Թրոմբոցիտները պատասխանատու են ձեր արյան խցանում առաջացնելու համար, ինչը ձեր մարմինը վնասվածքներից բուժելու կարևոր միջոց է: Եթե ձեր թրոմբոցիտների քանակը չափազանց ցածր է, պայման, որը կոչվում է թրոմբոցիտոպենիա, ապա ձեր արյունը լավ չի թրոմբանում, և դուք կարող եք զգալ ավելորդ արյունահոսություն կամ կապտուկներ: Դա կարող է տեղի ունենալ, եթե դուք ունեք հիմքում ընկած առողջական խնդիր կամ անցնում եք քիմիաթերապիա: Այս ամենը սարսափելի է թվում, բայց բարեբախտաբար դա բուժելի վիճակ է, և դուք պետք է լավ վերականգնվեք համապատասխան խնամքով: Այնուամենայնիվ, դուք չեք կարող ինքնուրույն բուժել այն բնական միջոցներով: Եթե դուք իսկապես ցույց եք տալիս թրոմբոցիտոպենիայի նշաններ, ապա անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին `ճիշտ բուժման համար: Դրանից հետո դուք կարող եք քայլեր ձեռնարկել տանը ՝ կրկնությունից խուսափելու կամ վնասվածքները կանխելու համար:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը `Բուժում
Թեև որոշ բնական բուժումներ կարող են օգնել, թրոմբոցիտոպենիան պահանջում է բժշկական բուժում: Բուժման ճշգրիտ տեսակը կախված է նրանից, թե ինչն է առաջացնում ձեր վիճակը: Եթե ունեք թրոմբոցիտոպենիայի շատ աննշան դեպք, ձեր բժիշկը կարող է պարզապես վերահսկել ձեր վիճակը և ձեզ ասել, որ խուսափեք այնպիսի գործողություններից, որտեղ կարող եք վնասվածք ստանալ: Եթե ունեք ավելի լուրջ դեպք, ապա նրանք կարող են փորձել հետևյալ բուժումներից մի քանիսը:
Քայլ 1. Այցելեք ձեր բժշկին, եթե ցույց եք տալիս թրոմբոցիտների ցածր քանակի նշաններ:
Թրոմբոցիտոպենիան ունի մի քանի ախտանիշ, որոնք կարող եք նկատել: Ամենատարածվածները հեշտ կապտուկներն են, մաշկի մակերևույթի տակ փոքր կարմիր կետերը արյունահոսությունից, արյունոտ մեզի կամ աթոռների, անսովոր առատ դաշտանային հոսքերի և հոգնածության պատճառով: Եթե դուք զգում եք այս ախտանիշները, անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին քննության:
- Նույնիսկ եթե դուք չունեք թրոմբոցիտոպենիա, այս ախտանիշները դեռ կարող են վկայել արյան այլ խանգարման մասին: Ահա թե ինչու է անհապաղ բժշկի այցելելը կարևոր:
- Եթե դուք ստանում եք որևէ տեսակի վերք և չեք կարող դադարեցնել արյունահոսությունը, սա բժշկական շտապ օգնություն է: Callանգահարեք ձեր տեղական շտապ օգնության համարը, օրինակ ՝ 911 -ը, կամ անմիջապես գնացեք շտապ օգնության սենյակ:
Քայլ 2. Վերցրեք կորտիկոստերոիդներ `թրոմբոցիտների ոչնչացումը դանդաղեցնելու համար:
Սա թրոմբոցիտոպենիայի աննշան դեպքերի ամենաընդունված առաջին քայլն է: Կորտիկոստերոիդները օգնում են պաշտպանել ձեր թրոմբոցիտները և դրանք ավելի երկար պահել, ինչը պետք է բարձրացնի ձեր ընդհանուր մակարդակը: Վերցրեք այս դեղամիջոցները ճիշտ այնպես, ինչպես ձեր բժիշկն է ձեզ հանձնարարել արդյունավետ բուժման համար:
- Բժիշկը կարող է նաև օգտագործել ստերոիդներ, եթե ձեր վիճակը պայմանավորված է իմունային խանգարմամբ:
- Կորտիկոստերոիդների ամենատարածված կողմնակի ազդեցություններն են տրամադրության փոփոխությունները, ախորժակի ավելացումը, հեղուկի պահպանումը, արյան բարձր ճնշումը և փոքր քաշի ավելացումը: Դրանք պետք է անհետանան, երբ ավարտեք դեղորայքի ընդունումը:
- Երբեմն թրոմբոցիտների մակարդակը կրկին նվազում է կորտիկոստերոիդների ընդունումն ավարտելուց հետո, ուստի ձեր բժիշկը կարող է փորձել տարբեր մեթոդներ, եթե դա տեղի ունենա:
Քայլ 3. Թրոմբոցիտների փոխներարկում կատարեք ավելի լուրջ դեպքերում:
Սա նման է արյան փոխներարկման, և բժիշկները դա կօգտագործեն թրոմբոցիտոպենիայի ավելի ծանր դեպքերում: Այս ընթացակարգի ընթացքում, որը սովորաբար կատարվում է հիվանդանոցում, բժիշկը IV- ը կներդնի ձեր արյան անոթներից մեկում և առողջ թրոմբոցիտները կմղի ձեր մարմնի մեջ: Սա կբարձրացնի ձեր թրոմբոցիտների մակարդակը և պետք է կանգնեցնի թրոմբոցիտոպենիայի վատթարացումը:
- Բժիշկները կարող են նաև ընտրել այս տարբերակը, եթե ունեք ակտիվ արյունահոսություն ՝ ներքին կամ արտաքին: Թարմ թրոմբոցիտները կարող են օգնել ձեր արյան հյուսվածությանը և դադարեցնել արյունահոսությունը:
- Եթե ունեք աուտոիմուն հիվանդություն կամ առողջության այլ խանգարում, գուցե ձեզ անհրաժեշտ են բազմաթիվ փոխներարկումներ ՝ թրոմբոցիտների մակարդակը առողջ պահելու համար:
Քայլ 4. Կատարեք վիրահատություն `հեռացնելու ձեր փայծաղը, եթե ունեք ITP:
Իմունային թրոմբոցիտոպենիան (ITP) տեղի է ունենում, երբ ձեր փայծաղը արտադրում է չափազանց շատ հակամարմիններ, որոնք պատահաբար ոչնչացնում են ձեր թրոմբոցիտները: Սա աուտոիմունային խանգարման տեսակ է: Դուք կարող եք ապրել առանց ձեր փայծաղի, ուստի իմունային թրոմբոցիտոպենիայի հիմնական բուժումը դա ընդհանրապես հեռացնելն է, որը կոչվում է սպլենեկտոմիա: Պատրաստվեք վիրահատության ՝ ձեր վիրաբույժի ցուցումների համաձայն, այնուհետև հետևեք հետվիրահատական խնամքի ցուցումներին ՝ վարակները կանխելու համար:
- Modernամանակակից splenectomies- ն օգտագործում է տեսախցիկներ և փոքր գործիքներ, ուստի դրանք շատ ավելի քիչ ինվազիվ են, քան նախկինում: Այս դեպքում, ամենայն հավանականությամբ, հիվանդանոցում կլինեք ընդամենը 1 գիշեր կամ նույնիսկ նույն օրը կգնաք տուն: Եթե դուք բաց վիրահատություն եք կատարել, գուցե ստիպված լինեք հիվանդանոցում մնալ 2-6 օր:
- Փայծաղը հեռացնելուց հետո դուք ավելի խոցելի կլինեք վարակների նկատմամբ, ուստի քայլեր ձեռնարկեք ՝ ձեր անձեռնմխելիությունը բարձր պահելու համար: Հետևեք առողջ սննդակարգին, քուն ունեցեք և կանոնավոր մարզվեք ՝ առողջ լինելու համար:
Մեթոդ 2 3 -ից. Վնասվածքների կանխարգելման ուղիներ
Medicalիշտ բուժում ստանալուց հետո կարող եք ինքնուրույն որոշ քայլեր ձեռնարկել ՝ ձեր վիճակը կառավարելու համար: Սա պահանջում է մանրակրկիտ փոփոխություններ ձեր առօրյա կյանքում, բայց դրանք լավ են ձեր ընդհանուր առողջության համար: Եթե ունեք թրոմբոցիտոպենիա, շատ կարևոր է խուսափել կտրվածքներից և վնասվածքներից, որպեսզի արյուն չքաշեք: Երբ ձեր վիճակը բարելավվի, ձեր բժշկի թույլտվությամբ կարող եք վերադառնալ ձեր սովորական գործունեությանը:
Քայլ 1. Խմեք ալկոհոլը չափավոր:
Չափից շատ խմելը կարող է վնասել ձեր լյարդը և նվազեցնել թրոմբոցիտների մակարդակը: Կրճատեք ալկոհոլի ընդունումը թրոմբոցիտոպենիայի հետ գործ ունենալիս:
Եթե ունեք լյարդի վնաս կամ կրկնվող թրոմբոցիտոպենիա, ապա ձեր բժիշկը կարող է առաջարկել, որ դուք ընդհանրապես հրաժարվեք ալկոհոլից ձեր սննդակարգից: Հետևեք նրանց հրահանգներին ՝ ձեր ընդհանուր առողջությունը օգուտ բերելու համար:
Քայլ 2. Մի՛ ընդունեք NSAID- ներ կամ այլ արյունը նոսրացնող դեղամիջոցներ:
Որոշ դեղամիջոցներ կարող են հետագայում նվազեցնել ձեր թրոմբոցիտների քանակը և ձեզ արյունահոսության բարձր ռիսկի ենթարկել: Ամենատարածվածներն են NSAID ցավազրկողները, ինչպիսիք են ասպիրինը և իբուպրոֆենը: Հարցրեք ձեր բժշկին, թե արդյոք ձեզ համար անվտանգ է այս տեսակի առանց դեղատոմսի դեղեր ընդունելը:
Նախքան որևէ բուսական կամ դիետիկ հավելում ընդունելը, դիմեք ձեր բժշկին: Դրանցից մի քանիսը կարող են նաև նոսրացնել ձեր արյունը, օրինակ ՝ տենդ, ժենշեն, կոճապղպեղ և գինկգո:
Քայլ 3. Խուսափեք սպորտից կամ գործունեությունից, որոնք կարող են վնասվածք պատճառել:
Մինչև ձեր թրոմբոցիտոպենիան վերահսկողության տակ չլինի, ձեզ սպառնում է ներքին կամ արտաքին արյունահոսություն նույնիսկ փոքր վնասվածքներից: Ընդհանրապես խուսափեք շփման սպորտաձևերից, քանի որ դրանք հեշտությամբ կարող են վնասվածքներ պատճառել: Carefulգույշ եղեք նաև ցանկացած այլ ֆիզիկական գործունեություն իրականացնելիս, օրինակ ՝ վազքը: Եթե սայթաքեք և հարվածեք ձեր գլխին, կարող եք լուրջ վնասվածք ունենալ: Սա կարող է դժվար լինել զբաղվել, եթե ակտիվ մարդ եք, բայց դա կարևոր է ձեր անվտանգության համար:
- Հնարավոր է, որ կարողանաք զբաղվել ֆիզիկական գործունեությամբ, ինչպիսիք են հեծանիվ վարելը կամ վազելը, բայց հարցրեք ձեր բժշկին, արդյոք դա առաջին հերթին անվտանգ է:
- Հիշեք, որ նույնիսկ եթե բաց վերք չունեք, կարող եք ներքին արյունահոսություն ունենալ: Եթե սպորտի ժամանակ նկատում եք ավելորդ կապտուկներ կամ վատ հարվածներ, այցելեք ձեր բժշկին `համոզվելու համար, որ լուրջ վնասվածք չեք ստացել:
Քայլ 4. Մեքենայում նստելիս ամրագոտի կապեք:
Նույնիսկ աննշան ավտովթարը կարող է ներքին արյունահոսության պատճառ դառնալ, ուստի քայլեր ձեռնարկեք ինքներդ ձեզ պաշտպանելու համար: Երբ մեքենայում եք, միշտ ամրագոտի կապեք:
Եթե ավտովթարի եք ենթարկվում, նույնիսկ անչափահաս, այցելեք ձեր բժշկին քննության: Դուք կարող եք ներքին արյունահոսություն ունենալ ՝ առանց դա գիտակցելու:
Քայլ 5. Պաշտպանեք ձեզ, եթե աշխատում եք գործիքներով կամ դանակներով:
Թրոմբոցիտոպենիա ունենալու դեպքում նույնիսկ փոքր կտրվածքները կարող են չափից ավելի արյունահոսել: Երբ դանակ, մկրատ, պտուտակահան կամ որևէ այլ գործիք եք օգտագործում, որը կարող է կոտրել ձեր մաշկը, հագեք հաստ ձեռնոցներ ՝ կտրվածքները կանխելու համար:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Սնունդ թրոմբոցիտների առողջության համար
Ձեր սննդակարգը ձեր ընդհանուր առողջության մեծ մասն է: Չնայած շատ սնունդ և սննդանյութեր, որոնք ուղղակիորեն բարձրացնում են թրոմբոցիտների քանակը, որոշ վիտամիններ աջակցում են արյան բջիջներ արտադրելու և վերքերը բուժելու ձեր ունակությանը: Այս ամենը մեծ օգնություն է, եթե թրոմբոցիտների ցածր քանակ ունեք:
Քայլ 1. Կերեք շատ վիտամին B9 և B12:
B9 (ֆոլաթթուներ) և B12 վիտամինների պակասը կարող է առաջացնել թրոմբոցիտոպենիա: Պաշտոնական առաջարկությունն է ՝ ստանալ օրական 200 մկգ B9 և օրական 1,5 մկգ B12: Երկու սննդարար նյութերը կարող եք ստանալ տերևազարդ կանաչ բանջարեղենից, թռչնաբուծությունից, կարմիր միսից, ձվերից, կաթնամթերքից, ընդեղենից և ձկներից:
- Վիտամինների անբավարարությունը հազվադեպ է, քանի դեռ հետևում եք հավասարակշռված սննդակարգի, ուստի, հավանաբար, կարիք չեք ունենա սննդակարգում մեծ փոփոխություններ կատարելու համար:
- Եթե դուք ունեք վիտամինի անբավարարություն, դա կարող է լինել մեկ այլ առողջական խանգարման ախտանիշ, ինչպիսին է անեմիան կամ վարակը: Ձեր բժիշկը, հավանաբար, կցանկանա այլ թեստեր անցկացնել, եթե ունեք վիտամին B անբավարարություն:
Քայլ 2. Աջակցեք ձեր ոսկրածուծին վիտամին D- ով:
Ձեր ոսկրածուծը արտադրում է նոր կարմիր արյան բջիջներ, իսկ վիտամին D- ն կարևոր է ձեր ուղեղի առողջությանն աջակցելու համար: Ձեզ անհրաժեշտ է օրական 8,5-10 մկգ վիտամին D, որը կարող եք ստանալ կաթնամթերքից, կարմիր միսից, ձկներից, ձվերից և հարստացված սննդից:
- Ձեր մարմինը նաև վիտամին D է արտադրում, երբ դուք ստանում եք արևի լույս, ուստի փորձեք ժամանակ անցկացնել դրսում, երբ կարող եք:
- Վիտամին D- ի անբավարարությունը սովորական է, քանի որ այն շատ սննդամթերքների մեջ չկա, ուստի ձեր բժիշկը կարող է ձեզ ասել, որ փոխարենը ամենօրյա հավելում ընդունեք:
Քայլ 3. Օգնեք ձեր մարմնի բուժիչ կարողությանը վիտամին C- ով:
Վիտամին C- ն ուղղակիորեն չի բարձրացնում թրոմբոցիտների քանակը, բայց օգնում է ձեր մարմնի վերքերը բուժելու ունակությանը: Սա կարևոր է արյունահոսության խանգարման դեպքում, ինչպիսին է թրոմբոցիտոպենիան, ուստի ծանրաբեռնեք վիտամին C- ով ՝ համոզվելու համար, որ ստացած կտրվածքներն արագ կբուժվեն:
Վիտամին C- ի լավ աղբյուրներն են ցիտրուսային մրգերը, բուլղարական պղպեղը, կանաչ տերևավոր բանջարեղենը և հատապտուղները: Ձեզ անհրաժեշտ է օրական մոտ 40 մգ, դա այն գումարն է, որը դուք կստանաք մրգի կամ բանջարեղենի 1 կամ 2 չափաբաժնից:
Քայլ 4. Բարձրացրեք ձեր մակարդման ունակությունը վիտամին K- ով:
Վիտամին K- ն օգնում է ձեր արյան մակարդմանը ճիշտ, ինչը կարևոր է, եթե թրոմբոցիտների ցածր քանակ ունեք: Դուք կարող եք այն ստանալ տերևավոր կանաչ բանջարեղենից, բուսական յուղերից, կարմիր միսից և ձվերից: Սպառում եք օրական 120-140 մկգ ՝ ձեր մակարդման ունակությունը պաշտպանելու համար:
Բժշկական ձեռնարկներ
Թրոմբոցիտոպենիան կարող է լինել լուրջ հիվանդություն, սակայն բուժելի է ճիշտ քայլերով: Ամենակարևորը, որ պետք է հիշել, այն է, որ դուք չեք կարող ինքնուրույն բուժել սա, ուստի անհապաղ այցելեք ձեր բժշկին, եթե թրոմբոցիտների ցածր քանակի նշաններ ցույց տաք: Այսպիսով, դուք կարող եք հաջողությամբ հաղթահարել վիճակը: Մինչ սպասում եք բուժման ուժի մեջ մտնելուն, լրացուցիչ խնամք ցուցաբերեք վնասվածքներից և կտրվածքներից խուսափելու համար `արյունահոսությունը կանխելու համար:
