Արյուն նվիրելը չափազանց կարևոր բան է, որ կարող ես անել: Արյունը շատ անհրաժեշտ ռեսուրս է. յուրաքանչյուր երկու վայրկյանը մեկ մեկին արյան փոխներարկում է անհրաժեշտ ԱՄՆ -ում, և օրական անհրաժեշտ է մոտ 41,000 արյան նվիրատվություն: Միայն մեկ անգամ արյուն տալով ՝ կարող եք օգնել փրկել մինչև երեք կյանք: Եթե դուք հետաքրքրված եք Կարմիր Խաչին արյուն նվիրաբերելով, սովորեք, թե ինչպես նվիրել, որպեսզի կարողանաք դառնալ արյան դոնոր:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 4 -ից. Արյուն նվիրելու տեղ գտնելը
Քայլ 1. Գտեք արյան շարժիչ ուժ:
Կարմիր խաչին արյուն նվիրաբերելու միջոցներից մեկն այն է, որ ձեր մոտակայքում արյան կրիչ գտնվի: Արյան խթաններ գտնելու մի քանի եղանակ կա: Նայեք ձեր համայնքի շուրջ արյան նշաններ գովազդող նշանների համար: Շատ կազմակերպություններ, համայնքային միջոցառումներ, եկեղեցիներ և դպրոցներ ամբողջ տարվա ընթացքում արյուն են հանձնում նմանատիպ ամսաթվերին: Նշեք ձեր օրացույցը այս իրադարձությունների համար, որպեսզի կարողանաք նվիրատվություն կատարել այնտեղ:
- Կարող եք նաև այցելել Կարմիր Խաչի կայքը ՝ ձեր տարածքում արյան կրիչներ որոնելու համար:
- Արյան արշավների մեծ մասը ողջունում է զբոսնող դոնորներին:
Քայլ 2. Նշանակեք արյուն տալու համար:
Կարմիր Խաչի վեբ կայքի միջոցով դուք կարող եք նշանակել արյուն տալու տեղական շարժիչով: Երբ առցանց նշանակում եք արյուն տալու համար, դուք պետք է նշեք ձեր փոստային կոդը, այնուհետև ընտրեք, թե որ ամսաթվին եք ցանկանում արյուն տալ: Երբ դուք ընտրում եք արյան որոշակի շարժիչ, դուք կընտրեք ժամանակ:
Արյուն տալուց բացի, կարող եք նվիրաբերել նաև թրոմբոցիտներ, կրկնակի կարմիր արյան բջիջներ և պլազմա:
Քայլ 3. Կապվեք ձեր Կարմիր Խաչի տեղական բաժնի հետ:
Յուրաքանչյուր նահանգ ունի Կարմիր խաչ, իսկ որոշ նահանգներ ունեն Կարմիր Խաչի տարածաշրջանային գլուխներ: Կարմիր խաչի կայքում կարող եք տեղեկատվություն գտնել յուրաքանչյուր նահանգի կամ տարածաշրջանի մասին: Կարող եք նաև փնտրել հասցեն կամ հեռախոսահամարը և զանգահարել կամ այցելել:
Այս տեղական գլուխները կարող են տեղեկատվություն տրամադրել համայնքի արյան խթանների և Կարմիր խաչի կողմից հովանավորվող այլ միջոցառումների մասին:
Քայլ 4. Callանգահարեք Կարմիր Խաչ:
Եթե համոզված չեք, թե որտեղ պետք է արյուն նվիրել, կամ որևէ բանի վերաբերյալ հարցեր ունեք, կարող եք զանգահարել Կարմիր Խաչ: Նրանք կարող են օգնել պատասխանել հարցերին, տրամադրել տեղեկատվություն և ստուգել առկայությունը ձեզ համար:
Կարմիր Խաչի համարը 1-800-RED-CROSS է:
Քայլ 5. Հյուրընկալեք համայնքի արյան արշավը:
Կարմիր Խաչին արյուն նվիրաբերելու ևս մեկ եղանակ է `արյունահոսություն կազմակերպելը: Դա կարող է լինել ձեր աշխատանքի վայրի, համայնքային կենտրոնի կամ տեղական կազմակերպության միջոցով:
- Եթե որոշեք արյուն ընդունել, ապա Կարմիր Խաչի ներկայացուցիչը կօգնի ձեզ:
- Դուք տրամադրում եք գտնվելու վայրը, երբ հյուրընկալում եք արյան սկավառակ: Դուք նաև գտնում եք դոնորներ, նշանակում եք նշանակումներ և գովազդում արյան հոսքը ձեր համայնքում:
- Կարմիր խաչի կայքում կարող եք գրանցվել արյան հոսք անցկացնելու համար:
Մեթոդ 2 -ը ՝ 4 -ից. Իմանալով, թե ինչ է սպասվում արյուն նվիրելիս
Քայլ 1. Առանձնացրեք առնվազն մեկ ժամ:
Արյուն տալու գործընթացը տևում է մոտ մեկ ժամ, չնայած նվիրատվության գործողությունը տևում է ընդամենը մոտ 10 րոպե: Արյուն հանձնելիս ստիպված կլինեք անցնել գրանցման, ֆիզիկական և վերականգնման կարճ ժամանակահատված:
- Busբաղված արյան կրիչների դեպքում գուցե ստիպված լինեք սպասել ավելի քան մեկ ժամ:
- Համոզվեք, որ կրում եք կարճ թևեր կամ թևով վերնաշապիկ, որը հեշտությամբ կարող է արմունկից վեր քաշվել:
Քայլ 2. Պատրաստ եղեք գրանցման գործընթացին:
Երբ հասնեք նվիրատվության վայր, դուք պետք է գրանցվեք: Սա նշանակում է, որ դուք լրացնելու եք ձև, որտեղ տրամադրում եք ձեր մասին հիմնական տեղեկությունները:
Համոզվեք, որ բերեք ձեր անձը հաստատող փաստաթուղթը: Սա կարող է լինել ձեր դոնորական քարտը, ձեր վարորդական իրավունքի վկայականը կամ անձը հաստատող փաստաթղթի երկու այլընտրանքային ձև: Անձը հաստատող փաստաթղթի մեկ ձևը պետք է ունենա լուսանկար: Եթե չունեք լուսանկարչական ID, բերեք անձը հաստատող փաստաթղթի երկու այլ ձև: Այս ID- ների վրա պետք է լինի ձեր անունը: Անձը հաստատող փաստաթղթի երկու ձև կարող է լինել վարկային կամ դեբետային քարտ, անունով և հասցեով չեկային գիրք, սոցիալական ապահովության քարտ, վճարման անդորրագիր, ձկնորսության լիցենզիա, գրադարանային քարտ կամ ձեր անունը կրող ցանկացած այլ քարտ:
Քայլ 3. Անցեք ֆիզիկական:
Նախքան արյուն տալը, ձեզ կտրվի ֆիզիկական: Այս նյութը ներառում է մասնավոր, գաղտնի հարցերի նստաշրջան: Հարցերը ներառում են ձեր առողջությունը և ձեր ճանապարհորդության պատմությունը:
- Բացի հարցերից, ինչ -որ մեկը կչափի ձեր ջերմաստիճանը և զարկերակը և կստուգի ձեր հեմոգլոբինը և արյան ճնշումը:
- Որոշ անհատական հարցեր, որոնք պետք է սպասել, ներառում են IV դեղամիջոցների օգտագործումը, պիրսինգներն ու դաջվածքները և սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդությունների պատմությունը: Նրանք նաև կհարցնեն ՝ արդյոք վճարե՞լ եք սեռական հարաբերության համար: Եթե դուք արու եք, նրանք կհարցնեն, թե սեռական հարաբերություն ունեցե՞լ եք մեկ այլ տղամարդու հետ: Անկախ սեռից, նրանք կհարցնեն ՝ արդյոք սեռական հարաբերություն ունեցե՞լ եք մեկի հետ, ով տեղավորվում է այդ կատեգորիաներից որևէ մեկում:
- Առողջության և վարքագծի հետ կապված հարցերը օգնում են պարզել հնարավոր խնդիրները, որոնք կարող են խոչընդոտել նվիրատվությանը: Կարևոր է անկեղծ լինել, բայց նրանք նաև կփորձարկեն ձեր արյունը `համոզվելու համար, որ ոչ մի սխալ տեղեկատվություն չի տրվում: Եթե դուք լիովին ազնիվ եք, դա կարող է ժամանակ և գումար խնայել արյունը չվերամշակելու համար, որը չի կարող օգտագործվել:
Քայլ 4. Արյուն տվեք:
Երբ արյուն տաք, նստեք աթոռին: Արյունահանող անձնակազմից մեկը կմաքրի ձեր թևը, նախքան նա նոր, ստերիլ ասեղ մտցնի ձեր թևը: Դուք նստելու եք աթոռին, մինչ պայուսակը լցվում է: Երբ դուք նվիրաբերեք համապատասխան քանակությամբ արյուն, անձնակազմի անդամը կհանի ասեղը և վիրակապում վերքը:
- Արյան նվիրատվությունը տեւում է ութից 10 րոպե:
- Երբ արյուն եք նվիրում, մոտ մեկ լիտր արյուն եք տալիս:
Քայլ 5. Վերականգնեք զովացուցիչ նյութերով:
Արյուն տալուց հետո ձեզ կտրվեն թարմացնող խմիչքներ, ինչպես հյութը և թխվածքաբլիթները: Սա թույլ է տալիս մի քանի րոպե հանգստանալ, մինչդեռ ձեր մարմինը վերականգնվում է մեկ լիտր արյան կորստից: Դուք մնում եք մոտ 10 -ից 15 րոպե: Այնուհետեւ դուք թողնում եք արյան շարժիչը:
Համոզվեք, որ դուք ուտում եք տրամադրված նախուտեստները և ջրազրկվում առաջարկվող հեղուկներով: Սա կարող է օգնել խուսափել գլխապտույտից կամ ուշ ուշագնացությունից:
Մեթոդ 3 -ից 4 -ը. Հասկանալով համապատասխանության պահանջները
Քայլ 1. Կարդացեք համապատասխանության պահանջները:
Կարմիր Խաչը ներկայացնում է արյուն տալու իրավասության պահանջները: Այս իրավասության պահանջները ներառում են հիվանդությունը, ճանապարհորդությունը, դաջվածքները, դեղամիջոցները, տարիքը և քաշը: Այցելեք նրանց կայքը `ուշադիր կարդալու պահանջները` իմանալու համար, թե կարող եք արյուն տալ:
- Կրկնակի կարմիր բջիջներ նվիրաբերելու համար դուք պետք է լինեք առնվազն 5'1 "և 130 ֆունտ, եթե դուք տղամարդ եք, և 5'5" և 150 ֆունտ, եթե դուք կին եք:
- Կարմիր Խաչի կայքը տալիս է իրավասության պահանջների մանրամասն ցուցակ: Ստուգեք Կարմիր Խաչի կայքը, դիմեք ձեր տեղական Կարմիր Խաչի մասնաճյուղին կամ զանգահարեք Կարմիր Խաչին ՝ ձեր իրավունակությունը քննարկելու համար:
Քայլ 2. Իմացեք տարիքի և քաշի պահանջները:
Նահանգների մեծ մասում արյուն նվիրելու համար պետք է լինի առնվազն 17 տարեկան: Եթե դուք 16 տարեկան եք, կարող եք արյուն տալ, ինչպես դպրոցական արյունահոսության ժամանակ, ծնողների համաձայնությամբ: Արյուն տալու համար դուք պետք է կշռեք առնվազն 110 ֆունտ:
- Քաշի պահանջը փոխվում է ՝ կախված ձեր հասակից և տարիքից: Մինչև 18 տարեկան բոլոր դոնորները պետք է բավարարեն բարձրության և քաշի պահանջները: Եթե դուք տղամարդ եք և 4'10 ", դուք պետք է կշռեք առնվազն 118 ֆունտ: Եթե դուք տղամարդ եք և 4'11", դուք պետք է կշռեք 114 ֆունտ:
- 18 տարեկանից ցածր կին դոնորները պետք է բավարարեն հասակի և քաշի պահանջները: Եթե 18 տարեկանից ցածր եք, արյուն տալու համար պետք է լինեք 5'6 "և 110 ֆունտ: Յուրաքանչյուր դյույմը 5'6" -ից կարճ է, քաշի պահանջը ավելանում է չորսից հինգ ֆունտով: Օրինակ, եթե դու 5'1 "դյույմ ես, պետք է կշռես 133, իսկ եթե 4'10", պետք է կշռես 146 ֆունտ:
Քայլ 3. Հաշվի առեք ձեր սեռական պատմությունը:
Սեռական պատմությունը ազդում է ձեր իրավունակության վրա: Եթե դուք ՄԻԱՎ -ի դրական փորձարկում եք ունեցել, սեռը փոխանակել եք փողի կամ դեղերի հետ, ապա չեք կարող արյուն տալ: Եթե սեռական հարաբերություն եք ունեցել մեկի հետ, ով կատարել է այս գործողություններից որևէ մեկը, ապա պետք է սպասեք մեկ տարի:
- Տղամարդկանց հետ սեռական հարաբերություն ունեցող տղամարդկանց նկատմամբ պահանջները վերջերս փոխվել են: Եթե դուք տղամարդ եք, ով սեռական հարաբերություն է ունեցել մեկ այլ տղամարդու հետ մեկ տարվա ընթացքում, ապա պետք է սպասեք 12 ամիս, մինչև արյուն հանձնելը:
- Եթե դուք կին եք, ով սեռական հարաբերություն է ունեցել տղամարդու հետ, ով սեռական հարաբերություն է ունեցել վերջին մեկ տարվա ընթացքում, ապա պետք է սպասեք 12 ամիս ՝ արյուն տալու համար:
- Եթե դուք բուժվել եք սիֆիլիսով կամ գոնորեայով, ապա պետք է սպասեք առնվազն մեկ տարի արյուն նվիրելու համար:
Քայլ 4. Մտածեք ձեր թմրամիջոցների պատմության մասին:
Եթե երբևէ օգտագործել եք որևէ ներերակային դեղամիջոց, որը չի նշանակվել բժշկի կողմից, ապա չեք կարող արյուն տալ:
Քայլ 5. Իմացեք ձեր ճանապարհորդության պատմությունը:
Կախված այն բանից, թե որտեղ եք ճանապարհորդել, գուցե անհրաժեշտ լինի սպասել արյուն տալու համար: Մեքսիկա, Կենտրոնական կամ Հարավային Ամերիկա կամ Կարիբյան ծով մեկնելը պահանջում է 28 օր սպասել արյուն տալու համար: Եթե վերջին երեք տարվա ընթացքում ճանապարհորդել եք ԱՄՆ -ից և Կանադայից դուրս, ձեզանից կպահանջվի ճանապարհորդության պատմություն ներկայացնել:
- Դուք պետք է սպասեք մալարիայի բուժումից երեք տարի հետո, մալարիայով վտանգված երկրներից վերադառնալուց 12 ամիս և արյուն տալու համար ավելի քան հինգ տարի մալարիայով վտանգված երկրում ապրելուց երեք տարի անց:
- Եթե երկար ժամանակ անցկացրել եք խելագար կովի հիվանդությամբ երկրներում, չեք կարող նվիրաբերել:
Քայլ 6. Առողջ եղեք, ընդհանուր առմամբ, արյուն տալու համար:
Արյուն տալու համար պետք է լավ զգալ: Եթե դուք ունեք մրսածություն կամ գրիպ, չեք կարող արյուն տալ և ստիպված կլինեք սպասել: Եթե դուք հակաբիոտիկներ եք ընդունում որևէ հիվանդության դեպքում, ապա պետք է սպասեք մինչև բուժման ավարտից հետո:
- Եթե ունեք արյան հիվանդություն, որտեղ ձեր արյունը չի թրոմբանում կամ արյան նոսրացուցիչներ եք ընդունում, ապա չպետք է արյուն նվիրեք:
- Եթե արյան բարձր ճնշում ունեք, կարող եք արյուն տալ այնքան ժամանակ, քանի դեռ այն 180/100 -ից ցածր է:
- Եթե դուք ունեցել եք լեյկոզ կամ արյան քաղցկեղ, դուք իրավունք չունեք նվիրաբերել:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը `լինել հաջողակ դոնոր
Քայլ 1. Համոզվեք, որ լավ առողջություն ունեք:
Արյան դոնորները ընդհանուր առմամբ պետք է առողջ լինեն և իրենց լավ զգան: Սա նշանակում է, որ դուք հիվանդ չեք, ջերմություն ունեք, վարակ կամ այլ հիվանդություն ունեք: Դուք պետք է կարողանաք նորմալ գործունեություն ծավալել:
Դուք կարող եք իրավասու լինել արյուն տալ, եթե ունեք որոշակի քրոնիկ հիվանդություններ, օրինակ ՝ շաքարախտը, եթե այն բուժում եք և այն կառավարելի է: Եթե վստահ չեք ձեր վիճակի մասին, դիմեք Կարմիր Խաչին կամ ձեր բժշկին:
Քայլ 2. Իմացեք, թե որքան հաճախ կարող եք արյուն տալ:
Դուք կարող եք տարին մեկ անգամ արյուն տալ: Այնուամենայնիվ, յուրաքանչյուր դոնոր պետք է սպասի 56 օր արյան յուրաքանչյուր նվիրատվության միջև:
Քայլ 3. Արյուն տալուց առաջ կերեք երկաթով հարուստ սնունդ:
Ձեր մարմնում բավարար երկաթի առկայության համար արյուն տալուց առաջ և հետո կերեք շատ երկաթ պարունակող մթերքներ: Այս մթերքները ներառում են կարմիր միս, ձուկ, թռչնամիս, սպանախ, երկաթով հարստացված հացահատիկ և լոբի:
Արյուն նվիրելուց առաջ մի կերեք ճարպոտ սնունդ: Սա ներառում է համբուրգեր, տապակած սնունդ, կարտոֆիլ ֆրի կամ պաղպաղակ: Այս մթերքները կարող են բացասաբար անդրադառնալ ձեր արյան վրա և պատճառ դառնալ, որ դուք չեք կարող նվիրաբերել:
Քայլ 4. Խոնավացրեք նվիրատվությունից առաջ:
Նախքան արյուն նվիրելը, համոզվեք, որ ինքներդ ձեզ խոնավացրեք: Ձեր նվիրատվությանը նախորդող օրերին խմեք 8 ունցիա բաժակ ջուր կամ այլ ոչ ալկոհոլային հեղուկներ: Արյուն տալու օրը համոզվեք, որ լրացուցիչ 16 ունցիա ջուր կամ հեղուկ եք խմում:
Քայլ 5. Վերադարձեք, եթե մերժված եք:
Երբեմն արյան պոտենցիալ դոնորները մերժվում են: Շատ գործոններ կարող են ազդել դրա վրա: Եթե ձեզ մերժում են մի պատճառով, որը կապված չէ անփոփոխ ապրելակերպի կամ բժշկական իրավիճակի հետ, ապա հետ գնացեք ՝ նորից արյուն տալու համար: Շատ մարդիկ արյուն տալու համար երեք անգամ մերժված են:
Խորհուրդներ
- Նույնիսկ եթե դուք չեք կարող նվիրաբերել արյուն, արյան կազմակերպումը հիանալի միջոց է ձեր համայնքին վերադարձնելու համար:
- Բոլոր արյան խմբերի լուրջ կարիք կա, և պահանջարկը գնալով աճում է:
