E. coli, կամ Escherichia coli, մանրէ է, որը հիմնականում առկա է մարսողական համակարգում: Բակտերիան իրականում աղիների նորմալ ֆլորա է. դա շատ դեպքերում անվնաս և օգտակար է. Այնուամենայնիվ, որոշ շտամներ կարող են առաջացնել լուրջ բակտերիալ վարակներ ՝ հանգեցնելով լուծի և երիկամների հնարավոր անբավարարության: Չնայած հիվանդությունը «բուժելու» հատուկ դեղամիջոցներ չկան, կան միջոցներ, որոնք կարող եք ձեռնարկել ջրազրկումից խուսափելու և ախտանիշները թեթևացնելու համար:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 3 -ից ՝ Սպանելով E. Coli- ին
Քայլ 1. ognանաչեք ախտանիշները:
E. coli- ն հիմնականում ազդում է մեծահասակների մոտ աղեստամոքսային տրակտի վրա: Այն առաջացնում է կամ ջրային լուծ, կամ ավելի ծանր դեպքերում ՝ արյունոտ լուծ, որը կարող է հանգեցնել այլ բարդությունների, ինչպիսիք են երիկամների անբավարարությունը: E. coli վարակները ամենից հաճախ են հանդիպում աշխարհի ավելի վատ հիգիենա ունեցող տարածքներ մեկնելիս, քան մենք ունենք այստեղ ՝ Հյուսիսային Ամերիկայում: Այն փոխանցվում է սննդի, ջրի և այլնի աղիքային աղտոտման միջոցով: E. coli վարակի ախտանիշները ներառում են.
- Որովայնային ցավ
- Սրտխառնոց և/կամ փսխում
- Փորլուծություն
- Ջերմություն
- Որովայնի ցավեր
Քայլ 2. Մի ընդունեք անիթ-դիարեա և հակաբիոտիկներ:
Կարևոր է հասկանալ, որ E. coli- ի վարակները չեն կարող «բուժվել» (և մանրէները չեն կարող «սպանվել») բնորոշ բժշկական դեղամիջոցներով, ինչպիսիք են հակաբիոտիկները կամ նույնիսկ հակադիարեալը: Ավելի շուտ, բուժաշխատողների առաջարկած բուժումը «աջակցող» է, այսինքն ՝ այն բաղկացած է հանգստից, հեղուկներից և ախտանիշների կառավարման դեղամիջոցներից, ինչպիսիք են ցավը և/կամ սրտխառնոցը:
- Սա հակաինտուիտիվ է շատ մարդկանց համար, ովքեր հաճախ բժշկական դեղամիջոցներից ակնկալում են որպես «բուժում» այնպիսի հիվանդությունների դեպքում, ինչպիսին է E. coli վարակը:
- Հակադիարեային դեղամիջոցները օգտակար չեն, քանի որ դրանք հետաձգում են վարակի անցումը և ախտանիշների վատթարացումը: Ձեր լավագույն խաղադրույքը, որքան էլ հակաինտուիտիվ թվա, այն է, որ թույլ տաք, որ լուծը շարունակի հնարավորինս շուտ ազատվել վարակից:
- Հակաբիոտիկները նույնպես խորհուրդ չեն տրվում. Ապացուցված է, որ դրանք վատթարացնում են հիվանդությունը, քանի որ երբ մանրէները ոչնչանում են, նրանք ավելի շատ տոքսիններ են արձակում, ինչը մեծ վնաս է պատճառում:
Քայլ 3. Սպանեք մանրէները բնականաբար ձեր իմունային համակարգով:
Քանի որ E. coli վարակների դեպքում հակաբիոտիկները խորհուրդ չեն տրվում, վարակը ոչնչացնելը կախված կլինի ձեր իմունային համակարգից: Բարեբախտաբար, ձեր իմունային համակարգը շատ ունակ է դա անել ՝ համարժեք ժամանակ և համապատասխան աջակցություն ցուցաբերելով: Հանգստացեք, հետևեք ձեր բժշկի ցուցումներին և թույլ տվեք ձեր իմունային համակարգը կատարել իր աշխատանքը:
Խոսեք ձեր բժշկի հետ այն օժանդակ միջոցների մասին, որոնք կարող եք ձեռնարկել վարակը հաղթահարելու համար: Կարևոր կլինի խոնավանալ, քանի որ հիվանդ լինելու ընթացքում շատ հեղուկներ կկորցնեք:
Մաս 2 3 -ից. E. Coli վարակի բուժում
Քայլ 1. Հանգստացեք:
Կարող է պարզ թվալ, բայց հանգիստը բանալին է E. coli վարակից հնարավորինս արագ ապաքինվելու համար: Քանի որ ավանդական բժշկական բուժումը շատ բան չի կարող անել, հանգիստը դառնում է շատ կարևոր ՝ ձեր մարմնին էներգիա թույլ տալու լավագույնս պայքարել վարակի դեմ ՝ օգտագործելով իր բնական պաշտպանությունը:
- Աշխատանքից կամ դպրոցից արձակուրդ վերցրեք: Ոչ միայն կարևոր է տանը մնալ և հանգստանալ սեփական վերականգնման համար, այլև կարևոր է որպես միջոց ՝ աշխատավայրում կամ դպրոցում ուրիշներին վարակելուց խուսափելու համար: Դուք պետք է սոցիալապես մեկուսացված մնաք, քանի որ E. Coli վարակները շատ վարակիչ են, և դուք չեք ցանկանում պատասխանատվություն կրել ձեր ամբողջ գրասենյակը կամ դասարանը այս տհաճ բակտերիաներով վարակելու համար:
- Համոզվեք, որ հաճախակի լվացեք ձեր ձեռքերը և հնարավորինս խուսափեք ուրիշներից ձեր հիվանդության ընթացքում (որը պետք է ավելի լավանա մեկ շաբաթվա ընթացքում):
- E. coli- ն փոխանցվում է կղանքի միջոցով, ուստի զուգարանից օգտվելուց հետո ձեռքերը լրացուցիչ լվացեք:
Քայլ 2. Մնացեք խոնավացված:
E. coli վարակները հակված են շատ լուծ առաջացնել: Արդյունքում, կարևոր է ինքներդ ձեզ ջրազրկել ջրով և ածխաջրեր և էլեկտրոլիտներ պարունակող հեղուկներով ՝ լուծում կորցրած հեղուկների փոխհատուցման համար:
Deրազրկումն ավելի լուրջ է տարիքային ծայրահեղությունների դեպքում: Եթե E. coli ունեցող անձը նորածին է կամ տարեց քաղաքացի, մտածեք նրան բուժման համար բժշկի մոտ տանելու մասին:
Քայլ 3. Փորձեք օգտագործել բանավոր վերականգնման աղեր:
Բերանի ջրազերծման աղերը (ORS) փոշի է, որը պարունակում է մարմնի համար անհրաժեշտ աղեր և էլեկտրոլիտներ: Այն ավելի արդյունավետ է, քան սովորական ջուրը, երբ խոսքը վերաբերում է ջրազրկմանը: Փոշը խառնվում է մեկ լիտր ջրի մեջ, ապա լուծումը պետք է խմել հաջորդ 24 ժամվա ընթացքում: Փոշը կարելի է ձեռք բերել առցանց և դեղատներում և մթերային խանութների մեծ մասում:
- Այլապես, ORS- ը կարելի է պատրաստել տանը ՝ լուծելով 4 ճաշի գդալ շաքար և կես թեյի գդալ խմորի սոդա և աղ մեկ լիտր ջրում:
- Լրացուցիչ տեղեկությունների համար կարդացեք wikiHow's How to Make Oral Rehydration Salts Drink:
- Փոշը պետք է խառնել անվտանգ ջրի մեջ ՝ հետագա վարակներից խուսափելու համար: Անհրաժեշտության դեպքում եփել:
Քայլ 4. Գնացեք հիվանդանոց ծանր ջրազրկման դեպքերի համար:
Ձեզ կտրվի ներերակային հեղուկ ՝ փոխարինելու լուծի և փսխման ժամանակ կորած էլեկտրոլիտներն ու իոնները: Հիվանդանոց դիմելու ժամանակ նշվում է այն դեպքը, երբ սրտխառնոցի պատճառով այլևս չեք կարող հանդուրժել բերանից բերված հեղուկը, կամ երբ օրական ավելի քան չորս անգամ լուծ եք ունենում: Եթե կասկածներ ունեք, լավագույնն է դիմել բժշկի ՝ գնահատելու համար, թե արդյոք IV հեղուկները կարող են օգնել արագացնել ձեր վերականգնումը:
- Էլեկտրոլիտներն այն նյութերն են, որոնք հայտնաբերվում են մարմնում և օգնում են պահպանել մարմնի բնականոն գործունեությունը:
- Mayանր արյունոտ փորլուծության դեպքում (որը կարող է առաջացնել E. coli- ի որոշ շտամներ) ձեզանից կարող է պահանջվել արյան փոխներարկում կատարել: Ձեր արյունը կստուգվի `որոշելու հեմոգլոբինի մակարդակը: Սա օգնում է իմանալ կորցրած արյան քանակը, որպեսզի արյունը հետ փոխներարկվի:
Քայլ 5. Անհրաժեշտության դեպքում ընդունեք ցավազրկող և սրտխառնոցի դեմ դեղամիջոցներ:
Ախտանիշների թեթևացմանը օգնելու համար դուք կարող եք ցավազրկող դեղեր ընդունել, ինչպիսիք են Acetaminophen (Tylenol) որովայնի ցավը: Սա հասանելի է առանց դեղատոմսի ձեր տեղական դեղատանը կամ դեղատանը: Հետևեք շշի դեղաչափի ցուցումներին: Կարող եք նաև փորձել սրտխառնոցի դեմ դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են Dimenhydrinate (Gravol), որոնք կօգնեն պայքարել սրտխառնոցի դեմ:
Քայլ 6. Փոփոխեք ձեր սննդակարգը:
Քանի որ ձեր վիճակը բարելավվում է, սկզբում սկսեք ցածր մանրաթելային սննդակարգով: Սա կօգնի մարսողական տրակտին ավելի արագ վերականգնել իր բնականոն աշխատանքը: Եթե դուք ունեք շատ մանրաթելեր, ձեր աթոռը կուտակվի և շատ արագ կանցնի ձեր մարսողական տրակտով - գործընթաց, որն արդեն հավանաբար տեղի է ունենում ձեր վիճակի հետ: Դուք կարող եք ավելի շատ մանրաթել ավելացնել ձեր սննդակարգի մեջ, երբ լուծը թուլացել է և երբ ավելի լավ եք զգում:
Խուսափեք նաև ալկոհոլից և կոֆեինից: Ալկոհոլը կարող է փոխել ձեր լյարդի նյութափոխանակությունը և դա վնասակար է ձեր ստամոքսի լորձաթաղանթի համար: Կոֆեինը վատթարացնում է լուծը `մեծացնելով ջրազրկումը:
3 -րդ մաս 3 -ից. Կանխարգելիչ միջոցառումներ ձեռնարկելը
Քայլ 1. Սնունդը պատրաստելիս պահպանեք հիգիենիկ միջոցառումները:
Սա ներառում է սննդի պատրաստում և պատրաստում: Սովորաբար հում կերվող մթերքները (օրինակ ՝ մրգերն ու բանջարեղենը) պետք է մանրակրկիտ մաքրվեն ուտելուց առաջ, որպեսզի կանխեն վարակված սննդի ընդունումը:
Անհրաժեշտության դեպքում խմելու ջուրը պետք է եռացնել և այն պետք է պահել մաքուր տեղում `հովացման համար: Խոհարարության համար օգտագործվող ջուրը պետք է մաքուր լինի `աղտոտումից խուսափելու համար:
Քայլ 2. swimmingգուշացեք լողավազաններում:
Լողավազաններին պետք է վերաբերվել քլորով, իսկ լողավազանի ջուրը ՝ պարբերաբար: Սա աղտոտումից խուսափելու և լողի համար ապահով լինելու համար է:
- Լողավազաններում կղանքի աղտոտումը տեղի է ունենում ավելի հաճախ, քան կարծում են շատերը: CDC- ի կողմից վերջերս կատարված ուսումնասիրության արդյունքում հանրային լողավազանների 58% -ը դրական է գնահատվել կղանքի աղտոտման համար: Սա չի նշանակում, որ անպայման առկա է E. coli, բայց այն ապահովում է դրա փոխանցման միջավայրը:
- Եթե լողում եք, հնարավորինս խուսափեք լողավազանի ջուրը կուլ տալուց: Բացի այդ, լողավազան լքելուց հետո ցնցուղ ընդունեք ՝ վարակի հավանականությունը մեծապես նվազեցնելու համար:
Քայլ 3. Լվացեք ձեռքերը կանոնավոր կերպով:
Կարևոր է ձեռքերը մշտապես մաքուր պահել: E. coli- ն վարակիչ է և կարող է փոխանցվել մեկ անձից մյուսին ՝ կղանքի աղտոտման միջոցով: Hygieneուգարանի վատ հիգիենան կարող է հանգեցնել բակտերիաների տարածման:
Լվացեք ձեր ձեռքերը տաք օճառով և ջրով: Մաքրեք առնվազն 20 վայրկյան:
Քայլ 4. Լավ եփեք ձեր սնունդը:
Օգտագործելուց առաջ համոզվեք, որ ձեր սնունդը լավ եփված է: Եթե այն թխած է, մի կերեք այն, հատկապես տավարի միսը: Սնունդը մանրակրկիտ եփելը երաշխավորում է, որ սննդամթերքում առկա ցանկացած միկրոբ չի ընդունվում: