քան 12 ժամ, վերցրեք բաց թողած դոզան: Եթե դուք բաց եք թողել դոզան, և պլանավորված է, որ դեղահատ եք ընդունում 12 ժամից պակաս ժամանակում, մի ընդունեք բաց թողած դոզան:
Ենթադրենք, դուք հաբ եք ընդունում երեկոյան 10 -ին: օրական Եթե հիշում եք, որ բաց եք թողել դեղաչափը ժամը 1 -ին, վերցրեք բաց թողնված դոզան: Եթե գիտակցում եք, որ մոռացել եք ձեր հաբը խմել հաջորդ առավոտյան ժամը 11 -ին, մի՛ ընդունեք ձեր դեղամիջոցը մինչև հաջորդ պլանավորված դոզան ՝ երեկոյան 10 -ին:
Քայլ 5. Աշխատեք ձեր բժշկի հետ `լավագույն դեղաչափը գտնելու համար:
Ձեր բժիշկը, ամենայն հավանականությամբ, կսկսի ձեզ սկսել ատորվաստատինի օրական 10-20 մգ չափաբաժնով: Դուք նրանց կտեսնեք թեստերի համար ձեր դեղը սկսելուց 2 -ից 4 շաբաթ անց: Կախված ձեր թեստի արդյունքներից և ատորվաստատին ընդունելու պատճառներից, դրանք կարող են աստիճանաբար բարձրացնել ձեր դեղաքանակը:
4-8 շաբաթ անց, դուք պետք է սկսեք տեսնել դրական արդյունքներ ձեր խոլեստերինի վերաբերյալ դեղամիջոցներից:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Ատորվաստատինի անվտանգ օգտագործումը
Քայլ 1. Բժշկի հետ քննարկեք բժշկական հարցերի ցանկացած պատմություն:
Հնարավոր է ՝ չկարողանաք ստատիններ ընդունել, եթե ունեք որոշ բժշկական խնդիրների պատմություն, ներառյալ երիկամների, լյարդի կամ վահանաձև գեղձի խնդիրներ: Մինչև ատորվաստատին նշանակելը, ձեր բժիշկը արյան անալիզներ է նշանակելու `այս և այլ օրգանների ճիշտ աշխատանքը ապահովելու համար:
Ձեր բժիշկը նաև տարին մեկ անգամ ստուգելու է ձեր լյարդը և խոլեստերինը: Սա ստանդարտ պրակտիկա է ատորվաստատին օգտագործող ցանկացած անձի համար:
Քայլ 2. Տեղեկացրեք ձեր բժշկին ձեր ընդունած դեղերի, դեղաբույսերի կամ հավելումների մասին:
Որոշ դեղամիջոցներ և հավելումներ կարող են բացասաբար փոխազդել ատորվաստատինի հետ: Քննարկեք ձեր ընդունած ցանկացած դեղամիջոց, ներառյալ հակասնկային, իմունային համակարգը ճնշող դեղամիջոցները, ՄԻԱՎ -ի դեմ դեղամիջոցները և բանավոր հակաբեղմնավորիչները:
Թմրամիջոցների վնասակար փոխազդեցությունը կարող է առաջացնել անսպասելի կողմնակի բարդություններ կամ նվազեցնել դեղերի արդյունավետությունը:
Քայլ 3. Սահմանափակեք ձեր օգտագործած ալկոհոլի և գրեյպֆրուտի հյութի քանակությունը:
Լյարդի և երիկամների վնասը կանխելու համար խուսափեք օրական 2 -ից ավելի ալկոհոլային խմիչք օգտագործել ստատին ընդունելիս: Գրեյպֆրուտի հյութը կարող է նաև խանգարել ատորվաստատինին: Մի խմեք ավելի քան 1 լիտր հյութ (0.95 լ) հյութ և մի կերեք ավելի քան 1 մեծ գրեյպֆրուտ օրական:
Քայլ 4. Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, եթե հանդիպեք ընդհանուր կողմնակի բարդությունների:
Տեղեկացրեք ձեր բժշկին, եթե ունեք որևէ կողմնակի ազդեցություն, նույնիսկ եթե դրանք չնչին են: Ընդհանուր կողմնակի ազդեցությունները ներառում են գլխացավ, սրտխառնոց, քթի բորբոքում, մկանների ցավեր և ցավեր և արյան մեջ շաքարի մակարդակի բարձրացում:
- Այս կողմնակի ազդեցություններից ոմանք կարող են դրդել ձեր բժշկին փոխել ձեր դեղաքանակը, ուստի կարևոր է տեղեկացնել նրանց, եթե որևէ մեկը զգա:
- Փորձեք այնքան նյարդայնանալ կողմնակի ազդեցություններից, որ դուք վախենում եք ձեր դեղամիջոցն ընդունել: Չնայած դրանք սովորական են համարվում, այս կողմնակի ազդեցությունները հանդիպում են 10 -ից 1 -ից պակաս մարդկանց մոտ:
Քայլ 5. sideանգահարեք շտապ օգնության ծառայություններ, եթե զգաք ծանր կողմնակի բարդություններ:
Լուրջ կողմնակի ազդեցությունները հազվադեպ են, բայց պահանջում են շտապ օգնություն: Դադարեցրեք atorvastatin- ի ընդունումը և անհապաղ օգնություն խնդրեք, եթե զգում եք դեմքի կամ կոկորդի այտուցվածություն, շնչառության դժվարություն, ցան, ջերմություն, մկանների ցավ կամ թուլություն, անսովոր արյունահոսություն կամ մաշկի և աչքերի սպիտակության դեղնություն:
Քայլ 6. Չափից մեծ դոզայի դեպքում դիմեք բժշկի:
Չնայած չափից մեծ դոզա ընդունելը հազվադեպ է, բայց միանգամից շատ ատորվաստատին ընդունելը կարող է առաջացնել լյարդի կամ երիկամների վնաս: Youանգահարեք շտապ օգնություն, եթե դուք կամ ձեր ընտանիքի անդամներից որևէ մեկը չափից մեծ դոզա է ունենում և զգում եք թմրություն կամ ցավ, լուծ կամ դեղնություն մաշկի կամ աչքերի վրա:
- Պատահականորեն մեկ լրացուցիչ դոզայի ընդունումը դժվար թե ձեզ վնասի: Եթե ձեզ անհանգստացնում է լրացուցիչ դոզան ընդունելը, զանգահարեք ձեր բժշկին կամ դեղագործին:
- Եթե ունեք երեխաներ, պահեք ատորվաստատինը նրանց հասանելիությունից հեռու ՝ պատահական չափից մեծ դոզա կանխելու համար:
Քայլ 7. Մի ընդունեք ատորվաստատին, եթե հղի եք կամ կրծքով կերակրում եք:
Տեղեկացրեք ձեր բժշկին, եթե հղի եք, պլանավորում եք հղիանալ կամ կրծքով կերակրել: Եթե դրանցից որևէ մեկը կիրառվում է, ապա չպետք է ստատիններ ընդունեք:
- Atorvastatin- ը կարող է վիրավորել չծնված երեխային և անցնել կրծքի կաթի մեջ: Եթե դուք հղիանում եք ատորվաստատին ընդունելիս, դադարեցրեք այն և անմիջապես զանգահարեք ձեր բժշկին:
- Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ հղիության թեստ հանձնել նախքան ատորվաստատին սկսելը: Նրանք նաև խորհուրդ կտան ձեզ վերցնել հուսալի հակաբեղմնավորիչ միջոց ՝ հղիությունը կանխելու համար:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը ՝ Խոլեստերինի կառավարում ապրելակերպի փոփոխություններով
Քայլ 1. Կերեք ցածր խոլեստերինի դիետա:
Շատ մարդիկ, ովքեր ընդունում են ստատին, ենթադրում են, որ նրանք ստիպված չեն ապրելակերպի հետագա փոփոխություններ կատարել խոլեստերինի բարձր մակարդակը կառավարելու համար: Այնուամենայնիվ, կենսական նշանակություն ունի առողջ սնվել, նույնիսկ եթե ստատին եք ընդունում:
- Փոխարինեք հագեցած և տրանս ճարպերն ավելի առողջ ճարպերի հետ, ինչպիսիք են ձիթապտուղը, գետնանուշը և այլ բուսական յուղերը: Գնացեք ձկան և ավելի նիհար մսի փոխարեն կարմիր մսի փոխարեն, ինչպես տավարի սթեյքերը կամ բուրգերները: Կերեք ավելի շատ միրգ և բանջարեղեն և ամեն ինչ արեք, որպեսզի խուսափեք քաղցրավենիքից և անպիտան սնունդից:
- Կերեք առողջ նախաճաշ, ինչպես հարուստ, ցածր շաքարավազի ամբողջական հացահատիկային հացահատիկը և մի կտոր պտուղը: Lunchաշի համար թխած սաղմոնի ֆիլե խառնել կանաչի վրա: Կեսօրվա խորտիկի համար մի փոքր բուռ անաղծ ընկույզ վերցրեք: Ընթրիքի համար գնացեք հավի կրծքամիս, շոգեխաշած բանջարեղեն և շագանակագույն բրինձ:
Քայլ 2. Փորձեք ամեն օր առնվազն 30 րոպե մարզվել:
Քայլելը, վազքը, լողը և հեծանվավազքը հիանալի աէրոբ վարժություններ են խոլեստերինի կառավարման համար: Դուք նաև պետք է ներառեք դիմադրողական վարժություններ կամ ուժային վարժություններ ձեր մարզումների ռեժիմում:
- Երկուշաբթի և չորեքշաբթի օրերին կարող եք 30-60 րոպե վազել կամ հեծանիվ վարել, երեքշաբթի և ուրբաթ օրերին մարմնամարզության վերին վարժություններ կատարել, իսկ հինգշաբթի և շաբաթ օրերին ոտքերը մարզել: Ուժային մարզումների օրերին տաքացեք 15 րոպե արագ վազքով:
- Հարցրեք ձեր բժշկին խորհուրդներ վարժությունների ռեժիմ սկսելու վերաբերյալ, հատկապես, եթե սրտի կամ հոդերի հետ կապված խնդիրներ ունեք:
Քայլ 3. Թողեք ծխելը, եթե ծխող եք:
Խոսեք ձեր բժշկի հետ ծխելու դադարեցման մեթոդների մասին: Բացի առողջության բազմաթիվ այլ առավելություններից, ծխելը թողնելը կարող է բարձրացնել ձեր HDL (լավ խոլեստերին) մակարդակը: Հրաժարվելը կնվազեցնի նաև սրտի հիվանդության ռիսկը:
Քայլ 4. Սահմանափակեք ալկոհոլի օգտագործումը:
Շատ ալկոհոլ օգտագործելը կարող է հանգեցնել արյան բարձր ճնշման և սրտի խնդիրների: Բարձր խոլեստերինի հետ մեկտեղ, այս առողջական խնդիրները լուրջ անհանգստության պատճառ են հանդիսանում: Բացի այդ, օրական 1 -ից 2 ալկոհոլային խմիչք խմելը, մինչդեռ ստատին ընդունելը, կարող է հանգեցնել երիկամների կամ լյարդի վնասների:
