Հեմոֆիլիան հազվագյուտ գենետիկական վիճակ է, որի դեպքում մարդու արյունը չի թրոմբանում այնպես, ինչպես պետք է: Դա պայմանավորված է արյան մակարդելիության սպիտակուցների բացակայությամբ, որը հայտնի է նաև որպես մակարդման գործոններ: Այս վիճակը կառավարելու և այս վիճակի հետ կապված առողջական խնդիրներից խուսափելու համար դուք պետք է որոշ փոփոխություններ կատարեք ախտորոշման դեպքում: Կյանքի նախազգուշական միջոցները, որոնք զուգորդվում են համապատասխան բուժման հետ, կարող են օգնել ապահովել, որ ձեր հեմոֆիլիան կառավարելի է:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Ակտիվ մնալ ռիսկերից խուսափելիս
Քայլ 1. Պարբերաբար մարզվեք:
Թեև կարող է թվալ, որ հեմոֆիլիա ախտորոշման դեպքում պետք է դադարեցնել մարզումները, իրականում չպետք է: Որավարժությունները ամրացնում են մկանները և օգնում են սահմանափակել ինքնաբուխ արյունահոսությունը և հոդերի վնասը: Այս բաները կարող են լուրջ խնդիրներ լինել հեմոֆիլի հիվանդների մոտ, ուստի ֆիզիկական վարժություններն իրականում առողջ մնալու կարևոր մասն են:
- Կատարեք վարժություններ, որոնք օգտագործում են կանոնավոր շարժումների շարք և չեն առաջացնում ցավ հոդերի մեջ, քանի որ հոդերի արյունահոսությունը կարող է հեմոֆիլիայի խնդիր լինել: Այս վարժությունները կարող են ներառել նուրբ ձգվող և հավասարակշռող ռեժիմներ: Մարմնի քաշ օգտագործող պարզ վարժությունները, ինչպիսիք են հրում վարժությունները, լավ են: Եթե ցավ եք զգում, անմիջապես դադարեցրեք:
- Խուսափեք այնպիսի վարժություններից, որոնք կարող են վտանգավոր լինել կամ ձեզ վնաս պատճառել:
Քայլ 2. Մասնակցել ոչ կոնտակտային սպորտին:
Կան սպորտաձևեր, որոնք հեմոֆիլիան կարող է անել, բայց շատերը կարող են վտանգ ներկայացնել մարդու առողջության համար: Սպորտ ընտրելիս ընտրեք այն, որը կսահմանափակի ձեր առողջության համար ռիսկերը, բայց ձեզ կբավարարի և ֆիզիկական վարժություններ կտա:
Հեմոֆիլիայի մասնակցության համար սպորտաձևերը կարող են ներառել ՝ լող, բադմինտոն, հեծանվավազք և քայլում:
Քայլ 3. Նվազագույնի հասցրեք ռիսկային սպորտային գործունեությունը:
Պետք է խուսափել բարձր կոնտակտային սպորտաձևերից, ինչպիսիք են ռեգբին, ֆուտբոլը և բռնցքամարտը: Այս սպորտաձևերը կարող են հանգեցնել արտաքին և ներքին վնասվածքների, որոնք կարող են հանգեցնել ավելորդ արյունահոսության և նույնիսկ մահվան:
Նախքան որևէ սպորտաձևի մասնակցելը պետք է կշռադատեք օգուտներն ու ռիսկերը: Բացի այդ, դուք պետք է հաշվի առնեք ձեր հեմոֆիլիայի լրջությունը:
Քայլ 4. Օգտագործեք պաշտպանիչ սարքավորումներ:
Եթե դուք հեմոֆիլիա եք և ցանկանում եք ակտիվ մնալ, ձեզ համար կարևոր է ձեր մարմինը պաշտպանել ազդեցությունից: Մարզվելիս կամ սպորտով զբաղվելիս օգտագործեք պաշտպանիչ սարքավորումներ, օրինակ ՝ ծնկի բարձիկներ: Այս տեսակի սարքավորումները կարող են ձեզ պաշտպանել պոտենցիալ կործանարար վնասվածքներից:
Այլ պաշտպանիչ սարքավորումներ, որոնք հեմոֆիլիայի համար կարող են հիանալի օգտագործել, ներառում են սաղավարտներ և արմունկային բարձիկներ: Բացի այդ, մաշկը ծածկելը, որպեսզի վնասվածքներ չստանաք, կարող է լավ նախազգուշացում լինել հեմոֆիլիայի դեպքում:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Որոշ դեղամիջոցներից խուսափելը
Քայլ 1. Մի՛ ընդունեք NSAID- ներ կամ ասպիրին ցավազրկման համար:
Թե՛ NSAID- ները, օրինակ ՝ իբուպրոֆենը, և՛ ասպիրինը սահմանափակում են արյան մակարդումը, ինչը վատ է հեմոֆիլիայի համար: NSAIDs- ը սահմանափակում է թրոմբոցիտների միացման ունակությունը, իսկ ասպիրինը նոսրացնում է արյունը:
Հեմոֆիլիայի համար ցավից ազատվելու համար ացետամինոֆեն (Տիլենոլ) ընդունելը անվտանգ է: Acetaminophen- ը չի ազդում արյան մակարդման ունակության վրա:
Քայլ 2. Մի ընդունեք դեղամիջոցներ, որոնք կարող են արյան նոսրացման պատճառ դառնալ:
Բացի սովորական, առանց դեղատոմսի ցավազրկողներից, կան դեղատոմսով որոշ դեղամիջոցներ, որոնք կարող են նպաստել արյան նոսրացմանը կամ սահմանափակել արյան մակարդելիությունը: Սրանք պետք է խուսափեն նաև հեմոֆիլիաներով: Համոզվեք, որ բոլոր բուժաշխատողները տեղյակ են ձեր վիճակի մասին, որպեսզի նրանք այդ դեղերը չնշանակեն: Դրանք ներառում են.
- Հեպարին
- Վարֆարին (Կումադին)
- Կլոպիդոգրել (Պլավիկս)
- Պրասուգրել
Քայլ 3. Ձեր բժշկի և դեղագործի հետ քննարկեք բոլոր այն դեղերը, որոնք առանց դեղատոմսի վաճառվում են:
Եթե դուք հեմոֆիլիա եք, ապա պետք է ձեր վիճակը քննարկեք բոլոր բժիշկների և բժշկական մասնագետների հետ, որոնց հետ խորհրդակցում եք: Սա նշանակում է, որ նույնիսկ եթե բժիշկը ուղղակիորեն չի բուժում ձեր հեմոֆիլիան, նա պետք է տեղյակ լինի այն պայմանի մասին, երբ դեղատոմսով դեղեր են նշանակվում, որոնք կարող են ազդել ձեր մակարդման վրա որպես կողմնակի ազդեցություն:
- Եթե ձեր բժիշկը նոր դեղամիջոց է նշանակում, կարող եք պարզապես հարցնել նրանց. «Այս դեղամիջոցը որևէ ազդեցություն կունենա՞ իմ հեմոֆիլիայի վրա»: Կարող եք նաև ասել «Ես պարզապես ուզում եմ վստահ լինել, որ այս բուժումը չի հանգեցնի իմ հեմոֆիլիայի վատթարացմանը»: Ամենակարևորը ՝ պարզապես եղեք հստակ և ճշգրիտ:
- Շատ դեպքերում բժիշկը նախքան ձեզ բուժելը խորհրդակցելու է ձեր բժշկական գրառումների հետ ՝ իմանալով, որ դուք ունեք հեմոֆիլիա: Այնուամենայնիվ, միշտ ավելի լավ է ապահով լինել, քան ներել, երբ խոսքը վերաբերում է ձեր առողջությանը սպառնացող վտանգներին:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Հոգ տանել ձեր առողջության մասին
Քայլ 1. dentalբաղվեք ատամների լավ հիգիենայով:
Եթե ունեք հեմոֆիլիա, լնդերի արյունահոսությունը կարող է ձեզ համար լուրջ առողջական խնդիր լինել: Սա հաշվի առնելով ՝ ժամանակ հատկացրեք ատամներին խնամելու համար, որպեսզի նրանք առողջ մնան և ստացեք կանոնավոր ատամնաբուժական խնամք:
Գտեք ատամնաբույժ, որը փորձառու է հեմոֆիլիայով հիվանդների բուժման մեջ: Նրանք ավելի լավ կհասկանան վիճակը և ձեզ կտրամադրեն դեղամիջոցներ, որոնք կարող են սահմանափակել արյունահոսությունը բուժման ընթացքում:
Քայլ 2. Հետևեք բուժման և խնամքի ցուցումներին:
Հետևեք ձեր բժշկի ցուցումներին բուժման և կանխարգելիչ խնամքի համար: Սա ներառում է անհրաժեշտության դեպքում ՝ մակարդման գործոնի փոխարինող թերապիա և կանոնավոր հետազոտություններ անցկացնել ՝ ձեր վիճակը գնահատելու համար:
- Որքան հաճախ եք գնում գործոնների փոխարինման բուժման, տարբեր կլինեն: Որոշ հիվանդներ պետք է ամեն օր ներս մտնեն, եթե ունենան հեմոֆիլիայի ծանր դեպք: Մյուսները ստիպված կլինեն շատ հազվադեպ ներս մտնել, գուցե տարին մեկ անգամ, եթե նրանց վիճակը շատ մեղմ է:
- Դուք նաև կցանկանաք կանոնավոր պատվաստումներ կատարել, որպեսզի խուսափեք այն հիվանդություններից, որոնք կարող են շատ լուրջ լինել ձեր հեմոֆիլիայի պատճառով:
Քայլ 3. Հագեք բժշկական ազդանշանային ID ձեռնաշղթա:
Մեկ այլ տարբերակ `քարտ կրելն է, բայց ձեր անձի վրա միշտ պետք է լինի ինչ -որ բան, որը ցույց է տալիս, որ հեմոֆիլիա ունեք: Այս կերպ, եթե դուք վթարի եք ենթարկվել կամ կա արտակարգ իրավիճակ, բժշկական անձնակազմը կարող է ձեզ համապատասխան վերաբերմունք ցուցաբերել: Քարտը կունենա ավելի շատ տարածք և կարող է տեղեկացնել նրանց ցանկացած բուժման մասին, որը դուք օգտագործում եք, ձեր ընդունած դեղերի և ցանկացած ալերգիայի մասին:
Քայլ 4. Ստացեք անհապաղ բժշկական օգնություն:
Եթե հիվանդանաք կամ վնասվածք ունեք, որը չի դադարեցնի արյունահոսությունը, ապա ձեզ հարկավոր է անհապաղ բժշկական օգնություն ստանալ: Եթե հեմոֆիլիա ունեք, ապա պետք է նախաձեռնող լինեք ձեր առողջության և առողջական խնդիրների բուժման հարցում: Նույնիսկ եթե հեմոֆիլիան կապտուկ է ստանում, այն կարող է շատ լուրջ դառնալ: Անդադար արյունահոսությունը կարող է սպանել:
- Դուք պետք է սովորեք, երբ ձեզ անհրաժեշտ է բժշկական օգնություն, իսկ երբ ՝ ոչ: Սա մեծապես կախված է ձեր հեմոֆիլիայի մակարդակից և այն բուժումից, որը դուք ստանում եք դրա համար:
- Փնտրեք կապտուկների նշաններ և ուշադրություն դարձրեք արյունահոսությանը, որը չի դադարում: Նաև ուշադրություն դարձրեք ներքին արյունահոսության նշաններին, ներառյալ ուղեղի արյունահոսությունը: Դրանք ներառում են մշտական գլխացավ, վերջույթների թուլություն կամ այտուցվածություն, փսխում, անտարբերություն և շարժվելու կամ քաշ կրելու անկարողություն:
Քայլ 5. Takeանապարհորդելիս ձեռնարկեք համապատասխան նախազգուշական միջոցներ:
Եթե դուք պլանավորում եք ճանապարհորդել, ապա նախ պետք է լրացուցիչ պատրաստություն կատարել: Իմացեք, թե որտեղ են գտնվում հեմոֆիլիայի կլինիկաները ձեր նպատակակետի մոտ և ձեռքի տակ պահեք նրանց կոնտակտային տվյալները: Բերեք լրացուցիչ դեղամիջոցներ (խոսեք ձեր բժշկի հետ, եթե ձեզ հարկավոր է, որ դրանք լրացուցիչ նշանակեն) և ձեզ հետ վերցրեք գրավոր ցուցումներ ձեր դեղամիջոցի չափաբաժնի և այն շտապ դեղերի վերաբերյալ, որոնք ձեզ անհրաժեշտ են:
